孕晚期常见的不适症状及解决方案
孕晚期常见的不适症状及解决方案
1、孕期尿频
孕八个月的时候，准妈妈上厕所的次数会感到明显增加，很多时候仅仅过了一会就会有憋尿感。这可能是由于子宫增大压迫到膀胱所造成的。发生这种状况的话，准妈妈不要因为厕所上了太多而憋尿，憋尿对自己和宝宝都是非常不好的。
2、假性宫缩
孕八个月开始，准妈妈的腹部可能会触摸到硬块，但是过段时间就消下去了，也没有什么很大的感觉，其实我们把它叫做假性宫缩。从孕八个月一直到生产，假性宫缩发生的次数会越来越多。准妈妈最好是多加注意，要是每小时宫缩次数达到10次左右的话，那么最好是去医生那里检查一下。
3、妊娠斑
孕八个月之后准妈妈的脸颊会慢慢出现一些斑点，会越来越明显。准妈妈不用担心，是由于胎盘分泌雄性激素增多所造成的。生了孩子以后，斑点就会慢慢没有了。平时也可以用一些准妈妈可以使用的护肤品，做好基础护肤。
4、分泌物增多
孕八个月的时候，准妈妈会一下子感觉阴道的分泌物多了很多，内裤老是觉得湿湿的。事实上，出现这种情况不用担心，一般状况下准妈妈只要勤换内裤，勤用温水清洗私处就可以了。
5、孕期气短
从孕八个月开始，准妈妈的呼吸会觉得很累。原因在于子宫增大会对膈膜造成压力。所以，准妈妈做任何事情都要慢一点，不要太急。生了宝宝之后，气短的现象就会没有的。
宝宝爱流口水是什么原因？宝宝总爱流口水正常吗？ 当宝宝流口水出现这些现象不正常
这种情况，可能是宝宝患上了口角炎，从而引发流口水。
解决方案：
一旦宝宝有口水流出，应马上用小毛巾给宝宝擦拭掉。由于宝宝的皮肤比较嫩，擦的时候要小心，最好是"沾"。
选择的小毛巾也应是质地柔软、吸水强的棉布手帕。提醒家长的是，宝宝用过的小毛巾要经常洗烫，并放在阳光下晾晒以杀菌。
宝宝出现这种情况，且表现出明显的拒食、烦躁等，表明TA有可能患上了口腔炎，从而引发流口水。
解决方案：
要随时保持宝宝口腔周围的干爽清洁，尤其在用餐过后更应如此。
建议选择不含酒精的湿纸巾、或可用柔软又吸水的纱布巾擦拭。
这种情况下，可能是宝宝患有咽喉炎或扁桃体炎。
扁桃体炎往往会伴随着咽喉部的红肿不适，从而导致宝宝吞咽困难。
解决方案：
建议让宝宝多喝水，有必要时上医院检查。
孕期哺乳常见问题
母乳妈妈在孕期持续哺乳时，也会因怀孕的身型、体质的变化，而增加哺乳的困难度，以下整理孕期哺乳常见问题与解决方案：
1、乳头敏感疼痛：
孕期因体内贺尔蒙变化，乳头特别容易感到敏感，因此哺乳(特别是亲喂时)乳头容易感到疼痛，这时可以逐渐的缩短每次的哺乳时间，并降低哺乳频率，来减轻乳头疼痛的情况。若哺乳时感到乳头十分疼痛，可以试着用拉梅兹呼吸法来帮助自己放松。
2、哺乳姿势不舒适：
随着孕妈妈的肚子越来越大，要找到一个舒服的哺乳姿势变得很困难，这时建议可以用躺喂的方式，来减低肚子受到大宝宝压迫的机率。要注意这时候哺乳还是要以「妈妈舒适」为最重要的前提，不要过度勉强自己，若真感到不舒适则可考虑渐进式的替大宝宝离乳。
3、乳量减少、乳汁味道改变：
怀孕期间乳汁会有减少和味道改变的状况，有时候大宝宝会一时之间无法适应而有抗拒、发脾气的状况，这时候可先考量大宝宝是否需要补充其他食物来补足缺少摄取的母奶养分，其次就是真诚的与宝宝沟通妈妈目前的身体状况，让他了解乳汁味道改变的原因。
4、孕妈妈的感受：
怀孕期间妈妈容易感到疲倦，因为身体变化以及哺乳时带来的不舒适，有些妈妈会因此心理对于哺乳产生抗拒的感觉，这完全是正常的现象，孕妈妈无须过于勉强自己，当感到不舒服、不想哺乳的情况，不妨就暂停哺乳，寻找其他和大宝宝之间的亲子连结。
5、大小孩的适应问题：
若孕妈妈原本是无限制的哺喂母乳，而怀孕后必须改变哺乳型态、降低哺乳的次数，有些孩子会有失落、哭闹的状况，孕妈妈此时可真诚的与孩子沟通，渐进式的替孩子离乳，这样做比起生产后突然离乳，孩子必须同时面对“弟妹来瓜分妈妈的爱”与“断奶”两种改变，要来的实际一些。
6、孕期宫缩与出血
