地球一小时日常环保活动的建议有哪些
地球一小时日常环保活动的建议有哪些
“绿色”家居出行
“地球一小时”的目的不是为了节省电，而是为了使公众认识到保护地球的重要性，提高大家的环保意识,在平常的生活中，就养成环保的好习惯。按照全球2007年资源消费和排放二氧化碳的平均水平计算，人类需要1.5个地球才能满足需要。每个人的一小步，是地球的一大步：
参考WWF“Topten节能上品”，购买节能家电;
选择自行车和公共交通作为出行工具;
用完电器拔插头;
使用保温能力更强的节能门窗;
让衣服自然晾干;
自带购物袋，不使用一次性塑料袋;
空调温度设置合理，避免室内外温差过大;
只有在需要烧热水的时候才接通饮水机电源;
冰箱内存放总容积80%的食物。
回收利用垃圾
垃圾只是放错了地方的宝贝，你能帮忙在源头上合理处理垃圾：
家中备有分类垃圾桶，将厨余和其他垃圾分开放;
将易拉罐、汽水瓶收集起来，一次卖给废物回收者;
收集雨水，用来清洁和浇花。废轮胎可以做枕头。
保护森林
森林是地球之肺，身处钢筋水泥森林大都市的我们，一样能保护千里之外的大森林。
你可以：
无纸化办公，用电子贺卡代替纸制贺卡;
拒绝接受传单、折页或其他形式的广告;
在线阅读报刊，获取新闻，使用电子对账单;
拒绝使用一次性筷子;
购买具有FSC认证的家具;
以种植树木的方式庆祝节日纪念日。
珍惜淡水
虽然地球是被水覆盖的蓝色星球，但中国是世界上人均占水量宣传海报 最贫乏的国家之一，节水，“点滴”之间，比如：
一水多用：用洗脸水洗脚，淘米水浇花，洗衣水拖地;
挑战手指灵活度：洗脸刷牙时不长流水，尝试随时关闭水龙头;
使用节水型马桶、水龙头;
使用中水清洁车辆，尝试选择植物蜡无水洗车;
外出、开会时，自带水杯;
使用无磷洗涤剂;
不向河道、湖泊里扔垃圾，集中回收废旧电池。
保护野生动物
自1970年以来，地球生命力指数下降了30%，热带物种的种群数量正在急剧下降。不适合野生动植物生存的星球，也将不再适合人类生存，你可以做到：
不要把垃圾随意丢弃，野生动物容易误食;
不在野外打猎或捕鱼，这很愚蠢，也不光彩;
在远处安静欣赏野生动植物，而不是去触触摸和饲养它们;
不要食用野生动物，特别是濒危野生动物;
不买象牙，虎皮，穿戴动物皮毛不是奢侈而是残忍;
旅游时不要随意采集野花野草;
不要购买野生动物做宠物，让他们活在自己的家园;
乐活生活
LOHAS，即Lifestyles of Health and Sustainability，地球一小时中国区活动推广大使李冰冰 以健康及自给自足的形态生活，健康、可持续的生活方式。乐活生活已经席卷全球：
购买当季本地生产的蔬菜水果，可以避免过多的农药、化肥和运送成本;
尽量选择有机食品和素食;
不抽烟，尽量不吸二手烟;
支持社会慈善事业，进行旧物捐赠;
减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收;
少乘车，多运动;少吹空调，多亲近自然;
办一个与众不同的低碳婚礼;
购买有绿色环保标志的产品。
预防黑头的日常护理建议
1、晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头，
2、洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
3、黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。
4、想根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
5、油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。
6、粉刺其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物。
走一小时消耗脂肪吗 慢走一小时消耗脂肪吗
可以消耗脂肪。
慢走属于有氧运动的范畴，强度较低且能持续的时间较长，一般来说要是想消耗脂肪，通常有氧运动建议持续时间是30分钟以上，一小时很明显是能够带来不错效果的时间，所以慢走一小时能在一定程度上消耗脂肪。
眼球一大一小怎么办
人的眼睛一大一小是正常的.其实所有人的眼睛都是这样的一大一小.不光是人的眼睛是一大一小,连双手双脚双耳都是不对称的一大一小,当你买鞋的时候,两只同样大小的鞋你试的时候总是一只穿着松一点,一只穿着紧一点,这就是脚一大一小的缘故,所以千万不要为此事苦恼,至于有时难看主要是你的情绪影响的,有时候你心情好的时候就好看,心情不好的时候自然就难看.
