橄榄油可以美容吗

橄榄油可以美容吗

维生素A具有活化皮肤的功效

维生素A是美容维生素，它能有效地调节皮脂腺的分泌，防止体内酸性代谢物质对表皮的侵蚀，防止毛囊角化，使皮肤细胞维持正常的功能，有着较好的防皱效果，从而使皮肤达到柔润、细嫩、富有弹性。

缺乏维生素A，真皮层内的胶原蛋白及纤维就会减少，皮肤上皮细胞的功能就会减退，导致皮肤的弹性下降，皮肤会呈现干燥、粗糙和失去光泽，出现皱纹。而维生素A能促进这两种物质的再生，因此摄入维生素A有助于柔化皮肤。

由于维生素A对老化的皮肤极具修复功效，近年来，美容专家对维生素进行了重点研究，如果将维生素A安全地送到皮肤底层中去，那么青春永驻将不再是梦想。然而要用的维生素A不够稳定，且刺激性太强，食用时浓度不易掌握，可能导致某些副作用的产生。

人体本身是无法制造维生素A的，必须通过药物和食物加以补充，然而药物总有一定的副作用，那么通过食物摄取维生素A是最安全、最有效的了。橄榄油中的维生素A的含量就十分丰富。

维生素E可推迟皮肤细胞的老化

维生素E也是对皮肤美容有着至关重要作用的维生素。因为维生素E能促进人体对维生素A的利用，减少皮肤发生感染，促进皮肤内的毛细血管中血液循环，使皮肤得到充分的营养和水分，维持皮肤的柔嫩与光泽。

维生素E对皮肤美容的贡献，最主要表现在抗氧化上，它可以使皮肤细胞免受自由基的损害，促进皮肤细胞的再生和活力，推迟皮肤细胞的老化。此外，维生素E还能抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皮肤皱纹和疾病的形成。

由于维生素E的分子结构比较大，因此要补充维生素E，通常内服比外用的效果好，而橄榄油含有极为丰富的维生素E,，每100克橄榄油中含有维生素 E10～30毫克，由于橄榄油是纯天然的物质，分子结构十分微小，既可内服也可外用，如将橄榄油涂抹在皮肤表层，很快会被皮肤所吸收。

维生素D能促进皮肤新陈代谢

维生素D一直被视为能促进钙质合成、预防佝偻病的发生。其实维生素D对皮肤新陈代谢的作用同样不可小视。据研究，维生素D能增强皮肤对湿疹、疥疮的抵抗力，维生素D还能调节感光物质的形成。缺乏维生素D可使皮肤对日光敏感、发生日晒性皮炎、皮肤干燥。服用维生素D之后可有效抑制皮肤红斑的形成，并对治疗牛皮癣、斑秃及皮肤结核十分有效。维生素D大部分靠紫外线照射在皮肤上转换而成，部分食物中也有少量的存在。不过令人感兴趣的是，橄榄油中维生素D含量十分丰富，因此如每天食用橄榄油，那将能获得适量维生素D，对皮肤的新陈代谢十分有利。

维生素K能吸收皮下多余脂肪

维生素K而具有强大的美容能量，因为神奇的维生素K能防止及减少因血管破裂引起的紫斑现象，所以可以外用维生素K来改善皮下微血管破裂或血管充血所引起的黑眼圈;日常出现的黑眼圈就是因血液不畅、微血管爆裂引起的。使用含维生素K的橄榄油保养眼睛，能有效祛除黑眼圈。

此外，橄榄油中的维生素K在维护皮肤弹性、防止皮肤老化以及阻止皱纹出现方面也发挥着十分重要的作用;维生素K外抹可以吸收皮下多余的脂肪，帮助脂肪燃烧代谢;因此，橄榄油是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物油。

