孕36周应开始进行乳房按摩
孕36周应开始进行乳房按摩
本周胎儿体重约2750克，身长46厘米。随着脂肪的沉积，他的外形更加丰满，皮肤呈粉红色。他的头已降入骨盆，柔软的指甲已长到手指及脚趾的尖端。
一旦胎儿的头部进入骨盆之后，你原有的胃灼热、消化不良以及气喘等症状都会减轻。由于膀胱受到的压迫越来越大，尿频更加明显。这时你应该干些什么呢?白天的时候尽可能地把脚抬高，这样可以预防踝关节肿胀及静脉曲张。休息时做些清闲的事，如做一些缓慢的松弛训练，听听柔和优美的音乐。也可以干些简单的家务。
在怀孕的后期，白带等分泌物增加，外阴部容易污秽，所以要每天清洗以保证清洁。因为局部充血，粘膜容易受伤，所以洗澡时要十分注意，洗完后可用爽身粉，保持身体的舒适和清爽。你一定听许多人讲过，坐月子期间不能洗头，虽然这种说法没有科学道理，但是为了方便，应先将头发处理好(剪短、洗净)，保持清洁。
怀孕后期，皮肤十分敏感，不要过分化妆，即使是用平时用惯的化妆品化妆，也要明快一些，达到掩饰面部憔悴的目的就可以了。
如果是去医院检查，尽量连淡妆也不要化，指甲也不宜涂，因为脸色及指甲的颜色，都可以做为医生检查孕妇时的参考，一旦被化妆品掩饰，便无法做出正确的检查判断了。
乳房按摩，考虑到今后宝宝的需要，要进行乳房按摩十分必要。孕妇如有乳头扁平，或是下陷的情形，从现在开始应该做乳房的按摩了。
方法是这样的：将乳晕(乳头周围的黑色部分)往上下左右的方向推压，每天1--2次，每次数分钟。与此同时，每天都要做促使乳腺通畅的按摩，将乳房用拇指、食指扶住，轻轻推压，每次1～2分钟，每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生，使乳腺畅通。宝宝降生后可不必为“口粮”发愁。
孕妇乳房按摩
孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，这可能会让孕妈妈们感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。如果孕妇在孕期进行乳房按摩护理不仅可以有效缓解乳房疼痛问题，还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。所以孕妈妈别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦!
孕妇乳房按摩的方法也很多，比如热敷按摩、螺旋形按摩、指压式按摩、横向按摩等，孕妈妈们可以根据个人的爱好选择不同的方法，只要长期坚持下去是可以看到效果的。但是需要注意的是，乳房按摩缓解疼痛并不是所有的孕妇都适合，它主要针对两类待产妇，一是孕妇已到了预产期，可仍然无分娩迹象或待产妇胎膜早破而无宫缩;二是待产妇在分娩中出现子宫收缩乏力、产程过长的情况。
女性经血乳房保健的好处
1、消除副乳:经常按摩乳房进行乳房保健,可以疏通乳房周围的淋巴导管,排毒活血,达到消除副乳的功效。
2、预防疾病:经常进行乳房保健,不论是饮食上还是运动按摩,都可以促进乳房的血液循环,同时可以疏通淋巴达到预防和改善乳腺疾病。
3、塑形:经常做乳房按摩搭配锻炼胸肌的运动,可以让乳房更加坚挺,而且按摩乳房可以刺激激素的分泌,让皮肤变得越来越好。
4、调节内分泌:女性刺激乳房的同时也会刺激卵巢,所以女性经常进行乳房保健可以起到调节卵巢和子宫的机能的效果,使激素分泌更稳定,调节内分泌紊乱。
5、增强自信:乳房是女性表达美的一种象征,经常进行乳房保健可以使胸型更完美,乳房更健康。这样就会在很大的程度上增强女性的自信。
孕期乳房按摩促进临产宫缩好方法
国内外早有研究发现，当孕妇乳头或刺激时，能够促使催生素合成及分泌，进而引起子宫收缩，启动产程;在分娩中如果出现子宫收缩乏力，这种方法同样可以加强宫缩，帮助尽快完成分娩。但需要提醒孕妇的是，孕妇刺激乳头应根据不同阶段适度进行，另外还没到预产期的孕妇切不可以轻易进行乳房按摩，以免发生早产。按摩过程中若出现不适，应及时到医院就诊。下面小编就为大家详细介绍按摩乳房，刺激乳头的一个好方法，帮助孕妇们更好地进行乳房按摩。
预产期临近，特别是超过预产期时，很多孕妇和家人都难免有些焦急。此时，准妈妈们可以提前做一些准备，按摩乳房、刺激乳头就是促进临产的一个好方法。
根据妇产科博士的介绍，按摩乳房其实很简单，孕妇在家就可以进行。首先，取一条毛巾在28℃—30℃的温水里浸湿;然后用毛巾湿敷的同时，双手交替按摩双侧乳房;或者用食指和中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头及乳晕，也可以用手指轻轻牵拉两侧乳头，同时按压乳晕。按摩时注意两侧乳房最好交替进行，每侧15—20分钟，每天2—3次，每次共大约1小时。此外，专业的按摩胸罩或电动吸乳器也可以达到类似效果。使用电动吸乳器按摩时，要注意负压维持在20mmHg，每15分钟左右交替吸引;而按摩胸罩则要根据孕妇的个体差异调节刺激强度，有必要的话应在医生监护下使用。
