孕妈妈分娩必读关于阵痛小常识
孕妈妈分娩必读关于阵痛小常识
关于阵痛，孕妈妈要知道哪些分娩必读的小常识呢?下面听专家来解答下吧!
一般而言，足月初产妇要每3～4分钟阵痛1次(或频率更高)，才会有明显的产程进展，所以最初的几个小时不妨在家里等待。但是如果觉得胎动减少或是收缩变强、出血量增加，就应立刻就医。
这里提醒大家，生过1胎以上的经产妇，从开始有感觉到有子宫收缩增强到每5分钟阵痛1次(或频率更高)，就可以考虑前往医院。值得注意的是，由于第2胎产程进展远比头胎来得快，所以时间掌握务必留意，以免意外在家生产或生在半路上。子宫收缩一开始可能会温和而不规则，但是一旦进入产程，宫缩就会变得更强且持续愈久(1次宫缩约60分钟)，最后每隔3～5分钟就会有1次宫缩。
每个的人宫缩反应不同，你可能会觉得这种收缩是从下背开始，然后传到鼠蹊部的周围。有人觉得像是月经来潮时的绞痛;有人则觉得在接近子宫颈的地方，有被拉扯的感觉;还有人觉得肚皮紧绷，同时好像有一把钳子夹住下背及下腹部位置。当开始有宫缩出现时，你可以计算收缩的时间与间隔。对初产妇而言，大多数的医护人员都会告诉你，当收缩频率每隔5分钟1次，每次持续约1分钟时，就必须到医院准备待产。太早入院待产，有时会造成产妇过度焦虑，误以为产程过长生不出来，从而增加剖腹产的机会。
孕妈预产期将至准爸爸要做好这些准备
1、准备日用品
除了安抚妻子外，准爸爸还必须准备好一些必要的物品以备妻子分娩后可以使用。物品清单：准妈妈的水杯、睡衣、拖鞋、哺乳内衣、毛巾等私人用品是必不可少的。以及新生儿的一些必要用品，奶瓶、衣服、毛巾等。这些都是准爸爸应该提前准备好的。提前准备才不会临时手忙脚乱!清点完用品后，准爸爸要将这些用品统统放入大旅行袋里，并将旅行袋放置在准妈妈和家人都知道的地方，又不是私房钱不必藏得那么隐秘。
2、了解产前状况
除了准备必要的日用品以外，准爸爸还要了解孕妇的产前状况，只有了解了这些常识，当准妈妈发生异常状况时候，才能及时采取措施营救!
最常发生的产前状况：
产前状况1：当准妈妈出现阴道流血或逐渐加剧的阵发性腹痛时，就要赶紧带妻子去医院检查。
产前状况2：要是发现准妈妈阴道流水，像小便一样哗哗地流，就要先扶准妈妈躺下，然后赶紧打电话叫救护车送往医院，去医院时别忘了带上钱包、身份证、医保卡、孕期档案，以及所有检查单!这样可以方便医生短时间内了解情况，紧急治疗。
小编温馨提醒：准爸爸最好能了解孕妈平时的产检情况，如果有特殊情况要提前告诉医生，医生好做准备。同时也是以防突发事件，导致紧张慌乱耽误事。
临床的准妈妈体能消耗大，因此准爸爸可以随时携带巧克力、脉动等富含热量和电解质的食物，以便孕妈需要时补充能量。
产前状况3：当准妈妈阵痛时，准爸爸可以帮孕妈按摩腰部，并记录腹痛的持续时间和间隔，如果5-6分钟腹痛30秒以上，并且愈来愈痛，一般就是要临盆了。这时，准爸爸要在一旁安慰孕妈，给她信心，并提醒准妈妈做深呼吸，这样有利于分散注意力，还能放松紧张情绪，缓解产痛哦!
