阳痿的自我治疗方法

阳痿的自我治疗方法

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

阳痿的自我治疗方法

1.对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。2.对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。3.进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。4.可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。5.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。6.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。7.茶疗法，通过饮茶的方式即可调理阳萎引起的问题。茶疗是一种传统的治疗方法，作为一种现代绿色养生疗法，试试饮用古方圣茶，能提高男性的精神力减少疲劳感，通过饮茶来调理身体，提高男性性精力

鼠标手的自我治疗方法有哪些呢

鼠标手的自我治疗方法

1、双臂放松放在身体两侧，身体站直。右臂往前伸直与肩膀呈水平，手掌向上，五指分开并指向地面。手指和手腕慢慢向上移动，同时紧握拳头，使拳头指向自己。

鼠标手的自我治疗方法

2、弯屈肘关节并使拳头朝向自己的肩部。将上臂向外旋转，但是药仍然保持握拳姿势，将头逐渐转向拳头。在慢慢的伸直肘关节和手指，使手指指向地面，慢慢把头转向另一个肩部。(左上肢重复1~2)。

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3、双上臂与肩水平，手背相贴，手指伸直指向地面。双手翻向上方，手掌及手指紧贴，手掌及肩部往回收。

鼠标手的自我治疗方法

4、手掌及手指仍然紧贴，双手放置在头上方。双手逐渐移向头部后方，肩关节同时向后移动。、

鼠标手的自我治疗方法

5、双上臂向外伸直与肩关节水平，握拳并使腕关节弯屈。

鼠标手的自我治疗方法

6、双上臂逐渐放下至躯干侧方，并伸向身体后方，手指尽量向上，下颌向上抬起。双上臂松弛放在躯干侧方，轻轻抖动手。

阳痿的自我治疗方法

1: 对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2: 对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

3: 进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

4: 服用人参蜂王浆等营养药物，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可进步阴茎的勃起力和坚硬度。

5: 可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

6: 采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

7: 可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

阳痿的自我治疗方法

一：了解身体的正常情况

在生活中，当男性朋友身体比较疲惫、情绪不好的时候会出现一时的阳痿，因此患者要及时的调整不良的心理，不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿的侵袭。

二：学习性知识，消除心理因素

在新婚之夜，有一些男性由于过分的紧张、激动，容易导致性交的失败，这种情况不能视为病态，是缺乏经验，因此夫妻两个人要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

三：谨慎用药，杜绝服用壮阳药

男性朋友因为身体的不适需要服药，一定要注意选择对性功能没有影响的药物。另外绝不可以使用壮阳药，会对男性朋友的身体有一定的损害，而且不一定能提高性功能，反而会导致身体一天天消瘦，或是性欲低下等情况。

阳痿的自我治疗方法有哪些

第一，对于阴茎勃起不坚但能勃起的患者来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，保持心情放松，缓解性生活紧张度，阴茎可自然恢复勃起功能。

第二，对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

第三，少量饮酒可以缓解男性紧张感，并且提高情趣，进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量酒。

第四，患者可以采用圆紧口型避孕套，从而压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，促使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，增强大脑的兴奋的，增大阴茎的勃起力和坚硬度。

第五，患者可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，但需要熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

阳痿的自我治疗方法

1、精神及心理治疗阳痿：消除勃起的干扰因素，纠正过去形成的错误概念和习惯，接受科学的性教育，使阳痿患者适应其自然性，并鼓励患有阳痿的病人双方树立信心密切配合，最后达到完成夫妻生活。

2、非激素药物治疗：器质性此阳痿以血管性、神经性疾病多见，目前很难找到理想的口服药。近年来发现一些药物治疗一种或多种原因的疾病收到良好的效果。是我们解决怎么治阳痿的一种方法。

3、内分泌治疗：内分泌性疾病主要原因为高促性腺激素、低促性腺激素、生殖腺机能低下及高泌乳素血症。治疗前应对有关内分泌激素作一全面评价。前二者主要是血睾丸酮水平低，后者是PRL升高及睾酮下降。如能对下丘脑-垂体-性腺轴病变精确定位，并对异常情况进行针对性治疗阳痿，就会有效果较好。

4、阴茎海绵体内注射血管活性药物：血管活性药物除用于阳痿病因诊断以外，适用于各种类型疾病的治疗。也常常用于解决怎么治阳痿问题。

阳痿不治疗能够自行恢复吗

复的。

其实在某些情况下阳痿确实可以自己恢复，但是这里所说的自己恢复并不是说，你就什么也不做了，或者是任何的阳痿患者都可以自己恢复。并不是这个样子的。如果是心理上的因素导致的阳痿的话，通过一定的心理上的治疗在加上一些辅助性的方法的话，是可以自己恢复。

还有就是如果是由于不良的生活习惯导致的阳痿的话，通过一些比较常见的措施，然后再能改掉不良的生活习惯，并且在饮食上进行适当的调整的话，阳痿的情况很可能的自我恢复。

1、运动恢复方法。

这种方法主要是通过运动疗法来锻炼特定部位的肌肉，这样可以达到治疗阳痿的目的。由于懂得这种方法的人较少，所以具体的操作也较复杂，所以会有比较少的患者采用这种治疗方法。

2、药物恢复方法。

这种方法是可以根据患者的情况为其使用适合的药物进行治疗，而且在中医上一般分为内服和外用两种治疗方法。

3、饮食恢复方法。

多吃一些坚果类食品和豆制品、韭菜、羊肉、狗肉等食品。

虽然一些症状较轻的阳痿，上述这些方法可自己恢复，但是如果阳痿的情况较重，一定要及时去医院治疗。同时，男性发现自己存在阳痿的症状时要和谐性生活，避免手淫，同时保持性生活的规律。