按摩乳房后，如果腹部出现隆起变硬或阵发性腹痛，则说明按摩有效，此时应继续按摩，否则可能导致催产素分泌减少。刚开始按摩时若出现宫缩过强，可暂停待宫缩缓解后再继续进行，一般反复几次后便可逐渐正常。另外，部分孕妇对乳房按摩不敏感，特别是肥胖和乳头凹陷者，需坚持较长时间才会见效。
假体隆胸术后应该注意什么
隆胸手术，又称乳房乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，现在比较普遍的丰胸手术。手术后避免手术后的感染，手术后不能洗澡，最少要等到拆线后，一般最少两个星期后才能洗澡，不能用太热的水洗乳房，术后需常规进行乳房按摩。按摩的目的是防止纤维囊挛缩，促进血液循环与创伤部愈合，一般可在拆线后开始进行。应坚持半年。
三种错误的按摩方法
进行乳房按摩不但能寸进血液循环，提升胸部和塑造缺陷，还能预防各种乳腺疾病的发生。虽然乳房按摩的好处很多，但是也有人在进行乳房按摩的时候用错了方法。我们需要警惕三种错误的乳房按摩方法。
1.很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺，这个部位是不可以用手指用力地挤压的，刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2.用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多，炎症等乳房疾病的多发地带，如果用手掌使劲儿地压迫，加重组织的损伤。
3.任何情况下都可以热敷
如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行敷热：伊是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷，反而会加重炎症。
乳房其实很脆弱的部位，在对乳房进行按摩的时候一定要非常的小心谨慎，千万不要伤害到它的健康喔。
孕妇如何进行乳房按摩
1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
乳房按摩：
第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
乳头按摩：
第一步：洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
孕中期的乳房还不宜过度按摩，只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。
其实这些都不难，只是一些业余的简单运动，每天做一小段时间，就能保证保养乳房。知道了保养乳房的重要性，就不妨学一学这些按摩手法，对自己，对以后出生的宝宝也是极好的。在此希望怀孕的妇女们乳房能得到及时的保养。
孕妇乳房按摩有哪些好处
在漫长的孕期过程中准妈妈们的身体也会发生不同的变化，怀孕后由于体内雌激素孕激素水平显著增高，乳房内的乳腺导管会扩大、延长，有的人会出现乳房胀痛的现象，这时孕妇可以尝试下乳房按摩法，除了可以缓解疼痛之外，孕妇乳房按摩还是很多其他的好处。
孕期进行乳房按摩不仅可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，还能及时清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。另外，孕妇按摩乳房还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行。
产妇必学乳房按摩步骤催乳
女性在产后如何进行乳房按摩催乳呢?刚生完孩子后，为了哺乳宝宝需要催生乳汁，乳汁质量和母体状态相关。身材瘦小的女性乳汁质量会差一些，这时就要开始产后催乳了，乳房按摩催乳效果非常不错。那乳房按摩催乳的步骤有哪些呢?一起来看看吧。
催乳按摩步骤
孕期女性坚持乳房按摩催乳以理气活血，舒筋通络为原理。按摩主要是采取点、按、揉、拿等方法，实际按摩时大多需要结合多种手法。乳房按摩催乳时，为了避免损伤皮肤，需要用香油润滑手和乳房，双手掌从乳房周围随着乳腺管进行推抚，改善血液循环和乳腺管。
产后乳房出现硬块的孕妇们要从好的部位一直推向硬块，让乳房变软。乳房按摩步骤还有用拇指和食指挤压乳晕周围，催乳效果更理想。乳房按摩催乳的步骤有毛巾蘸点开水，从乳头往乳晕进行环形按摩，两边按摩15分钟。然后学习以下乳房按摩步骤。
环形按摩的方法就是将双手放在乳房上、下，然后环形按摩乳房。乳房按摩催乳方法还有螺旋形按摩，用其中一个托起乳房，另一边的食指及中指对乳房进行螺旋按摩。乳房按摩催乳的方法还有指压式按摩，张开双手，放在乳房两边，从乳房往乳头开始挤压。
其实，产后乳房按摩步骤催乳的手法还是简单易行的，产妇们不妨可以操作下。以上乳房按摩催乳方法都适合每一位产后女性。女性分娩后，如果感觉自己乳汁分泌不足的话，可以利用催乳食物来增加乳汁的分泌，以上乳房按摩催乳同样也非常适合。
