女人流产后吃什么有利身体恢复
女人流产后吃什么有利身体恢复
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅流失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量。
人流后吃什么对身体好呢——饮食原则
人工流产后应对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。这样可以增强身体的抵抗力，加速身体的恢复，而且还可以在一定程度上改变原来的基体组织，体质弱的人可以趁机改变原来的体制。
为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
(1)术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(4)还要适当补充矿物质钙铁等。要保证充足的钙铁，因为他们会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，对于刚做完手术的人来说，精神紧绷、肉体疼痛，身体处于比较虚弱的状态下，不利于病人的恢复，所以，保证充足吸收量，可以提高身体的强度。更利于身体修复。含钙的食物有：牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜等。含铁的食物有：动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等。
产妇吃什么最有利于身体恢复
产妇在生产期间需要消耗大量的体力，这就需要及时补充热量。另外，在正常情况下，产妇在生产过程中会失血100~300毫升。如果生产过程不顺利的话，产妇的体力消耗和血液丢失可能会更多。因此产后初期产妇会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，且胃肠功能也趋于紊乱，容易发生食欲不振，饿不思食，食而无味等症状，再加上乳汁分泌也会消耗热量及营养。此时，产妇的营养倘若调配不好，不仅影响身体康复，而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。
另外，产妇需要有充沛的精力来照顾自己的小宝宝，还需要有充足的乳汁来喂养自己的小宝宝。所以这时候的产妇需要合理地补充热量、蛋白质、维生素和矿物质。以保证尽快恢复体力。新妈妈的营养需求要注意下面这些方面：
(1)产妇的分娩过程会消耗一定热量，身体的生理恢复过程也需要热量，分泌及哺乳也需热量，因此，产妇的饮食必须比平常补充更多的热量。产妇可比平时多吃些动物肝、肾、血、鸡肉、瘦肉、鱼等，吃甜食可食用红糖。
(2)产妇在分娩过程中流出羊水，娩出胎盘，排出大量液体，再加上分娩过程中的用力出汗，会排出较多水分，因此，在分娩后产妇应立即补充水分。在整个产褥期，甚至哺乳期，产妇都应该多喝水或其他饮料，这有利于身体恢复和促进乳汁分泌，但绝对不能喝冰水。
(3)产妇补充蛋白质，可促进身体恢复，还可增加乳汁的质和量。牛肉、猪肝、猪腰子、鸡蛋中的蛋白质都是不可忽视的最佳食品。
(4)产妇要注意多吃含维生素B1、维生素C、维生素D丰富的食物。产妇和乳母对这些维生素的需要量较大。蔬菜、水果等食物中也富含这类维生素。此外，维生素C还能促进铁的吸收。
(5)产妇在生产期失血耗铁较大，在哺乳期铁的耗损也大，因此产妇宜适当进食富含铁、钙、磷等矿物质的食物，如多吃些猪血、猪肝、瘦肉、鱼、金针菜、龙眼肉等含铁较多的食物。为避免骨质疏松，产妇还应多吃含钙、磷的食物，如牛奶、牡蛎、鸡蛋、黄豆、豆制品、鱼、虾、干贝和猪骨头汤等。
5大水果宜流产后吃有助身体恢复
1、红枣
女性都知道吃红枣是补血的，因此非常适合流产的女性食用。
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
桂圆补气补血，适合体质虚弱的女性食用，因此流产之后食用桂圆可帮助身体恢复。
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。
人流后多久可以同房
一般而言，人流术后应该待身体恢复好后才能同房。
人工流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复同房。这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。
人流后过早同房，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。人流手术就是刮宫，已经对子宫内膜造成伤害，女性生殖道的自然防疫能力下降，如果术后短时间内进行性生活，则会增加感染的机会，对子宫内膜造成二次伤害，甚至引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，人流后一定要待身体恢复后才能同房。
人流后多久可以同房
一般而言，人流术后应该待身体恢复好后才能同房。人工流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复同房。这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。
人流后过早同房，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。人流手术就是刮宫，已经对子宫内膜造成伤害，女性生殖道的自然防疫能力下降，如果术后短时间内进行性生活，则会增加感染的机会，对子宫内膜造成二次伤害，甚至引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，人流后一定要待身体恢复后才能同房。
人流多少天来月经
人流多少天来月经?
