产后奶水不足一定要频繁喂奶
产后奶水不足一定要频繁喂奶
一些妈妈表示自己奶水不够,所以到了一定时候就停止母乳喂养,给宝宝改喝配方奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量充足,直至断奶。
母体制造乳汁的过程是这样的:在头几个月里,频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶,乳腺趋于成熟,乳房内对催乳素的感应点增多,运作也更有效率,这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。
如果头几周喂奶次数不够多,乳房内对催乳素的感应点就不会增加,乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说,宝宝吃奶越频繁,乳房被吸空越彻底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而产生的热量也越高。这样的喂奶方式,宝宝才吃得饱,妈妈奶水也会充足。
产后奶水不足一定要频繁喂奶
研究:频繁喂奶,泌乳量足。
一些妈妈表示自己奶水不够,所以到了一定时候就停止母乳喂养,给宝宝改喝配方奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量充足,直至断奶。
母体制造乳汁的过程是这样的:在头几个月里,频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶,乳腺趋于成熟,乳房内对催乳素的感应点增多,运作也更有效率,这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。
如果头几周喂奶次数不够多,乳房内对催乳素的感应点就不会增加,乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说,宝宝吃奶越频繁,乳房被吸空越彻底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而产生的热量也越高。这样的喂奶方式,宝宝才吃得饱,妈妈奶水也会充足。
促进泌乳的小妙招
1、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:
环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
最后要说的是,母乳是上天赐给宝宝的私人定制,也是赐给妈妈的福音,是奶粉绝对不可能比的。母乳喂养应该是让母婴双方都放松且愉快的事情,母乳喂养的需求是母婴双方的,母乳喂养绝不仅仅是营养,也是母婴双方的情感需求。
怀孕期间什么时候有奶 坐月子奶水不足怎么办
好多新妈妈都会为一个问题所困扰,就是产后奶水不足,如果奶水不足,一是不能让自己尽母亲的职责,二是也不能让宝宝食用最自然健康的食品,所以坏处非常的多,那么如果坐月子的时候奶水不足怎么办呢,接下来小编就提供一些方法,希望对你有所帮助。
第一,调整饮食,可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题,可以调整一下自己的饮食,那些过于油腻的食物,暂时就不要让产妇再吃了,如果要喝汤的话,最好喝一些清淡的鲫鱼汤,或者是猪蹄汤,这些都有催奶的效果,但注意不要太油腻,当然更要合理搭配饮食,并且要荤素搭配,不能只吃肉,也要吃一些新鲜的蔬菜和水果,产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。
第二,要照顾好产妇。对于女性来说,怀孕坐月子是非常重要的事情,所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇,这不仅是对产妇自己好,更是对宝宝好,也可以找专门的人照顾产妇和宝宝,这样产妇能够更好的休息,这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。
拥有自己的宝宝,是每一位妈妈都非常幸福的事情,当然也特别愿意自己的宝宝能吃到自己的母乳,有好多原因可能会让自己的奶水不足。
妈妈奶少想追奶 宝宝勤吸是关键
一、妈妈奶水不足的主要原因
1.妈妈喂奶次数少
妈妈不能及时给宝宝哺乳或喂奶间隔太长时间,会影响奶水分泌导致妈妈出现奶水不足。
2.宝宝吮吸姿势不当
如果宝宝吮吸不当,他可能没办法吃到母乳。这样一来就不能刺激妈妈产生泌乳反射,会引起乳房产奶量下降,导致奶水不足。
3.宝宝吮吸时间不够
如果宝宝吃奶时睡着会让妈妈乳房的吮吸时间不够,不能有效刺激奶水分泌,导致妈妈奶水不足。
4.宝宝口腔运动功能不良
如果宝宝有面部缺陷会影响吮吸,导致妈妈奶水分泌降低出现奶水不足。
二、妈妈追奶的方法
妈妈的奶水分泌有三大要素:宝宝的吮吸、妈妈的大脑、妈妈的乳房。其中,宝宝多吮吸会使妈妈大脑产生刺激,促进乳房分泌奶水。因此,宝宝勤吮吸十分关键,这样形成良好的刺激,会帮助妈妈追奶成功。如果能搭配使用吸乳器,可以使追奶变得更容易。
另外妈妈要注意,要确保有效喂养:应采取正确姿势让宝宝吃到奶水;多喝水,保证奶水正常分泌;不要太忙碌,多休息,家务活让老公去多分担。
母乳是新生宝宝最佳的口粮,如果妈妈的奶水不能满足宝宝的需求,一定要想办法追奶。想要成功追奶一定要让宝宝多吮吸,搭配使用吸乳器能事半功倍。希望所有的宝宝都能在母乳喂养下健康成长!