若哺乳时发现有不正常宫缩或出血的状况，请立即停止哺乳，并至妇产科就医。
孕期哺乳常见问题解决方案
1、乳头敏感疼痛
解决方案：缩短哺乳时间、降低哺乳频率拉梅兹放松呼吸法
2、哺乳姿势不舒适
解决方案：采取躺喂，以妈妈舒适为主，不勉强、渐进式离乳
3、乳量减少、乳汁味道改变
解决方案：适量补充其他食物，真诚沟通、渐进式离乳
4、孕妈妈的感受
解决方案：不勉强、寻找其他亲子连结
5、大小孩适应问题
解决方案：真诚沟通、改变哺乳型态或渐进式离乳
6、孕期出血
解决方案：停止哺乳、立即就诊
小黄菊花可以泡茶喝吗
黄菊花可以泡茶喝吗?有什么好处”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:小黄菊花可以泡茶喝吗?有什么好处，具体解决方案如下：
解决方案1：
养肝明目、清凉解毒黄菊花可以用来泡水喝,黄菊花泡水喝可以疏风散热
解决方案2：
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢!
解决方案3：
功能明日，
解决方案4：
提神抗疲劳
如果你经常上火，不妨在药店买些黄菊花，上班时候可泡水喝，也可和冰糖一起泡水，味甜。黄菊花清热解毒，而且没有啥副作用。黄菊花泡水可以解酒，喝醉了之后，喝一杯黄菊花，第二天醒来头不会很疼。
孕妇睡觉注意事项
1、抽筋：孕期，有些准妈妈经常被剧烈的抽筋所疼醒。
解决方案：可以多补充一些钙、镁、维生素B，或者喝些生姜茶。还可以让家人帮助轻轻按摩双脚，缓解抽筋症状。
2、恶心：主要发生在怀孕的前12周，这是由于激素和血糖水平不稳定造成的。
解决方案：多喝水、少食多餐、在通风良好的环境下睡觉都会对准妈妈有帮助的。
3、噩梦：这在怀孕期间是非常常见的。这是因为准妈妈睡得比较浅，因此会比较清晰地记住每一个梦。
解决方案：不要过多地想那些梦，那些梦并不会预示什么，还不如把捉摸那些梦的时间用来看一些可爱宝宝的照片。
孕妇常见不适症牙龈出血与牙痛
牙齿保健确实令孕妇很困扰;但是若换另一种说法，应该说这也说明了一般人在平时就未曾充分注意牙齿保健，多半到了怀孕期间牙齿出现问题了，才开始察觉自己似乎真的该关心一下牙齿的健康。
由于怀孕期间的生理变化和身体雌激素的改变，会促使某些致病菌增长，从而加重了原本存在的牙周问题，因此发生牙龈炎的概率大大增加，造成了怀孕期牙龈炎，甚至会出现所谓的怀孕性肉芽肿瘤。事实上，怀孕与龋齿并没有一定的关联性，可能是因为孕妇的饮食口味改变，例如喜欢吃酸甜零食或其他淀粉类食品;加上每天的进食次数增多，或是因疲劳而疏忽口腔卫生等。
俗语说：“生一个孩子，掉一颗牙。”大家都以为是怀孕造成孕妇钙质流失所造成的。其实，胎儿所需钙质，主要供应来源是孕妇所摄取的营养，与牙齿无关，会掉牙齿最主要的是蛀牙或牙周病造成的。
清除身体内这12种毒素
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
7、尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
9、内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
11、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
12、自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
经期不适症状的解决方法
经期腹痛
经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。每次饮15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理气，对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用。
