维生素开了多久要吃完

维生素开了多久要吃完

3-6个月内。

大多食物以及护肤品、化妆品这一类物品都有一个开封保质期，也就是说建议要将其在这个规定的时间内食用或者是使用完。像维生素的开封保质期大概在3-6个月左右，也就是说维生素开瓶以后需要在3-6个月内食用完。否则储存时间一久的话就很容易使维生素发生变性或者是变质，从而会使其保健效果降低。

开车一族要多补充维生素

一要减少车辆行驶时的震动

建议司机朋友选用弹簧、海绵坐垫。开车时可戴松软手套，减少手与机器手柄和方向盘的摩擦。道路凹凸不平时，可减速行驶，以减少周身震动。

二要降低噪声强度

高音喇叭的噪声对人的听力危害较大，因此应使用低音喇叭。开车时播放音乐，音量不宜太大，以减少噪声对人体的影响。司机在开车时，可戴防噪声耳塞，这是防止噪声性耳聋的简单易行的保健措施。

三要选用质量上乘的挡风玻璃

由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合症的主因，因此应选用质量上乘的挡风玻璃。此外，长途行车时要强调适当休息，防止视力过度疲劳。曾有一名长途客运汽车司机，开了几年车后，便辞职在家当起了专业炒股人，不为别的，只因视力急剧下降。所以，司机在休息时，应抓紧时间擦干净挡风玻璃板上的灰尘。同时，还应活动一下四肢，尤其要活动颈部，头部向左、右旋转各数十次，可预防颈椎病。

四要多食富含维生素的食物

司机朋友应加强营养，增强体质。饮食要有规律，不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，特别是维生素b和c。饭后应休息20—30分钟再开车，这样便于消化系统的正常工作。此外保证睡眠充足，心情开朗乐观。

维生素e和维生素c要分开吃吗

可以一起食用。

维生素e和维生素c都是人体所必需的营养成分，两者是不需要分开食用的，一起吃不会发生冲突对身体造成不好的影响，并且一起食用能更好的给机体补充营养，同时还能起到较好的抗氧化作用，能起到美容养颜、软化血管的功效。只要直接将维生素e和维生素c用温水吞服即可。

维生素开了多久要吃完 维生素A、D不与粥同食

如果有服用维生素A或者维生素D的话，就一定不要喝粥或者是米汤，因为这些食物中含有脂肪氧化酶，而维生素A、D又为脂溶性维生素，脂肪氧化酶就会使得这两种维生素遭到破坏和流失。

维生素开瓶后能放多久 当护手霜

像维生素C、维生素E等都具有很好的护肤作用，如果过期了的话，可以将其涂在手上，能够使手部皮肤变得更加白皙嫩滑。像冬天手部或脚跟有出现干裂情况时，涂上维生素也会起到很好的改善作用。如果是过期较久的维生素的话尽量不要将其涂在脸上，以免引起脸部皮肤不适。

维生素e和维生素c要分开吃吗 维生素e要咬破吃吗

不用。

在吃维生素e胶囊的时候是不需要咬破的，建议直接用温水吞服。因为维生素e是需要通过肠道吸收才能进入到血液中的。如果直接咬破的话就会导致维生素e在胃内就会吸收了，这样救护影响维生素e对身体的滋养功效。

开车一族要补充哪些维生素

司机们可从以下五个方面进行保健：

1.要多食富含维生素的食物

司机朋友应加强营养，增强体质。饮食要有规律，不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，特别是维生素b和c。饭后应休息20—30分钟再开车，这样便于消化系统的正常工作。此外保证睡眠充足，心情开朗乐观。

2.要定期进行体检

司机每年应进行一次职业性体检，以便早期发现职业病，并及时治疗处理。倘若发现听觉器官、心血管、神经系统器质性疾患和色盲等疾病，均不宜继续从事机动车驾驶。

3.要降低噪声强度

高音喇叭的噪声对人的听力危害较大，因此应使用低音喇叭。开车时播放音乐，音量不宜太大，以减少噪声对人体的影响。司机在开车时，可戴防噪声耳塞，这是防止噪声性耳聋的简单易行的保健措施。

4.要减少车辆行驶时的震动

建议司机朋友选用弹簧、海绵坐垫。开车时可戴松软手套，减少手与机器手柄和方向盘的摩擦。道路凹凸不平时，可减速行驶，以减少周身震动。

维生素c要避光吗 维生素C要天天吃吗

不要。

像这种片剂的维生素C是不需要每天食用的，只有当体内这种成分缺失较为严重时可以连续半个月、一个月左右服用一下。一般正常成年人每天摄入100mg的维生素C就足够了，像正常人的话，建议平常还是靠食用蔬果来摄取维生素C，这样对身体会更加的健康。

维生素开了一年还可以吃吗 吃维生素能长高吗

看情况而定。

影响身高的因素有很多，像遗传因素、营养因素都会影响身高，如果处在青少年时期，并且有营养不良导致的发育不良情况时，可以适量补充一下维生素以及其他营养成分，这样能够给机体补充营养，从而提供一个更好的生长条件。

另外如果想长的更高的话，一定不能挑食，并且要保持适量的运动。

维生素c片打开后多久要吃完 维生素c要什么时候吃最好

饭后一小时左右。

饭后一小时左右非常适合吃一点维生素C，因为这个时候我们的消化道内有足够多的食物，这时候服用维生素C的话，就能够使维生素C在肠道内停留较长的时间，留给小肠吸收的时间也就越久，就能够起到最佳的效果。

注意一般不建议空腹食用，因为空腹食用维生素C的话，其会很快的被肾脏所排泄掉，且维生素C为酸性食物，空腹食用会对肠胃粘膜造成一定的刺激。

维生素c片打开后多久要吃完

夏天三个月，冬天六个月。

任何食物开封后都要在其相应的开封日期内食用完，像维生素C也是一样的，一般建议维生素C开封之后要在半年内食用完，如果是夏天的话就尽量在三个月内食用完。因为维生素C开封时间过长的话，维生素C就很容易发生氧化，这样就会导致维生素C中的有效成分流失，从而降低营养价值，所以建议要尽快食用完。

维生素e和维生素c一起吃能祛斑吗 维生素e和维生素c要避光吃吗

不用。

维生素e和维生素C是可以不避光食用的，不避光食用一样能被人体所吸收，只是如果想靠吃维生素e和维生素c起到更好的美白皮肤作用的话，就建议晚上睡觉前服用，这样能更好的促进皮肤中黑色素的排出。

另外没食用的维生素e和维生素C一定要避光保存，放在阴凉干燥的地方。

维生素e和芦荟胶涂完要洗吗

一般建议清洗。

维生素e大部分是以油脂的形式存在的，芦荟胶本身具有一定的粘稠性，两者一起使用后，如果不及时清洗，容易使空气中的灰尘沾染上皮肤，使皮肤毛孔堵塞，容易对皮肤组织造成一定的伤害，一般建议在使用15-20后清洗干净。

维生素c护肝吗 喝完酒多吃维生素c好

建议1-2小时之后再吃。

酒精在人体中的代谢需要一定的时间，为了不破坏维生素c的功效，一般建议喝完酒之后，停留1-2小时左右再去吃维生素c。