神经衰弱临床表现 烦躁不安
神经衰弱临床表现 烦躁不安
对于外界刺激的反应非常敏感,怕声、怕光、怕冷、怕热。这种患者短时间无法使心情轻松或精神放松下来,也可能出现继发性的焦虑苦恼。给他们带来烦恼的往往都是现实生活中的各种矛盾,而这些矛盾大部分其实都是子虚乌有的或者并没有想象的那般严重,但是患者就是感到困难重重,无法解决。另一方面表现在自制力逐渐减弱,体现在遇事容易激动,或烦躁易怒,无缘无故对身边人发脾气,但是每次事后又感到后悔,或容易因为某些原因感伤落泪。
神经衰弱的原因是什么 不能正确面对挫折
有的人在工作和生活上,一旦遇到挫折就犯愁,不能正确对待,于是就忧虑焦急,烦躁不安等,甚至是睡不好觉、吃不下饭,或者是自我消沉,老是想不开等,长久下来也会诱发神经衰弱。
心情烦躁不安
1、心理暗示法
暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。
2、目标转移法
如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
3、思想交流法
心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,无论是喜悦的还是悲伤的,不愿意把自己心理的感受说出来,这样不仅对解决问题毫无帮助,而且会加重自己的烦躁情绪,久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水,说出心理真正的感受,在这之后,你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
4.运动释放法
如果说前面三种方法是“精神疗法”,那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,可以到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,或者对着远方吼上几声,高歌一曲,让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效,也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
中医治疗神经衰弱耳鸣验方
神经衰弱患者发病时,病人的各种分析器官出现兴奋亢进性现象,多表现为失眠、多梦、头昏、脑胀等症状。其实,这种兴奋亢进可表现在人体的各个方面,如果是表现在听分析器的这方面就会出现耳鸣现象。病人可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声,有的如细雨沙沙,有的象蝉声嘶嘶,有的如洪水爆发,有的象雷鸣轰隆,或强或弱,或远或近,或有或无,或起或停,在夜深入静的时候,其莫名其妙的响声会显得更加明显。有时搅得人烦躁不安,甚至造成彻夜失眠,影响日常的生活和工作。
许多人认为,神经衰弱的耳鸣发展下去便是耳聋,这种担心是多余的。从发病的原因我们可以知道,因为神经衰弱患者出现的耳鸣只是一种症状,其听分析器官并没有发生器质性病理改变,所以,不会发生耳聋。一般说来,病人只要保持乐观的情绪,积极配合医生治疗,随着神经衰弱的减轻或痊愈,耳鸣就会自然消失。
中医认为耳鸣有虚实之分,实者为肝火,虚者为肾虚,而神经衰弱患者的耳鸣多属肝火太盛。因此,中医治疗神经衰弱耳鸣一般采用泻肝火的验方“龙胆泻肝汤”进行治疗,对消除耳鸣颇有疗效。
龙胆泻肝汤加减:龙胆草15克,栀子10克,黄芩10克,柴胡10克,木通10克,泽泻10克,蝉衣6克,白芍药12克,响铃子草15克,甘草3克。每日一剂,水煎分三次服。一般三剂可显效,不妨一试。
神经衰弱是一种顽固性神经病症,病程迁延,难以痊愈。中医治疗神经衰弱分型论治,能够有效缓解神经衰弱各种临床症状,疗效显著。
神经衰弱吃什么好
1、色氨酸食物——帮助降低兴奋度。
如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有丰富的色氨酸,色氨酸在人体可以代谢生成5—羟色胺,帮助抑制中枢神经的兴奋度,产生一定的疲倦感,同时还能在人体进一步转化生成褪黑素,起到镇静和诱发睡眠的作用。
