制作酵素过程中令人纠结的小问题

养生健康

制作酵素过程中令人纠结的小问题

1、制作酵素选用什么容器

瓷器、陶罐或是胶桶，塑料瓶都行，只要是非金属的都可以。

首选塑料容器，一个是塑料容器有膨胀的空间，不容易发生爆炸，即使爆炸，不会像玻璃容器一样发生危险。再一个也算是一种废物的回收利用，减少污染。

做食用酵素极端的要求，陶瓷是不如玻璃的。

不过一般做食用酵素，不要用化学工业容器就可以。是可以用塑料容器的，有人会问会不会担心塑化剂，温秀枝说过：“如果担心塑化剂，我会让你们用塑料容器吗?我会挑战权威吗。”答案可想而知了。如果食用酵素用塑料容器，我们可以选择装酒的，饮料的或者矿泉水的桶来做。

2、制作酵素的原料是否需要清洗

做环保酵素时是没有必要清洗的，只要没有泥土就可以，饮用酵素就要清洗干净(理论上不洗也可以，因为酵素发酵过程中本身就是一个分解净化的过程。真正脏的并不是泥土。但入口的东西不洗心里会不舒服，所以还是洗干净吧)。

第一次做没有酵素，可以用面粉水浸泡至少15分钟，然后冲洗干净。

3、饮用酵素只能用水果吗

饮用酵素不单单只用水果。豆类、谷类、蔬菜类、茶叶、中药、海藻类都是可以用来做饮用酵素的，只要是植物都是可以的，大家可以多多尝试。中药毕竟是药，我们在没有什么根据的情况下还是谨慎些，我只是向大家传达中药也可以用来做饮用酵素。

4、饮用酵素用什么水

饮用酵素用普通的自来水就可以，不需要煮开，因为酵素发酵过程本身就有净化，分解的作用，自来水中的微生物也会被分解掉，如果你有做好的酵素，可以滴一点在水里，就可以了。除非你家的自来水实在糟糕的不行，太脏太脏，那就煮开吧，但是应该没有这样的水吧!

5、饮用酵素到底用蜂蜜还是红糖

有的绝对素食主义者是不吃蜂蜜的，那就用红糖。如果你不是素食者，而且你有百分百的好蜂蜜，那就用蜂蜜来做。关键现在很难买到好蜂蜜了，掺了白糖的就算上等了，白糖肯定没有红糖有营养，为了保险还是选用红糖吧。也是所谓的宁缺毋滥吧!

6、制作过程中要多搅拌吗

是的，第一个月要多多搅拌，越搅拌发酵的越好。还要把浮在糖水上的水果按到下面，一个月后没有气体冒出来，就可以密封，不用管它。我有一瓶开始气体很多，过了几天就没有气了，我就用筷子搅拌，又有很多气冒出来。

7、如何做到不浪费容器的空间

做酵素时要留一定的空间用来发酵，这样大家就搞不清楚我要放多少水，才不会浪费空间，因为做一次要三个月之久啊!

水放到容器的百分之六十，糖是水的十分之一，果皮类是糖的三倍，这样做出来刚刚好。

十斤的桶就放六斤水，六两糖，一斤八两的果皮，当然二斤果皮也可以!不是说一定一点不差!

8、发霉的，生虫的，腐烂的可以做环保酵素吗

实际上只要做成功统统是可以的，无论家居清洁，还是农业畜牧业。农业畜牧业还好理解，但家居清洁方面大家会感觉不舒服，对吧?其实酵素发酵过程中会分解，消毒的，主要不要发出臭味，放足够糖即可。但是老师也说了，有好的果皮，蔬菜叶什么的为什么要用烂掉的，发霉的呢!想想也是哦。

9、做好的酵素保存问题

大家都知道做好的酵素不要保存在冰箱里，会丧失酵素的活性，但也有人问了，我这里冬天没有暖气，温度跟冰箱冷藏的温度差不多，那我要怎么保存呢?没关系，还是常温保存，跟放冰箱里是不一样的，等天气热起来，会恢复活性的。

