便秘怎么办 按摩腹部

便秘怎么办 按摩腹部

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。

用指尖的力量，适度压下，刺激腹部! 五指张开，双手插腰，用手指按摩腹部。可以稍微用力一点，上下移动。此动作重复10次。

小肠的位置在距离肚脐左边3cm的地方。从小肠的位置，向右侧画一个U字，用双手的指尖按摩小肠。如果摸到硬硬的东西，就加强按摩的力道。持续3周。

肚脐右下方是大肠的位置。从大肠的位置往上，再转向左下方移动按摩。左下方是大肠的出口，容易囤积宿便。透过按摩的方式，刺激宿便排出。持续 3周。

便秘按摩哪里最快排便 按摩腹部

按摩腹部可促进肠胃蠕动，加快排便，对任何病因引起的便秘均有一定的缓解治疗效果。

以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。

便秘患者平卧在床上，用手掌根部着力，如患者年龄较小的话可将食指中指并拢，用指腹着力，在腹部做顺时针按摩约5分钟。

在进行腹部按摩时一定不能弄错按摩的方向，只有顺时针的按摩腹部才有助于缓解便秘症状。

宝宝便秘腹部按摩

中医推荐了三种按摩小动作，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：

1、敲带脉

也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用，敲击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上，用手来回敲打即可。

2、揉摸腹部

通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等，也可以达到促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中动，以腹内有热感为佳。

3、按摩腰骶

身体坐直，两手五指并拢，以掌根自上而下地推擦腰骶部，直至腰骶部发热。

哺乳期便秘严重怎么办 腹部按摩法

1.刺激容易堆积大便的点，让肠道动起来。

2.沿着肠道形状，顺时针方向描绘出日文字「の」。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹。

3.右手肘置于左膝上，上半身往前倾，身体微转。感受自己肚子膨胀的情况，以及肠道和肛门的情形，看左右哪边比较容易转，就试着转哪一边。

新生儿吃撑了怎么办 按摩腹部

从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，还能促进肠胃蠕动，梳理胃气，对于吃多了引起的腹胀、腹痛、呃逆有很好的效果。

具体操作：把四个手指并拢，放在宝宝的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上15分钟即可。

注意：如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

吃太油腻恶心怎么办 按摩腹部

吃太多油腻的食物，会影响消化液的分泌，导致消化不良，就会出现恶心呕吐，可以尝试边走动，边顺时针的按摩腹部，促进食物的消化。

宝宝吃米粉便秘怎么办 按摩腹部促进通便

宝宝出现便秘后，家长可以适当给宝宝按摩腹部，用手掌轻轻摩擦腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。并注意多给宝宝补充水分。

治疗便秘的偏方 按摩腹部

早上起床或睡觉之前，排空小便后喝一杯水，站直，放轻松，两只手手掌心贴于小腹，按照逆时针方向适当用力按压腹部，每天坚持按摩10分钟，这种方法虽然见效比较慢，但是长期坚持的话可以有效的促进肠胃蠕动，最后达到正常排便的效果。

宝宝吃米粉便秘怎么办 腹部按摩

对于婴儿吃米粉便秘症状严重的情况，家长们还可以采取腹部按摩的方式来达到治疗的效果，婴儿吃米粉便秘主要就是因为肠胃消化不良所引起的，所以婴儿吃米粉便秘的话家长们可以顺时针对宝宝腹部进行按摩，按摩的主要目的就是为了促进宝宝肠胃的消化和吸收。