养生健康

脚气食疗方

脚气食疗方

1.黄豆米皮糠(民间方)

主治:脚气。 配方:黄豆100克,米皮糖160克。 用法:将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

2.红枣陈皮赤豆汤(民间方)

主治:脚气肿痛。 配方:陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚。 用法:将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。 按注:一方无陈皮,一方再加大蒜无陈皮。

3.麦芽煎(民间方)

主治:脚气。配方:麦芽适量。 用法:将麦芽用水煎服。

4.冬瓜赤小豆(民间方)

主治:脚气。 配方:大冬瓜一个,赤小豆130克。 用法:将冬瓜切盖去内瓤,装入赤小豆,放糖水中煨熟淡食,或焙燥为丸食,或加水煮至烂熟,分二、三次食。 按注:一方无大冬瓜加蜂蜜也可。

5.皮骨黄豆(民间方)

主治:脚气。 配方:黄豆100克,陈皮3克,羊脚骨150克。 用法:将黄豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂,适加调味品盐等食用。按注:一方无黄豆。

6.青鱼煮韭黄《民间便验荟萃》

主治:脚气。 配方:青鱼500克,韭黄250克。 用法:青鱼洗净,加韭黄煮食。

7.白扁豆散(民间方)

主治:脚气浮肿。 配方:白扁豆适量。 用法:磨成粉,饭前每次10克,用灯心草煎汤调服,每日3次。

8.花生红枣凤瓜汤《食疗百病》

主治:脚气。 配方:花生90克,红枣10粒,鸡脚10只,瘦肉120克,陈皮1/4个。 用法:红枣去核,与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸,加入各材料煲2~3小时,调味即可。佐餐食。

不同脚气类型的食疗方法

依据脚气类型挑选医治脚气食物

想要彻底治愈脚气,首要要对脚气的病因、表现做出确诊,才好对症医治呀!脚气的确诊办法有哪些?很简单,看外形就行啦:

丘疹鳞屑型脚气

此种脚气的表现表现有小片的红斑,红斑的周围有丘疹,对比痒。这种脚气最常见,除了迟早用药一次,最好把脚洗洁净再用药,这么药物容易浸透。

引荐食材:鲤鱼

能利水、消肿、补虚,是一种高蛋白饮食。《本草纲目》中指出:“鲤,其功长于利小便,故能消肿胀、脚气之病。”特别适合脚气病浮肿之人服食。

溃烂型脚气

好发于第三与第四,第四与第五趾间。初起趾间湿润,浸渍发白或起小水疱,干涸脱屑后,剥去皮屑为湿润、潮红的溃烂面,有奇痒,易继发感染。

引荐食材:薏苡仁

能健脾,利湿。《食疗本草》早有记载,说它能“去干湿脚气”。《本草公理》亦云:“薏苡,味甘淡,能利关节,除脚气,治痿弱拘挛湿痹,消水胀痛苦。”《药品化义》还说:“用治脚气病胀痛,倍用无不效。”特别适合脚气水肿者服食。

水疱型脚气

好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱,有的可交融成大疱,疱液透明,周围无红晕。自觉奇痒,搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

引荐食材:乌鱼

又称鳢鱼、蠡鱼。性寒,味甘,有补脾利水作用。唐·孟诜早就以为:“作脍与脚气人食之,效。”清·王孟英亦云:“蠡鱼,甘寒,行水,下大腹水肿、脚气。”所以,脚气病病人,特别是脚气浮肿之人,食之甚宜。

角化型脚气

好发于足跟。首要表现为肌肤粗厚而干燥,角化脱屑、搔痒,易发作皲裂。本型无水疱及化脓,病程缓慢,多年不愈。

引荐食材:淡菜

能补肝肾、益精血、消瘿瘤。据现代研讨,淡菜富含大量的B族维生素,如维生素Bl、维生素B2、维生素B12等,所以,不光口角炎、舌炎、贫血者宜食,对缺少硫胺素的脚气病病人,常食颇宜。

祛湿气食疗方

白扁豆龙骨汤

食材:猪脊骨500克,白扁豆50克,枣干8颗,莲子10粒,葱、姜适量,水、食盐适量

做法:

1.白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净备用,生姜切片,葱洗净后切葱节备用;

2.猪骨洗净后冷水下锅,水沸后,捞出猪骨洗去浮沫,将血水倒掉;