10、酵素的使用温度

酵素使用过程中要注意水的温度，无论是喝还是泡脚、洗澡，水温都不要超过45度，42、43度就可以了。炒菜时要在放入菜时，将酵素倒在菜上，这时温度最低，酵素才能迅速锁住菜的营养、水分，让菜的味道更加鲜美。这也是为什么太阳不能直射的原因，太阳直射在物体上，温度可不止45度。所以要放在阴凉通风处。

11、我要治这种病，要用什么来做酵素呢

酵素总的原理就是清除体内垃圾，排毒，净化血液。它不是灵丹妙药，但灵丹妙药也不见得会做到以上三项!是不是?

谁又知道体内的垃圾，不干净的血液在不同人身上会表现出什么病呢!不同的人清除了体内的垃圾，净化了血液，谁又知道身体又得到了哪些改善呢!所以不必纠结用什么来做酵素，种类越多肯定效果越好。如果说我就要研究什么跟什么在一起做有什么特定的功效，那您就做出来研究研究吧。

12、酵素是酸性还是碱性

酵素发酵出来是属于有机酸性味道但是接触到身体后会变成碱性。

柠檬是酸味喝进去变成碱性，就像(天然酿制)醋一样，是酸的，但它的属性是碱性的

因为服用过后变成碱性，酵素是跟天然醋一样的，另外化学的酸性属于不自然之酸不管用在哪里都是酸性不变的。

酵素的副作用表现自制酵素过程会产生病菌

自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，对于人体健康存在隐患。如果需要食用酵素也应该购买正规产品。

孩子谁带问题纠结

婆媳之间很多的分歧和矛盾都是来自于育儿问题。两代人的育儿观念如何并轨，是一个很难的问题。老一代人根深蒂固的育儿观与现代人的育儿观很难形成统一。

针对这个问题，我在怀孕快生产的时候就提前做起了功课。当时各大医院都有免费的孕妈妈课堂。我会经常带婆婆去听课，因为有免费奶粉可以蹭，婆婆也乐意去。在课上一起听听科学的育儿观念，对我和婆婆来说都会有很大收益。

在日常的育儿过程中，我也会举一反三的给婆婆讲一些育儿经验，婆婆接收能力很快，虽然不识字，但是情商还是很高的。当然也有些习惯是根深蒂固改变不了的。只要无伤大局，我也就睁一只眼闭一只眼了。毕竟，一个老人这么用心的给自己带孩子已经很不容易了。

婆婆养，我来育，共同呵护宝宝身心成长

很多妈妈都觉得，如果时间允许，还是自己带孩子最好。毕竟年轻人的育儿观念更加先进更加科学。可是我觉得如果有一个好的婆婆，孩子交给婆婆带也是很完美的事情。因为孩子不但可以从爸爸妈妈身上学到新鲜生活观，也可以从老人那儿得到传统的教育，两者结合不冲突又互补。当然这要建立在父母也要多点时间陪孩子。

有个朋友，她的孩子也是由奶奶来带的。这个奶奶是从早上5点孩子起床，一直带到晚上9点孩子睡觉。奶奶还无奈的戏称：这个孩子我承包了。暂且不评论这个儿子和媳妇只顾忙自己的把孩子当包袱甩给老人，只是每次孩子看见我抱着维尼那个羡慕的眼神，都很让人心酸。

我的婆婆养孩子细心没的说，小区很多人都竖大拇指。但是有点遗憾的是，婆婆不识字，宝宝学习的很多方面就不能及时的跟上。养育养育，只有养没有育一样是不行的。养可以把宝宝的身体养的棒棒的。育则可以让孩子的心理健康成长。为此，我哺乳期结束后，换了一家比较清闲的工作，有更多的时间可以陪孩子。让孩子在奶奶和妈妈共同的养育下长大。这样她的身心都能够很茁壮的成长。

柠檬酵素

柠檬酵素的功效

1.用柠檬来制作酵素，反应特别明显的首先是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题，解决肠道问题就是解决身体排毒的问题，意义重大。

