什么样的葛根粉最好 吃葛根粉的禁忌人群

什么样的葛根粉最好 吃葛根粉的禁忌人群

葛根粉性寒凉，胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，引发或加重呕吐、腹泻、腹痛等不适。

葛根粉属于凉性食物，孕期服用可能会加重体内寒气，影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的发育，所以建议孕妇少吃葛根粉。

葛根粉中含有的葛根素成分，这种成分可以降低体内血压、血糖水平，低血压、低血糖患者过多服食后可能引发头晕、心悸等不适。

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一般建议葛根粉的服用量在15-20克左右，因为葛根粉性凉，不建议服用过量，以免刺激肠胃，引发腹泻或便溏等不适。

如：酒制品、咖啡、油炸食品等，服食葛根粉后在食用这类刺激食物可能会影响葛根粉的药效。

葛根粉的药性偏凉，有胃脘冷痛，食谷不化等气虚胃寒者吃葛根粉可能会刺激肠胃，引发或加重腹泻、便溏等不适。

孕妇应少吃葛根粉，葛根粉性凉，服食过多的葛根粉可能引起孕妇肠胃不适，可能影响自身健康及胎儿的生长发育。

什么人不能吃葛根粉

体质虚弱，脾胃虚寒者最好不要吃葛根粉，因为葛根粉药性偏凉，有气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，可能会引发或加重原本便溏、腹泻等症状。

葛根粉性凉，而孕妇体质特殊，若服食过多的葛根粉可能会引起孕妇肠胃不适，影响自身健康及胎儿的生长发育。

葛根粉中中含有的葛根素有降血压、血糖的作用，低血压、低血糖患者服食后可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适，所以建议低血压、低血糖患者少吃葛根粉。

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有气虚胃寒者不宜吃葛根粉，因为葛根粉药性寒凉，以免其寒凉之性刺激肠胃，加剧肠胃的刺激，从而引发或加重原本腹痛、腹泻、便溏等不适。

建议孕妇少吃或者不吃葛根粉，因为葛根粉属于寒凉食物，一方面是以免葛根粉的凉性刺激孕妇肠胃，对孕妇的肠胃健康不利，另一方面，在孕早期服用过多的寒凉食物，可能会影响胚胎在子宫内的着床。

因为葛根粉中含有的葛根素对于血压、血糖水平有一定的降低作用，所以建议有低血压或低血糖患者少吃葛根粉，以免引发不适。

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体质虚弱，脾胃虚寒者最好不要吃葛根粉，因为葛根粉药性偏凉，有气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，如：便溏、腹泻等。

孕妇最好少吃或者不吃葛根粉，因为葛根粉性凉，而孕妇体质特殊，若服食过多的葛根粉可能会引起孕妇肠胃不适，影响自身健康及胎儿的生长发育。

葛根粉中中含有的葛根素有降血压、血糖的作用，低血压、低血糖患者服食后可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适，所以建议低血压、低血糖患者最好少吃葛根粉。

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不建议每天服用。

一般儿童不建议每天吃葛根粉，因为葛根粉也是中药材的一种，而小孩的各器官发育尚未完善，如果不是因为自身需要，建议不要每天服用葛根粉，以免产生不利影响，建议儿童服用葛根粉最好在医生的指导下服用。

哪些人不适合吃葛根粉

1、气虚胃寒者慎服

葛根粉偏凉性，气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，可能会引发或加重原本便溏、腹泻、肠胃不适等症状。

2、孕妇不适合吃

葛根粉性凉，孕妇体质特殊，服食过多的葛根粉可能引起孕妇肠胃不适，影响自身健康及胎儿的生长发育，所以建议孕妇少吃葛根粉。

3、低血压、低血糖患者不宜吃

葛根粉中含有的葛根素具有降血压、血糖的作用，低血压、低血糖患者服食后可能会使体内血压、血糖水平更低从而加重身体不适，所以低血压、低血糖患者不吃葛根粉为好。

4、过敏忌吃

有些过敏体质的人群服食葛根粉后可能会出现恶心，全身瘙痒等过敏反应，若无法确定是否过敏，可先少量服食，观察自身有无不适，若无不适，则可继续服食。对于服用葛根粉过敏的人群是要忌吃葛根粉的，以免诱发过敏症状，危害健康。

小孩常吃葛根粉好吗

不建议小孩经常吃葛根粉。

葛根粉具有解热除烦，生津止渴等功效，可以帮助缓解小孩发热、口干口渴等症状，但是小孩也不建议经常吃葛根粉，主要原因有一下两点：

因为葛根粉中含有一定的雌激素，小孩子的各器官发育尚未成熟，长期大量吃葛根粉有导致性早熟的风险。

因为葛根粉性凉，小孩的脾胃功能较成人弱，如果经常大量服用葛根粉可能会影响脾胃健康，导致出现消化不良、便溏等不适。