2、钙和镁的食物——帮助放松神经。
如牛奶、核桃等这些食物都可以帮助放松大脑,是天然的放松食物和镇定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道,若神经衰弱导致失眠,不妨在睡前喝一杯纯牛奶帮助入睡,而坚果类的食物含镁较多,可治疗神经衰弱、失眠多梦、健忘等症状。
3、维生素B族的食物——帮助消除烦躁
如全麦食品,像大麦、燕麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品,因为富含维生素B族,可以起到调节新陈代谢、增强神经系统的作用,帮助消除烦躁不安,促进睡眠。
神经衰弱和失眠的区别
1、首先,我们要知道失眠的病因,沈阳国防王文宝说,在日常生活中要面对各种各样的事情,开心的不开心的,给我们的身体、心理带来了影响,身体的疾病、环境的改变、焦虑、烦躁不安等,都可能导致神经功能异常、导致大脑的功能障碍,因此造成我们的睡眠障碍,即入睡困难、早醒、每天做噩梦等等。
2、其次,失眠的发病时间可以是几天就好转,也可以是持续几个月也很难恢复,长时间的失眠就会影响到我们的工作、学习和我们的身体健康,比如胸闷、心慌、头晕、头痛等病症。长期的失眠会导致我们出现抑郁、焦虑或神经衰弱。
3、所以神经衰弱和失眠是有一定的联系,并不能说这是一回事。失眠是我们在环境的改变、心理的焦虑、身体疾病等状态下的大脑给我们的一种反应。当我们长期处于失眠的状态下,身体和心理的都会出现病理得表现,可能会诱发神经衰弱。
神经衰弱怎么治疗
1、心理干预。孕妇神经衰弱,需要找出病因,如情绪因素、疾病因素等,并设法去除。
2、调整起居和饮食。神经衰弱的孕妇要注意调整日常起居和饮食,多吃补肾益精养血的食物,如红枣、桂圆等,以缓解神经衰弱症状,也可在专业医生的指导下,选用适当的药物和食疗方,减轻身心痛苦。孕妇还可适当进行运动锻炼,提高身体素质,能有效缓解神经衰弱的症状。通过自我按摩,擦颜面、按摩太阳穴等按摩手法也有利于缓解神经衰弱的症状。
3、坚定治疗信心。孕妇确诊神经衰弱后,不要过于恐惧,要坚定治疗信心,不要过分担忧影响胎儿健康,加重心理负担,导致病情难以康复。轻度的神经衰弱是不会对胎儿造成影响的,只要孕妇保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,神经衰弱的症状也会有所好转。
神经衰弱的食疗方
(1)大枣灵芝鹤蛋汤
大枣10枚,灵芝15克,鹤鹑蛋5个,冰糖适量。大枣去核,灵芝洗净捣碎,鹤鹑蛋煮熟去皮,将二者同放入锅中加水,烧开后加入冰糖,小火炖30分钟,检出灵芝。分2次趁热服食。可用于治疗神经衰弱。枣仁芹菜汤芹菜200克,酸枣仁20克,调料适量。将芹菜洗净切碎,酸枣仁捣碎装入纱布袋内,扎口,与芹菜一起放入锅内,加水烧开,煎至300毫升,取出纱布袋,下食盐、味精、麻油搅匀。分2次服食。用于神经衰弱、失眠等症。
(2)大枣葱白粥
取大枣20个,洗干净,用水泡发放入锅内,加适量水,大火烧沸,约20分钟后加入7根连须葱白,用文火煎熬10分钟即可。连服数日。此方有安心神、益心气之功效,用于治疗神经衰弱。浮小麦大枣汤浮小麦100克,大枣30克,甘草10克。将三者每次加水400毫升水煎,共煎2次,每次煎30分钟,2次煎液合并,去渣取汁饮。分2次趁热饮用。可用于神经衰弱,烦躁失眠。
3.枸杞
《药性论》中记载:枸杞子‘能补益髓诸不足,安神”。《摄生秘剖》中的名方“祀圆膏”,就是以枸杞子配合等量的桂圆肉熬制而成的,主治神经衰弱,认为枸杞子有“安神养血,滋阴壮阳,益智,强筋骨,泽肌肤,驻颜色”的作用。在民间,对神经衰弱之入一般用枸杞子30克,羊脑1副,加清水适量炖服。
神经衰弱耳鸣吃什么药
耳鸣是发生在耳部最常见的一种症状,而且耳鸣有很多种类型,有一种耳鸣叫做神经衰弱耳鸣。神经衰弱耳鸣的发生给患者的工作或者学习都会造成影响,患者会因此感到烦躁。那么,神经衰弱耳鸣是怎么回事?
专家指出,神经衰弱耳鸣,有的如细雨沙沙,有的象蝉声嘶嘶,有的如洪水爆发,有的象雷鸣轰隆,常常扰得人心烦意乱,睡眠不宁。神经衰弱耳鸣是怎么回事呢?
