吃新鲜艾草有什么功效 润肠通便

吃新鲜艾草有什么功效 润肠通便

新鲜艾草中含有丰富的纤维和碳水化合物，人体适量的食用，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，有效清理肠道中囤积的垃圾以及毒素，起到润肠通便的作用，且艾草的热量较低，几乎不含脂肪，对于减肥瘦身人群来说有所好处。

艾草水有没有消炎杀菌的功效 艾草水用新鲜的还是干的

都可以。

新鲜的艾草和干艾草都是同一种植物，所含的成分及所能达到的药理功效都没有什么区别，只不过新鲜的艾草含有更多的水分，而干艾草不含水分，在两者相同的分量下，新鲜艾草所含的药性会大大低于干艾草，因而在使用新鲜艾草煮水时，需要加倍放入。

艾草洗澡是用新鲜的还是晒干的

都可以。

新鲜艾草挥发油成分多，其中的有效成分更完全，但是新鲜艾草不易储存，需要现摘现用，而且由于水分含量大所以用来洗澡的用量要比干艾草多，大约为干艾草的10倍。

干艾草是由新鲜的艾草晒干后制成的，更方便放置和储存，相对于新鲜艾草来说在晒干的过程中一些水溶性的成分可能会流失掉，但一般影响不是很大。

新鲜艾草和干艾草用来洗澡效果都是比较好的，可以根据个人的需要来进行选择。

藕粉有什么功效 润肠通便

莲藕粉中含有很多的膳食纤维和黏液蛋白，在食用之后可在胃肠内大量的吸水膨胀，能湿润粪便，刺激胃肠蠕动，促进排便，适合于老年人、孕妇等习惯性便秘。

清明节吃青团的由来 青团子的青汁用什么做

一般传统的青团子，用到的青汁是用新鲜是艾草制成的，捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和。

但随着青团做法的不断改进，生活中制作青团使用的青汁也不再只是新鲜艾草，有的采用浆麦草，有的采用青艾汁，也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制而成，总之现在制作青团的方式是越来越多，人们对传统节日的重视也越来越高。

生地黄的功效 润肠通便

生地黄甘寒质润，善于滋阴润燥而通便，适用于治疗阴虚津伤，肠燥便秘者使用。

纳豆的功效 润肠通便

纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用，增强肠胃机能，改善便秘。通常，食用纳豆2—3次后，即会有良好感受。

新鲜柿子吃了什么功效 润肠通便

新鲜柿子吃起来美味又营养，还具有润肠通便的功效，这是因为新鲜柿子当中含有的果胶是一种可以溶于水的膳食纤维，这种物质进入肠道之后，对肠道有滋润的作用，可以促进排便，还对肠道的菌群环境有维护作用。

吃新鲜艾草有什么功效 祛寒除湿

从中医的角度来说，艾草是一种温性中药材，进入人体后能够在一定程度上促进血液循环，将体内的毒素有效排出，从而能够起到祛寒、除湿的作用，对于体内湿气、寒气较重者可适量食用缓解。

艾草放床哪里最好 新鲜艾草放在卧室内好不好

有一定的好处。

无论是新鲜艾草还是干艾草都是可以放在卧室内的，并不会对自身健康有一定的影响，还能有所好处，其散发的独特香味，可以起到一定的驱蚊效果，从而保持睡眠环境，提高人体的睡眠质量，其次，艾草有一定杀菌消毒的作用，对于各种呼吸道疾病也有一定的预防，但闻艾草出现了任何不适情况，比如：头晕、眼花等，都是需要将艾草拿出，并通风一段时间的。

艾草泡脚能改善睡眠吗 艾草泡脚用干的好还是新鲜的好

从功效上来说，新鲜的更好。

艾草泡脚的主要材料是艾草，中医认为：艾草有温经止血、散寒止痛的功效，新鲜的艾草营养元素更为全面，因此，用艾草泡脚的话用新鲜的艾草更好一些，但是新鲜的艾草不是很好保存和运输，所以，除了产地外，一般用的都是干的艾草，和新鲜艾草比起来，干艾草中流失了部分营养素，但是更便捷和好用，所以，用艾草泡脚的时候没有新鲜艾草，用干艾草也是可以的，用艾草泡脚有理气血、逐寒湿、温经通络的功效，需要对症调理的话，可以合理泡脚进行身体养护。

肚子胀气拉不出大便怎么办 肚子胀气便秘食物疗法

有些食物可以刺激分泌胃液，促进肠胃蠕动，加快食物分解吸收，达到排气通便的效果。

做法：香蕉2个，加入冰糖和适量清水，开火炖熟即可服用。

功效：润肠通便，助消化。

做法：米醋两大勺，蜂蜜两大勺，加3到5倍水，搅拌均匀，餐后饮用即可。

功效：促进消化，润肠通便。