自制蜂蜜果蔬面补水美白延缓衰老

自制蜂蜜果蔬面补水美白延缓衰老

自制蜂蜜果蔬面膜 补水美白延缓衰老

科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。

DIY蜂蜜果蔬去皱面膜

科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。夏日果蔬新鲜上市，与蜂蜜一起制作祛皱面膜，不仅材料易得，价格低廉，而且简便可行，效果甚佳。

鸡蛋蜂蜜去皱面膜

鸡蛋2个，蜂蜜2汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。能润肤除皱，驻颜美容，营养增白。

橘子蜂蜜祛皱面膜

橘子2个，蜂蜜2汤匙，医用酒精少许。

将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2～3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。此法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

西红柿蜂蜜祛皱面膜

西红柿1个，蜂蜜适量。将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分钟。

眼纹消除的最好方式 维生素E酸奶面膜除眼纹

维生素E外用具有滋润皮肤、延缓衰老的功效，能有效减少眼纹的产生，保持青春的容貌。加上酸奶一同敷脸还能够补水、美白、消炎、缩小毛孔，预防斑点和粉刺。

除眼纹做法：将400个单位的维E砸破胶囊放入空碗中，加入两勺酸奶，半勺柠檬汁，半勺蜂蜜，调匀，在眼部周围厚厚地涂上一圈。轻轻按摩，15分钟后用水洗干净。

蜂蜜柚子茶有什么效果 美容养颜

自制的蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素c，还含有一些天然多糖和多种矿物质，它们不但能延缓皮肤衰老，还能淡化色斑，也能清除皮肤表层中积存的毒素，减少青春痘和痤疮的生成，平时经常饮用自制蜂蜜柚子茶，可以让皮肤变得越来越好。

皮肤干燥怎么办

蜂蜜面膜第一种：红酒蜂蜜面膜

备用材料：一小杯红酒、2勺蜂蜜

自制方法：先把红酒倒出来，适量就好，然后在红酒中加入蜂蜜，一起混合搅拌均匀;待面膜调成糊状物后就用来敷脸，静待15分钟左右，用温水洗净再涂上保养品就可以了。

功效：美白肌肤，保湿滋养的蜂蜜会让肌肤水当当哦!

蜂蜜面膜第二种：自制蜂蜜橄榄油面膜

备用材料：蜂蜜100克、橄榄油50克。

自制方法：先把蜂蜜和橄榄油混合，加热到40℃;把它们搅拌均匀;把混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，大概20分钟后，将面部清洗干净。

功效：防止皮肤衰老、消除皱纹、保湿润肤。

蜂蜜面膜第三种：番茄蜂蜜珍珠粉面膜

备用材料：番茄一个、蜂蜜珍珠粉适量。

自制方法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状， 涂于面部保持20分钟后洗去就可以了。

功效：美白保湿肌肤

蜂蜜面膜第四种：自制蜂蜜甘油面膜

备用材料：蜂蜜一勺、甘油一勺

自制方法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入两勺水混合搅拌，直到它成为膏状物体;把面膜均匀地涂抹在脸部，20分钟用清水清洗干净就行了。

功效：滋润肌肤，防止皮肤干燥脱皮，特别适合冬季使用

蜂蜜面膜第五种：冬瓜仁蜂蜜面膜

备用材料：蜂蜜、冬瓜仁、桃仁

自制方法：先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉;然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠的膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水;洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。

功效：淡化斑点，抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤的作用。

蜂蜜面膜第六种：自制蜂蜜黄瓜面膜

备用材料：蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精

自制方法：取适量的黄瓜汁，加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精，混合搅拌均匀，涂抹在脸上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。

功效：润肤、美白肌肤和消除皱纹。

皮肤干燥也可以常按这三个穴位

补水穴一：太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

补水穴二：三阴交穴

三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。

补水穴三：照海穴

按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

水果保湿面膜就这么简单

自制果蔬面膜 黄瓜

将小黄瓜用果汁机打成果汁后倒入面膜碗中，加入蛋清和少许面粉调至糊状，再涂抹于脸上，这个面膜很适合在阳光下晒过之后的皮肤，可以起到很好的滋润和修复作用。

自制果蔬面膜 葡萄

葡萄去皮去籽，然后将果肉捣成泥状，在将葡萄泥均匀的涂抹在脸上，避开眼部和唇部周围，待15分钟后用温水洗净，再涂抹上具有保湿效果的面霜，这样就可以达到很好的去角质作用，使皮肤更加白皙更加柔滑紧致。

自制果蔬面膜 香蕉

半根香蕉捣成泥然后加入少许的牛奶调和，然后涂抹于面部，这样不仅使肌肤变得更加细滑紧致，还能起到美白的护肤效果，经常使用和食用你就会发现皮肤越变越好了哦。

如果用上面我们介绍的这些水果来做面膜的话就是最补水的，给自己的皮肤补水的时候必须要多调节自己的饮食，调节饮食的话建议多给自己吃点水果，也要记得多喝水，冬季到了一定要防寒，也要注意保护自己的皮肤，避免让自己的皮肤吹到寒冷的风。

