减肥喝什么茶效果好 玉米须茶
减肥喝什么茶效果好 玉米须茶
材料：晒干的玉米须10~15克。
做法：将晒干的玉米须洗净后放入开水中冲泡，代茶饮用即可。
功效：能够帮助利尿、利胆，降压减脂，减少脂肪堆积。
玉米须减肥吗
玉米须不仅凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，消暑清热，经常饮用有减肥的作用，同时对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。玉米须加绿茶煮水喝，减肥效果更佳。
做法：现将玉米须清洗干净、阴干，放入盛有绿茶的杯子中，冲入开水，稍微的焖一下，让味道出来，即可饮用。玉米须和绿茶都是有利于消肿的食物，加入绿茶后不仅口感更佳，清肠通便的效果也更好。
选材要点：玉米须的颜色一般为淡绿、黄绿至棕红，无特殊气味，以柔软、有光泽者为佳。
值得提醒的是，糖尿病和高血压患者需控制玉米须的用量，用其利尿时，适当补充水分，以防体液流失。低血糖、低血压者慎服。
如何快速消水肿减肥的方法 其实你只是虚胖
柠檬水——通便消肿很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水，既能美白、消肿，甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、Emma Watson就每天都坚持喝柠檬水，才会拥有如此完美的身材。TIPS：柠檬属于强碱，早上不宜空腹饮用，应先喝温水，吃点早餐后再喝柠檬水，这样对肠胃的负担较小。 肠胃不好的人可以加一点蜂蜜。
玉米须茶——利尿减肥 据说，这是宝儿、金泰希、玄斌等韩星最佳的减肥茶，都是靠这种玉米须茶消除婴儿肥。中医记载，玉米须茶有泄热、利尿功效，而韩国人煮给会尿床的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必担心会尿床了!TIPS：玉米须要放进锅里煮，放凉后就是最天然的玉米须茶。不过玉米须性平稍偏凉不宜多喝，特别是月经期间最好不要喝。
红豆水——排体内湿气 夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿，因红豆有排湿效果，不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。减肥时睡前都会煮红豆水，隔天起床捏着鼻子喝1杯，水肿消了，体重也会跟着降!TIPS：红豆富含钾离子，而人体本身有“留钾排钠”的机制，加上丰富的纤维，所以可以帮助排便及排尿减肥的效果。
黑咖啡——利尿减脂 黑咖啡被不是网友称为最速效的抗肿神器，高温烘培的咖啡香味虽浓郁，但咖啡因含量较少，想促进减脂、利尿的效果，反而是味道淡的“美式咖啡”最好。
煮玉米水的功效
1、直接把煮玉米的水当开水喝可起到不错的减肥效果。
原理：煮玉米的水具有利尿作用的，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助，可以有效消除水肿，防止发胖。
2、中医认为玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆功效。能够用于治疗肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈等疾病。玉米须煮水喝，可辅助治疗因肾炎引起的浮肿和高血压。
例如：玉米须降糖茶
配方：玉米须3g、马齿苋3g、荔枝核1个。
每天坚持喝降糖茶，对于高血糖患者有很好的降糖效果。
玉米须茶的做法
玉米须茶的做法:
玉米须茶的做法很简单，随甜心来看看吧。
方法一：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。
方法二：用玉米须煮水后服用。
方法三：玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。
方法四：和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。
在中药里，玉米须有广泛的预防保健用途。
中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。开水冲泡代茶饮，可以消暑清热。
常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
减肥饮食十条民间小秘方
1、冬瓜减肥。冬瓜有利尿功效，可以排出身体内水份，对减肥有利。
2、赤小豆减肥。赤小豆久服，“久食瘦人”。
3、食醋减肥。醋里有氨基酸，能消除身体内脂肪，可以增进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。
4、玉米须减肥。将玉米须刈下阴干当茶泡服，一茶匙玉米须，可以冲水250毫升。
5、荷叶减肥。荷叶有降压、降脂、减肥效果，使用鲜或者干荷叶煎水代茶饮，亦可同米煮粥服食。
6、喝茶减肥。已经研制成减肥茶，有明显的降脂减肥效果。
7、喝汤减肥。吃饭前喝汤，可以压制食欲，达到减肥效果。
8、喝酒减肥。以莲子藕、荷花为原料酿成的药酒“唐龙轻身酒”，有减肥作用。
9、蔬菜减肥。常吃芹菜、芦笋、大白菜、离笋、黄瓜、小萝卜、水田芥、菠菜、绿皮西葫芦可以减肥。
10、新鲜水果减肥。多食新鲜水果，同样有减肥功效。
玉米须煮多久可以喝 玉米须煮水的做法
材料：鲜玉米须30克（干品10克）。
做法：将玉米须去除杂质，洗净，放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
功效：减肥瘦身，利尿降脂。
适用：肥胖症、水肿等。
口感改善方法：如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用，口感会不错哦。
将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。除了单纯用玉米须煮水喝之外，还可以与其它食物一起煮汤食用。
玉米须泡水到底能减肥吗
1.用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯，能够迅速减掉赘肉。在古方当中，玉米须有降糖作用。
2.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果，需要减肥的朋友可以试试。
3.玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
4.在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
以上介绍了一些关于玉米须泡水能减肥吗的问题，如果如果平时运动较少，也可以通过按摩局部，或者一些小动作来达到瘦身的目的。同时也要在饮食上面注意，最好不要吃一些脂肪含量比较高或者是热量比较高的食物，坚持下来减肥才有效。
9种茶叶健康刮油不伤身 玉米须茶
玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ，可以做全家的保健茶。