循经护肾疗法怎么做
循经护肾疗法怎么做
基础一：经络
经络，是经脉和络脉的总称。经，有路径的意思，经脉是经络系统的纵行干线。络，有网络的意思，络脉是经脉的分支，纵横交错，网络全身，无处不至。经络，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路。通过有规律性的循行和错综复杂的联络交会，把人体的五脏六腑、四肢百骸、无官九窍、皮肉筋脉等组织器官联接成一个有机的统一整体。经络是由经脉和络脉组成的。其中经脉分为正经和奇经两大类，为经络系统的主要部分。正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”。奇经有八，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”。其中与肾脏有密切关系的有督脉、任脉、足太阳膀胱经三大经脉，督脉行于背正中总督一身之阳经，有“阳脉之海”之称。任脉位于胸腹部的正中，能总督一身之阴经，有“阴经之海”之称。这三大经脉均与肾脏系系相关，肾气中的命门乃一身之阳气的汇聚，内经说过，“天之大宝，在此一丸红日，人之大宝，在此一息真阳”，真阳即肾气，是人体发育生长的原始能量和动力。由此可见阳经之海、阳气之海均在此。
基础二：子午流注
传统的子午流注、灵龟八法学说认为，在开穴的时辰用药，将达到最佳用药效果。药物皆有归经，在一个中药的组方中，各位药的使命各不相同。如果能够在最准确的开穴时辰用药，就可以在组方中删除一些相关的药，减少药的剂量，就可以真正做到无毒、无副作用，就可以保证最佳治疗效果。问题的关键就在于如何准确地诊 断出每位患者的开穴时间。
经过不断探索，随着世界医学的突飞猛进，利用传统医学的望、闻、问、切，阴阳五行，结合西医的现代化诊断检测设备，根据个体差异准确的判定开穴时辰，在开穴时辰使用海洋生命治疗仪进行治疗，为治愈肾病、尿毒症提供了可靠的保证。
通过上面的循经护肾疗法能让我们的肾脏得到很好的保护。这样肾脏就不会容易出现问题，不会因为肾脏的问题导致身体其他的疾病发生。所以在平常的时候一定要特别注意养成好的生活习惯和饮食习惯，这样才能让我们的肾脏得到更好的保护。
腰椎病的自我治疗方法
1、按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。
2、弯腰法：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。
3、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。
4、保养法：主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来。注意做到“十不”和“两护”。
尿毒症患者的日常保健
很多读者朋友们都听说过尿毒症，但对尿毒症了解不多。对于患者来说，只知道尿毒症是一种很可怕的疾病，但是具体尿毒症怎么治疗以及日常生活中要注意什么，很多人(包括一些尿毒症患者)都不知道。这里，我们来说说尿毒症患者的日常保健。
尿毒症虽是致命的疾病，但也并不是无药可医。对无诱发因素的病例，可通过保守疗法缓解尿毒症症状，再通过云火活肾疗法激活肾单位，恢复肾脏代谢功能。因此，云火活肾疗法是治疗晚期尿毒症的有效方法之一。
对于尿毒症患者的日常保健，安徽·中肾医院的专家提醒，尿毒症患者应保证充足的休息和良好的营养，不要从事力所不及的活动。
由于进食蛋白量少，因此应尽量选用营养价值较高的鸡蛋、牛奶等动物蛋白质食物，而少用豆制品等植物蛋白。
要避免含有镉、氯仿、乙烯乙二醇和四氯乙烯的用品和环境。它们一般存在于杀虫剂、汽车尾气、涂料、建筑物和家用清洁剂中。