眼睛大小不一的解决方法可以采用开眼角手术,该项技术是一种简单,最常用的内外眦成形术,它可使睑裂获得永久性放大,从而使眼睛变大的手术.每个人的眼部状况不同,在实行开眼角手术时所采取的方式也有所不同.大部分人在进行开眼角手术的同时,还会选择与双眼皮手术并行,这样可以获得更佳的效果.
其实从严格的意义来说眼球一大一小的现象并不会对人们的身体产生任何的影响，相反这种现象还是比较正常的，一般人在生活中都可能会发现自己的眼睛呈现出一大一小的状态，但是只要自己能够平静的对待就没有任何的问题困扰自己。
高血压运动建议
诊断高血压病的依据为收缩压 (高压)达到或超过140毫米汞柱，和 (或)舒张压 (低压)达到或超过90毫米汞柱。情绪紧张或劳累造成偶尔的血压升高是机体对外界环境变化的正常反应，所以，偶尔一次测到血压升高并不等于一定患上了高血压病。只有在正常情况下连续测得三次的血压都超过正常值，才算得了高血压。
高血压病是中老年人最常见的疾病，根据中医 “平肝息风”的理论，针对相关经络穴位加以按摩，可以调整微血管缩舒作用，解除小动脉痉挛，疏通气血，对于高血压的预防和治疗有明显作用。高血压病的最初症状多为疲乏，时有头晕，记忆力减退，休息后可消失。血压明显升高时，可出现头晕加重，头痛甚至恶心、呕吐。
尤其在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时，症状明显。但是有的病人即使血压很高也没有症状，这是需要特别注意的。
关于运动和高血压的关系，人们注意到这样一个事实：经常运动的人发生高血压病的比较少。我国医学专家调查所得的资料显示，运动员高血压发病率与同龄的普通人相比为1∶3。
地球一小时活动的负面影响有哪些
3月23日夜晚，3亿人的灯光在20:30、21:30和22:30熄灭—这和一年中的其他夜晚并没有什么不同。在无电可用的情况下，这些人不得不在太阳落山后生活在黑暗之中。
同样在当晚，另外10亿人从20：30-21：30关灯参加“地球一小时”的环保活动。
组织者表示，他们提供了一种方式，让人们可以借此表达为全球变暖“做点什么”的愿望。但严峻的现实是：“地球一小时”留给人们一种错误的印象，而且，由此产生的二氧化碳排放也有增无减。这项活动可能会激发人们的正义感，但这种徒劳的象征意义恰恰揭示了现代自我感觉良好的环保主义问题出在哪里。
“地球一小时”告诉人们，应对全球变暖是件轻而易举的事。但熄灯产生的效果恐怕只是视物不清。
需要注意的是，活动并没有要求人们关闭任何确实不便的物品，比方说暖气或空调、电视、电脑、手机，或者依靠充足而便宜的电能赖以维系现代生活的形形色色的技术。如果每年熄灯一小时的确有益，那么剩下的8759小时人们为什么不能坚持。
人们想当然地认为熄灯一小时会降低全球电厂的二氧化碳排放。但即使全球所有人关闭一切住宅照明，且节省的电能完全转化为二氧化碳减排，也不过相当于中国暂停二氧化碳排放不到4分钟。事实上，“地球一小时”将会增加二氧化碳排放。
英国国家电网运营商已经发现，小规模用电下降并不会导致入网电量降低，因此也不会反过来降低排放。此外，“地球一小时”期间显著的电力需求下降将导致一小时内的二氧化碳排放降低，但之后燃煤或燃气电厂恢复供电时所造成的能耗激增将抵消降低的一切排放。
而很多参与者们点亮温馨的蜡烛，虽然看上去自然环保，但蜡烛终归是化石燃料—而且其照明效率仅相当于白炽灯泡的不到1%。关一盏灯、点亮一支蜡烛可能会抵消理论上的二氧化碳减排;但点亮两支蜡烛则意味着二氧化碳排放升高。
电力令人类受益巨大。将近30亿人仍靠在室内燃烧牛粪、树枝和其他传统燃料来做饭取暖，由此产生的有毒烟雾每年约导致200万人死亡，其中多数是妇女和儿童。同样，短短100年前，普通美国家庭每周花费6小时在寒冬腊月将6吨燃煤铲进炉灶(而这还不算清理地毯、家具、窗帘和被褥灰尘的时间)。如今在发达国家，电炉和取暖器已经让室内空气污染成为过去。
同样，电力实现了世界机械化，结束了绝大多数最繁重的劳动。洗衣机将女性从倒水和在搓衣板上捶打衣物的无穷无尽的时间消耗中解放出来。冰箱让几乎所有人能够吃到更多的蔬菜和水果，并让人们不必再食用能导致胃癌的变质食物，让20世纪30年代曾经在美国最普遍的胃癌现在成为现今人们罹患比例最低的癌症。