自制清润爽肤水这个夏天让肌肤不干渴

1、自制柠檬爽肤水

夏季天气十分炎热干燥，我们的皮肤需要不断补充水分的同时，也要补充丰富的维生素C，来对抗紫外线辐射、预防黑色素沉淀。自制柠檬爽肤水，由于柠檬中富含维生素C，所以，此爽肤水在帮助你不断补水的同时，还可以有效对抗紫外线辐射，预防晒黑晒伤。

准备柠檬一个、白醋少量、纯净水适量，首先，将柠檬清洗干净，榨成汁，再将渣去掉留下汁，紧接着在柠檬汁当中添加白醋和纯净水，搅拌均匀即可。使用的时候用化妆棉蘸取适量的柠檬爽肤水敷脸，或直接将其拍打在脸上，可以为皮肤补充足量的维生素和水分，非常滋润。

2、自制甘草爽肤水

甘草的美白效果是非常好的，想要达到美白淡斑、去除暗沉功效的美眉们，可以自己动手制作甘草爽肤水，让你在夏季紫外线辐射较强烈的季节，也能够留住白皙水嫩的皮肤。

准备一两片甘草片和适量的矿泉水，将甘草片研磨成粉末，倒入到干净的小瓶当中，再倒入适量的矿泉水，摇晃均匀即可使用。将甘草爽肤水涂抹在脸上，轻柔拍打，促进皮肤的吸收。甘草爽肤水具有极好的美白功效，非常适合夏季补水美白使用。

3、自制蜂蜜爽肤水

蜂蜜可以维持肌肤的水油平衡，其保湿滋润效果是非常强大的，可有效抑制皮肤在夏季无限出油的问题。甘油有着极好的滋润锁水效果，它可以将水分和营养都牢牢地锁在皮肤内部，让皮肤水分不容易流失。美眉们夏季还可以自制蜂蜜甘油爽肤水，让肌肤清爽水润不油腻。

准备适量的蜂蜜、甘油和纯净水，将三者充分混合，搅拌均匀即可，每天洁面后，在脸上轻柔拍打，直到被皮肤完全所吸收为止。夏季皮肤水油失衡是常有的现象，因此，使用这款自制的蜂蜜爽肤水，可有效保湿肌肤，同时加强控油。

4、自制玫瑰精油爽肤水

精油类型的爽肤水，其滋润效果非常好，很适合干性皮肤的美眉们补水润肤使用。夏季美眉们可以自制玫瑰精油爽肤水，有效缓解皮肤干燥粗糙的状态，干性皮肤的美眉们可以经常用。

准备适量的玫瑰精油、柠檬酸和纯净水，将三者充分混合，搅拌均匀，完全融合之后，装入到小瓶子当中，然后涂抹在脸上，轻柔按摩，促进皮肤的吸收。添加了精油成分的爽肤水，缓解干燥缺水效果非常好，皮肤紧绷干燥的美眉们都可以来试试。

温馨提示：由于自制的爽肤水当中没有添加任何保鲜剂，很容易发生变质，所以，需要现用现做哦。

花茶可以混着喝吗 常见花茶搭配

1、玫瑰花+苿莉花：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。

2、玫瑰果+红巧梅：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑。

3、茉莉花+粉红玫瑰花：消脂瘦身，减肥效果显著。

4、玫瑰果+百里香：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。

5、玫瑰花+芙蓉花：提供丰富的维生素C，能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。

6、洋甘菊+紫罗兰：美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。

7、玫瑰花+洋甘菊：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。

吃什么可以淡斑祛斑 牛奶

坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。一般睡前半小时喝一杯温牛奶效果最好，还能够改善睡眠质量。

蜂蜜可以去皱纹吗

蜂蜜的确有淡化皱纹和斑点的功效，除了温水冲服之外，外用于面部也是一个很好的去皱方法。

因为蜂蜜可以促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。所以无论是直接服用还是涂抹面部，都有益于美容养颜。

皮肤暗斑怎么办

果蔬面膜：功效:补水、抗敏,增强血液循环。细选:干性皮肤适合含油脂高的植物蛋白;中性皮肤适合各类果蔬面膜;油性皮肤(暗疮肤质)适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜;敏感皮肤适合蔬菜面膜。草本植物面膜(芦荟)：功效:消炎、保湿,除皱。细选:适合油性、干性皮肤及色斑肤质。生物精华面膜(蜜脂、蜂胶)蜜脂功效:补水、含维生素等微量元素,防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。蜂胶功效:滋润,补养。适合各种皮肤类型。蜜腊面膜：功效:补充水分、氧分、滋润皮肤,淡化细小皱纹。

羊奶果的食用方式和注意事项 美容养颜

羊奶果还是一种强效的抗氧化性食物，含有维生素C、胡萝卜素、维生素A、SOD等具有强效抗氧化性的成分，食用可帮助机体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，还可抑制黑色素的生成，有利于肌肤美白、延缓衰老。