神经衰弱是一种大脑功能性疾病,主要是由于精神过度紧张或体力过于损耗所造成的,是现代社会中常见的疾病之一。神经衰弱患者发病时,病人的各种分析器官出现兴奋亢进性现象,多表现为失眠、多梦、头晕、耳鸣、脑胀等症状。
其实,神经衰弱的这种兴奋亢进可表现在人体的各个方面,如果是表现在听分析器的这方面就会出现耳鸣现象。病人可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声,或强或弱,或远或近,或有或无,或起或停。在夜深入静的时候,神经衰弱耳鸣引发的这种其莫名其妙的响声会显得更加明显,有时搅得人烦躁不安,甚至造成彻夜失眠,影响日常的生活和工作。
许多人患者,神经衰弱耳鸣发展下去便是耳聋,其实这种担心是多余的。从发病的原因我们可以知道,由于神经衰弱耳鸣只是一种功能性症状,其听分析器官并没有发生器南性病理改变,所以,不会发生耳聋。一般说来,患者只要保持乐观的情绪,积极配合医生治疗,随着神经衰弱的减轻或痊愈,耳鸣就会自然消失。
耳鸣可能大家都听说过,但是对于神经衰落耳鸣可能人们对它的了解不多。以上为大家讲述了神经衰弱耳鸣是怎么回事,经过本文的介绍,相信大家已经对神经衰落耳鸣有了进一步的了解,希望大家都能远离这种疾病。
秋季神经衰弱病人如何进行食疗
一般神经衰弱的患者,饮食宜清淡,多食营养成丰富的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉,以及维生素含量较高的新鲜蔬菜、水果。同时又宜多食具有养心安神、促进睡眠的食物,如百合、大枣、小麦、桂圆、桑椹、莲子、核桃、芡实、猪心、猪脑等。忌食辛辣刺激性与温热性食物,如辣椒、胡椒、干姜及油煎、烧烤类食物,忌烟酒,睡前忌喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料。可选择下列的食疗处方作为养生调摄:
1、芹菜150克,酸枣仁10克,水适量,煮汤调味,去渣喝汤。适用于神经衰弱,夜寐不安者。
2、胡桃仁50克,五味子5克,洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。适用于神经衰弱、失眠、盗汗、耳鸣、遗精者。
3、羊心1只,洗净切块,红枣10枚,水适量,煮汤加盐调味服食。适用于神经衰弱,烦躁不安,精神恍惚,心悸者。
4、百合60克,鸡蛋1个,先将鸡蛋用水煮熟去壳,再同百合一起加水适量煎煮,煮至百合绵软,加糖调味服食。适用于神经衰弱,精神不宁,心悸失眠,肺热咳嗽者。
5、猪心1个,洗净切开,放入大枣15枚,置碗内加水蒸熟食之。适用于神经衰弱,夜寐不安,心悸易惊者。
6、生牡蛎、龙骨各30克,水煮取汁,加粳米100克煮继服食。适用于神经衰弱,心慌,梦遗滑精者。
神经衰弱吃什么好
1、色氨酸食物——帮助降低兴奋度
如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有丰富的色氨酸,色氨酸在人体可以代谢生成5—羟色胺,帮助抑制中枢神经的兴奋度,产生一定的疲倦感,同时还能在人体进一步转化生成褪黑素,起到镇静和诱发睡眠的作用。
2、钙和镁的食物——帮助放松神经
如牛奶、核桃等这些食物都可以帮助放松大脑,是天然的放松食物和镇定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道,若神经衰弱导致失眠,不妨在睡前喝一杯纯牛奶帮助入睡,而坚果类的食物含镁较多,可治疗神经衰弱、失眠多梦、健忘等症状。
3、维生素B族的食物——帮助消除烦躁
如全麦食品,像大麦、燕麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品,因为富含维生素B族,可以起到调节新陈代谢、增强神经系统的作用,帮助消除烦躁不安,促进睡眠。
茼蒿和什么一起吃最好
茼蒿具有调合脾胃、通利二便、化消痰饮等功用;鸡蛋可润肺利咽,清热解毒。二者煲汤共饮,可以降压、止咳、安神。对高血压性头昏脑胀、咳嗽咯痰及睡眠不安者,有辅助治疗作用。
茼蒿炒猪心共食,具有开胃健脾、降压补脑的功效,适用于心悸、烦躁不安、头昏失眠、神经衰弱等病症。
神经衰弱耳鸣的危害
神经衰弱是一种大脑功能障碍性疾病,主要是由于长期精神过度紧张、心理压力过大或体力过于损耗所造成的,是现代社会中常见的精神障碍性疾病之一。神经衰弱患者发病时,病人的各种分析器官出现兴奋亢进性现象,多表现为失眠、多梦、头昏、脑胀等症状。其实,这种兴奋亢进可表现在人体的各个方面,如果是表现在听分析器的这方面就会出现耳鸣现象。
神经衰弱耳鸣患者可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声,或强或弱,或远或近,或有或无,或起或停,在夜深入静的时候,其莫名其妙的响声会显得更加明显。有时搅得人烦躁不安,甚至造成彻夜失眠,影响日常的生活和工作。
许多患者认为,神经衰弱耳鸣发展下去便是耳聋,进而产生了心理恐慌。其实,这种担心是多余的。从发病的原因我们可以知道,因为神经衰弱患者出现的耳鸣只是一种症状,其听分析器官并没有发生器南性病理改变,所以,不会发生耳聋。
一般说来,病人只要保持乐观的情绪,积极配合医生治疗,随着神经衰弱的减轻或痊愈,耳鸣就会自然消失。