女人做到不生气的秘诀
女人做到不生气的秘诀
1、有怒气要直接发泄出来
当心里有怒气的时候，则说明你要开始生气了。这是要想办法把怒气发泄出来，比如说听自己喜欢的音乐，离开你讨厌的人，一个去安静的地方散步等等。千万不要把怒气憋在心里，因为怒气积攒到一定程度时，就容易爆发出来，让女人生气。
2、交几个可以听你倾诉的朋友
很多女人们脾气暴躁就是因为没有人听她诉说，所以经烦恼、苦楚统统都憋在肚子里。如果刚好有人惹毛了她，她会通过发脾气来发泄心中积攒了许久的烦恼和苦楚，接踵而来的就是争吵，并且开始生气。
所以说，女人们要交几个可以听你倾诉的朋友，有烦恼、苦楚的时候，不妨找她们讲讲心里话。让心中的不快，统统都随着讲出来的话语而飘散。
3、转移自己的注意力
当你想要生气的时候，不妨转移自己的注意力。比如说去烹饪美食;比如说去健身，活动下筋骨;比如将所有精力都花费在工作上等等，总之，就是不要一直想着让自己生气的事情，想办法忘记它。
世界长寿地域长寿的秘诀盘点
中国女性长寿的秘诀：唱出心声
在广西巴马，那里的女人90%都能享受90年以上的生命。这个地方的女性之所以长寿，缘于她们对有交流意义的唱歌的喜爱。通过唱歌，她们得以表达内心的情感，促进了免疫系统，也提升了情绪。有专家就曾亲身体验，参加了一个合唱组织，结果比原来更少去看医生了，吃药也少了，情绪低落的情况也改善了。
分享秘诀：参加合唱团，晚上经常和朋友去卡拉OK，或者做饭的时候跟着CD哼歌。
芬兰女性长寿的秘诀：参与绿色运动
在芬兰，控制体重已成为一项全民运动。大概有70%的芬兰人经常到户外锻炼身体，半数女性走路或骑车上班，人们还冒着零度以下的低温，到室外远足和滑冰。这样既提高了身体素质，又促进了观念和精神的健康，同时还改善了情绪，降低了压力。
分享秘诀：走出屋子去锻炼。
印度女性长寿的秘诀：加点辣椒
老年性痴呆症在印度的发病率远远低于大多数西方国家，科学家认为，它之所以能防治老年痴呆症，这与辣味咖喱有关。姜黄的主要功效成分，已被印度用于风湿病和女性下腹疼痛的治疗。
姜黄素还能抑制乳腺癌的发展，姜能对消化道疾病有一定功效。
分享秘诀：自己制作咖喱，尽可能多地将咖喱作为调剂和补充食品。
新西兰女性长寿的秘诀：钟情蜂蜜
尽管所有种类的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西兰麦芦卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做药用，用于伤口、溃疡的处理，还有消除炎症、对胃消化道疾病、喉咙感染和牙龈疾病。麦芦卡蜂毒蜜糖抗菌作用更强。
分享秘诀：把蜂蜜当作最好的天然药物。麦芦卡蜂毒蜜糖能内服，清洁的蜂蜜也能直接用于皮肤。
最美女人的养生秘诀
禁食排毒
每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。
多喝水
每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚·罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时，她每天喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。
永远乐观
索菲亚·罗兰每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是索菲亚·罗兰能战胜时间的秘诀。
索菲亚·罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材，以及无比强烈的自信。索菲亚·罗兰刚出道的时候，很多摄影师都认为她的鼻子太长、臀部太大。如果不整形，将是一个没有前途的演员。
但索菲亚·罗兰却不为所动，她对一个要求她做整形手术的导演这样说道：“我当然知道我的外形跟那些已经成名的女演员很难归为一类。她们相貌出众，五官端正，而我的脸的确毛病很多但我认为这些毛病组合在一起反而会让我更具魅力。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫把它去除掉。但是，摄影师们认为我的鼻子太长，这是毫无道理的。我的鼻子是我的脸的主要组成部分，它使我的脸看上去更有个性。我喜欢我的鼻子和脸本来的样子。我的脸确实有些与众不同，但是我为什么要长得和别的明星一样呢?至于我的臀部，不可否认，我的臀部确实有点大，但那也是我的一部分。我要保持我的本色，我不想因为别人的看法而改变自己。”
正是凭借这种无比强烈的自信，索菲亚·罗兰打动了导演，进而打动了全世界的影迷，成为与玛丽莲·梦露齐名的性感明星。
生女孩的秘诀
生女孩的秘诀是什么?下面首先一起来了解下生女孩的原因吧。对症下药才能事半功倍。