如何促进宫缩
对于这个问题，其实很多孕妇们都是十分想要了解的，因为这个问题是关系到孕妇自身是否可以正常进行分娩的。其实导致一个孕妇无法进行正常的宫缩的原因有很多，所以当我们的孕妇面对这种情况的时候，就要寻求医生的帮助。那么，下面就来说说如何促进宫缩这个问题。
自然分娩对宝宝是十分有益的。通过分娩过程中子宫的规律收缩，能使宝宝的肺泡扩张，促进肺成熟，宝宝生后很少发生肺透明膜病。同时，自然分娩时，宝宝的头部受子宫收缩和产道挤压引起头部充血，从而提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于宝宝出生后迅速建立正常呼吸。另外，自然分娩时妈妈的垂体会分泌一种激素(催产素)，这种激素不但能促进产程的进展，还能增加妈妈乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。
到了预产期还没有分娩迹象的准妈妈们，研究表明，乳房按摩能促发妈妈自身催产素的合成和释放，从而加强宫缩，促进自然分娩。而且，乳房按摩是一种比较接近孕妇自然生理的方法，有一定的自身调控作用，又简单、易行、安全有效，与其他催产方法相比安全、无副作用。
乳房按摩方法：
①足月时由待产妇本人手持热湿布(28～30℃)，交替按摩双侧乳房，每侧15分钟，每天2次。
②用食、中指固定乳房，大拇指指腹轻轻摩擦乳头、乳晕，每侧15min，左右交替，每天2次。
有几点要注意的：
1、如果按摩乳房后，出现腹部变硬，或阵发性腹痛，说明按摩有效，这时候，不要停，继续按摩。因为一旦停止按摩，催产素的分泌就减少，而再次按摩乳房，激发宫缩就特别困难了。
2、刚开始进行乳房按摩时，可能出现宫缩过强，这属于敏感性宫缩过强，应停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，一般反复几次后就可以渐趋正常。
3、对乳房按摩不敏感者，要坚持较长时间才会见效，要有耐心。
4、肥胖和乳头凹陷的产妇，按摩效果较差，也需要坚持较长时间。
5、还没到预产期的孕妇不可以进行上述按摩，以免发生早产。
孕期如何进行乳房检查
1.检查乳房
首先应该确认乳头是否过短，甚至内陷。因为这些情况的乳头，婴儿吸吮起来比较困难，新妈妈也容易出现乳汁淤积，引发乳腺炎等困扰。
2.如是乳头较短。乳头内陷，应进行乳头按摩。
如果乳头内陷，或者较短，需要对乳房进行按摩，使乳头向外凸出，达到适合婴儿吸吮的长度。如果通过按摩仍然改善不了情况，还可以考虑使用吸乳器进行矫正。应当注意，按摩及矫正要适度进行，不要过于勉强，如果会引发孕妈妈腹痛或其他不适，需暂停。
3.如乳头没有上述异常，36周以后可以开始去除乳头污垢。
有些孕妈在孕期乳房就会分泌少量乳汁，乳头上也容易形成一些污垢。可用干净的棉签蘸上橄榄油进行擦拭来清除，尽量避免使用碱性强的肥皂来反复搓洗。
怀孕七个月有奶水怎么回事
在怀孕初期，孕妇一定会发生胀奶，到了怀孕七八个月左右，就会有初乳泌出。此时，孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。
乳房护理很重要
乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁;轻轻地按摩乳房，也有益于泌乳。
乳房是乳汁的天然加工厂，而乳汁又是宝宝的最佳食品。如果乳房不保护好的话，宝宝的食品来源就要受到限制。为了宝宝能够健康成长，妈妈应从孕期就做好乳房及乳头的护理工作，为哺乳做好充分准备。
——如果确定怀孕了，准妈妈就应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。应选择柔软吸汗的，最好是全棉质地的内衣。
——怀孕5～6个月后，经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。否则，哺乳时易导致乳头破裂。
——若乳头内陷，应试法纠正。擦洗干净后，可做乳头伸展练习。具体方法是：先将两拇指平行地放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，重复多次;随后将两手拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头向上纵形拉开，并重复多次。此练习每日两次，每次5分钟。
——怀孕后期每天进行两次乳房按摩，以促进乳房的发育。按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次。
以上就是怀孕七个月乳房出现奶水的原因，出现奶水的话也跟这个孕妇怀孕的时候没有添加好营养导致的，如果真是这样，那么孕妇在怀孕的时候就要特别重视营养了，平时要多给自己吃一些蛋白质含量高的时候，身体虚弱也会出现这样的现象，身体虚弱的话可以吃乌鸡炖红枣，帮助孕妇改善气虚现象。