人参果的副作用 人参果上火吗

人参果的副作用 人参果上火吗

吃多容易上火。

从中医角度来看，性味温热的食物吃多了就容易出现上火的现象，而人参果正是性温的水果，如果食用过量的话，就会加重体内的燥热之气，从而导致人出现上火症状，如：口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

人参果的副作用

正确食用人参果并无相关副作用，但如果错误食用则可能带来以下副作用：

人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适。

人参果性温，不宜和温热性的食物吃太多，如荔枝、榴莲、桃子等，吃多容易引发上火。

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状。

部分人群食用会特别的敏感，在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹，眩晕，烦躁不安，视力模糊，胸闷，气促等等的中毒反应，严重的还会有身体出血，多数表现为肠胃出血，牙龈出血，甚至是脑出血，这类人群需忌食，以免危害身体健康。

人参果是热性还是凉性

人参果是温性水果。

人参果性质温和，不凉也不热，适用人群较广，含有丰富的维生素和营养物质，对于人的健康很有好处，人参果不要吃过量，否则很容易引起胃肠不适和上火的症状产生。

什么人不能吃人参果

1.上火内热者：人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此上火内热、阴虚火旺者不宜食用人参果，以免加重症状。

2.肠胃不适者：人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况建议不要吃人参果，以免加重症状。

3.糖尿病人群不宜吃高糖人参果：人参果分为高糖型的和低糖型的，而高糖型的人参果吃多了会令血糖浓度快速升高，不利于血糖稳定，糖尿病人群需要谨慎食用。

人参果的副作用和禁忌

人参果作为生活中常见的一种水果，一般来说适量食用是没有什么副作用的，但食用过量人参果不易消化，导致人体出现腹痛、腹泻、消化不良等症状；其次人参果性温，体质燥热或上火人群不宜吃，以免加重上火现象。

不宜过量

生活中适量食用人参果能补充多种人体所需营养，但要是过量食用会加重肠胃的负担，容易引起消化不良、肠胃不适等，一般建议正常人体一天吃1-3个左右的人参果即可。 肠胃不适者

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，对于肠胃不适者来说，尽量不要生食人参果，尤其是连皮一起吃，这样加重肠胃消化负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

上火内热者

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，对于上火内热症状者来说不宜食用，以免加重上火症状，对他们的健康造成威胁。

人参果的副作用与禁忌

正确食用人参果并无相关副作用，但如果错误食用则可能带来以下副作用：

1、肠胃不适

人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适。

2、上火

人参果性温，不宜和温热性的食物吃太多，如辣椒、榴莲、大枣等，吃多容易引发上火。

1、肠胃不适的人忌吃

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

2、上火内热的人忌吃

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状。

3、过敏的人忌吃

部分人群食用会特别的敏感，在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹，眩晕，烦躁不安，视力模糊，胸闷，气促等过敏反应，这类人群需忌食，以免危害身体健康。

哪些人不宜吃人参果

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，上火内热、阴虚火旺者、有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等症状者不宜食用人参果，否则容易诱发或者加重其病情，不利于其身体健康。

人参果中高糖型的人参果糖分最多，对于糖尿病患者来说，食用之后容易导致其血糖升高，从而可能会诱发或者加重其病情，所以糖尿病患者要慎食人参果。

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要吃人参果，否则会不利于人体消化。

人参果怎么吃要削皮去籽吗

人参果可以生吃，也可以做菜食用，食用人参果的时候可以连皮连籽一起吃，也可以根据自己的实际需求将人参果去皮食用；人参果的籽约等于无，食用人参果的时候不用去籽。

人参果的果肉是比较嫩的，日常食用人参果的时候可以直接将人参果洗干净后食用，若不想吃外皮的话也可以将外皮去掉，然后切小块食用，人参果是茄科植物的果实，因此人参果也可以切好后炒菜食用。