2.柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦身的朋友益处多多

3.柠檬酵素还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以还有美白的效果，爱美女士的不错选择。

4.更多柠檬酵素的功用等待我们发掘

柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”;因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。原产马来西亚，美国和意大利是柠檬的著名产地，而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

光是柠檬的价值就很多了

酵素饭前吃还是饭后吃酵素一次吃多少合适

建议100-200m为宜。（1-2杯）

虽然适当饮用一些酵素，对于身体有一定的益处，但是制作酵素的原料复杂丰富，当中含有蔬菜、水果、中药材等植物，含有的有机酸、酶类成分、碳水化合物等物质丰富，但若是过量饮用，反而无益，因此建议每天饮用100-200ml为宜，以免影响身体健康。

酵素吃多了有副作用吗酵素一次吃多少合适

建议100-200m为宜。（大概1-2杯）

制作酵素的原料多为蔬菜、水果、中药材等植物，经过发酵之后，当中的液体含有不少的酶类物质，适当饮用一些酵素，对于身体有一定的益处，但是不适宜过量饮用，因此建议每天饮用100-200ml为宜，以免影响身体健康。

炒方便面放酱包吗

可以放也可不放。

市面上购买的方便面本身含有酱料包、盐、油等，而在制作炒方便面时，常有人纠结要不要放酱包？其实可以放也可不放，放酱包的方便面会带有泡方便面的味道，口感上更为浓郁，但是有一部分人吃腻了方便面想换一个味道，那么也是可以不放的，可用豆瓣酱、辣子鸡酱等其他调味品替代，味道和营养上也是较为不错的。

环保酵素制作常见的几个问题

环保酵素问答

1、制作酵素的原料为什么要用黑糖?可以用黄糖取代吗?

答：黑糖所含的矿物质成份比较高，黄糖是经过漂白处理，在制做酵素时，原料越自然越好，所以黑糖比黄糖更适合。

2、制作酵素的原料是单一的水果皮比较好?还是有各种不同的鲜垃圾比较好?

答：环保酵素的酿制过程，将所有不同的酵素原料加在同一个环境中，让它们互相促进，共同构成一个复杂而稳定且具有多元功能的酵素生态系统。所以鲜垃圾的种类越多越好。

3、每次制做酵素都一定会成功吗?要如何判断和处理?

答：一般不会失败，失败了也可以修正过来。成功的酵素液一般呈棕黄色或有白色膜;变坏的酵素液变黑或发霉，有臭味。不成功的原因有很多，Dr.Rosukon曾说过，如果变坏，只需再加一份同等的黑糖，再让它发酵一个月，就会改变了。

4、环保酵素经过发酵会不会有细菌?用在个人卫生护理方面安全吗?

答：环保酵素在发酵的过程会产生菌，酵素中含有醋酸与益生茵，是天然的防腐剂，已能抗菌。经过发酵3个月后，只要酵素酸化在pH4以下，即已成熟稳定。将酵素用在个人卫生护理方面，除了能降低化学物质对人体的过敏反应，也能分解和消灭对人体有害的微生物，进而促进人体细胞的再生能力。

5、如何制作出有清香气味的酵素?

答：如果希望制作出来的酵素有清香的气味，可加入橘子皮、柠檬皮及班兰叶等有香味的蔬菜果皮。

6、使用环保酵素会不会有副作用?

答：环保酵素是取自于大自然，不会有副作用，必须留意的是在使用时稀释的比例。比如：用稀释酵素擦洗地板，地板会很光洁;如果酵素没有经过稀释，地板却会很黏。浓缩的酵素是除草剂，稀释过的酵素却能让植物快高长大。简单来说，一般家庭用于洁净方面，越稀释效果越强。

7、为什么我们要做环保酵素?