橄榄油中所含脂肪酸能快速被皮肤同化

大家都知道，人的皮肤结构十分紧密，通常情况下，连水分子也很难渗入皮肤表层。因此人们平时使用的化妆品是很难进入皮肤的，能进入皮肤的不到5%。然而橄榄油却有着不同凡响的功能，凡添加橄榄油的化妆品，营养成分进入皮肤表层的比例将大为提高，使皮肤细胞能直接得到来自外界的营养物质，从而大大提高皮肤细胞的活性物新陈代谢的能力。因为橄榄油是冷榨而成，没有添加化学制品，十分纯正，加之橄榄油的分子结构小，橄榄油所构成的ω-6脂肪酸(亚油酸)与ω-3脂肪酸(亚麻酸)的比例接近最理想的4：1，与皮肤细胞膜上的脂肪酸一致，因此能顺利地通过皮肤细胞之间脂质，直接到达皮肤细胞中去，在细胞膜上形成一层十分理想的保护层，能阻断细胞膜对致炎因子和致癌因子的接收，使皮肤保持健康。

橄榄油涂抹在皮肤上，人们往往不觉得粘稠，给人一种十分清爽的感觉。橄榄油之所以具备别的植物油没有的易被皮肤吸收的功能，主要是与橄榄油中的脂肪酸结构与皮肤细胞膜结构几乎相同有着直接的关系，当橄榄油涂抹到皮肤上时，便会被迅速吸收，这是其他物质所无法相比的。

橄榄油中所含角鲨烯能治愈刀伤和烫伤

橄榄油富含与皮肤亲和力极强的角鲨烯。角鲨烯是人体自然生成的元素，分布在人体的许多器官中，是人体维持生命不可缺少的元素，它在青春期最为活跃，此时人的精力也最旺盛，随着年龄的增长和体力消耗，人体所含的角鲨烯也逐渐减少，体细胞缺氧、疲劳、老化，人就容易得病。角鲨稀能向细胞提供大量氧气，使细胞恢复活力，提高身体的自然治愈能力，帮助加快伤口愈合，可外用治疗刀伤、烫伤等。

此外，角鲨烯对皮肤有保湿、增氧、滋养活化细胞、拉伸韧带等作用;也可用来做低温润滑剂。人的皮肤分泌物——皮脂中因含胆甾醇和角鲨烯能维持皮肤的柔软滑润，健康的年轻人每天可分泌角鲨烯125-475毫克，其中尤以头皮脂最多，角鲨烯含量约为胆甾醇的6.4倍，能有效维持头皮正常的生理代谢。而在外奔波的女性、长期受电脑辐射人群以及中老年经常会皮肤干燥，因此补充角鲨烯是非常好的选择之一。

橄榄油可以稳定女性体内的激素

女性体内失衡，往往会影响皮肤的状态，致使皮肤出现雀斑、变得粗糙。而橄榄油却有着特殊的刺激激素分泌的功能，使之趋于平衡。原来橄榄油中含有的维生素E具有促进卵巢机能与激素分泌的功效，因此长年食用橄榄油，并用橄榄油护肤的女性，皮肤一般显得白皙、富有弹性和光泽。这是其他植物油脂和动物油脂无法办到的，因此橄榄油北誉为“女人的维他命”

橄榄油中所含微量元素具有美容功效

橄榄油中含有多种人体必需的微量元素，如铁、铜、锌、铬、钼、碘、硒等，而这些矿物质对皮肤的美容起着举足轻重的作用。

橄榄油美容注意事项

用橄榄油美容已成为爱美达人们常用的美容方法之一。只是，用橄榄油美容有什么注意事项吗?美眉们可得注意了，用橄榄油美容前，尤其在选购上，应十分留心。

若想用橄榄油进行美容，一定要选购真正的特级初榨橄榄油，最好等级为extra virgin。这种橄榄油没有经过精炼，也没有经过高温，只是在低温下进行压榨的，所以营养得以保存。

另外，目前国内销售的大部分进口橄榄油都是果渣油分装的，价格在100元-120元/500ML左右。而真正的特级初榨橄榄油价格一般在140元-160元/500ML左右。所以美眉们选购时可要特别注意了，否则选择了劣质的橄榄油误用于美容，那可就得不偿失了。

橄榄油美容方法大全

1、保湿。橄榄油具有很强的黏性，涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。使用方法：可在洁面后，用手指蘸橄榄油，均匀地涂在脸部，轻轻按摩拍打。

