油性皮肤的人饮食
油性皮肤的人饮食
春天来了，气候总是有点干燥。想在美食的过程中达到美肤的目的吗?好了，不用急，保你在尽享各种美味的同时，犒劳犒劳自己的肌肤。
按照中医理论，从人的体质分类上看，体内水分异常多者为湿重，属油性体质，这类人的皮肤一般呈油性;相反，体内水分异常少者为“燥”，属于干性体质，这类人的皮肤一般呈现粗糙和干燥状态。
从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，表皮角质屑易脱落，皮肤缺乏弹性，易生皱纹。
因此，根据不同类型皮肤进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。
少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆、蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。
选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。
使用沐浴乳和沐浴露的注意事项 适合肤质不同
沐浴乳质地偏水润粘稠，因此很适合中干性皮肤人群使用，而沐浴露的控油效果更好，因此更适合油性肤质人群使用。
夏天油性皮肤用什么护肤品 夏天油性皮肤用什么洗面奶
很多油性皮肤人群喜欢有清洁能力强的泡沫型洗面产品去污，其实选择这类泡沫型的洁面产品会带走脸上的水分和油脂，反而对皮肤不好，最好选择不含泡沫，性质较温和的洗面奶洗脸。
补水喷雾和爽肤水哪个效果好 适宜肤质不同
保湿喷雾：保湿喷雾刺激性小，能有效滋润干燥肌肤，适宜干性皮肤，敏感肌肤使用。
爽肤水：爽肤水有很好的清洁爽肤功效，更适合油性皮肤，混合性皮肤人群使用。
干性皮肤用什么护肤品 干性皮肤适合的洗面奶
干性皮肤角质层比较厚的话，除了保湿之外，还要去角质，应该选择含果酸的洗面奶;油性肌肤适合用含水杨酸的产品;角质层比较薄的话，就不能用去角质的洗面奶了;所有干性肌肤人群使用洗面奶要遵循一个原则，就是忌用清洁力度较强的洗面奶，如皂基类洗面奶，SLS或SLES表活鲜奶，这类洗面奶虽然清洁能力强，但对皮肤会造成不同程度伤害，干性肌肤人群应该选择氨基酸类洗面奶，非离子表活洗面奶。
夏天油性皮肤用什么洗面奶 补水型洗面奶
补水是油性皮肤人群必做的工作，因为皮肤缺水过多的话，油脂分泌会更旺盛，所以选用洗面奶的时候，可以选择具有补水保湿效果的产品。
如何洗脸才能美白 淘米水美白法
每次家里做饭淘米水，我们可以储备下来用来洗脸，既方便又快捷，最主要的是省钱。适用于长青春痘的偏油性皮肤人群。
如何深层清洁皮肤 定期清理表皮层
要想让肌肤清洁更彻底就要注意根据自己的肤质定期清理表皮层。加速表皮枯死细胞屑代谢，并去除毛孔的油脂及污垢，即大家常说的去角质层。一般情况下，油性皮肤人群需要每周做1~3次，中干性皮肤人群则每二周做1-2次即可。有红血丝、敏感肤质、角质层较薄肌肤的人群可以选择三个月左右一次。
夏天皮肤油腻怎么办 油性皮肤饮食调理
油性皮肤人群饮食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物，如奶制品，蜜饯，肥肉，羊肉，狗肉，坚果中的花生，核桃，还有巧克力，可可，咖喱粉等。
多吃良性，平性食物，例如冬瓜，丝瓜，白萝卜，胡萝卜，卷心菜，莲藕，黄花菜等蔬菜;西瓜，柚子，椰子等水果;鸡肉，兔肉，小银鱼等肉类。
夏天皮肤油用什么护肤品 夏天油性皮肤用什么润肤乳
油性皮肤人群同用需要补水滋润，如果脸上没有面霜滋润，毛孔粗的皮肤更容易沾满灰尘，皮肤缺水更严重，油性皮肤应该选择水乳状或啫喱状的润肤露，不要选择霜状润肤品，因为霜状护肤品多汗油脂，涂在脸上更容易产生油腻的感觉。
油性皮肤夏天用什么洗面奶 性质温和的洗面奶
油性肌肤并非用清洁力强的洗面奶就洗的越干净，清洁力越强的洗面奶反而越容易带走脸上的水分和皮脂，虽然能很好的清洁肌肤，但会导致肌肤处于缺水状态，导致肌肤越来越油，所以油性皮肤人群最好还是选择用性质温和的洗面奶洁面。
硫磺皂可以天天洗澡吗 硫磺皂洗澡几天用一次
硫磺皂清洁能力较强，天天使用对于肌肤肯定是不合适的，那么几天使用一次比较好呢，这个需要根据肌肤情况来判断，大致分为一下几种情况：
1.油性皮肤在刚开始使用硫磺皂的时候可以尝试连续使用一两天，待症状减轻后则需改为两天一次、三天一次，甚至更久使用一次。
2.中性皮肤或者干性皮肤人群，则不建议天天使用，最好是三天一次、甚至更久使用一次。
3.对于敏感型皮肤人群则建议偶尔使用，硫磺皂清洁力过强，容易造成皮肤缺水，引起皮肤干燥脱皮，对于敏感型皮肤人群需要适当使用。