揭穿13种怀孕误传
揭穿13种怀孕误传
1、辛辣的食物是否会引发早产?
如果这个说法正确，那么全国的孕妇可吃的食物实在太少了。现在也没有证据表明辛辣的食物会加速早产，所以如果你是个爱吃辣的孕妇那就开口吃吧。
2、孕妇每餐要吃平时两倍的食物量?
孕期时你的肚子逐渐隆起，可能你觉得应该吃更多甜点。但遗憾的是，怀孕期间每日只需比平时多摄入300卡路里就足够。除非你想有肥胖问题，甜点还是少吃吧，可以吃些葡萄果冻。
3.可可黄油可以预防妊娠纹?
在隆起的肚子上涂大量闻起来有巧克力味的乳液也许短期内有效。但事实是，这样做可能会让肚子皮肤更加敏感。想让肚子妊娠纹少些吗?经过检验，维他命E有这种功效，它可以让皮肤变光滑。但要注意的是，没有一种方法可以预防妊娠纹。
4、散步会引发早产?
散步是一种很健康的运动方式，孕妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。没有研究表明散步会引发早产，相反，散步对分娩十分有帮助。
5、怀孕时期不能吃寿司?
怀孕期也许你有些饮食要克制，但不代表要完全改变。安全起见，怀孕期间要避免吃生鱼和海鲜。你可以吃熟了的三文鱼卷，它富含omega-3脂肪酸而且对开发大脑有一定帮助。不过要少吃金枪鱼，它含工汞，一周内不要摄入超过12盎司(大概两卷)。
6、怀孕时要朝左睡?
除非你有很严重的病症，类似高血压等等，否则你大可以延续原本的睡姿。毕竟等宝宝出生后，想睡个安稳觉可不容易。
7、孕妇胃灼热表明胎儿在长头发?
当你胃灼热时，你可能会想象自己的宝宝出生后有柔软的肌肤和充满光泽的头发，但这是不正确的。虽然2007年时，约翰·霍普金斯大学有调查表示赞成这种无稽之谈，但其实许多孕期有胃灼热的孕妇生出的孩子头发很少，甚至没有头发。是这样的，当你愈发临近生产，体内的器官就会越拥挤。酸性物质回到食道是因为你的胃已经无法容纳它们。
8、在孕期的前三个月和最后三个月不可以坐飞机?
如果你很讨厌出差旅行，那么你会觉得在怀孕期间，由于自己资历浅而没有获得旅行的机会是一件好事。但事实是孕妇在怀孕的任何时期坐飞机都是绝对安全的。许多航空公司考虑到紧急迫降的责任，所以对于孕晚期的孕妇坐飞机的做法表示犹豫，而且你的医疗机构也认为你的产期即将来临，还是不要旅行的好。
9、孕期时把手高举过头顶十分危险?
准妈妈们手向上的姿势绝对不会对胎儿产生脐带绕住他的脖子等影响。孩子出生时，脐带会被医生快速并且无害地剪断。
10、怀孕时不可以喝咖啡?
对于准妈妈和她们身边的人来说，每天喝一杯咖啡是非常安全。但如果过量饮用咖啡，即一天内咖啡因的摄入量超过200毫克，就会有早产或者流产的风险。
11、怀孕期间你的长相发生了很大变化，那么你怀了女婴?
在这些误传中，这条恐怕是最糟糕的了。没有一个准妈妈想被别人说“长相发生了变化”(比如：肥胖，长斑，有红疹)，尽管这是你的认识而她也许不这样认为。你最好的做法就是买偏中性的礼物，这样你正确的概率就有50%了。
12、不能行驶在颠簸的路上?
这是一种很正常的担忧，特别是当车辆行驶在坑坑洼洼的路上时，但普通的机动车道孕妇还是可以开的。你的宝宝能得到羊水和子宫间充分的缓冲，所以你只需要系牢安全带就可以享受驾驶的乐趣。
13、严重的孕吐表明你怀的一定是个女孩儿?