2、护唇。把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保湿功能，还能让嘴唇显得格外动人。使用方法：可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。

3、防晒。黑是美容的天敌，夏天来临时，强烈的紫外线会使皮肤变黑，而橄榄油可以有效防晒，把橄榄油涂抹在皮肤上，可以有效保护皮肤。使用方法：出门前，取橄榄油少许涂抹在脸、脖子、手臂等易受阳光照射的地方。

4、消除皱纹。取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处，反复按摩，可以有效防止皱纹滋生。

橄榄油美容八法

◆橄榄油妙用1：眼部护理

先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。

◆橄榄油妙用2：美白

用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干燥，延缓面部皮肤衰老

◆橄榄油妙用3：祛皱

对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非常明显。把数片玫瑰花瓣浸入橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。

◆橄榄油妙用4：养颜

可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。

经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭,能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

◆橄榄油妙用5：护发

洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

橄榄油含有维他命strong和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。

◆橄榄油妙用6：唇部护理

天气忽然转冷时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟。

坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润;尽管市面上已经有各种各样的润唇膏，但由于橄榄油的纯天然成分和易吸收特性，在秋冬季节，清新的橄榄香味会给你带来良好体验。

◆橄榄油妙用7：手足护理

脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油，套个塑料袋，再放入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌肤吸收，足疗时使用橄榄油是最理想的。

这些保健疗法，不但对滋养肌肤十分有利，而且可使橄榄油中的脂肪酸酚和多种天然维生素迅速渗入人体内并为人体吸收。

◆橄榄油妙用8：干燥部位

手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

食用橄榄油美容吗

关于能否用食用橄榄油来护肤的争论一直未消停过，有人说能用食用橄榄油来护肤，有的人却说专业的美容橄榄油才可以用来护肤。实际上，食用橄榄油和护肤橄榄油根本不是一回事儿，不能混为一谈。

常见的食用橄榄油属于植物性油脂，含有多酚等物质，会造成色素沉淀，长期使用，会使皮肤变黑。另外它的酸值和色值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜。所以，不建议使用食用橄榄油来护肤。但是，食用橄榄油中的特级初榨橄榄油却十分适合护肤使用。这种橄榄油中的精品，既可食用又可以用来美容，而且效果比购买的橄榄油护肤品还要好。

橄榄油的美容方法 橄榄油洗头

使用橄榄油洗头要注意是在洗头之前直接涂抹感染由于头发上，可以重点涂抹发根部位，注意不必涂抹太多，涂抹好了之后可以使用浴帽将头发包裹起来，待其深层滋润头发之后，再用洗发水进行洗头即可。橄榄油中营养丰富，且不含化学物质，不必担心冲洗不干净伤害头发。

橄榄油美容方法 热橄榄油美容

是使用热橄榄油敷脸能够帮助改善皮肤干燥起皮、延缓肌肤衰老。

方法：将与面膜大小的布（与面膜一样需要在眼睛、鼻子、嘴巴等部位开洞）浸在已经加热至体温程度的橄榄油中。

用法：先用油脂型冷霜将脸部按摩3分钟左右，然后将蘸有橄榄油的纱布敷在脸部约10分钟，再将橄榄油拭去即可。

橄榄油怎么美容 橄榄油做发膜

橄榄油中含有的天然营养成分能够有效帮助滋润头发，改善头发干枯、毛躁、分叉等问题。只需要简单的在护发素里面加入几滴橄榄油即可帮助皮肤进行深层护理。又或是在开叉的发尾部位涂抹上橄榄油也能帮助改善发尾头发问题。

橄榄油美容可以天天用吗

在西方，上好的特纯橄榄油一直是贵妇人的美容专用品。三千多年来，无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯橄榄油是全能的“化妆品”，具有神奇的美容作用。那么，效果一级棒的橄榄油可以天天用来美容吗?下面一起来了解下吧。

Q：橄榄油美容可以天天用吗?