答：生活在这个地球，我们都感受到整个大环境出问题，每个人都有责任和义务保护它。只有重新尊重自然界，恢复原有的生态环境，才能为我们自己和下一代提供一个良好的生存环境。制作环保酵素是其中一项简单又有效的方法。环保酵素一身都是宝。把原本要丢弃的鲜垃圾经过处理变成环保酵素，从制作到使用，每个过程都是资源再利用的方法。只要每家每户都能动手做环保酵素，虽然只是举手之劳，却能对个人、家庭、社会，甚至地球都有很大的帮助，是件非常有意义的事。

8、如果做出来的酵素变成很臭，就好像一些臭鸡蛋味道时那怎么样补救呢?

答：很简单，赶快把一份的黑糖，糖的份量要按照原来的比例来加，然后给它搅匀，封口，盖紧，不要去打开它。一个月过后，再开，它完全就会好了。

9、为什么在我们做酵素的时候会生虫呢?

答：主要的一个原因是盖子盖不好，盖不紧。只要你的盖子盖得紧的话，通常都不会生虫。所以瓶子的盖很重要，封密很重要，把酵素盖好，照顾得很好的话，它不会生虫。有虫未必代表酵素不好。好的酵素，它的味道一定是有一点酸酸的，然后很香。

环保酵素制作常见的几个问题

1、制作酵素的原料为什么要用黑糖?可以用黄糖取代吗?

答：黑糖所含的矿物质成份比较高，黄糖是经过漂白处理，在制做酵素时，原料越自然越好，所以黑糖比黄糖更适合。

2、制作酵素的原料是单一的水果皮比较好?还是有各种不同的鲜垃圾比较好?

3、每次制做酵素都一定会成功吗?要如何判断和处理?

4、环保酵素经过发酵会不会有细菌?用在个人卫生护理方面安全吗?

5、如何制作出有清香气味的酵素?

答：如果希望制作出来的酵素有清香的气味，可加入橘子皮、柠檬皮及班兰叶等有香味的蔬菜果皮。

6、使用环保酵素会不会有副作用?

7、为什么我们要做环保酵素?

8、如果做出来的酵素变成很臭，就好像一些臭鸡蛋味道时那怎么样补救呢?

9、为什么在我们做酵素的时候会生虫呢?

饺子皮没有擀面杖怎么办水饺面用热水还是冷水

一般建议用热水。

在制作水饺面团时，常有人纠结用热水还是冷水和面呢？其实一般建议用热水和面更好，因为凉水并不能使面团完全发酵，和出来的面会有些发硬，而热水能够在一定程度上增加面团发酵率，使其最大程度上扩张，增加劲道，和出的面团软糯有弹性，另外，热水温度不宜过高，以免面被烫熟，影响食用口感和营养，用30-50度的温水即可。

酵素的制作方法

酵素是目前很流行的健康食品,它不仅仅可以帮助排除身体内的毒素,还可以帮助身体加快新陈代谢,改善便秘,消除多余的脂肪,重要的一点是,由于它是从食物里提取出来的,几乎对身体没有任何副作用。很多MM每天坚持喝酵素,会不知不觉瘦下来，所以，它也成了现在很多人的健康瘦身食品。制作酵素的方法也有很多,今天我和大家分享的是在日本比较流行的纯白糖制作方法。

即除了白砂糖与各种水果或者蔬菜以外不添加任何东西,成功率比较高,不容易长霉菌，当然做出来的酵素糖度非常高,饮用的时候加水或者碳酸水以酵素1水5的比例稀释。自己在家里做酵素,放心又经济,有兴趣的朋友不妨一试。

今天做的是橙子酵素,当然也可以用其他自己喜欢的水果或者蔬菜。只要记住几点要领：

1 就如同我们做酒酿一样，所使用的容易一定要热水消毒，否则容易生霉菌。用手搅拌时,手也一定要用香皂洗干净,擦去水分后再搅拌。

2 水果或者蔬菜的分量与砂糖的比例是1：1.1，即如果使用1KG的水果，就要放1.1KG的砂糖。

3 制作酵素的容器最好是有盖子的玻璃容器，一来可以随时观察发酵的情况,二来盖子可以阻挡住外部灰尘等脏物进去。

4 发酵过程会产生很多气体，因此盖子不要拧太紧,适当要放一放气体。