已经在一般家庭用品中发现一些化学元素与急性和慢性肾病有关联，只要仔细阅读产品的说明，多采取一些预防措施，是可以避免这些有害物质的。
肾病综合征能治好吗
肾病综合征能治好吗?临床经验表明，很多疾病威胁人类健康，威胁人类生命都和并发症脱不了关系。肾病综合征有哪些并发症?专家为我们讲解。
肾病综合征能治好吗?肾病综合征的治疗要当心下面的并发症。
并发症一：感染。肾病综合症患者容易发生感染，常见病原菌有肺炎双球菌、溶血性链球菌和大肠杆菌等，常发生于呼吸道、泌尿道、皮肤和腹腔。与免疫功能紊乱(血清IgG和补体的丢失)、白细胞功能下降、水肿积液、蛋白质营养不良以及激素和免疫抑制剂的使用等因素有关。
并发症二：急性肾功能衰竭。急性肾功能衰竭是肾病综合征最严重的并发症之一。常见肾前性氮质血症和肾实质性肾功能衰竭。前者多发于儿童，有效循环血量下降，肾血流不足是肾前性氮质血症的主要原因;后者多发于50岁以上复发的病人，无低血容量临床表现，发生机制不明。
并发症三：血栓和栓塞。血栓和栓塞在肾病综合征的患者中并不少见。肾病综合征的病人往往存在高凝状态，引发血液的粘滞，导致血栓和栓塞。最常见的是肾深静脉血栓、肢体静脉栓塞、肺栓塞及心脑血管的血栓和栓塞。
针对肾病综合征的饮食专家提示，忌食豆类及其制品(如豆腐、豆芽、豆粉等);忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。一些含钠较高的食物如牛肉干、牛肉松、虾皮、海参、松花蛋、咸鸭蛋、方便面、油条、榨菜、紫菜、腌雪里蕻。忌食海腥、虾、蟹、酱菜、甜面酱、腐乳、咸肉、香肠、腊肉等肥咸食物，烟、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、葱等辛辣之品。
肾病综合征能治好吗?治疗肾病综合征，中医更能全面治疗，效果突出。青岛静康中医肾脏病医院应用“循经护肾疗法”，对肾病综合征患者进行系统治疗，取得了极佳的治疗效果，不仅利水消肿补蛋白，迅速改善病人“三高一低”的症状，更从根源上治疗肾病，可谓标本兼治。该疗法的理论基础大都来自于博大精深的祖国传统医学。在青岛静康中医肾脏病医院用于临床以来，使众多肾病、尿毒症患者逐步减少甚至摆脱了透析，恢复了健康，疗效独特而神奇。
痛经日常护理方法有哪些
在我们的生活中对数女性都会有痛经现象，这让女性的正常生活会受到一定的影响。女性在痛经现象出现的时候一定要重视各种护理措施。那么，主要的痛经护理措施会有哪些呢?下面我们就来了解下主要的痛经护理方法会有哪些。
痛经护理需要从日常生活中进行，而多运动可以有效的缓解痛经，尤其是学眼瑜伽中的镜蛇运动能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
女性朋友们要注意保暖，因为这样可以有效的缓解痛经的出现，痛经护理要注重保暖的措施主要通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
心情的愉快也是会缓解痛经的，所以人们要保持心情愉快，例如看喜剧放松大脑，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。这些也是日常痛经护理要注意的。
这些就是有关痛经护理措施的介绍了，女性们看完文章后应该明白主要的痛经护理方法是哪些了吧。女性们在日常生活中尤其是经期来的时候一定要重视痛经护理措施。希望上述知识的介绍对女性们了解痛经现象会有帮助。
治疗肾病的误区
误区一：激素能够治愈肾病