莫让宝宝哭守喂奶时间
宝宝一哭新妈妈就喂奶,这样会惯坏宝宝吗?是否需要给宝宝定个“喂奶时间”吗?事实上,宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳。宝宝的胃小,对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量维持在一个充足的水平,直至断奶。
哺乳专家很早就发现,那些不频繁喂奶或者限制喂奶时间的妈妈,在头几个月中乳汁还会充沛,但之后往往会因为“奶水不够”很早就给宝宝断奶了。最新观点认为,母体制造乳汁的过程是这样的:在头几个月里,频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶,乳腺趋于成熟,乳房内对催乳素的感应点增多,运作也更有效率,这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。接着,过了头几个月,催乳素水平会下降,而这些制造乳汁的腺体在激素刺激减少的情况下,也能够继续制造出充足乳汁。
实际上,是乳房制造乳汁的效率提高了。如果头几周喂奶次数不够多(比如说,妈妈想让宝宝长时间睡觉,而定时给他喂奶),乳房内对催乳素的感应点就不会增加,乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。
研究结果进一步证实了频繁喂奶的重要性:宝宝吃奶越频繁,乳房被吸空越彻底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而产生的热量也越高。这就解释了为什么被限制吃奶时间的宝宝通常增重不够。因为妈妈喂奶间隔越长,乳汁的脂肪含量就越低。
有些妈妈让宝宝一直哭到“喂奶时间”到了再喂奶,这种做法打乱了宝宝的生理节奏。等到好不容易可以吃奶了,宝宝不是因为太难过而难以下咽,就是因为哭得太累,没吃完就睡着了。这样一来,不仅宝宝增重不够,妈妈乳房也容易感染。限制吃奶时间让太多的宝宝不能茁壮成长,同时他们的妈妈也受到负面影响。
不要让宝宝错过了哭着吃奶的时间
宝宝一哭妈妈就喂奶,这样会惯坏宝宝吗?是否需要给宝宝定个“喂奶时间”?事实上,宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳,而且宝宝的胃小,对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量维持在一个充足的水平,直至断奶。
哺乳专家很早就发现,那些不频繁喂奶或者限制喂奶时间的妈妈,在头几个月中乳汁还会充沛,但之后往往会因为“奶水不够”很早就给宝宝断奶了。最新观点认为,母体制造乳汁的过程是这样的:在头几个月里,频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶,乳腺趋于成熟,乳房内对催乳素的感应点增多,运作也更有效率,这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。即便是过了头几个月,催乳素水平下降,而这些制造乳汁的腺体在激素刺激减少的情况下,也能够继续制造出充足乳汁。
研究结果也进一步证实了频繁喂奶的重要性:宝宝吃奶越频繁,乳房被吸空越彻底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而产生的热量也越高。这就解释了为什么被限制吃奶时间的宝宝通常增重不够。因为妈妈喂奶间隔越长,乳汁的脂肪含量就越低。
有些妈妈让宝宝一直哭到“喂奶时间”到了再喂奶,这种做法打乱了宝宝的生理节奏。等到好不容易可以吃奶了,宝宝往往因为哭得太累,没吃完就睡着了。这样一来,不仅宝宝增重不够,妈妈乳房也容易感染。限制吃奶时间让太多的宝宝不能茁壮成长,同时妈妈也受到负面影响。