3.将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子和红枣,放入葱和姜,大火烧开后,转小火煲2小时左右关火,出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。

作用:白扁豆味甘、性微温,归脾、胃经,它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、叶均可人药,有补脾胃,和中化湿,消暑解毒的功效,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病。

赤小豆鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条,赤小豆150克,生姜1块,大蒜2瓣,香菜1根,食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量

做法:

1.赤小豆洗净,提前一晚浸泡,鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍,生姜切片备用;

2.开小火,平底锅放少许植物油,撒上盐和姜片烹香(撒上少许盐不会粘破鱼皮),放入鲫鱼煎至两面金黄,期间加入蒜瓣一同煎香;

3.煎鱼的同时,把赤小豆放入砂锅,大火烧开,把煎好的鲫鱼放入烧滚的赤小豆水中,继续开大火煮沸;

4.转小火,小火慢煲40分钟以上(炖煮期间不要翻动鲫鱼,鱼肉细嫩很容易散碎),撒入黑胡椒粉,最后根据自己的口味撒入少许食盐调味即可盛出,在鱼身上放上香菜装饰即可食用。

作用:鲫鱼搭配赤小豆炖煮汤品,能够达到强强联合的效果,更有助于排出体内积存的湿邪,预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。

老人补血补气食疗方

1、老人补血补气的食物

发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。

胡萝卜:胡萝卜含有一种特别的营养素-—胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益处,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

菠菜:味甘、性凉,归胃、大肠经。作用:养血,止血,润燥。宜于血热吐血、便血,血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。

龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素。

2、老人补血补气的中药

人参:人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加,且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员,隔日服人参1克(含服较好),如有失眠、血压升高者则停用。

当归:当归有补血活血作用,治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪),或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉,对女人补血补气有一定的疗效。

鹿茸:用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。

党参:党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞,用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。

3、老人补血补气食疗方

3.1、补血燕麦粥的做法

材料:核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。

做法:将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发,然后和干净的燕麦一起放入锅中,加入适量的清水一起熬粥,起锅之前加入一些红糖就可以了。

3.2、小米红糖大枣的做法

材料:小米50克、大枣5粒、红糖适量。

做法:小米清洗,红枣清洗去核切小片。备好的材料与清水一起下锅煮,这样煮出来的小米会特别的粘煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。

3.3、黑糯米补血粥的做法

材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。

做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。

脚气病的食疗方法

1,、 葱头100克、萝卜籽50克。加水煮1小时,取原汤1碗,顿服。本方用治脚气肿痛,具有消肿止痛之功效。

2、 大蒜60克、老姜30克、陈皮30克、小豆60克、鲫鱼1尾。鲫鱼洗净,和上药共入锅中,加适量的水煮熟后食用。脚气病与脾、胃有密切关系,恢复脾胃的功能即能消除水肿。小豆和鲫鱼都有消除水肿的功能,陈皮起辅助作用。

3、取大蒜若干,捣烂成糊状敷于患处,约10分钟左右将其擦去,再涂上一些金霉素眼膏,2天1次,连用3次可愈。

4、葱头(捣烂)1根、生姜(捣烂)45克、艾叶60克。上药用布共为1包,蘸热烧酒擦患处,以痛止为度。本方主治因湿气而两脚两腿作痛。

5. 用白醋泡脚能治脚气。,白醋泡脚是可以治脚气。方法是:先用温水把脚洗好,然后把三袋白醋加热后放到另一个盆子里,浸泡双脚约30分钟,每三袋用三天,然后再换另外的一份。白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。白醋有很强的清洁能力的

6. 及时止痒,积极治疗其他皮肤病或其他疾病:有些病人有手足湿疹,银屑病,糖尿病,慢性哮喘病等,也要积极治疗,避免搔抓。积极锻炼,冬季注意保暖,注重足部的血液循环流通,防止冻疮,血管炎的发生。因为这些病很容易使皮肤和甲发生破坏或结构不完整,容易为真菌留下可乘之机。