很多病人发病之初感觉倦怠，双腿沉重，早上起来后，脸部浮肿，象“胖了”一样，到医院检查，发现小便中有蛋白或潜血，被确认为肾病。肾病的常规治疗，往往采用口服激素、雷公藤、环磷酰胺等药物来控制尿蛋白、潜血。刚开始治疗效果还明显，化指标很快好转、消失，但遇到感冒、劳累又发作。于是，又开始使用激素，如此反复，一次比一次加重，渐渐出现恶心、呕吐等肾功能不全症状。其实道理很简单，小便中出现蛋白和潜血是因肾小球基底膜受到了严重损伤，单纯使用一些控制性药物，从指标上看尿蛋白、潜血暂时消失了，并不等于肾病治好了，这些激素类药物有明显的副作用，治标未治本，指标今天下降明天又会上升。
误区二：指标降低证明肾病好转
对于各种早期肾病，如果只重视尿蛋白、潜血、白细胞、脓球的控制治疗，单纯的把指标降下来，而不对肾脏病变的原因进行治疗，最终会出现肾脏功能下降，血液中大量毒素蓄积，血肌酐、尿素氮不断升高。传统的治疗办法认为：只要使血肌酐、尿素氮化验指标下降了，肾病就得到控制了。于是给患者口服爱西特、淀粉、尿毒清、金水宝、肾衰宁等肠道排毒药物，用来降低肌酐、尿素氮。却忽视了对已经严重病变的肾脏本身的功能就行修复，这样在服用这些降低指标药物的同时，肾脏也会受到大量药物的侵害，肾脏功能迅速恶化，从而失去了非常宝贵的治疗时机。患者逐渐出现严重的贫血、频繁呕吐、不能吃饭、厌食、血压高、小便明显减少、睡觉不能平卧、胸闷憋气等尿毒症症状，不得不走上长期血液透析或换肾的道路。
误区三：透析，无法摆脱
西医认为，尿毒症患者如果开始了血液透析，要想摆脱掉是不可能的，但事实却不尽如此。因为每个人的原发病不一样，导致出现尿毒症的原因及诱因也不完全一样。如果能采取有效的办法治疗原发病去除诱因，摆脱血透是完全可能的。很多患者在血液透析前，多是病情长期稳定，血肌酐、尿毒氮也相对稳定，并未到非透析不可的程度，残存的肾功能部分仍很可观，但往往由于感冒、发烧、肺部感染、腹泻肠炎、泌尿感染、高血压控制不良，外伤或是与别人发生纠纷情绪激动，或者工作疲劳未注意休息等情况，导致病情发生恶化而透析的。对于此种情况，如能采取“海洋生命循经护肾疗法”解决原发病，使患者拉长透析间隔的时间，最终摆脱透析是完全可能的。如果不抓住机会迅速正确的治疗，肾单位大量坏死，最终无法逆转，就只有依赖透析了。透析带来的巨大费用和不适，成为肾病患者和家庭难以承受的负担。
紫癜性肾炎遗传的病症是什么
紫癜性肾炎病因是这样的：因为一部分人是过敏性体质，但是没有避免和过敏原接触，就会患上过敏性紫癜，进而产生肾脏损害，患上紫癜性肾炎。也就是说紫癜性肾炎是因为患者对某些物质过敏，不是先天遗传的。所以说紫癜性肾炎是不会遗传的。
但是过敏性体质是可以遗传的，很多父母是过敏性体质，会遗传给自己的下一代，所以这些过敏性体质的人要避免和过敏源接触，以免患上过敏性紫癜。而且现在很多医院已经有了检测过敏性体质的仪器了，不知道自己是否属于过敏体质和对什么东西过敏的人，可以去医院检查一下。紫癜性肾炎是过敏性紫癜引起的肾脏损害，其病因可为细菌、病毒及寄生虫等感染所引起的变态反应，或为某些药物、食物等过敏，或为植物花粉、虫咬、寒冷刺激等引起。临床表现除有皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛、便血外，主要为血尿和蛋白尿，多发生于皮肤紫癜后一个月内，有的或可以同时并见皮肤紫癜、腹痛，有的仅是无症状性的尿异常。这不属于遗传病，遗传病是基因或者染色体的问题才会出现.
系指因基因突变或染色体畸变所引起的肾脏疾病，包括遗传性肾小球疾病、遗传性肾小管间质疾病、遗传性系统疾病以及遗传性肾结构异常。是不是遗传性的还得作实验室检查确定，看具备不具备遗传基因啦.一般常规治疗，临床上多采用激素口服或其他免疫抑制剂，短期见效比较快，但是后期一旦停药很容易出现病情的二次复发，尤其对身体有很大的副作用，不能根治，现在临床上青岛静康中医肾脏病医院 “循经护肾疗法” 对于治疗紫癜性肾炎引起的尿潜血、尿蛋白的临床效果反应比较理想.