即使是孕吐最严重的孕妇们，后代的男女性别比例仍是1:1，不过这样的数据不知能否适用于更普遍的情况。
教你如何绕开避孕的九误区
避孕误会TOP5——药物流产也是避孕妙招
真实情况
真正的避孕应该是防患于未然的手段，正所谓“避免怀孕”，而药物流产只是以外怀孕后亡羊补牢的办法，因此绝对不是避孕的正规途径，也不值得推荐。现在为了保护女性的健康和安全，药物流产被要求必须在正规的医疗单位内进行，且使用药物前必须经过B超确诊为宫内妊娠方可进行。
避孕误会TOP4——宫内避孕器会伤害子宫
真实情况
宫内避孕器属于长效的避孕方法，它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的，因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。
避孕误会TOP3——避孕药会影响将来要宝宝
真实情况
短效避孕药高效、低毒、可靠性极高，因为一般是含有雌孕激素的复方药物，在停止使用几天之后药物及其代谢产物大多就会被排出到体外了，所以此时的身体已经恢复了正常的孕育能力，只是为了达到身心最佳的状态，建议想要宝宝的女性按照说明书或遵照医嘱停用避孕药物一段时间之后再选择从容地怀孕。
避孕误会TOP2——口服避孕药含有影响体重和身体健康的激素真实情况
口服避孕药所含有的激素是性激素，并非我们经常听说的那些长期使用会造成人免疫力下降、容易继发感染的糖皮质激素，因此服用口服避孕药不仅不会损害健康，从某种方面讲它对健康还会有良性的影响。有时候某些避孕药在短时间内可能会导致体重的略微增加，这只是一种暂时现象，很快就会消失。
避孕误会TOP1——口服避孕药会增加癌症的发病机会
真实情况
事实上恰恰相反，口服避孕药不仅能发挥避孕的功效，使用得当还能带来意想不到的好处，只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群，本身没有
乳腺癌、
宫颈癌的家族史，口服避孕药并不会增加这些肿瘤的发生率，而对于子宫内膜癌、卵巢癌避孕药还有一定的抑制作用，并可以降低盆腔炎的发生几率。
预产期怎么算
怀孕后第一次接受产检，医师会帮妈咪估算出预产期，预产期的推算方式包括：
可从最后一次月经的第一天算起，以最后一次月经第一天+ 280天就是预产期。此外，也有一种计算口诀可参考：以最后一次月经–3个月+7天就是预产期，但必须月经周期为规则28天、且在第14天受孕才能用此计算方式。
由于无法从月经时间估算，这时候可藉由超声波做推估。会意识到自己怀孕，多在月经该来而没来开始有警觉，通常会自己先验孕再就医，在正常怀孕情况下，医生会先确认子宫内怀孕，再计算预产期，计算方式可分为：
量头、臀径
如果在怀孕13周之前就医，估算的准确度很高，如果单纯量囊胚大小来估算预产期，误差会比较大，最好是量胚胎的头、臀径（头到屁股的长度）。怀孕7～10周测量，预产期的误差为±3天；10～14周测量，误差为±5天；15周测量，误差为±8.4天。
量头围、腹围、腿骨长度
假如怀孕超过15周以上，就不建议量头、臀径，会用几个参数合并估算，作法是量头宽度（或加上头围）、腹围加大腿骨长度，根据超声波内电脑所设定参数，再算出大概的预产期。怀孕14～20周以此方式估算，误差为±7天；21～30周以这些参数估算，误差为±14天；怀孕超过30周，误差会达到±21～28天。
不知最后一次月经日的女性，建议怀孕13周前校正预产期是比较理想的作法。而已经知道最后一次月经日，怀孕13周就医也会量头、臀径，如果以最后一次月经日以及用超声波估算预产期，两者有误差该怎么办？
小于8周，头臀径的预产期与最后一次月经估算的预产期误差超过5天，会以校正周数为主；9～14周前，量头臀径与最后月经估算误差7天以上；14～16周以上，采测量头围、腹围、大腿骨长度估算，与最后一次月经误差超过7天；16～22周，误差在10天以上；22～28周，误差达14天；28周开始，超过21天，都要以校正预产期为主。
怀孕三个月后出血是怎么回事
生理性出血：受孕后,有的妇女会在当月期仍有少量样出血,一般无其他伴随症状(如腹痛,经期不适感).这可能只是孕卵着床的一种生理反应.这种怀孕后出血的情况不需治疗,只要保持外阴清洁即可.
流产：当底蜕膜出血,使胎盘和子宫壁分离,并刺激子宫,会使子宫收缩,子宫颈扩张,血液从子宫中流出.这种怀孕后出血多伴有下腹疼痛,怀孕后出血的血量由少到多,色由暗到红,腹痛由隐痛逐渐发展到较剧烈疼痛.
宫外孕：当受精卵发育到一定程度,会使输卵管壁发生破裂而出现怀孕后出血的现象.由于这种怀孕后出血是流在腹腔内,经阴道流出血可能并不多.但这种怀孕后出血往往会发生晕厥,休克等,救治不及时,可造成患者死亡.
葡萄胎：葡萄胎流产一般开始于闭经的2-3个月.这种怀孕后出血多为断断续续少量出血,但有的可有反复多次大量流血.
劳累太过：孕妇早期如果过于劳累,工作压力大,也可能引起阴道少量怀孕后出血.