人类的体细胞中有23对(46条)染色体，其中一对为性染色体，22对为常染色体。性染色体是决定性别的。
女性的性染色体为XX，男性的性染色体为XY。生殖细胞由于减数分裂的缘故，只有23条染色体，因此，女性只能产生一种具有性染色体X的卵子，男性却能产生两种精子，一种具有性染色体X的精子，另一种具有性染色体Y的精子。当卵子和精子结合以后，如果卵子和含有性染色体X的精子结合，受精卵就是XX型，发育成女胎。如果卵子和含有性染色体Y的精子结合，受精卵就是XY型，发育成男胎。根据上面所分析的理由，证明生男生女是与性染色体有关的，如果精子Y不参加受孕，就生不出男孩来，所以不生男孩不要责怪女方，当然也不必责怪男方。
科学证明：男性从他们的父母中遗传了更容易生儿子或更容易生女儿的倾向。这意味着有多个兄弟的男性更容易生儿子，而有更多姐妹的男性容易生女儿。因此，是否生女孩受男方影响较大。生女孩的秘诀也可以在男方身上多找找哦。
生女孩的秘诀
人类的体细胞中有23对(46条)染色体，其中一对为性染色体，22对为常染色体。性染色体是决定性别的。
女性的性染色体为XX，男性的性染色体为XY。生殖细胞由于减数分裂的缘故，只有23条染色体，因此，女性只能产生一种具有性染色体X的卵子，男性却能产生两种精子，一种具有性染色体X的精子，另一种具有性染色体Y的精子。当卵子和精子结合以后，如果卵子和含有性染色体X的精子结合，受精卵就是XX型，发育成女胎。如果卵子和含有性染色体Y的精子结合，受精卵就是XY型，发育成男胎。根据上面所分析的理由，证明生男生女是与性染色体有关的，如果精子Y不参加受孕，就生不出男孩来，所以不生男孩不要责怪女方，当然也不必责怪男方。
科学证明：男性从他们的父母中遗传了更容易生儿子或更容易生女儿的倾向。这意味着有多个兄弟的男性更容易生儿子，而有更多姐妹的男性容易生女儿。因此，是否生女孩受男方影响较大。生女孩的秘诀也可以在男方身上多找找哦。
女人养生秘诀
早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一片多种维生素复合片
在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
女人养生秘诀
1、黄瓜片、冷茶袋和痔疮膏能缓解眼袋问题。错!
皮肤科医生Peter Vignjevic说：“这些小花招其实一点用也没有!没有人知道真正引起眼部肿胀的原因是什么，不过极有可能是因为有多余的脂肪堆积在眼部而形成的。而 要彻底解决，就只能通过外科手术来移除多余的皮肤和脂肪。”不过一些特别针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品，对对付眼部问题还是能够起到积极作用的。
2、每天晚上梳头100下可以让头发保持健康闪亮的状态。错!
“用纯猪鬃毛梳子梳头的同时，会有天然油脂随着猪鬃毛转移到你的秀发上，这样一来你的秀发会变得更加光亮。”发型师 Varvatos John Varvatos Steinberg说。至于要梳多少下，这完全取决于你自己，如果你有一把好梳子的话。
3、油性肌肤的人不需要滋润保湿护理。错!
“对油性肌肤的人而言，只有当你洗完脸肌肤干燥时下才需要做滋润保湿护理。”皮肤科医生Peter Vignjevic说。但是有一种例外的情况：如果你的肌肤属于混合性，那么你需要一款含有不会生粉刺配方的面霜，清爽型的保湿产品不会堵塞毛孔而导致粉刺产生。
4、止汗剂中含有的铝会导致乳癌。错!
加拿大癌症协会表示，至今为止，并没有证据证明铝和乳癌之间有关联。只是人们担心铝、盐和一些其他的化学物质通过腋下淋巴细胞干扰乳房细胞的运作，这并没有根据。
5、把凡士林涂在睫毛上可以让睫毛长得更快。错!
验光医生Monica Furmiss说：“睫毛的浓密程度、长度完全取决于基因遗传因素。”而事实上，粘稠的膏状凡士林涂在睫毛处会堵住内眼睑边缘处的眼腺体，而我们的眼睛则是需要靠腺体制造出泪水冲洗掉眼内的脏东西，防止细菌传染的。
6、你每年摄入的数百克的唇膏会对你的健康有害。错!
平均来讲，一位女性每天消耗的唇膏大约为四毫克，这意味着就算摄入两百克唇膏，你也需要连续几百年每天都使用唇膏。而况且根据调查显示，即使使用了这个数量的唇膏，对身体也不会有什么损害。但是如果不想使唇膏成为食物的“佐料”，就得养成吃饭前卸掉唇妆的习惯了。
7、你不能彻底消除脂肪团。错!
“因为我们并不知道究竟是什么原因导致脂肪团(橘皮组织)的出现，因此我们只能希望它最好只是一种临时性的外形变化。”外科整形医生 Mariusz Sapijaszko说。可以涂抹一些含有维他命A的处方类乳膏来缓解脂肪团症状，还有一种“皮下切除术”的外科手术能消除脂肪团。
8、把香水储存在冰箱里可以让香味持续更久。错!