3、带孕妈熟悉分娩坏境
在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己能够处于一个舒适的环境下，例如空气清新、光线柔和、温度适宜、环境清净，有亲人陪伴的温馨氛围。熟悉的坏境氛围能让准妈妈感觉舒服、放松。帮准妈妈熟悉坏境的重任自然就落在丈夫的身上啦，临产前，准爸爸要和准妈妈一起去了解一下病房，产房的环境。
产妇如何度过生产初期的阵痛
分娩是一项繁重的劳动，繁重的劳动需要充足的氧气和营养物质。
如果对分娩缺乏思想准备或过分担忧，那么对阵痛就会特别敏感。因为担忧引发应激反应，则会加剧疼痛。
分散注意力
临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起聊一聊孕妈妈感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使孕妈妈掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩疼痛的感受力。
调节呼吸的频率和节律
当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强孕妈妈的自我控制意识。当转移注意力的方法不台甚帮助孕妈妈缓解分娩的不适时，可选择拉梅兹呼吸法进行呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。
孕妇肚子阵痛多久会生 孕妇肚子阵痛的原因
孕妇肚子阵痛怎么回事？导致孕妇肚子阵痛的原因有哪些？孕妇肚子阵痛首先需要考虑是否是因为先兆流产引起的，孕妇肚子阵痛如果还伴有阴道流血症状的话孕妈妈们就需要警惕是都是因为先兆流产的关系，一般来说孕早期的时候先兆流产的几率比较大所以孕初期孕妈妈们需要做好安胎准备。
如果到了孕晚期的是妈妈们出现肚子疼的情况多半是由于分娩阵痛引起的，分娩阵痛是孕妇产前的征兆之一，孕妇产前之所以会出现分娩肚子阵痛的情况就是因为宫缩引起的，所以由于分娩阵痛引起的孕妇肚子疼也不要过分担心赵着手准备待产即可。
阵痛不可怕，早破水要多注意
怀孕第四十周，胎盘的功能也从此逐渐退化，直到小宝贝一出生它就完成了使命。
这一周准妈妈的宫高增加到30厘米—31厘米，心情是期待与不安交替的一周，腰疼、脚跟疼等不适症状会比较明显，时常会感到尿频或尿不净。
妊娠40周左右，准妈妈会出现下腹部轻微胀痛，常在夜间出现，清晨消失，且发生尿频，或阴道分泌物中有少量血液(见红)，此时预示准妈妈不久将要临产。特别是见红，多发生在分娩前24小时—48小时内，是分娩即将开始的比较可靠的征象。
另外，有规律且逐渐增强的腹部阵痛、持续30秒钟或以上、间歇5分钟—6分钟是临产的标志，如果准妈妈感到阵痛，不要紧张，注意放松，平时在床上，准妈妈学校里学来的关于分娩的知识就要派上用场了。
当阵痛到来时，准妈妈会本能地用力或放松。一旦经历了，准妈妈就会知道“阵痛”这个词其实并没有听起来那么可怕。
现在准妈妈需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的“早破水”。正常情况下只有当宫缩真正开始、宫颈不断扩张时，包裹在胎宝贝和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，羊水大量流出，胎儿也将随之降生。
“早破水”就是说真正的分娩还没开始，胎膜就破了，阴道中的细菌会侵入子宫，给胎宝贝带来危险。如果发现早破水，要立即平躺，防止脐带垂落，然后立刻找适当的变通工具到医院去。
分娩plan 你做好了吗
做一个详细的计划
一切尽在计划之中!对于孕妈妈来说，想要最简单的生育最好的办法就是在宝宝出生之前自己的计划越详细越好。有一个宝贝计划可以帮助你获得最大的分娩经验。宝贝计划会为你勾勒出你希望分娩期间发生的事情，比如在你喜欢谁在你分娩时陪着你，你希望通过什么工具来帮助你度过分娩的挣扎时期(如听音乐或欣赏图片)，你可能服用什么样的止痛药物减轻你的阵痛，以及你希望在产房达到什么样的情绪。如果这些都详细计划好，那么对于怀孕和分娩都是有利的。
做好分娩的选择
第一次怀孕吗?你可能会想生孩子会是什么样呢?关于分娩的问题大概包括了所有怀孕妈妈的疑惑吧?分娩选项简要概述了一些在产房生产的程序。学习了一些分娩知识。知道将要发生什么，以及如何发生，就会帮助、孕妈妈消除分娩的恐惧心理。让孕妈妈以更好的心理状态和精神状态进入产房。
如果你将在医院或分娩中心分娩，在医院产房或者分娩中心产房逛逛，这样你就可以知道接下来将发生什么了。阅读关于分娩知识和有利于分娩的方法，使你的生产更顺利。了解你的所有分娩选项，这样你就可以选择一个适合你的。
生孩子见红怎么办
见红是分娩的前兆，那么呢? 孕晚期准妈妈在临产前会有一些动产的迹象，比如孕晚期见红。孕晚期一旦内裤上有血性分泌物就会搞的全家人一起跟着紧张，甚至马上前往医院，其实孕晚期见红之后离真正的分娩时间还早，不需要过于着急。 见红的确是分娩的前兆，但是见红必须伴有有规律的宫缩才是真正即将分娩，一般见红之后的48小时之内会正常分娩新生儿，所以及时出现见红，至少还有12小时的时间准备，这期间准妈妈的阵痛感觉还不算明显，可以忍受，所以可以准备物品以及搞好个人卫生再前往医院。
还有一种可能会在孕晚期出现见红，就是胎盘前置，胎盘前置到了孕晚期子宫颈管消失，子宫口扩张，所导致的血管破裂引起的出血现象，这不是分娩的前兆刚才我也提到过分娩的前兆见红必须伴有阵痛，那么这种无痛见红需要前往医院诊治，必要时采取剖腹产手术。 如果真的是分娩前的见红，准妈妈应该如何应对呢?分娩前的见红是因为胎儿头部开始下坠入盆了，胎膜和子宫逐渐分离，摩擦会引发血管破裂，自然出现了见红的现象，见红分泌物为褐色粘稠的液体，或者是粉红色的分泌物。见红之后24小时之内出现阵痛，见红之后准妈妈应该立即停止手中的工作，通知家人，准备好入院的手续以及物品，很多准妈妈开始变得紧张，甚至加了救护车，这完全没有必要，在分娩前准妈妈就要做好心理准备，见红也好、破水也好都无需使用救护车，当然如果你选择的产科医院有专用的产车自然好，给医院打个电话让医院的产车来接准妈妈，并且通知做好入院准备。