生活护理：
上述内容就是专家关于怀孕三个月后出血原因的详细介绍，相信现在大家应该对于怀孕三个月后出血是怎么回事应该已经有了更多的了解和认识了吧，希望众多准妈妈们千万要注意，在怀孕三个月后一旦出现出血的情况，应及时的去医院进行检查，进行相应的处理。
揭穿跑步5个误区
白跑一：一来就跑
很多人减肥心切 ,一上健身房就往跑步机上跑。事实上,这并不是最佳的减肥跑步法。
人体的能量储备有快速能源—糖原和储备能源—脂肪。当你开始跑步时,快速能源首先被调动,只有当快速能源消耗差不多了,机体才会调动储备能源,动员脂肪。
科学的跑步的方法是：首先要进行相关的力量训练，等到消耗掉大部分的糖原之后，在进行跑步，毕竟长时间的去跑步是一件很枯燥的事情。
白跑二：每次跑20分钟
从上面的分析我们已经了解到,脂肪作为储备能量只有当糖原消耗后才能被动员,理论上说20分钟左右是脂肪开始动员参与提供能量的时间,如果仅仅跑20分钟,脂肪刚刚动员时就停止跑步,就达不到燃烧脂肪的目的。这也是人们常说少时间多次跑不如长时间次数较少的跑步减肥效果好的道理所在了。
避孕的误区
避孕误区一：口服避孕药会增加癌症的发病机会
事实上恰恰相反，口服避孕药不仅能发挥避孕的功效，使用得当还能带来意想不到的好处。只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群，本身没有乳腺癌、宫颈癌的家族史，口服避孕药并不会增加这些肿瘤的发生率，而对于子宫内膜癌、卵巢癌避孕药还有一定的抑制作用，并可以降低盆腔炎的发生几率。
避孕误区二：口服避孕药含有影响体重和身体健康的激素
口服避孕药所含有的激素是性激素，并非我们经常听说的那些长期使用会造成人免疫力下降、容易继发感染的糖皮质激素，因此服用口服避孕药不仅不会损害健康，从某种方面讲它对健康还会有良性的影响。有时候某些避孕药在短时间内可能会导致体重的略微增加，这只是一种暂时现象，很快就会消失。
避孕误区三：避孕药会影响将来要宝宝
短效避孕药高效、低毒、可靠性极高，因为一般是含有雌孕激素的复方药物，在停止使用几天之后药物及其代谢产物大多就会被排出到体外了，所以此时的身体已经恢复了正常的孕育能力，只是为了达到身心最佳的状态，建议想要宝宝的女性按照说明书或遵照医嘱停用避孕药物一段时间之后再选择从容地怀孕。
避孕误区四：宫内避孕器会伤害子宫
宫内避孕器属于长效的避孕方法，它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的。因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。
避孕误区五：已生过小孩的女性只有上环
很多已生育过的女性认为只有上环一种避孕方法，妇女如患有子宫肌瘤、月经周期不规则、痛经等疾病则往往不适合放环，觉得没有其他可供选择的方法。其实可供选择的方法较多，包括上环、口服避孕药(包括长效和短效)、避孕套、液体避孕套、避孕针、皮下埋植、绝育等。
避孕误区六：药物流产也是避孕妙招
真正的避孕应该是防患于未然的手段，正所谓“避免怀孕”，而药物流产只是以外怀孕后亡羊补牢的办法，因此绝对不是避孕的正规途径，也不值得推荐。现在为了保护女性的健康和安全，药物流产被要求必须在正规的医疗单位内进行，且使用药物前必须经过B超确诊为宫内妊娠方可进行。
避孕误区七：避孕套是夫妻间的一种隔阂
现在的避孕套可不是以前的老样子，它们不仅变得舒适、轻薄、透气，甚至兼具芬芳的气味、艳丽的色泽，集增加情趣、避孕、养护等多功能于一身，而且它还能阻隔许多通过两性之间的性交而彼此传染的疾病，比如艾滋病、淋病、梅毒、衣原体感染等。
看孕妇肚子胸部可知生儿生女
生男还是生女 一看孕妇的胸部肚子便知
生男生女是夫妻双方的事情，故面相也要分男、女来判断。然而，生男生女怎么决定呢?很多夫妻都想知道!
怀孕是一件可以让一家人都非常开心的事情，但是往往怀孕的人都非常想知道自己怀着的到底是男孩还是女孩。那么除了去医院测试这种不被允许的方法外，还有没有什么方法可以让准妈妈们提前知道生男生女呢?