人流后大约1个月左右来月经，但也有特殊情况，如术后出现迟迟不来月经，周期絮乱、甚至有闭经的现象发生。这种情况一般在2—3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。如果超过50天没来月经,需要及时到医院去查看。一般来说，人流多少天来月经因人而异，也与术后恢复有很大关系。了解人流多少天来月经后，为了身体恢复，需要从以下方面多加调养。
1、 注意休息，吃有利于身体恢复的食品。我们都了解做完手术后应在床休息几天，方可下床活动，但要避免劳累，不可长坐长站，可逐步增加活动时间，更不能用冷水以防受寒。营养方面，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。如多吃鱼，鸡，豆类，新鲜蔬菜等易于消化的食物，可促进早日修复。补养的时间可半个月，平时身体弱、体质不好、失血多者，可适当延长补养时间。
2、注意卫生，不要有性行为。要保持外阴的洁净，要常洗常换贴身衣物特别是卫生用品，手术后半月内避免坐浴，防止脏水进入阴道，引起感染。怀孕初期不能有性行为，同样人流术后不能过早有性行为，以防对身体造成严重损伤。因此，人流术后一月内不要行房事。
3、去医院做检查、复查。人流多少天来月经，为了对身体负责，人流后要去医院检查及时做复查，保证安全听从医生的嘱咐，恢复身体的健康。
人流多久来月经，根据个人身体状况不同，时间也是会有区别的。在多数情况下，由于流产引起激 素的变化，也会导致排卵向后延迟，同时月经也会推迟，会有人流后一个月或几个月还不来月经的现象。如果人流50天后没有月经以上，一定到医院来详细检查一下。
人流最佳时间是多久呢
第一，怀孕月份太大做人工流产的话，这不是人流最佳时间。因为这个时候孩子骨骼已形成，子宫体积变大，子宫壁变薄，手术起来很就较困难，而且手术时间长，出血量较多，术后恢复时间也延长，孕妇痛苦也较大。那什么时候是人流最佳时间呢?
第二，人流最佳时间是怀孕的多长时间，若是错过了这段时间，就只能做引产了，原因是这个时候胎体尚未形成，张家港万红妇科专家指出：子宫不太大，子宫壁肌肉也较厚，胚胎容易吸出来，因而手术时间短，出血量少，人流后身体恢复得也较快。
第三，人工流产也不能太早，因为过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全。那么人流最佳时间是怀孕的多长时间，选择在怀孕的40-50天，这个时期过程相对安全简单，手术后身体恢复的时间就越短。如果没有做好生育准备的话，一定要坚持采取避孕措施。
做人流到底有多痛
一般情况下做人流痛不痛呢?下面来为人们讲解一下无痛人流的特点：
1、采用手术方式进行流产，出血总量少，天数短，比较有利于身体恢复;
2、手术中运用的麻醉药作用时间较短，恢复迅速而平稳、对智力和今后的生育无任何干扰。经过短暂代谢，即可完全排泄，无药物遗留以及副作用;
3、术中采用进口的是麻醉机、血氧监测仪进行有效监控，由专业麻醉师实施。
4、无痛苦，没有恐惧感;
5、时间较短，不因就医耗费过多时间，不耽搁工作和生活;
无痛人流采用的是通过静脉注射麻醉药，然后再进行人流手术的办法。为的就是能让孕妇在无痛、无压力的状态下完成手术。一般麻醉医生的经验是否丰富也是干扰手术疼痛的关键之一。所以要挑选一些正规医院做进行医治。
一般情况下做人流痛不痛呢?上述是讲解的对于无痛人流痛不痛。那么期望要做人流手术的女人们不要顾虑，不过必然要挑选正规的医院进行医治哦。
女性人流后的五个注意事项
在生活中，很多的人工流产都是因为年轻人太过年少轻狂了。男人记得要有责任，女人要懂得自爱。如果进行了人工流产，要注意一些人流后注意事项。
1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
4、在做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
5、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
人流后多久可以同房
一般而言，人流术后应该待身体恢复好后才能同房。人工流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复同房。
这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。
人流后过早同房，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。人流手术就是刮宫，已经对子宫内膜造成伤害，女性生殖道的自然防疫能力下降，如果术后短时间内进行性生活，则会增加感染的机会，对子宫内膜造成二次伤害，甚至引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，人流后一定要待身体恢复后才能同房。