电力让人们灌溉田地并从空气中合成肥料。它发出的光让人们在太阳落山后仍能维持积极、高效的生活。富国民众平均耗费的电能，相当于雇佣56名佣人所能产出的能效。就连撒哈拉以南非洲民众消耗的电能也相当于雇请3位佣人协助劳动。这些人的用电量不仅不应该减少，相反还应该进一步增加。
这不仅关系到世界贫困人口。因为能源价格中包含越来越高的绿色补贴，德国有80万个家庭已无力继续承担用电费用。而英国现在有超过500万民众燃料短缺，该国的电力监管机构现在已公开表示担忧，因减排目标可能导致英国在不到9个月时间内因短缺而停电。
今天，太阳能和风能仅能满足人们一小部分能源需求——风能仅占总需求的0.7%，而太阳能仅占0.1%。这两项技术目前都成本过高。而且相关技术也并不可靠(不刮风的时候怎么办人们还不知道)。即便应用乐观的假设，国际能源机构预计到2035年风能将占能源总量的2.4%，而太阳能仅占0.8%。
要想实现绿色能源目标，人们必须放弃对不靠谱的太阳能和风能的过时补贴政策，这项政策失败了20年，再过22年仍然不会成功。相反，人们应该着重创造更有效的全新绿色技术，以期替代化石燃料。
如果当真希望为人类和地球创造可持续的未来，人们就不应该重新投身到黑暗之中。用关灯享受烛光晚餐的做法来应对气候变化，不免有点“没有饭吃，为什么不吃肉”的味道，实在不知民间疾苦，因此仅仅适用于供电充足、生活舒适的精英人群。
关注绿色能源的研发工作或许不像参与由手电和善意组成的全球聚会那样感觉惬意，但相比之下，这个办法却要明智得多。
慢走一小时消耗脂肪吗
可以消耗脂肪，慢走属于有氧运动的范畴，强度较低且能持续较长的时间，通常有氧运动建议持续时间是30分钟以上，一小时很明显是能够带来不错效果的时间，所以慢走一小时能够消耗脂肪。
胃下垂调养的生活小建议
一、不吃夜宵
很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于“休息”状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态，这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜，使胃黏膜发生糜烂、溃疡。因此，人们应尽量避免晚上吃东西。那些喜欢吃夜宵的人可以把每天的三顿饭变成四五顿来吃，且晚饭可以吃得稍微晚一些。这样既可以避免夜间吃东西，又不会有饥饿感。
二、吃饭时应保持轻松的情绪
人在吃饭时的A不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃内的停留过久，造成胃疲劳。因此，人们在吃饭时可说些愉快的话题或听听音乐等，以使自己在进餐时有良好的心情。
三、饭后注意休息
人们常说：“饭后百步走，活到九十九”。如果这句话的意思是：吃完饭后人们就马上出走。那么，这种观点是错误的。饭后，食物集中在胃里，此时的胃部需要大量的消化液和血液来消化食物。因此，人们在饭后即使只是散散步，也会使血液遍布全身各处，造成胃部的血液供应相对减少，使食物得不到充分的消化和吸收。因此，人们在饭后应静坐休息半小时左右，然后再进行其他活动，这样食物才能得到充分的消化和吸收。
四、实行分餐制，预防传染病
说起胃病，就不得不提到幽门螺杆菌。大量的研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺杆菌感染引起的，它甚至还是胃癌的罪魁祸首。幽门螺杆菌可通过消化道进行传播，并寄生于人的胃及十二指肠的黏膜中。人感染幽门螺杆菌后其胃黏膜会逐渐失去保护作用，引起胃组织的发炎和坏死。因此，我们在日常饮食中应尽量实行分餐制，以便降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是有胃溃疡患者的家庭，更应该实行分餐制。
五、做好胃部保暖
胃的外面没有较厚的肌肉和脂肪，是人体受保护最少的器官之一。所以胃很容易受到外界气温变化的影响。当胃受到冷空气的刺激后，胃酸的分泌量就会增加，会引起胃肠的痉挛性收缩，从而会导致患者出现胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。所以人们在天冷的时候一定要做好胃部的保暖工作。
六、每天喝一杯甘蓝汁