生孩子见红可不是一件小事，轻则可能影响以后妇女的生育能力，重则可能造成血崩，使孕妇有生命危险，所以对于生小孩在这样的时代，最好的方法就是送到医院最好了，这样在先进的技术的帮助下，可以大大提高产妇的存活率的。
满怀信心的等待分娩的到来
一、临产前的物质准备
多数孕妈妈产前都会大致了解临近分娩必须做的物质准备工作，分娩前准备得越充分、越周密，越有利于顺利分娩和孕后母婴生活。
1．产前衣物、用品。
CD机+MP3+图书：阵痛间隙，放松精神，分散自己的注意力。
证件文档：身份证、保健卡、医疗保险证，记录有关本人平时身体健康情况的病历、孕期保健手册、献血证。
个人用品：洗漱用品和餐具。
巧克力：分娩时阵痛稍缓解时，及时为自己补充能量。
笔和记事本：住院期间记事用。
照相机或家用摄像机：记录分娩过程和状态，长久保存重要的历史时刻。
2．产后用品提前准备
棉拖鞋或旅游鞋；纸内裤；纯棉质哺乳内衣；较厚的袜子；习惯用的浴巾；靠垫2～3个；吸奶器；乳垫；较大的卫生巾；睡衣；外套；卫生纸（大卷）；婴儿的衣物；小毯子；水杯；小包装奶粉；奶瓶；纸尿裤。
临产阵痛是哪个位置疼
一、临产阵痛是哪个位置疼
产前阵痛与痛经、腹痛不同,那么产前阵痛是哪个部位疼呢?
由于胎儿挤压使子宫收缩,所以,孕妈妈在产前阵痛的话,全身都会感觉到疼痛;胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感;同时,骨盆的神经被胎儿的头压迫着,产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。
随着阵痛,孕妈妈的全身会感觉到越来越疼,因此要尽量放松自己的身体。想要缓解产前阵痛,心理调节也是很重要的。下来为大家推荐产前阵痛的心理调节方法:
临产阵痛是哪个位置疼
首先,减少刺激与干扰:在孕妈咪经历阵痛期间,若是身边有其它不必要的刺激,会成为孕妈咪的负担,像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产,她的身心获得适当的放松,比较能够面对一波接一波的阵痛。
另外,根据孕妈咪们的经验谈,想象孩子出生的模样、健康踢着小脚的样子,可以减轻一点心灵对于阵痛的恐惧。
综上所述,孕妈妈们产前阵痛是十分痛苦的事情,但是为了宝宝们顺利出生,我们的孕妈妈们一定要坚强地挺过来。希望上述的介绍能够帮助到大家,祝愿孕妈妈们一切顺利。
二、孕妇怎样缓解产前阵痛
1、疯狂幻想镇定
准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划,可以在心里构想美好的场景和画面,以此转移对分娩痛的关注,能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用。
2、适度按摩缓解
当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时,准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然,准爸爸要先提前练习按摩指法,在关键时刻既能缓解分娩不适症状,也让产妇有极大地安慰感。
送给孕妈咪的孕产知识
学习一些一些必要的孕期常识和分娩知识不仅是孕妈咪的事，准爸爸也有必要参与进来，与孕妈咪一起学习。
首先，准爸爸可以帮孕妈咪挑选合适的关于孕期知识的书籍，有时间的时候读给孕妈咪听，或者是一起看。此外，孕妈咪不方便上网查找资料的时候，准爸爸可以代劳，并将资料用笔和纸整理归纳出来给孕妈咪看。
现在很多医院都开设有“孕妈咪学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识，准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如果有兴趣准爸爸可以陪孕妈咪去参加。
在陪孕妈咪学习的过程中，无论准爸爸学习孕期知识扎不扎实，这种“同学”的交流对孕妈咪来说都是很大的心理支持。
怎么克服分娩疼痛恐慌
进行适当的自我安慰
要认识到分娩是一个时间较长的过程，只有经过充分有力的阵痛，使产道充分扩展，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的。当逼着胎儿离开母体的宫缩到来时，不要感到恐慌、害怕。
可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。
提前学习与准备
孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。
也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等，引导产妇安全顺利生出宝贝。
了解分娩的相关知识，让自己心里有数。
其实并没那么可怕
女性在平均12小时的产程中，宫缩的强度、频率和持续时间等都是一点点加强的，这样身体就会逐渐有个适应的过程。
另外，对于分娩的疼痛，女人有绝对的优势，因为孕妈妈的身体在妊娠晚期，尤其在怀孕的最后十几天内，体内缓解疼痛的荷尔蒙雌性激素的分泌水平将到达顶峰。即使在婴儿出生以后，妈妈也将继续表现出比没有宝宝的父母具有更高的疼痛忍耐力。
所以，只要各方面检查都符合顺产指征，孕妈妈就该鼓足勇气，坚持顺产，不要过于害怕疼痛。
分娩妈妈的阵痛都一样吗
什么是产痛?
