在日常生活中我们应该怎么预防猩红热

在日常生活中我们应该怎么预防猩红热

预防一，通风和消毒：患儿居室要经常开窗通风换气，每天不少于 3次，每次15分钟。患儿使用的食具应煮沸消毒;用过的手绢等要用开水煮烫。患儿痊愈后，要进行一次彻底消毒，玩具、家具要用肥皂水或来苏水擦洗一遍，不能擦洗的，可在户外暴晒l-2小时。

预防二，及时就医：在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗;

预防三，治疗和隔离患者：患儿应注意卧床休息，进行住院治疗或居家隔离，不要与其他儿童接触;其他人接触患者时要带口罩。抗生素治疗必须足程足量。足量抗生素治疗24小时后，一般不再具有传染性，可视情况解除隔离;

预防四，加强学校卫生：在猩红热流行期间，托幼机构及小学要认真开展晨、午检工作，发现可疑者应请其停课、就医和隔离治疗。患儿接触过的食具要煮沸消毒，用具、桌椅等用来苏水擦拭消毒。保证室内做到充足的通风换气，每日至少3次，每次15分钟，应每日做好教室、文具、玩具和餐具的清洁，一旦发现病例，应对病例接触的物品进行及时消毒。

在日常生活中我们应该怎么预防中风

1.及时治疗诱发病

可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

2.重视中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

3.消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

4.饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。

5.户外活动注意

应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外(特别是老年人)，外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤;此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢;洗澡时间不宜过长等。

6.饮食营养

病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。

(1)重症病人的饮食治疗重症或昏迷病人在起病的2～3天之内如有呕吐、消化道出血者应禁食，从静脉补充营养。3天后开始鼻饲，为适应消化道吸收功能，开始的几天内以米汤、蔗糖为主，每次200～250ml，每天4～5次。在已经耐受的情况下，给予混合奶，以增加热能、蛋白质和脂肪，可用牛奶、米汤、蔗糖、鸡蛋、少量植物油。对昏迷时间较长，又有并发症者，应供给高热能、高脂肪的混合奶，保证每天能有蛋白质90～110克，脂肪100克，碳水化物300克，总热能10.46MJ(2500kcal)，总液体量2500ml，每次300～400ml，每天6～7次。鼻饲速度宜慢，防止反流到气管内。必要时可选用匀浆饮食或要素饮食。

(2)一般病人饮食治疗热能可按125.52～167.36kJ(30～40kcal)供给，体重超重者适当减少。动物蛋白质不低于20克/天，包括含脂肪少的而含蛋白质高的鱼类、家禽、瘦肉等，豆类每天不少于30克。脂肪不超过总热能的30%，胆固醇应低于300毫克/天。应尽量少吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油脂，以及动物的内脏等。超重者脂肪应占总热能的20%以下，胆固醇限制在200毫克以内。碳水化物以谷类为主，总热能不低于55%，要粗细搭配，多样化。限制食盐的摄入，每天在6克以内，但使用脱水剂，或利尿剂时可适当增加。为了保证能获得足够的维生素，每天应供给新鲜蔬菜400克以上。进餐制度应定时定量，少量多餐，每天4餐，晚餐应清淡易消化

痛风日常生活中我们该如何预防

防肥胖

肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2-3周内减重2公斤左右为宜。

防高血脂

高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。必要时服用降脂药，防止痛风发作。

防酗酒

饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

防剧烈运动

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

防受寒及过度劳累

受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。

日常生活中我们该如何预防早泄

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

谨慎用药

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。

饮食调养

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

在日常生活中我们应该如何预防疤痕

1、预防疤痕的第一步,就是正确的伤口照顾,不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术,伤口愈合后都会产生疤痕,正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生.

2、于伤口拆线或伤口初步愈合后,视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法.

3、以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上,美容胶纸需每天24小时贴牢,硅胶片则需贴12小时左右,贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效.

4、压迫疗法可以减少伤口向外拉张的力量,使疤痕变得较平、较细.

5、按摩疗法可以使硬疤软化,并且有组织扩张的效果,可以改善凸起或有挛缩倾向的疤痕.

6、对于大面积的伤口,则可考虑紧身弹性衣的压迫治疗方法.

儿童猩红热如何保健

猩红热主要是通过飞沫传播的。发病前24小时至疾病高峰时期，传染性最强，皮肤脱屑期则无传染性。当咳嗽、打喷嚏 或大声说话的时候，通过空气就会传给别人。

也可通过被病人污染的食物、餐具、玩具、图书、日常用品等传播，故容易在幼儿园造成流行。因此本病流行期间，不要带儿童到公共场所，出门要带口罩，是预防猩红热的关键。得了猩红热应立即隔离和治疗，急性期应卧床休息，大部分在10 天内能治愈。少数病人可并发颈淋巴结炎、中耳炎甚至引起急性肾小球肾炎、风湿热、心肌炎，严重危害儿童身体健康，不可麻痹大意。

治疗猩红热，以青霉素效果最好，对青霉素过敏的病人可改用红霉素或洁霉素等有效抗菌素。中医认为，此病属于温热病中丹痧病痧一类，对抗生素疗效较差时，可采用以凉药为主的中草药，如板蓝根、连翘、马勃、黄芩、二花、甘草等煎服。