疝气食疗方法

1.羊睾丸、鸡蛋各4个,水煮后吃蛋喝汤,每日1剂,连服数日。用于本病气虚者。

2.补骨脂50克,盐炒研末,加入黑芝麻25克,每次服9克,每日2次。

3.全蝎一个研末,装入鸡蛋孔内蒸熟食之。

4.猪肉120克、梧桐树根,八月瓜根、苍耳子各10克。炖服,每日1次。

5.蒜头皮20克,熬水,每日服用数次。蒜头皮即粘贴蒜肉之衣,约1000克的蒜头,可剥皮20克。本方适用于小儿疝气者。

6.小茴香15克,食盐4克,青皮鸭蛋2个。

7.无花果有理气健脾之效。取无花果5个,小茴香10克,水煎服,每日2次。

8.老丝瓜250克(焙干),陈皮10克,共研细末,用白酒冲服,每次3克,每日2次,连服1个月。

烂脚丫怎么治疗

糜烂型:先用1:5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡,然后外涂龙胆紫或脚气粉,每日2次,待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏,每日2次。

水疱型:每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏。

角化型:可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用,早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎,使药物浸入厚皮,便于厚皮剥脱。

2、糖尿病脚为什么会烂呢

一些外部诱因是糖尿病足烂脚的原因:除了内部血糖的影响以外,还有非常重要的外部因素约有50%是由于鞋不合适,20%由于病患自己对脚的护理不当造成的。吸烟可加重糖尿病足的发生与发展。

血糖控制不稳定也是糖尿病足烂脚的原因:糖尿病人容易烂脚是由于血糖控制不佳造成的,血糖过高就会使皮肤瘙痒,正常的反应就是用手去挠,如果挠破了而伤口不易愈合进而导产生感染,这是常见的糖尿病足烂脚丫的原因之一。

3、糖尿病脚烂治疗方法

抗感染。糖尿病足的溃疡和坏疽处都存在着不同程度的感染,因感染面得不到有效控制,就会快速发展造成截肢,严重者危及生命。因此控制局部感染是非常重要的,我院采用局部中药液泡敷,能快速控制感染。

改善微循环。通过改善周围血管微循环、营养神经,提高机体组织供血,减少缺氧状态,促进神经修复及毛细血管再生,改善糖尿病足下肢的血液循环。

脚气烂脚丫吃什么治疗呢

脚气病患者饮食方法:

脚气饮食治疗方法:葱头100克、萝卜籽50克。加水煮1小时,取原汤1碗,顿服。治疗脚气食疗方法本方用治脚气肿痛,具有消肿止痛之功效。

葱头(捣烂)1根、生姜(捣烂)45克、艾叶60克。上药用布共为1包,蘸热烧酒擦患处,以痛止为度。本方主治因湿气而两脚两腿作痛。

大蒜头5只、龟1只。龟洗净切块,蒜头微捣烂,放入锅中,清炖乌龟,每天服1次。本方对脚气病引起的肿胀有消退作用,对老年人更为适宜。

花生仁、赤小豆、大蒜头去皮及红糖各200克。治疗脚气食疗方法上药煮烂食之,每天服1次,不可加盐,否则无效。本方可治疗脚气病之足背浮肿,延至脚踝,甚则小腿也微感不适者。如肿过膝至股部,则生命垂危,应及时到医院治疗。

脚气饮食治疗方法:干姜、木香、陈酒各4克、李子2克。上药加水400毫升,煎至半量,此煮汁为1日份,3次服饮。本方可预防脚气冲心症。此外,宜摄取稍多的的维生素B1,对于治疗脚气病有益。

烂脚丫分类治疗

水疱型:在急性阶段,皮肤可出现急性发红的渗出性水疱损害,多为散状分布,如果有糜烂,常可继发细菌感染。当水疱小而未破溃时,可搽益康脞、克霉脞癣药水或用10%冰醋酸溶液浸泡20分钟,每天2~3次。如果疱大可刺破放出疱液,再搽复方雷琐辛搽剂或加用湿气灵药粉。如果有继发细菌感染,则可用0.5%高锰酸钾溶液浸泡,待感染控制后再上药。

浸渍型:往往表现为趾蹼裂痕,伴有表皮剥脱及潮湿浸渍,剧痒,易感染。可用湿气灵药粉或复方雷锁辛搽剂、克霉脞癣药水、益康脞癣药水。待渗液减少后再用湿气灵软膏、癣敌膏、咪康脞软膏等治疗。