在世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中，甘蓝排在第三位。这是因为人们常吃甘蓝可以促进胃细胞的活动，降低胃部癌变的可能。另外，甘蓝所含有的维生素U有抗溃疡的作用，能保护胃黏膜。胃病患者若每天饭前饮用250克略加温的新鲜甘蓝汁，可以起到缓解胃痛、促进胃及十二指肠溃疡愈合的作用。
眼部的日常护理有哪些
当眼角的第一道细纹出现宣告护眼时刻已经来临，岁月的冲刷、环境污染、高压的城市生活.这一切的一切都让我们的肌肤不再光洁细滑如绢如帛。使用任何彩妆都无法掩盖皮肤本身发生的变化，眼角的皱纹一日一日的加深，害怕、惊恐、彷徨……可是每天还是在笑、眨眼、皱眉，每天一样要面对强辐射的电脑，一样要承受劣质睡眠给眼睛打上的黑标签……不要再迟疑了，是时候做眼部护理了，是时候回复往日“睛”彩。 那么,如何护理眼部?
日常眼部护理：
1、要定时休息
如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
2、注意滋润眼睛
多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
3、经常锻炼
建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
4、注意营养均衡，多吃坚果类食物
要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
5、眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等
可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。
6、定期体检，发现眼病尽早治疗
如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
胃下垂调养的生活小建议
(1)全身性康复锻炼
患者午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20～30分钟。仰卧后双腿伸直，然后抬高、放下，反复进行数次，稍事休息，再重复做数次。也可在仰卧时，双腿做仿蹬自行车的动作。晚饭后散散步，回家后再仰卧床上，自行按摩腹部，从脐下轻柔地向上按压，然后在胃脘部做环行按摩。每天坚持可使胃逐渐上移。
(2)仰卧起坐锻炼
患者仰卧在硬板床上，头部端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复做数次。一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下1.5寸处) ，呼气时思想也要集中，四肢肌肉随呼气而放松。15分钟后做仰卧起坐，即身体平卧，双手放于头后，收缩腹部肌肉，上身由平卧位渐上抬，双肘向膝部靠拢，随后复位。仰卧起坐次数由少而多，逐渐增加，3个月为1疗程。
康复锻炼期间，严禁做跑跳动作，不要长时间站立或久坐。
高血压运动建议
1、运动训练有降低收缩压和舒张压作用;
2、运动训练改善高血压病人的左心功能，还能提高最大有氧能力和改善收缩功能;
3、运动疗法能预防和治疗因高血压病而引起的重要器官损害，如冠心病、脑血管病等，以及防止发生心血管病的危险因素，如肥胖病和高脂血症等。
高血压患者的运动方式宜选择降低周围血管阻力的动态有氧运动，最简单易行的有步行、慢跑、踏车、平板运动和游泳等运动项目。放松运动和呼吸运动也有较好的效果，如放松体操和中国传统运动太极拳等。老年高血压病人心血管反射功能差和对降压药较敏感，极易发生体位性低血压，即过快由卧位到坐位或站位转换时易出现头晕甚至晕倒，老年人运动训练时应避免选择体位变动较大的运动项目。
高血压病患者的运动强度如何才适度?运动强度一般以自觉运动强度感觉很轻、有点累或稍累。低强度动态运动的目标心率为最大心率的60%～70%。
高血压病的运动频度怎么计算?一般来讲，每次运动20～30分钟或间歇进行运动，每周以3～5次为宜。每天的运动时间可以适当延长，但要注意分几次来完成。健身运动的时间越长，产生的降压效果越好，收缩压和舒张压降低的幅度越明显。但是要注意一点，高血压病人坚持运动训练是取得和维持降压效果的关键。