产痛是由于子宫肌肉组织的挛缩造成的。竖纹和斜纹排列的肌肉纤维将梨形的子宫包裹得异常坚韧，这样分层又交错的排列使得子宫可以在荷尔蒙的控制下达到最大限度的收缩，还可以适当的调节用力方向，这样就可以使出足够的力气，将宝宝推出体外。产痛总的来说是子宫肌肉做主力，另外骨盆肌肉和将子宫固定在腹部的韧带也直接参与了“产痛”的形成。疼痛是个消耗很大的体力活儿，由于子宫肌肉的疲劳，常常会伴有大腿颤抖。这表明身体由于用力过猛而造成了体力不支，但最重要的是孕妇在产痛期间一定要不断的补充水分、维生素和矿物质。
产痛是宝宝到来的前兆吗?
最初不一定就是疼痛，而是一系列其它的迹象清楚地表明宝宝要上路了。负责封闭子宫的粘膜塞会在产前3至4天渐渐松弛、脱落，有时会带出一些血液——这就是我们常说的“见红”。见红是一个临产的典型迹象。产痛对于大多数孕妇来说肯定不会出现判断失误。无论产痛以什么方式或频率出现，它都会让你难以集中精力，哪怕只是做些熨衣服、打电话这样轻描淡写、不耗体力的琐事。还有一个明显的临产征兆(1/10的孕妇是这样开始产痛的)就是羊膜破裂，与可控制的排尿不同，羊水或来势汹汹或滴状渗漏，都无法控制。有时产前也会出现拉肚或呕吐，这多与肠胃感染没有什么关系，而是身体在清除累赘的库存，全力以赴为宝宝的出世做准备。
产痛有什么作用?
在怀孕期间，子宫就为最后的生产做“准备练习”：有时肚子会酸痛，但并不是每个孕妇都能感觉到孕期的疼痛。真正的产痛肩负着重要的使命——为宝宝的生产铺平道路。在产痛的帮助下，胎儿可以不断地被推向骨盆底处。
所有人的疼痛都一样吗?
绝对不可能。女人会在不同的部位感觉到不同强度的产痛：在小腹、骶骨、腹股沟、或是阴道深处。痛感也可能是难以名状的胀、灼热、或是刺痛。在生产期间，疼痛还会来回游动：比如从后背转移到耻骨处。当疼痛达到一定程度，身体自己才会出来帮忙，分泌出一种能减少痛感的激素。这就可以解释，为什么有的人后来会觉得疼的不那么难以忍受了。
孕妇肚子阵痛多久会生 孕妇肚子阵痛如何缓解
因为孕妇分娩肚子阵痛并不代表你就马上要生产，所以如何缓解孕妇分娩肚子阵痛的方法一直也都备受孕妈妈们的热议和关注，为缓解孕妇分娩肚子阵痛的症状孕妈妈们可以适当调整自己姿势，有效缓解孕妇分娩肚子阵痛的姿势有靠卧姿势、跨坐在椅子上、趴在椅子上等等，孕妈妈们也可以根据自己的方式来进行缓解。
由于孕妇分娩肚子阵痛的时间不定所以为了可以更好的缓解孕妇的不适症状还可以通过泡热水脚的方式，因为孕妇分娩肚子阵痛期间身体血液流变慢就会导致疼痛的症状加重，所以孕妇分娩肚子阵痛可以尝试泡个热水脚促进身体血液循环缓解阵痛感。
孕妇分娩肚子阵痛还可以通过补充热量来得到缓解呢，孕妇分娩肚子阵痛期间身体会消耗很大的机能所以在此期间孕妇的日常饮食也是极为重要的，孕妇分娩肚子阵痛期间除了要禁吃生冷、不易消化的食物之外还需要注意多补充热量以便抗衡这分娩阵痛感。