香氛专家Marian Bendeth说：“香氛中的油脂成分会渗入到所有含有脂肪的物体中去，比如你放在冰箱里的黄油和 牛奶等，从而造成污染。其实正确的方法是把香氛放在凉爽、背光的地方。”
9、分叉的发尾可以修复。错!
“想要让已经分叉的发尾重新愈合是不可能的!修剪掉已经分叉的发尾才是最佳方法，它能阻止分叉伤害到整根头发。然而，如果你把头发留得太长 或者你的发质天生就容易分叉的话，那么建议你用含有缓和剂的专业沙龙产品定期做发膜，这能起到滋养头发、强韧发质的作用。” 发型师John Steinberg说，“记住，坚持长期使用才有助于解决发尾容易分叉的问题。”
10、晨起喝淡盐水有益于身体健康。错!
喝淡盐水有利于健康不假，夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要，然而晨起补充水分非但无益，反而有害健康。生理学研究认为，人在整夜睡眠中虽 滴水未进，然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中，这些生理活动要消耗许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如果喝一定量的白开水可很快使血液得到稀 释，纠正夜间的高渗性脱水。反之再喝盐开水会加重高渗性脱水，令人更加口干。更何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
11、喝咖啡减肥。错!
研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能，大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?其实咖啡中的咖啡因 非但不能帮助减肥，饮用太多，甚至会引致导致加速、血压高及失眠，加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖。此外，咖啡属酸性，会留在人体内一段较长的时间才会 分解，容易加重器官的负担，当然，常饮咖啡及茶都有利尿作用，但减去的体重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。
12、牙膏是对付粉刺痘痘的最佳武器。错!
皮肤科医生Peter Vignjevic说：“尽管有些牙膏含有过氧化苯成分(一种治疗粉刺的成分，也具美白功效)，但事实上用牙膏清除痘痘毫无科学根据，一些特别针对痘痘的 护理产品，除了含有过氧化苯之外，还含有其他一些比过氧化苯更有效的抗痘成分!因此，如有粉刺，不要想着擦牙膏可以消灭它们。
13、绝对不要挤痘痘。部分对!
消灭痘痘的最佳时机是在它成熟时，以下则是关于挤痘痘的守则：第一，确定痘痘尖端呈现白色的状态。第二，清洁手指和工具。第三，清洁脸部。第四，使用面纸吸附挤出的液体。第五，痘痘部位结疤后要让它痊愈到自然脱落，不可用手去揭疤。
14、你并不需要爽肤水。部分对!
“爽肤水能够柔和地去除肌肤的死皮角质，但是它并不是一款必须具备的产品。”皮肤科医生Peter Vignjevic说。不过是对于有黑头粉刺的人来说，一些爽肤水中含有的果酸成分能够去除阻塞毛孔的死皮细胞，预防粉刺，同时使用爽肤水还能带来清凉舒适的感觉。
15、不要在生理期期间进行蜜蜡除毛。对!
“生理期前和生理期中的体内荷尔蒙变化会增加神经末梢的敏感度，这就意味着这段时间进行蜜蜡除毛，你会觉得更痛。”除毛专家Nicolette Oakwell Morgan说。蜜蜡除毛的最佳时间是生理期过后的那段时间。
生女孩秘诀
1、呈酸性的身体环境
想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。
需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。
2、正常S，注意姿势
国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的S频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。
在S姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，抵入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，S后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。
女人养好精气神秘诀
1、日常生活动作不急不缓
中医养生很注重“气和”，如果气的运行紊乱，不够自然活畅，身心都易致病。静心养生其实不难，只要日常生活中，行住坐卧都能保持不急不缓的动作，让呼吸匀称有序，“气”自然会“和”。气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。
2、该睡就睡，不熬夜
专家认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，会造成肝盛阴虚，阴阳失和，肝火上升，气虚体弱。
3、少吃冰凉食物
冰水或冰品是盛夏最受欢迎的食物，吃多了却容易导致冷热失调。当外在环境温度高时，我们以为冰凉食物可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37摄氏度)，人体适应力和温度调节力没那么强，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了，易导致心神涣散，郁闷不乐。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水，食用银耳、莲子或百合等袪热补气。
4、尽量从事温和运动
专家认为打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。专家解释，太激烈的运动会造成大量流汗，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。建议酷暑最好选择练气养生运动，少在烈阳下长期暴晒，或从事激烈运动。因为身体靠呼吸送氧，如果呼吸急促，就像水流量大时，只能流入较粗的水管一样，氧气很快进入身体内较粗的血管，较细微的血管则不易获得氧气。所以，如果要让细微的水管入水，唯有把水龙头的水柱转小，一点一滴注入。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够的养分。