脚癣感染:由于脚癣瘙痒难忍,抓破后可继发细菌感染而引起脓疱、丹毒或淋巴管炎。此时应使用抗生素,如青霉素、庆大霉素等肌肉注射或静脉注射,并以0.5%高锰酸钾溶液浸足后涂以红霉素软膏等治疗,待炎症消退后再外用克霉脞癣药水或益康脞癣药水等治疗。

治疗脚气食疗秘方

(1)鲜海带120g,干品减半,即60g,米醋适量。将海带洗净,先蒸一下,然后放入锅内,加适量米醋,置文火上煮。海带熟后即可服用。

此方适用于脚气病、水肿、颈淋巴结核、单纯性甲状腺肿等症,有软坚、利水、消肿的功效。

(2)紫菜(干品)15g,瘦猪肉100g,香油、盐、味精适量。将紫菜浸泡后洗净,瘦猪肉洗净切片,两者一起放入锅内,加清水适量,置文火上炖煮。猪肉熟后,加油、盐、味精调味即可服食。

此方适用于甲状腺肿大、颈淋巴结核、脚气病等症,有清热、化痰、软坚的功效。

治疗脚气的食疗方法:以上介绍的两种方法希望对脚气的治疗有所帮助,同时在脚气的治疗过程当中一定要注意保洁的工作,只有这样才能达到治疗脚气的目的。

脚气食疗方

1、黄豆米皮糠(民间方)

主治:脚气。

配方:黄豆100克,米皮糖160克。

用法:将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

2、红枣陈皮赤豆汤(民间方)

主治:脚气肿痛。

配方:陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚。

用法:将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。

按注:一方无陈皮,一方再加大蒜无陈皮。

3、麦芽煎(民间方)

主治:脚气。

配方:麦芽适量。

用法:将麦芽用水煎服。

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治疗脚气偏方

偏方:木瓜、甘草各 用法:水煎,放入温温水洗脚5-8分钟,每天一次 偏方:水杨梅 用法:弄成烂泥状,与酒精混合涂抹在患处,每天一次 偏方:铁锈、米醋。 用法:铁锈粉末,与米醋混合,洗脚后涂抹患处 偏方:黄精、冰醋 用法:黄精浸泡在冰醋中一周,然后与蒸馏水混合涂抹患处,每天两次 偏方:芒峭 用法:芒硝溶放在沸水中洗脚,每天一次 偏方:甘草 用法:甘草粉末泡在酒精里两天,然后混合甘油涂抹患处,每天一次 偏方:茶叶、明矾 用法:茶叶水洗脚,擦干,明矾轻擦患处,一周见效。 偏方:松柏树叶。 用法:松柏树叶沸水煮,

民间治疗脚气的几种食疗偏方

1、黄豆米皮糠 主治:脚气 配方:黄豆100克,米皮糖160克 用法:将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。 2、麦芽煎 主治:脚气 配方:麦芽适量 用法:将麦芽用水煎服。 3、红枣陈皮赤豆汤 主治:脚气肿痛 配方:陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚 用法:将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。 按注:一方无陈皮,一方再加大蒜无陈皮。

治疗脚气偏方

花椒盐水治脚气】 具体方法:可放花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者慎用。 【白糖可治脚气】 脚用温水浸泡后洗净,取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓,搓后洗净,不洗也可以。每隔两三天一次,3次后一般轻微脚气患者可痊愈,此法尤其对趾间脚气疗效显著。 【韭菜能治脚气】 鲜韭莱半斤洗净,切成碎末放在盆内,冲入开水。等冷却到能下脚时,泡脚半小时,水量应没过脚面,可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗

脚气的食疗养生

脚气病可分为干性脚气病和湿性脚气病。干性脚气病以神经系统症状为主,可表现为对称性神经炎,肢端感觉减退或异常,肌肉酸疼或压痛,尤以腓肠肌为甚,严重者肌肉萎缩、下肢浮肿。如果影响到胃肠神经,则可引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振、消化不良、胃肠功能紊乱等。湿性脚气病以心血管系统症状为主,可表现为活动后心悸、气促现象,严重者心脏扩大,出现心脏杂音,甚至可造成心力衰竭。 脚气病患者的养生方案,重点是多吃各种富含维生素B1的食物,以补充多量的硫胺素,成人每日一般约需1.5毫克,而这类食物主要就是各种杂