孕妇肚子形状揭晓宝宝性别
据英国《每日邮报》报道，对于那些急切想知道自己未来宝宝性别的准爸爸和准妈妈来说，一个传统的方法就是看孕妇的肚子。有这么一种说法：如果孕妇的肚子是尖的，那么怀的就是男孩;如果孕妇的肚子是扁圆的，那么怀的就是女孩。
孕妇胸部揭晓宝宝性别
但是科技记者杰娜·平科特的一本新书颠覆了这一传统观点。平科特在书中引用了最新的医学研究成果告诉人们，预测胎儿的性别看的不是肚子，而是胸部。
最新的一个医学研究数据显示，一般怀着女孩的孕妇的胸部涨大的程度都会超过怀男孩的孕妇。
根据数据统计，怀女孩的孕妇胸围平均扩大8厘米，而怀男孩的孕妇胸围平均扩大6.3厘米。男胎会产生更多的睾丸激素，这就需要从母体吸收更多的能量，从而抑制母亲胸部的生长。
这一结论可能会让人大吃一惊，但的确比看孕妇肚子预测胎儿性别的方法要准确得多。研究还发现，那些有兄弟的男子生儿子的可能性更大。
关于避孕你要警惕这9大误区
关于避孕，你要警惕这9大误区：
避孕误会TOP9——自然避孕法很安全
真实情况
“计算安全期”和“体外排精”经常被冠以自然避孕法之名，听上去不错，事实上能达到的效果却不敢恭维。要知道女性的排卵日期受到许多因素的影响，并不像钟表那样准确，而男子经常在射精动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了，这样一来糊里糊涂怀孕的机会大增，这种方法还能算安全吗?建议最好放弃此法。
避孕误会TOP8——偶尔一次没关系
真实情况
有时候命运就是这样不公平，有些人努力想要一个小宝宝未必能得到，有些人偶尔一次“邂逅”却可能开花结果，所以千万不要抱有任何的侥幸心理，健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生，而如果出现非正常妊娠将更会导致非常危险的宫外孕、畸形的新生儿出生，可见每一次都不能忽视哟!
避孕误会TOP7——月经期就是安全期
真实情况
许多人都以为女性处在月经周期时不会怀孕，这并不科学，而且更重要的是，在月经期间由于子宫处于血管痉挛、血肿形成期，子宫内膜的组织成坏死、剥脱的状态，故此在过分“亲热”的时候容易导致继发感染、出血等情况的发生，因此出于对女性的爱护和体贴，请在此期间避免房事。
避孕误会TOP6——避孕套是夫妻间的一种隔阂
真实情况
现在的避孕套可不是以前的老样子，它们不仅变得舒适、轻薄、透气，甚至兼具芬芳的气味、艳丽的色泽，集增加情趣、避孕、养护等多功能于一身，而且它还能阻隔许多通过两性之间的性交而彼此传染的疾病，比如艾滋病、淋病、梅毒、衣原体感染等。
避孕误会TOP5——药物流产也是避孕妙招
真实情况
真正的避孕应该是防患于未然的手段，正所谓“避免怀孕”，而药物流产只是以外怀孕后亡羊补牢的办法，因此绝对不是避孕的正规途径，也不值得推荐。现在为了保护女性的健康和安全，药物流产被要求必须在正规的医疗单位内进行，且使用药物前必须经过B超确诊为宫内妊娠方可进行。
避孕误会TOP4——宫内避孕器会伤害子宫
真实情况
宫内避孕器属于长效的避孕方法，它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的，因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。
避孕误会TOP3——避孕药会影响将来要宝宝
真实情况
短效避孕药高效、低毒、可靠性极高，因为一般是含有雌孕激素的复方药物，在停止使用几天之后药物及其代谢产物大多就会被排出到体外了，所以此时的身体已经恢复了正常的孕育能力，只是为了达到身心最佳的状态，建议想要宝宝的女性按照说明书或遵照医嘱停用避孕药物一段时间之后再选择从容地怀孕。
避孕误会TOP2——口服避孕药含有影响体重和身体健康的激素
真实情况
口服避孕药所含有的激素是性激素，并非我们经常听说的那些长期使用会造成人免疫力下降、容易继发感染的糖皮质激素，因此服用口服避孕药不仅不会损害健康，从某种方面讲它对健康还会有良性的影响。有时候某些避孕药在短时间内可能会导致体重的略微增加，这只是一种暂时现象，很快就会消失。
避孕误会TOP1——口服避孕药会增加癌症的发病机会
真实情况
事实上恰恰相反，口服避孕药不仅能发挥避孕的功效，使用得当还能带来意想不到的好处，只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群，本身没有乳腺癌、宫颈癌的家族史，口服避孕药并不会增加这些肿瘤的发生率，而对于子宫内膜癌、卵巢癌避孕药还有一定的抑制作用，并可以降低盆腔炎的发生几率。