阳痿的自我治疗方法

1、按摩法。

按摩是在中医中运用的比较频繁的一种，治疗阳痿很有效果。为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

按摩的手法要到位，时间也要控制好。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。按摩法也可跟冷热交替法配合使用。要注意，按摩时动作一定要轻柔，不要伤到睾丸。

2、冷热交替。

这是一种很古老的在民间流传的增强男子性功能的锻炼方法。也是很普遍，对于阳痿治疗有着奇效的方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，不要急于冲凉水。给阴部施加冷水，待2~3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。

如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。冷热交替可以增强男性生殖器的肌肉强度，对阳痿有明显效果。

男性阳痿的自我治疗方法

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

男性阳痿患者的自我调节方法

阳痿的自我治疗1.非性敏感区的爱抚，但是不要进行性交活动，训练1周。以提高身体的感受力，消除紧张心理，唤醒自然和谐的性反应能力。

阳痿的自我治疗2.性敏感区的爱抚但仍不要进行性交活动，训练1周。消除紧张、压抑、恐怖的心理压力，逐步建立能正常勃起的信心。促进两性间的亲密感、轻松感和幸福感。

阳痿的自我治疗3.勃起功能控制通过以上训练后，阴茎恢复了正常勃起，还要要继续训练控制勃起的力量和延长勃起时间。常采用的训练方法有斗篷操练、悬巾操练、仍无性交活动，训练1周。

阳痿的自我治疗4.正常性交延长勃起时间和控制射精训练在性器官训练获得良好性反应后。进行正式性交。可采用女上方位姿势，开始时要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感觉上，逐渐增加摩擦力。当迫近射精预感时，立即停止活动刺激，待射精预感消退后再进行摩擦活动。亦可在迫近射精预感时，抽出阴茎，待预感消失后，再进行性交。如此2～3次训练后，自然射精。训练1周时间。

阳痿的自我治疗方法

有些男性朋友阴茎可以勃起 ，但是不能坚挺，这种情况下可以通过调整性交体位，来适应半勃起状态，这样可以放松性生活的紧张程度，慢慢的阴茎可以自然回复勃起的功能。还有一些患有阳痿的朋友，在早上起床时可以正常勃起，这叫做晨勃现象，可以利用这一特点。

进行适当的练习，就可以在早晨成功的进行性生活了。大家都知道过度饮酒会导致阳痿，但是对于阳痿的人，其实在要进行性生活时可以稍微喝一点酒，这样可以很好地解除心理上的抑制，对大脑性中枢有很好的刺激作用，这样可以有效地增强阴茎勃起的能力，但一定不要过量。

可以采用圆紧口型的避孕套，这样可以起到压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流的作用，使阴茎前端充血，对大脑的兴奋有促进作用，阴茎的勃起能力就可以大大增加。还可以利用膀胱存尿的功能来刺激四周神经，进一步刺激性性神经的兴奋程度，来增强阴茎的勃起能力。

此外，还可以通过食疗的方法，来进行自我治疗阳痿。用海参、糯米或者粳米在一起做成美味的海参粥，一定要将海参浸透，然后剖洗干净，切成片并且煮得很烂。要多吃葱、蒜等类的食物，韭菜炒猪肝再配以葱和蒜做配料，这道菜既美味又能很有效的增强性功能，提高性欲。

阳痿的自我治疗偏方

1、阳痿的患者，也可以在性交的过程当中采用适合的半勃起状态的体位进行，同时也应该保证身体肌肉和心理上都放松，让性生活采取一种轻松的形式进行，往往也可以让阴茎自然恢复勃起功能。

2、如果阳痿的患者在平时还有晨勃现象，那么也可以在平时利用阴茎自然勃起的特点，每天进行一些适当的练习，比如说可以选择在清晨过性生活成功的几率就会比较大。

3、进行性生活的时候男性也可以少量饮酒，这种自我治疗方法能够帮助男性解除心理抑制，同时还可以促进大脑性中枢的兴奋程度，从而就可以增强阴茎勃起功能，但男性也应该注意只能根据自己的情况饮用或者是饮少量白酒。

4、自我治疗阳痿的偏方，还包括了多多服用一些壮阳的食物，比如韭菜和葱和蒜等，如果使用这些壮阳食物伴炒猪肝，进食一段时间可明显的增强性功能，进步性欲。

5、阳痿的男性在性生活当中也可使用圆紧口型避孕套，关口避孕套佩戴之后可以起到压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流的作用，从而就可以让阴茎前端组织慢慢的充血，龟头在这种情况之后就可以增加敏感度，同时也会让大脑兴奋度增强。

阳痿的自我治疗方法

进行适当的练习，就可以在早晨成功的进行性生活了。大家都知道过度饮酒会导致阳痿，但是对于阳痿的人，其实在要进行性生活时可以稍微喝一点酒，这样可以很好地解除心理上的抑制，对大脑性中枢有很好的刺激作用，这样可以有效地增强阴茎勃起的能力，但一定不要过量。

可以采用圆紧口型的避孕套，这样可以起到压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流的作用，使阴茎前端充血，对大脑的兴奋有促进作用，阴茎的勃起能力就可以大大增加。还可以利用膀胱存尿的功能来刺激四周神经，进一步刺激性性神经的兴奋程度，来增强阴茎的勃起能力。

此外，还可以通过食疗的方法，来进行自我治疗阳痿。用海参、糯米或者粳米在一起做成美味的海参粥，一定要将海参浸透，然后剖洗干净，切成片并且煮得很烂。要多吃葱、蒜等类的食物，韭菜炒猪肝再配以葱和蒜做配料，这道菜既美味又能很有效的增强性功能，提高性欲。