以上就是有关紫癜性肾炎遗传的问题，希望对于大家是有帮助的，很多的情况之下，我们需要做的就是及早的去医院做检查，只有这样的检查对于我们的身体来说才是最最重要的，也会尽早的检查出来病症，以便于更好的进行治疗的，多多的关注自己的身体健康，这样是非常的不错的。
为什么脸会肿
很多的人脸部无缘无故浮肿起来，很多的患者因为不知道是什么原因造成的，在脸部浮肿后显得非常的惊慌，不知道应该怎么办，那么导致脸部浮肿的根本原因是什么呢?下面，就请该院专家为大家做详细的介绍。 专家介绍，脸部浮肿患者应该重点考虑：肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等，都查不出的话，可以到变态反应科(别害怕名字，就当是过敏科)到老年，不仅外貌出现苍老，而且内脏器官的功能也在减退。其中主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。 由于人体的最下端受地球引力的影响，水肿就更明显。站立时间过多，浮肿更显。内脏器官疾病也可引起浮肿，这就是疾病导致的浮肿。此时，浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。例如，心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从而下肢踝部开始，逐渐发展到全身;肝硬化时，也是先两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。肾脏病病人，也可以出现下肢浮肿。不过，一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，再发展到全身。病人清晨起床时，往往发现颜面浮肿，上眼睑浮肿像“蚕宝宝”。老年人长期营养不良、贫血，由于形成低蛋白血症，也可出现下肢及全身浮肿。老年人常常罹患前列腺肥大症，还有些老人罹患膀胱肿瘤，也可以因为尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。出现浮肿后应去医院查病因，找出病因，及时治疗。平时菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、鸡、虾、蟹、甲鱼等。 专家表示，脸部浮肿是什么原因还要具体情况分析。不能一概而论。水肿按发生的部位，分为全身性水肿和局部性水肿，其病因各有不同。若是全身性水肿，用手指按压下肢，如有凹陷，称压陷性水肿，无凹陷者称非压陷性水肿。压陷性全身水肿也非肾脏病所特有，有心源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、月经前紧张综合征的轻度水肿、药物性水肿、特发性水肿等。因此，发生了水肿，不要主观臆测，盲目投医，在原因未明之前，要去有化验条件的医院，进行有关的检查和化验，以尽快明确诊断，进行有的放矢的治疗。盲目求医，既造成经济上的浪费，拖延了病情，还会带来药物的副作用。 治疗肾病的好方法：双向免疫复肾治疗体系 该院的“双向免疫复肾治疗体系”由“自血免疫益肾疗法”、“纳支免疫通肾疗法”、“多靶向扶元固肾疗法”、“生物免疫复肾疗法”等组成，这些疗法互为一体、相辅相成、内病外治、标本兼治，在治疗急慢性肾炎、肾病综合征、IgA肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、肾囊肿、多囊肾、糖尿病肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、尿酸性肾病等疾病方面具权威性和鲜明的特色。经过数万例临床验证，具有显著的疗效，对早、中期肾病临床治愈率极高，终末期肾病达到有效保护残余肾功能并促进肾功能的逐渐恢复，延缓透析时间和减少透析次数，追求的终极目标是摆脱透析。 脸部浮肿是什么原因，专家提醒，脸部浮肿的原因比较复杂，患者应及时到正规医院接受专业检查，切勿自行诊断用药，以免出现误诊，延误病情。大家在生活中要时刻注意自身的身体异常变化，定期到医院接受检查。
女性尿检隐血怎么办
运动性尿潜血也是女性发生潜血的一个因素，有时由于运动、药物等等因素都会引发潜血的发生，但是这种尿潜血的症状只要过些时间，便会自动消失，不给给患者带来多大的危害。 该院专家提醒广大肾病患者，在确诊肾病后，一定不能耽误病情，务必第一时间去正规医院进行相应的规范治疗。该院的“双向免疫复肾治疗体系”疗法是最新的治疗肾病的疗法。
“双向免疫复肾治疗体系”以“辩证论治”为基础，采“中西医相结合，辨证与辨病相结合、对因治疗和整体治疗相结合”的原则，通过现代医学的精准检测手段确定各种肾病病因机制、从而进行科学分类、分型、分期。 根据病因和分类分型分期结果，遵循“益肾、通肾、固肾、复肾”治疗理念，科学辨证，采用“自血免疫益肾疗法”、“纳支免疫通肾疗法”、“多靶向扶元固肾疗法”、“生物免疫复肾疗法”等不同治疗手段交替、有序治疗，消除机体与肾脏的炎症反应，修复受损肾脏细胞，使其功能恢复与重建，进而达到纠正机体免疫、体液、内分泌紊乱失衡状态，使身体内环境和免疫功能彻底恢复，激活再造肾功能，达到治愈肾病效果。
女性尿潜血该如何治疗
1、有时很多全身性疾病如败血症、高钙尿症、白血病心力衰竭等等都是有可能引发女性潜血的发生。
2、导致女性尿潜血的原因有哪些?如肾盂肾炎等肾脏疾病造成的尿潜血，也是危害患者健康的重要因素。
3、泌尿系统疾病，由于女性阴道较短因此很容易引发一些泌尿系统疾病，而这些泌尿系统疾病就是引发女性潜血的一个重要原因之一。
4、专家指出，运动性尿潜血也是女性发生潜血的一个因素，有时由于运动、药物等等因素都会引发潜血的发生，但是这种尿潜血的症状只要过些时间，便会自动消 失，不给给患者带来多大的危害。 该院专家提醒广大肾病患者，在确诊肾病后，一定不能耽误病情，务必第一时间去正规医院进行相应的规范治疗。该院的“双向免疫复肾治疗体系”疗法是最新的治 疗肾病的疗法。