高血压病运动适宜人群：
1、轻度和中度高血压病患者;
2、高血压伴有心血管病危险因素者，如糖尿病、肥胖病、高脂血症等。
但是，有以下情况的高血压病患者，不要轻易运动：
1、未得到控制的重度高血压病、高血压危象或急进性高血压病;
2、高血压病合并不稳定性心绞痛、心力衰竭、高血压脑病;
3、严重心律失常和视网膜病变等。
适宜采取运动疗法的那些高血压病患者，可以按照以上的运动疗法原则参加运动。
高血压运动建议
高血压病是中老年人最常见的疾病，根据中医 “平肝息风”的理论，针对相关经络穴位加以按摩，可以调整微血管缩舒作用，解除小动脉痉挛，疏通气血，对于高血压的预防和治疗有明显作用。高血压病的最初症状多为疲乏，时有头晕，记忆力减退，休息后可消失。血压明显升高时，可出现头晕加重，头痛甚至恶心、呕吐。
尤其在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时，症状明显。但是有的病人即使血压很高也没有症状，这是需要特别注意的。
关于运动和高血压的关系，人们注意到这样一个事实：经常运动的人发生高血压病的比较少。我国医学专家调查所得的资料显示，运动员高血压发病率与同龄的普通人相比为1∶3。
孕妇便秘的危害 孕妇便秘如何缓解
一、选择含纤维多的食物。如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
二、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
三、补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。
四、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。
五、建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
六、多活动可增强胃肠蠕动，建议每天散步20-30分钟。
七、万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。
霉菌性阴道炎日常生活10条建议需注意
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!
6、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
7、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
9、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
10、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
地球一小时对电网的危害有多大
有不少人担心，“地球一小时”参与者在同一时间开灯、熄灯，瞬时的电压波动很可能造成供电线路瘫痪。不过，这种极端情况几乎不可能发生。正如前面所分析的那样，“地球一小时”对电量变化的影响是微小的，它对电力系统的一些同样是微乎其微的(两者间可能并没有完全构成因果关系)。
首先，参与“地球一小时”活动的人能够控制的用电量是有限的，即便是不能预估人们的参与规模，但是预估用电量的变化并不困难。其次，开灯、熄灯的同步性没必要也不可能非常精确，一瞬间统一熄灯和开灯的情况不大容易出现。实际出现的情况是，活动开始前后会分别出现一次熄灯、开灯的小高峰，而这期间的用电量都还是相对稳定的。最后，即便是出现了瞬间的同时开灯和熄灯，电力系统也不至于瘫痪。在发电机组与用户之间，有着一个设计科学、功能强大的复杂的输电网络，这个多区域多层级的网络无时无刻不在应对用电量的起伏变化。例如，城市交通照明的规模和开关的同时性都远超参与“地球一小时”活动的分散用户，电力系统仍然保持着正常的运转，对电网的冲击是有限的，更不会对发电设备造成破坏。
那么，如果“地球一小时”大规模推行起来，会影响一座城市的电力供应吗?答案是否定的。原因很简单，地球一小时所涉及到的只是部分居民用电以及部分商业用电，实际上这个规模的用电的突然变化是电网经常需要承受的，本来就在电网承受范围之内。