孕期出现身体浮肿怎么办

孕期出现身体浮肿怎么办

水肿的种类及应对方法

(一)水肿以水分为主，主要表现为孕妇体表出现陷性水肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。

(二)水肿以钠盐为主，主要表现为孕妇的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。

一般来说，小腿或以下的水肿一般可以在家休息，定期产检，注意体重变化。不必住院;若出现Ⅱ度或以上，同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。

在生化检查中会发现血液浓缩，血的HCT比较高，这种情况对孕妇的心血管系统的压力更大，更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。

注：达到小腿部位为Ⅰ度;达到大腿部位为Ⅱ度;达到外阴及腹部为Ⅲ度;出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度;或可伴有尿少、夜尿多。

消除水肿你能做的事

1、充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2、注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

3、穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

4、食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

5、穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。

6、抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

7、左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

孕中期饮食注意事项 孕7月饮食注意事项

到了孕7月，饮食要以清淡为佳，并保持摄取充足均衡的营养，这段时期孕妈妈大多会出现身体浮肿的现象，因此要注意减少盐分摄入，不要吃咸菜，咸蛋等腌制品，菜肴中也要少放盐，水肿现象严重的要特别注意盐的摄取量。

身体浮肿如何缓解

1.晚饭别太晚吃。睡觉最好在吃饭3个小时以后，所以，晚饭别吃得太晚，否则不仅不利于睡眠，更是身体浮肿的元凶。为了消除浮肿，晚上的饮食宜清淡，尤其是偏咸的食物一定要杜绝，不然盐分摄入过多，会导致身体更容易失去水分，从而产生浮肿现象。

2.睡前泡热水澡。淋浴也能缓解疲劳，帮助睡眠，但是泡澡的效果却不是淋浴能相比的。泡澡可以让血液循环更通畅，尤其是冬天天气寒冷，泡澡还有助于暖身防寒。保持体温和促进血循环，也能起到预防浮肿的作用。泡澡之后，还可以做一些简单的按摩，效果会更好。

3.睡觉时垫高脚。早起时下半身浮肿比较严重的女性，尤其要注意，导致下肢浮肿的，多是因为小腿和双脚的血流不畅。要改善下半身浮肿，睡觉时最好拿枕头等垫在膝盖处，把双腿垫高，帮助血液回流至心脏，不仅可以改善浮肿，还能让睡眠更舒适。

甘草泡水喝的害处 饮用甘草茶的注意事项

1.甘草是有一定的毒性作用，在出现身体浮肿后需要立刻停止饮用甘草茶，以免加重毒性，毒性在停止服用之后会慢慢消去。

2.甘草泡水喝不能长时间饮用，也不宜大量饮用，对身体有一定的损伤。

3.小孩和孕妇也不宜饮用甘草类的饮品，对小孩的生长发育和胎儿的正常发育有严重影响，可能导致早熟或者性别发育紊乱。

身体浮肿和肾病有关系吗

身体浮肿和肾病有关系吗?近年来，由于肾病的发病率明显增加，从而导致很多人对肾病的恐惧感也随之升高。因为浮肿是肾病发生的一个重要症状，因此就有人问“身体浮肿和肾病有关系吗?”肾病出现身体浮肿的病因有很多，不能一概而论，但是浮肿是内脏异常的一种警告!

对于身体浮肿和肾病有关系吗?简单的自检有利于患者及时了解自己的身体变化，有助于病情的控制与治疗。那么身体浮肿和肾病有关系吗?下面的这几种方法可以帮助您自检出是否患有肾病。

一、出现浮肿有可能是得了急性肾炎，所谓急性肾炎就是指急性肾小球肾炎，广义上系指一组病因及发病机理不一，但临床上表现为急性起病，以血尿、蛋白尿、水肿、高血压和肾小球滤过率下降为特点的肾小球疾病，故也常称为急性肾炎综合症。临床上绝大多数属急性链球菌感染后肾小球肾炎。自我检查的方法有3种：

1、得到感冒之后，两周内要注意。

2、脸上的小皱纹不见了，眼部周围细小皱纹是否因浮肿而不见了?

3、小腿骨的部分用手指去压，手指压凹陷处，很久才会恢复

二、身体浮肿就是得了肾病吗?出现浮肿有可能是肾硬化综合症或肾功能不全，自检方法如下：

1、脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿

2、胸水积存、腹水滞留

三、身体浮肿和肾病有关系吗?出现浮肿有可能是妊娠中毒，自检方法如下：

妊娠后期小腿浮肿，血压上升，产生蛋白尿 (不产生浮肿的肾脏病：肾结石、痛风肾、肾盂肾炎)

综上对于“关于身体浮肿和肾病有关系吗?”的详细解说，当肾病患者出现浮肿的病症时也有可能是由于其他病症的发生，因此如果身体出现浮肿，肾病患者不必过份担心，应立刻找专业医生或专业医院就诊检查。