“双向免疫复肾治疗体系”以“辩证论治”为基础，采“中西医相结合，辨证与辨病相结合、对因治疗和整体治疗相结合”的原则，通过现代医学的精准检测手段确 定各种肾病病因机制、从而进行科学分类、分型、分期。 根据病因和分类分型分期结果，遵循“益肾、通肾、固肾、复肾”治疗理念，科学辨证，采用“自血免疫益肾疗法”、“纳支免疫通肾疗法”、“多靶向扶元固肾疗 法”、“生物免疫复肾疗法”等不同治疗手段交替、有序治疗，消除机体与肾脏的炎症反应，修复受损肾脏细胞，使其功能恢复与重建，进而达到纠正机体免疫、体 液、内分泌紊乱失衡状态，使身体内环境和免疫功能彻底恢复，激活再造肾功能，达到治愈肾病效果。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果患者出现了上述的问题，那么患者应该注意及时的采取治疗的方法进行相应的治疗来保证好患者的身体的健康问题，这样才能够避免导致患者出现危险的情况，患者也要注意避免出现恶化的情况发生。
治肾病的药有哪些
治疗肾病的药，肾病的种类有很多，而且每个患者的病情状况也可能存在很大差别。约半数病人在开始少尿时出现水肿，以面部及下肢为重。水肿一旦出现难以消退。起病时部分病人伴有高血压，也有在起病以后过程中出现高血压。由此可见，在肾病吃什么药问题上，也要针对患者个人具体病情状况合理施。
治疗肾病的药，其实，要彻底解决肾病问题，光靠药物是不够的，只消除症状，疾病还可能会复发。因此，只有从根源上解决肾病，才能真正帮助患者摆脱疾病。那么肾病怎么治疗才能彻底呢?该院针对肾病患者强力引进“双向免疫复肾治疗体系”可全面改善机体免疫力，改善肾脏系统功能，治疗肾病有显著效果。
治疗肾病的药根据病因和分类分型分期结果，遵循“益肾、通肾、固肾、复肾”治疗理念，科学辨证，采用“自血免疫益肾疗法”、“纳支免疫通肾疗法”、“多靶向扶元固肾疗法”、“生物免疫复肾疗法”等不同治疗手段交替、有序治疗，消除机体与肾脏的炎症反应，修复受损肾脏细胞，使其功能恢复与重建，进而达到纠正机体免疫、体液、内分泌紊乱失衡状态，使身体内环境和免疫功能彻底恢复，激活再造肾功能，达到治愈肾病效果。四大治疗手段互为一体、相辅相成、内病外治、标本兼治，实现多方位、多角度、多渠道、多靶点、多途径治疗肾脏疾病的目的。
专家温馨提示：治疗肾病的药?治疗肾病不是一般的药物就能根治的，若是患者使用药物时间太长，那么极易伤害患者的肝脏，同时还有可能使疾病对药物产生耐药性，这种结果对后期的治疗会有很大的阻碍。目前，治疗肾病的好方法已经出现，因此专家要患者好好谨慎的去选择。
中医治疗失眠症的九个古方
疗法1：梳头。
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
疗法2：方药。
中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。
疗法3：足浴。
磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
疗法4：针灸。
治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。
疗法5：敷足疗法。
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
疗法6：填脐。
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
疗法7：耳针。
按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。
疗法8：喝醋。
中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。
提示：以上就是失眠中医治疗方法，中医治疗和西医治疗不同，中医讲究的是调理，所以中医治疗一定要坚持，坚持治疗就能恢复良好的睡眠。
疗法9：药粥。
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
腰椎病的自我缓解的方法
一、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。
二、弯腰法：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。
三、按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。
四、保养法：主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来。注意做到“十不”和“两护”。
中医治失眠对症效果好
疗法1：针灸
治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。
疗法2：耳针
将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。
失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。
疗法3：方药
中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。
疗法4：食疗
(1)、参味汤材料：太子参20克、五味子30克。
做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。
功效：治失眠、心慌乏力。
(2)、生百合汤材料：生百合100克做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。
功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。