月经期心律失常
以早搏、心动过速、心动过缓、阿发性室上性心动过速多见。症发时注意多休息，适量服用镇静药。
经期头痛
现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定疗效。
经期乳房胀痛
月经前后或经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，甚至不能接触内衣。可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。不过，月经过多及功能性出血者忌用。
经期口唇疱疹
这是月经期机体的抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1-2天至行经2-3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘，可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染。
经期腰痛
大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱，肝肾不足，寒气郁积所致。当时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻，可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。
提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
经前鼻塞
每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3-5次。
月经期美尼尔氏症
此病中年妇女多见，月经来潮时突然眩晕，耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，一般只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。
经期关节炎
经期出现关节炎、关节疼痛，多因寒气凝结在经脉所致，以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始，走路时加重，休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时明显，屈膝时消失。可以采用拔罐的方法调理：用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃烧的纸条，或将沾有酒精的棉球在罐内燃烧后取出，把罐子扣在肌肉丰满的疼痛部位。留罐时间为10-20分钟。
月经疹
每逢月经来潮前2-3天皮肤瘙痒，出现疱疹、红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。对月经疹较重、影响睡眠者，可口服克敏能、塞更啶、扑尔敏等脱敏药。
哪些蔬菜可治疗疾病
#1肌肉疼痛
解决方案：酸樱桃——每天在锻炼前和锻炼时喝一杯或两杯酸樱桃汁。
科学原理：酸樱桃含有布洛芬中的消炎酶，而且没有潜在的肾和胃相关的副作用。
#2记忆力减退
解决方案：葵花籽——每天四分之一杯
科学原理：这些富含维生素E的葵花籽会保护大脑的神经元以防氧化应激，也就是说能让你的记忆力更加持久。
#3肌肉磨损
解决方案：苹果——每天一个
科学原理：别忘了吃皮——苹果皮里富含熊果酸，能加速类胰岛素一号增长因子的和胰岛素的产生，这两种激素在构建肌肉中都起着非常重要的作用。
#4注意力不集中
解决方案：鸡蛋——每天一只
科学原理：鸡蛋里富含胆碱，这种营养物质能提升大脑把指令传到身体其他部分的这一能力，同时维持大脑细胞膜的结构。胆碱
#5皮肤老化