脚气的食疗偏方介绍

提起脚气相信很多人都知道,给人第一印象就是臭不可耐,医学上通常将脚气分三型:糜烂型、水疱型、角化型脚气脚气的治疗是患者十分关心的。很多止痒型的脚气用药都是单纯激素类药物,大家不妨试试食疗方法,说不定会有意外的收获。 脚气的食疗偏方介绍: 1、黄豆米皮糠 主治:脚气 配方:黄豆100克,米皮糖160克 用法:将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。 2、麦芽煎 主治:脚气 配方:麦芽适量 用法:将麦芽用水煎服。 3、红枣陈皮赤豆汤 主治:脚气肿痛 配方:陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚 用法:将陈皮、赤

脚气治疗方法

1.足癣发生继发感染时,局部出现急性炎症,就不能按一般足癣治疗,应该先处理继发感染。如有红肿,局部可外用硼酸水或呋喃西林液湿敷可消炎消肿,必要时还得使用抗生素,按照医嘱适当休息。如果出现发烧,局部皮肤红肿,考虑有丹毒或有淋巴管炎时,需要找医生,采用抗生素治疗,如内服红霉素、阿莫西林或注射青霉素等治疗。 2用药要根据病变的具体情况:破溃处不能用酊剂;皮肤变厚、裂口该用软膏;破烂出水时应该到医院,由医生按照具体情况进行适当治疗。 3.坚持用药。足癣需长期用药才能杀死它。 4.别乱用药。有人用肤轻松等皮质类固醇

治疗脚气的民间食疗偏方

自制蚯蚓白糖脚气灵:抓两条活蚯蚓,放清水里泡一天,让其吐出泥土。捞出后放在碗里或小瓶里,撒上两小勺白糖,两天后即可使用。每晚睡觉前把脚洗干净,用药棉或布条蘸涂患处,晾一会用纸或药布包好。不过半月就能治愈。 韭菜能治脚气:鲜韭莱250克洗净,切成碎末放在盆内,冲入开水。等冷却到能下脚时,泡脚半小时,水量应没过脚面,可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次,效果很好。 芦荟治脚气:用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹,自然风干,没味,也无疼痛感觉,每次一只脚用一叶,5次后脚气全无。 花椒盐水治脚气:花椒10克、盐20克,加

肝热引起口臭怎么办

什么原因会导致肝热口臭的出现? 肝热从何而来?罪魁祸首最少有两个:熬夜,热气食品。这两个原因相同之处,是令肝脏充血,造成中医所谓的“肝热”。 捱夜之人,打乱了正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好努力加班工作,将积存的体内杂质和毒素清除。这无疑加重了肝脏的负担。 肝和肾听起来是风马牛不相有的,但其实两者息息相关,当一个熬夜后,不便肝火盛,更会是肾水不足。因此,熬夜的人要格外注意肝肾。此外,热气食品容易导致上火,从而让肝热出现,极易引起口臭等症状。 那么肝热口臭如何治疗? 治疗口臭的小秘方1、药疗

治疗脚气脚臭的方法

一、你的脚气是不是严重到了走路都困难的地步,如果是,请先治好了外伤,可以用双氧水擦表面,如果没有,用酒精擦,如果也没有,可以用度数高的白酒擦,把伤口擦干净,(不要穿已经穿过的鞋子,这点要特别注意,否则会治愈了又再次传染回来,)大约3天左右伤口应该愈合。 二、家里有开水,放出多的开水,把袜子,鞋子,穿过的所有的都放进去,烫,杀菌,有条件的,最好放在锅上高温蒸上40分钟,杀死传染源! 三、拿凉水,记得是凉水,最好用烧开的开水放凉,半脚盆,用头孢拉定胶囊3粒,拨开外壳,倒进水里,搅拌均, 把手,脚都浸在水里浸泡

小腹胀气食疗

1、萝卜子粥 食材:炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克。 做法 1.炒莱菔子清洗干净,备用;粳米清洗干净,备用。 2.将炒莱菔子煎汤,接着再放入适量的粳米,用文火煮成稀粥后每日1次,连服3日。 2、粉光参鱼汤 材料:虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。 做法:虱目鱼洗净、切小块,放锅里,再把所有食材洗净后放入锅里,加2000毫升水,置入电饭锅中煮熟。 功效:能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况,适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。