新生儿吃的太饱的表现 新生儿频繁吃奶的真相
1.宝宝太小了:刚出生的宝宝胃口比较小,一次吃奶量不多,所以需要频繁喂奶。
2.宝宝缺乏安全感:刚出生的宝宝由于刚刚脱离了子宫的环境容易缺乏安全感,而吮吸会增加孩子的安全感,所以会经常出现需要吃奶的情况,其实孩子本身并不是很饿,只是想要含着奶嘴。
3.宝宝处于猛长期:新生儿在猛长期生长速度很快,所以需要的能量也会增大,就需要频繁的喝奶。刚出院回家的几天、出生后的第7-10天、第2-3周、第4-6周、第3个月、第4个月、第6个月、第9个月,都是宝宝的猛长期。
4.母乳不足:母乳喂养的孩子一旦出现母乳不足的情况孩子就很难一次吃饱,结果就会导致孩子频繁的吃奶或哭闹。
5.宝宝注意力不集中:在宝宝吃奶时家长要避免经常的逗引孩子,逗引宝宝会分散宝宝的注意力,从而就会出现吃不饱的情况,需要频繁的给孩子喂奶。
6.婴儿肠绞痛:孩子在出现肠绞痛时会同时伴有腹胀、腹痛等症状,经常会稍微吃两口奶就涨了,但是实际上孩子并没有吃饱,所以孩子就需要频繁的吃奶。
涨奶怎么疏通
挤出乳汁
涨奶就是奶水流通受阻,因此要想尽办法来挤出淤积的乳汁。可将吸奶器包住整个乳头、乳晕部分,然后用另一只手将其固定,把奶吸出。一般在10分钟左右,两乳房可完全挤空,产妇会立即感到轻松舒适。
进行热敷
用热毛巾给乳房做一个热敷也能缓解涨奶,可以舒缓乳腺里淤积的乳汁。准备两条毛巾,交替热敷,每侧乳房15分钟左右。要注意的是热敷的范围要剔除乳晕和乳头,避免烫伤。同时,毛巾的温度要适中,不要过烫或过凉。
进行按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。
频繁喂奶
白天黑夜都要频繁喂奶。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法,对缓解涨奶也最有效。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间,白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次,夜间则二到三小时喂一次。
包心菜外敷
用包心菜外敷乳房是民间常用的缓解涨奶方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
宝宝哭了不一定是饿了
一是频繁喂奶,易使母亲乳头破裂,有些母亲最终因疼痛而改喂牛乳。
二是频繁地喂奶会使母亲心神不定,忙忙碌碌,不能得到充分的休息,以致影响泌乳,使奶水越发不足,由于婴儿每次吃不到足够的乳汁,不一会儿又会饿得啼哭起来,形成恶性循环;养生保健专家指出当喂奶不久婴儿又开始啼哭时,应该考虑是别的原因引起,不必马上喂奶。一般来说婴儿出生一个月以后空腹时间也逐渐形成规律,母亲应该细心观察,找到适合你宝宝的喂养间隔时间,按照宝宝的自然情况决定喂奶时间。
综合上述母婴和养生专家的分析来看,宝宝哭了不一定是饿了。所以作为新妈妈的你不要一听到宝宝哭就采用喂哺,另外如果刚喂哺不就宝宝又开始哭了,要考虑一下是不是别的原因导致宝宝啼哭。宝宝的喂哺虽然不是千篇一律但也是有一定规律可循,新妈妈在平时的喂哺中药善于观察和总结,慢慢积累经验,这样才不至于当宝宝一哭时就手忙脚乱不知道该怎么办。宝宝的健康成长离不开妈妈的悉心照顾,所以为了自己的宝宝能够健康成长,从现在起做一个细心的好妈妈。
一个月宝宝夜里吃几次 注意事项
需要提醒新手妈妈的是,按需哺乳不能理解为婴儿一哭就要喂奶。妈妈们需要注意宝宝啼哭的原因,合理判断。注意不能频繁喂奶,否则既影响妈妈休息,还有可能影响奶水分泌,宝宝得不到足够营养。一般情况下,白天哺乳4—5次,夜晚哺乳2-3次即可保证婴儿健康成长。