解决方案：橙子——每天一个，或六盎司的橙汁。
#6抑郁
解决方案： 糙米——每天一杯煮好的糙米
科学原理：碳水化合物有助于羟色胺的产生，羟色胺是控制情绪和抑制焦虑的关键神经递质。像糙米这样的复杂碳水化合物是最好的高碳水化合物低热量的组合。
#7失眠症
解决方案：鸡肉——每天四盎司
科学原理：一提色氨酸，人们往往会想到火鸡，但是鸡肉里含有更多的氨基酸，能帮助身体产生有助于睡眠的褪黑激素。
#8眼睛浮肿
解决方案：绿茶——每天一杯，饭后喝
科学原理：眼睛浮肿，有黑眼圈，通常是由液体潴留引起的。绿茶是一种利尿剂，可以减少身体里多余的肿胀。
#9胃不好
解决方案：薄荷——饭后一到两片
科学原理：薄荷一直以来都是消食的好食物，现在人们发现薄荷还能减缓胃肠道的炎症性疼痛。薄荷茶也有效。
#10能量不足
解决方案：香蕉——每天一个
科学原理：香蕉不仅富含钾元素，也富含镁元素。镁元素在产生并储存能量中起着关键作用。
#11焦虑
解决方案：花生——每天四分之一杯
科学原理：如果你的身体不能制造出足够的γ-氨基丁酸(GABA)，你的大脑更容易焦虑。花生是谷氨酰胺最好(也是味道最好)的来源，谷氨酰胺是产生γ-氨基丁酸所需的氨基酸。
产后常见症状及解决方案
◎产后痛
怀孕后变大的子宫收缩到原有大小的过程中会产生疼痛。从临近分娩到产后第二天，腹部会感到规律性的阵痛。有的产妇甚至会出现持续一周的阵痛。哺乳的产妇会在催乳素的作用下加快宫缩，阵痛更强烈。强烈的阵痛表明子宫收缩能力良好，不必为此担心。但如果还伴有发烧、恶露不尽等症状就要找医生诊治。
◎子宫复旧不全
分娩后子宫会收缩至原来状态，完全恢复需要4～6周时间。产后变大的子宫不能正常收缩，就叫子宫复旧不全。症状包括伴有红色.血性恶露、腹部疼痛、贫血等。胎膜、胎盘残留，羊水早破、多胎妊娠、分娩中宫缩乏力等都会使子宫复旧功能受影响。排尿、排便不充分，膀胱和直肠挤占子宫位置也是原因之一。出现官颈炎等子宫炎症时也会延缓子宫收缩复旧。
◎胎盘残留
分娩后胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。胎盘一般在胎儿从产道娩出后20～30分钟内排出体外，及时发现并处理胎盘残留就不会出现异常。如果没有发现，会令恶露在产后10日以上依然呈血红色。出血量比平时月经量少，并渐渐减退就没有什么问题。不过，并不是所有出血现象都源于胎盘残留，因此最好还是去医院进行诊治。胎盘残留可通过使用子宫收缩剂促使残留胎盘排出，或是用止血剂止血，也可以用器械取出残留物质，情况严重时还需要行清官术。
掉入减肥误区瘦不了可能与7个因素有关
睡眠不足
如果你以为少睡觉能消耗更多热量的话，那可就大错特错了!事实上，65%的热量是在你休息时消耗掉的。更重要的是，睡眠不足导致体内荷尔蒙失衡还会刺激食欲，让你更容易感到饥饿，吃进更多食物。
解决方案：好好睡觉，保证每天6-7小时的按时睡眠。
室内温度
你的身体会根据所处环境的温度调节体温，在这个过程中，身体会不断燃烧热量，如果长期待在恒温的室内，热量消耗则会大大减少。
解决方案：不要总赖在空调房里，到室外走走，有汗尽情流，如果觉得冷，就用运动的方式让自己暖和起来。
长期用药
某些药物具有增重的副作用。比如服用某些口服避孕药、抗抑郁药或抗过敏药。
解决方案：咨询医生，如果确认体重增加是药物副作用所致，最好考虑换药。
酒精
过量的酒精是好身材的最大杀手，不但容易刺激体脂增加，还会降低你抗拒零食诱惑的意志力。
解决方案：不过量饮酒，尤其不要在空腹状态下喝酒。
环境污染
随着环境污染的不断加剧，杀虫剂和塑料中含有的化学合成成分已经大肆侵入你的食物链。这些化学成分会影响你体内荷尔蒙的分泌，抑制体脂的正常分解。
解决方案：尽量食用有机食物，水果蔬菜削皮后再食用。日常饮食避开塑料饭盒。
甲状腺问题
据统计，每50位女性中便有1位患有甲状腺机能减退症。因为甲状腺激素分泌不足，无法维持正常新陈代谢，热量消耗减少，导致体重增加。