中医为何不提倡游泳 容易增加体内湿气

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，而游泳长时间待在水里，其湿度多大，自然容易增加体内湿气，导致出现身体浮肿、腹痛腹泻、四肢关节疼痛、腰酸背痛等寒湿症状。

桃花茶孕妇可以喝吗 孕妇可以喝什么花茶

由于内分泌的失调，孕妇在怀孕期间很容易出现上火的症状，而菊花茶具有清热去火的功效。孕妇食用适量能起到败火、润肠的作用。而且菊花茶也能帮助孕妇提神醒脑，缓解孕期精神疲劳的症状。

茉莉花茶含有丰富的维生素C，孕妇喝适量的茉莉花茶有助于补充身体所需的维生素。而且茉莉花茶也具有促消化的作用，可以帮助孕妇的血液循环，防止出现身体浮肿的情况。

​大姨妈要来的征兆有哪些

其实每个人来月经前的反应都会有些差别，比如有的人会觉得胸痛，有的人会腰痛，还有的人脾气突然变得暴躁。快来月经的症状有哪些呢?小编分享几种常见的情况。

1、情绪不稳定

在月经来临的前几天，甚至是一个星期前，大部分女性会出现有情绪不稳定的情况，比如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣等，甚至她们可能会因一件小事而大发雷霆，可能一下子开心，也可能一下子嚎啕大哭。而且很多女性会出现全身乏力、嗜睡等情况出现这种状况时，通常表示女性月经就快来了。

2、腹胀、腹痛等

在月经来临之前，大部分女性都会出现一些不适，如腹胀、小腹疼痛等。除此之外，大部分女性还会出现乳房胀痛、便秘等症状，有出现这些症状，女性必须要做好来月经的准备。

3、容易健忘

在月经来临的前几天，一些女性可能会出现健忘、注意力不集中等情况，会影响到我们在工作以及生活上的正常判断。同时，部分女性还会经常出现头疼现象，甚至需要卧床休息。这些症状一般在经前10-14天发生，最常发生在经前的4-5天。

4、身体浮肿

很多女性在月经来临之前还会出现身体浮肿，一般会在一周前出现。在晨起的时候，身体浮肿现象尤其严重。在下午，这部分女性还会出现有下肢肿胀的现象，这些都是月经来临前的症状。专家建议女性，尽量不要饮用太多的水，否则，可能会导致水分滞留在体内，使浮肿的情况更加严重。

湿气重的表现 身体浮肿

当体湿过重，整个人会显得臃肿虚胖，体重会出现上升，腹部出现赘肉堆积，下肢常常出现浮肿。当身体有上述的症状表现出现时，这说明你的体内的湿气已经过重，这时应及时进行调理。

孕期水肿怎么办 衣物选择相对宽松舒适的

孕妈应该尽量避免穿紧身的衣物，容易导致血液不顺畅，从而出现身体浮肿的情况。冬天的话，可以弹性好而且保暖效果好的打底裤，无论是穿裙子还是搭大衣都会比较自在。

夏天游泳会增加湿气吗

可能会。

除了饮食不当会造成身体内产生湿气外，中医还认为，自然界中气候潮湿也是湿气的来源，长时间处于湿气重的环境则易伤阳气，而游泳时在水里待的时间太长的话，湿度大的环境自然容易增加体内湿气，可能会出现身体浮肿、腹痛腹泻、四肢关节疼痛、腰酸背痛等寒湿表现。

喝白开水会胖吗 喝白开水为什么会发胖

有些人一次性喝大量的白开水或是长期饮用过量白开水，都是可能导致水肿情况的发生，从而有体重增加的现象，出现发胖的情况。

一部分人喜欢在晚上临睡前喝白开水，如果在睡前喝过多的白开水，会有可能导致第二天出现身体浮肿的情况，使人看起来变胖了。

有的人本身是易胖体质，不管是吃什么都容易发胖，这可能是由于身体基因或是激素等因素导致。这类人比较容易出现喝白开水会发胖的现象。

晚上喝水伤肾吗 减肥为什么六点以后不让喝水

减肥晚上最好少喝水，因为晚上喝水之后容易浮肿。

晚上如果喝太多水会强迫肾脏以及其他脏器官在身体要休息的时候还要进行工作，长时间这样会造成器官消极罢工，出现身体浮肿的现象，特别是眼睛浮肿后，整个人会显得胖胖的。

其实晚上喝不喝水对减肥而言没有什么太大的影响，从健康减肥的角度来说，晚上要多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻的食物和甜食，饭后做一些简单的有氧运动来辅助减肥是比较合适的。

避孕药吃多了会怎样 导致肥胖

避孕药含激素，吃多了会影响水盐代谢，使水分滞留在身体里面，出现身体浮肿的现象。