日常保健猩红热，应注意不要接触患者，加强锻炼，充分休息，提升机体抵抗力。父母在照顾患儿时，可经常给孩子漱口，保持口腔的鼻腔的清洁，防止进一步感染。孩子高烧咽痛，同时全身出现红斑，家长需要引起警惕，孩子可能是患上了名为猩红热的急性传染病。厦门市第二医院皮肤科主任医师孔祥明介绍，猩红热一年四季都有发病，冬春交接时发病增多，该病可引起多种并发症，孩子如患病要及时治疗。

春季预防猩红热应怎么做

猩红热是由一种A群溶血性链球菌引起的一种急性出疹性呼吸道传染病，中医称它为“烂喉痧”。传染源为患者和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播。也可经破损的皮肤传播，引起“外科型”猩红热。此外，偶可见细菌污染玩具、食物、生活用具等经口传播。

任何年龄均可患病，但6个月以下的宝贝由母体带来的抗体还未消失，很少被感染。1岁以后，宝贝血液中母体带来的抗体基本消失，患猩红热的几率逐渐增大。因此，2至8岁的宝贝最容易被感染。少数患儿在病后2-3周，可能发生风湿热或急性肾小球肾炎。

猩红热4大临床特征

1、大多患儿发病后的12小时后，皮肤上出现皮疹，偶尔也有少数患儿在2天后才出现。皮疹最早出现的部位是颈部及上胸部，一天就可遍布全身。皮疹的特点是针尖大小的猩红色小点儿，非常密集，高出皮肤表面，就像鸡皮疙瘩一样，有粗糙感。

2、皮疹之间无正常皮肤，呈现一片红晕，用手触压皮疹，可使红色退去，暂时显现出白色，可保持10秒左右，俗称“掌印”，但十余秒后又恢复原有的样子。

3、在皮肤皱褶处，如腋下、腕部、肘部、及腹股沟等，密集的皮疹形成线状，并皮肤皱褶处色素加深。脸部变得潮红，一般不见点状红疹，而口鼻周围却呈苍白，形成“环口苍白圈”， 与额部和面颊的猩红色形成鲜明对比。

4、出疹后3-4天，患儿的舌苔剥脱，舌乳头明显充血，呈深红色肿胀，状如杨梅，被称为“杨梅舌”，这也是猩红热的一个重要特征。

居家5大防护对策

1、卧床休息

卧床休息可以减少身体的消耗和心、肾、关节的负担减少合并症。

2、合理饮食

宝贝嗓子痛时，应给吃些稀饭、少油的食物，如粥、面汤、蛋汤、牛奶、碎菜等。要多喝水，有利于排除细菌毒素。

3、注意口腔的保洁护理

因细菌多集中在咽部，口腔保洁很重要。年龄大的患儿，每次饭后或睡觉醒来时，用温盐水漱嗓子;年龄小的患儿，可以用镊子挟纱布或药棉蘸温盐水擦拭口腔。

4、进行皮肤护理

出疹时患儿皮肤瘙痒，不但影响患儿休息，如果抓破还会引起皮肤感染。所以，要将患儿的指甲剪短，用温水擦洗皮肤，帮助止痒。注意出疹时勿用肥皂，脱皮时不要用力搓或撕剥，以免皮肤损伤感染。

5、进行有效的治疗

发现发热、咽痛、全身弥漫性红色皮疹的患儿，应立即送医院就诊。一旦确诊，要在医生指导下治疗。只要早期发现、及时治疗，疾病可以很快痊愈。青霉素是治疗猩红热的特效药物，尽早应用可缩短病程，减少并发症。青霉素过敏患儿，应在医生指导下选择用药。如果发现患儿发热不退、关节痛，或有心慌、气短等症状，应立即报告医生或去医院复诊，由医生进行合适的处理。

易感者的预防

10岁以下的儿童都是易感者。因为乙型A组链球菌的型别多(有46个型).型间无交叉免疫，患一种型号的猩红热，可产生该型的免疫力，但仍然有可能再次感染其他型的猩红热，所以认为儿童仍是普遍易感者。

1、托幼机构要在流行期认真做好晨。午检工作，早期发现可疑者。

2、流行季节，虽然天气很冷，室内也要做到通风换气，每日至少2次，每次15分钟。儿童要加强体育锻练，多做户外活动，不断提高自身的抗病能力。

3、带菌者治疗：托幼园所的职工中如有经常患咽炎、扁桃体炎的可疑带菌者，要做咽拭培养，阳性带菌者要用抗生素治疗，连续用药7天，一般咽拭培养可转阴，个别不能转阴者，可进行扁桃体摘除。

猩红热的日常护理注意事项

1、宜吃高蛋白流食，如牛奶、豆浆、鸡蛋羹等，病情好转后，可逐渐过渡为半流质食物，进而可以吃点软烂少油腻的食物。

2、患儿发高烧应注意补水，适量食用新鲜果蔬。

3、患者房间应注意通风，消毒。

4、孩子完全康复后，应把食具、玩具等东西消毒一遍，可在户外阳光暴晒1到2个小时。

最后需要注意的是，虽然猩红热传染性较强，但家长不必惊慌，只要及早就医，遵医嘱使用抗生素治疗，猩红热可很快被治愈。同时，日常生活中，家长应注意让孩子远离患有猩红热、扁桃体炎、丹毒及其他呼吸系统疾病的患儿。

日常生活中我们如何预防黄褐斑的发生

1.保持心情舒畅。

情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着;而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，形成黄褐斑。

2.注意防晒。

日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。

3.保证营养充足。

缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。

4.正确护肤。

用完电脑后彻底清洁皮肤。使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。随时吸油保湿。由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水分，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。先用吸油纸吸收面部多余的油光，再使用喷雾。