解决方案：每年体检，关心你的甲状腺健康。如果你在体重增加的同时，还出现皮肤干燥、脱发、易疲劳和关节疼痛等症状，尽快到医院检查甲状腺激素含量。
食物过敏
科学家发现，部分食物过敏的人中，其内脏的渗透性比普通人更强，因此部分食物可能未经消化便被吸收，引起体重增加。
解决方案：记下你出现腹胀、头痛或尿频等不适症状时吃下的食物，请医生帮你做出正确的判断。
职场亚健康的解决方案
头痛
症状：左侧或右侧头部无来由地类似脉搏“一跳一跳的疼”。除了头痛，做事打不起精神，思维迟钝，爱钻牛角尖。偏头痛的人，多半是有气郁积在心，没有抒发出去。
解决方案：如果右
边头痛，先找到头痛点，用大拇指轻揉。疼痛的地方，通常有一些结节状的东西，你需要耐心把它揉散，然后找到右侧手腕背面戴手表的地方，就在手表上弦的钮下方，叫“外关”，揉搓它专治偏头痛。
胃酸
症状：经常吃饭不规律，感觉胃不舒服，明明很饿，又不想吃东西，而且胃酸很重。
解决方案：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖这段的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝儿为佳，这一段肌肉上有许多穴位，可以调节胃的功能。
乳腺增生
症状：白领女性大多年纪轻轻就患上乳腺增生。
解决方案：用敲打经络的方法，只敲“胆经”就行，胆经是中医经络中治疗乳房疾病的，胆经的路线正好是裤子外侧的裤线。用拳头的指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方的位置。每天不定时敲打3分钟。
便秘
症状：肠道动力不足，就会造成便秘。
解决方案：需要给肠道以外来的“助力”。用“推腹法”，就是用手推肚子。每晚临睡觉前，用两手指肚从心窝推到肚脐，然后从心窝两侧推到肚脐两侧。都是从上到下推，每晚推五分钟。便秘严重的，早上起床前再推一次。
时差混乱
症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神，自己也知道这样不好，想调节过来，却无可奈何。晚上早睡，仍睡不着。
解决方案：先让您的心平静下来，这样，生物钟才会重新恢复自然的节奏。提供一个简单的静心之法，不但能调节身体的平衡，还能调节心理的平衡，就是“金鸡独立”。您直立，然后抬起一只脚，看看站得是不是很稳，然后把眼睛闭上。只要每天坚持练习几分钟，一周后，您的“时差”就倒过来了。
掉发
症状：每天大把掉头发，而且发色干枯，毫无光泽。
解决方案：用手指肚敲打头部，古人叫“鸣天鼓”，是很好的健脑护发方法。可以用手指肚来梳头，也是养发的妙法。每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。
倦怠
症状：每天只不过是坐在电脑前、打电话、开会、见客户，但是，总觉得很累。
解决方案：如果缺乏做事情的动力和兴趣，自然容易疲劳。要清楚工作对您的真正意义。不然，您永远都是被人驱使的马车，疲于奔命，碌碌无为。
虚胖
症状：整体不胖，局部却显臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部。
解决方案：臃肿虚胖的部分，是身体的“赘肉”，它不是身体的能量，而是“垃圾”，需要及早清除。你要调动新鲜的血液，把它们“清运”出去。要消除腰部的“游泳圈”，我们只需每晚睡觉前，平躺着，用空拳同时敲打腰两侧的赘肉，每次三百下。
要想减腿上和臀部的赘肉，方法更简单，在地板上铺个软垫子，然后在垫子上跪着爬，坚持一个月，效果很明显。
视力下降
症状：每天盯着电脑，一段时间后，发现看东西模糊，眼睛容易干涩、发痒。
解决方案：耳垂上带耳环的小孔，其实是个穴位，叫“明目穴”，平常，我们可以多用手指揉捏这个穴位，每次两分钟，注意揉的时候，要闭上眼睛。揉完，你顿时感到眼睛明亮许多。
