孩子出汗别忽视

养生健康

孩子出汗别忽视

进入夏季，有的家长会发现，即使气温不高，或家里开着空调，自己的孩子也经常是满头大汗，衣服甚至都能拧出水，不少家长都认为是因为孩子“疯玩”造成的。而有些孩子即使在炎热天气里也很少出汗。夏天孩子出汗也有很多原因，有的情况是正常的，家长不必担心;而有些情况可能就不太正常，特别是孩子出汗过多或过少时，可能是孩子身体不舒服的表现。搞清孩子出汗原因

汗是从汗孔排出的人体内的水液。当气候炎热，衣被过厚，情绪紧张，以及活动、饮食时出汗增多，一般属于人体的正常生理现象。反之，如果出汗过多，而且不为上述原因所激发，则称为汗症，在多种病变中都可以出现。

小孩子体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。如果小儿只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。反之孩子根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题了。如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

自汗是指因不用发汗药或因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，这样的孩子多是阳气不固，津液外泻所致。但是大部分的孩子应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多的孩子，他们在活动、兴奋地玩的时候就特别容易出汗。这些孩子的出汗可能比较多，但是造成出汗的原因停止后，汗也随之停止了，这样的孩子是非常正常、健康的。

如果造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗。

盗汗亦称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗，到后半夜汗会自动地没有了。中医认为孩子阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。一般来说，家长不要害怕，如果不放心就带孩子到医院检查一下。就医之外还要注意饮食调理

孩子因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。

在家里时，家长如果还分不清孩子出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。

自汗时，要注意是否有平时精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。对于这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。

盗汗时，要注意孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，如油饼、炸羊肉串、烤鸭，膨化食品等;辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围。

应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品;牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒，发生病变。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要忌辛辣、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。

晚上睡觉出汗三大原因不容忽视

1、因肺卫不固导致盗汗

这类型的盗汗患者会要的表现有，畏寒怕风，身体疲乏，易感冒，脸色少华，舌苔白，脉细弱。

2、因气阴两虚导致盗汗

此种类型患者常表现为体制虚弱、心悸、气短、烦倦易惊、身热出汗、久汗不止、舌瘦红等。

3、因阴虚内热导致盗汗

此类型患者常表现为夜间盗汗、五心烦热、眩晕、耳鸣、失眠、口渴、舌红少苔、腰膝酸软等。

综上所述，不管是什么原因，晚上睡觉出汗是怎么回事?都是因为“虚”导致病因的根本!

自汗和盗汗既可单独出现，也可作为症状而伴见于其他疾病的过程中。自汗盗汗以虚证多见，一般自汗多属气虚不固，盗汗多属阴虚内热，但临床不可拘泥于此。亦有自汗属阴虚，盗汗属阳虚者;因肝火或湿热等邪热郁蒸所致者则属实证。病程久或病变重者，则会出现阴阳虚实错杂的情况。

建议，首先要排除各种可能导致盗汗的疾病(建议西医)，而后，在排除上述疾病后，可考虑中医调理。

幼儿发烧吃什么食物比较好

幼儿发烧的话首先要喝充足的水分。多给孩子吃一些维生素的食物，还要补充适量的热能以及蛋白质，多喝一些米粥，米粥不担心大而且很容易消化，也可以给孩子喝点牛奶，酸奶，可以吃点面食，像馒头，面条，包子之类的，最好不给孩子吃比较凉的食物，这样刺激不消化，可以用冷热毛巾给孩子擦擦身，也可以用酒精擦擦身体，发烧严重的话要及时去医院检查治疗。

发烧出汗后怎么办呢? 孩子发烧后出现出汗后，表明发烧现象将会消失，但是需要注意的是，当孩子出现出汗的时候，最好让孩子的汗慢慢下去，不要吹风或者着凉，更不应该吃一些冷饮，如果招风着凉的话，会加重感冒症状，发烧将会持续。还需要特别注意的是，不要让孩子长久地出汗，出汗太多，容易导致孩子出现虚脱现象，可以让孩子多喝一些水，当孩子感冒发烧的时候，让孩子多注意休息。

宝宝睡觉多汗是怎么回事病理性出汗

看完上述这些情况，宝妈都知道宝宝睡觉爱出汗是正常的生理性出汗，因此多数宝妈都会认为孩子爱出汗是正常的现象，却忽略了孩子后半夜出汗多其实是病理性出汗。

所以若宝宝不仅上半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗的话，家长就要引起重视，因为这种症状多数是有病的表现。若家长怀疑宝宝是病理性出汗，那么就应注意观察，及时到医院检查，这样早发现早治疗，才能让宝宝睡出好身体。

宝宝缺钙的症状有哪些孩子出汗多

孩子出汗多，最大的可能性就是被热的！但孩子一直出汗厉害，也有缺钙的可能性。不过，宝妈不妨先给孩子穿得少一点、盖得少一点，先观察一下。

女人这些部位出汗不容忽视

概述出汗是人自身体质的一种排毒表现，出汗有利于人的新陈代谢，更有利于我们生理系统保持正常的平衡。但是并不是我们身体所有地方出汗的都是好事情，看看下面的分享了解一下哪里出汗我们应该引起注意。

步骤/方法：1如果额头经常冒汗，在医学上认为有可能是肝阳上亢的原因，意思也就是说这个人平时容易上火，睡眠质量也不是很好。因此有这个毛病的读者一定要保持心态开朗平和，而且更要确保充足的睡眠。

2假如鼻子经常出汗呢就说明您的肺气不是很足了。这很有可能是您天生的体质所造成的。这就需要您增强自己的免疫力，注意饮食上的改善。

3而你周围有些人可能会一直手心、脚心出汗，这并不是他们容易紧张，而是他们血虚或者是脾胃湿热造成的。对于这样的朋友，要提醒他们不要过度饮食，而且尽量避免过于生冷的食物。

发育不良表现

孩子在身体发育时间很长，营养如果不能跟上，对增长和发展有巨大影响，所以父母不能忽视。那么，我们怎么才能知道孩子是否发育不良?

1、如果孩子表情麻木，反应比较迟钝，不爱说话，就说明孩子缺乏蛋白质和铁质，需要在这方面着手补充，多吃肉类，牛奶，蛋黄等食物。

2、如果孩子总是惊恐不安，睡觉睡得不安稳，说明缺乏维生素B，这种情况多给孩子吃些豆类，核桃等干果类，这些都含有大量的维生素B。

3、如果孩子出现磨牙时，四肢抽动，出汗多，这些都是钙的表现，可吃或钙也高钙食品，如虾，牛奶，鱼。

4、孩子不爱交往，性格孤僻，多半是因为缺乏维生素c，可以在食谱中增加富含维生素c的食物，比如西红柿，苹果等。