慢性咽炎治疗方法有哪些
一、雾化疗法。就是在雾化设备里装上药，然后让咽炎者对着嘴巴吸气薰嗓子，直接作用到咽喉部，是比较常见的咽炎治疗方法，也是多数医院推荐的方法。
解决方案：雾化设备、雾化器较常见，可以医院去做，也可以药房网上购得。
优点：效果直接、直达病灶;缺点：蜻蜓点水，走马观花。
二、西药消炎。有了咽炎用西药是多数人的选择，也多数了解西药情况，只是迫不得已，另存心理侥幸。对医院门诊来说，这样方便快捷，直接开厂家生产的成品药即可。
解决方案：N种治咽炎的中西药含片，各大药房超市网络都有，购买方便。
优点：瞄靶准确、快速去表;缺点：去表不去本，有副作用。
三、外用贴膏。就是各种咽炎贴、理疗贴等等，贴在咽喉的地方，采用内病外贴磁疗理疗的方法来治疗。
解决方案：各种咽炎贴、理疗贴，药房、超市、网络可购。
优点：安全快捷、使用方便;缺点：隔靴搔痒、慢且有限。
四、点滴输水。就是打点滴、输水，这是各种病症的最常见治疗方法，几乎什么问题都可以挂瓶输水的，慢性咽炎也不例外。
解决方案：各种消炎点滴、当地医院、门诊均可实现。
优点：快捷迅速、明显好转;缺点：殃及鱼池、降低免疫。
五、中药煎汤。慢性咽炎，辨证施治是医界一贯主张，只是辩证用方有点难度。虽然中药味道苦涩，找个经验丰富的老中医治好了咽炎还是值得去尝试的。
解决方案：综合医院、中医院、中医门诊、大药房坐诊大夫处均可。
优点：辩证用方益处大、找对症结容易好;缺点：是药三分毒不宜长久服、苦涩难继。
六、中药茶疗。茶疗是通过饮茶来调理身体或调理相关慢性病症、亚健康。慢性咽炎属于慢性病适合这种长期慢调的方法。
解决方案：养生花茶、中医配方茶、中药音悦茶等，知名大药房、网络可购。
优点：快捷方便不伤本，兼茶风可长期饮;缺点：相对中药效较慢，短期效果不明显。
造成男人阳痿的主要原因来自女人
1. 害怕怀孕不配合
这种状况婚前很常见。婚前女方害怕怀孕、疼痛出血等原因，对性交有畏惧心理，加上无性生活经验，女方不配合或者拒绝，导致初次性交失败，甚至影响以后的性功能。
~婚后女方思想保守、对婚姻不满，或在身体不适、情绪不佳等情况下，常常采取被动或者拒绝的方式，久而久之导致男方性欲减退、阳痿等性功能障碍。
解决方案：在发生性关系前男方尽可能使女方身体放松、心情愉快，减轻女方心里负担。
2. 揶揄嘲讽伤自尊
~ 男方因身体状况不佳或者心情烦躁等原因，导致偶尔的勃起功能障碍或者早泄，女方不但不能理解，反而埋怨嘲讽，最终导致性功能难以恢复。
~女方对男方的性格、志趣、身体、地位等方面予以揶揄嘲笑，会严重的伤害男人的自尊心，也会导致男子对性生活丧失兴趣。
解决方案：如果发现男人有勃起障碍或者早泄等情况出现，尽可能的不要伤害男子的自尊心。并帮助男子安排体检，做到早发现早治疗。
3. 魅力下降难同房
双方因性格差异、爱好不同，或者女方言行粗俗、体态变化、不善打扮、性生活呆板、有不贞行为等，导致女方魅力下降、夫妻感情失和，也是导致男方性欲减退、阳痿、不射精等症状的原因。
~ 解决方案：共同维护来之不易的幸福，珍惜枕边人。
4. 怀孕分娩长压抑
女方怀孕、分娩期间，由于禁欲时间较长，男方性欲长期处于压抑状态，也会导致阳萎、早泄等问题出现。
~解决方案：帮男人准备好飞机杯等自慰神器
5. 久病不愈憋成疾
女方患有某些慢性疾病如心脏病、阴道炎、肺炎、肿瘤或对男方精液过敏等，使男方性生活不能随心所欲，而导致性功能障碍。此外，女方性欲亢进，也可能使男方产生畏惧心理而影响性功能。
~解决方案：一般对性交精液过敏的预防主要是采用器具避孕的方法，避免精液与女性直接接触。
小米蕉为什么比大香蕉贵
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解决方案1：
小米香蕉也叫芝麻蕉，因其香味浓郁，口感好而备受人们喜爱，但其产量低而价高。
大香蕉的香味、口感与芝麻蕉相比逊色不少，故而价低。