A：这得视个人皮肤状况而定。如果是干性皮肤，天天用橄榄油美容问题不大，可以滋润皮肤，颇有益处。但如果是油性皮肤，天天使用橄榄油反而会加重皮肤的负担，加重出油，导致毛孔堵塞，引发痘痘和痤疮。

巧用橄榄油让你越来越美

橄榄油的美容功效有很多，滋润肌肤，帮助软化死皮等等。根据它的这些功效，我们可以利用橄榄油美容。橄榄油美容现在已经成为一种很时尚的美容方法，今天介绍的橄榄油消除眼袋，有眼袋的朋友赶快看过来吧。

橄榄油热敷

橄榄油除了可以冷敷之外，还能够热敷。热敷橄榄油的话，我们首先把少量的橄榄油精华液加入水稀释，然后把它稍微的加温，之后我们棉花棒蘸取适量的橄榄油溶液涂抹在眼袋的地方，稍微的按压几下，最好是能够配合指腹的轻轻拍打，让橄榄油能够充分的吸收。

橄榄油冷敷

把橄榄油精华液均匀的涂抹在有眼袋的位置，茶包可以先放在冰箱里面冰冻，然后把它覆盖在眼睛上进行敷眼就可以了。

橄榄油冷敷的功效

这个橄榄油冷敷的方法除了能够帮助我们消除眼袋的问题，它对于一些洗下的斑点和皱纹也是很有效果的。另外它对于睫毛长长也是有一定的帮助，因为橄榄油中的滋养成分能够让睫毛长得更黑更长。

另一个方法是直接把橄榄油精华涂抹在眼袋上，稍微的按压几分钟，然后在其上面用热毛巾盖住，目的是要促进血液循环，让橄榄油更好的吸收。

如何使用橄榄油美容

1、在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出待温度适中后均匀涂抹在脸上可有效调理干性及敏感性肌肤。

2、敷脸先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

3、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储具有冰箱里一周做一至二次不仅可防皱还可以促进皮肤的光滑细致。

4、美手：我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。

以上就是如何使用橄榄油美容?生活当中有一些小技巧，可以起到很好的功效，比如橄榄油就是一种非常好的食物，但是用于美容她就可以起到其他的特殊功效，那么日常生活当中，该通过这样的方式，去促进我们身体的健康，同时也可以达到美容的功效，是非常简单，经济实用的。

如何用橄榄油美容

1、橄榄油面膜护肤

用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显着的美白效果。

把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。

用鲜牛奶一汤匙，加4～5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年妇女或孕产妇。

每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。

2、橄榄油护唇

冬天时常觉得嘴唇干燥，就算是随身携带护唇膏还是很难缓解，这时候可以用棉签蘸少量橄榄油均匀地涂在唇部。两三天后双唇就重新变的光滑了，还能够消除及延缓唇纹的出现。

3、橄榄油护手脚

天气寒冷干燥的冬天手很容易就出现干燥血液不循环的现象，平时多滴几滴橄榄油于手背，画圈涂抹，几分钟后待橄榄油被肌肤吸收，这样即时在干燥的冬天你的双手也会非常的滋润。

选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑，第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，最后用温水洗净。一星期护理一次，可以看出明显的效果。

4、橄榄油护发

一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

橄榄油的用处多多，大家可以多加了解，这种纯天然的美容产品，比市面上那些专业的美容护肤产品有相似作用，但又比它们安全。

5、橄榄油有效调理干性及敏感性肌肤

在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出待温度适中后均匀涂抹在脸上可有效调理干性及敏感性肌肤。

将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储具有冰箱里一周做一至二次不仅可防皱还可以促进皮肤的光滑细致。

6、上妆和卸妆

用法：上妆，在基础化妆榀中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆榀。

7、除妊娠纹

用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

8、防眼角皱纹

用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。

9、沐浴

用橄榄油洗澡?太奢侈了!不过大美女索菲娅 罗兰就是障齑保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要障齑浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

10、防晒

橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂橄榄油防晒。

11、去污

橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。

看了上面橄榄油的美容功效，朋友们是不是心动了呢，赶紧试试吧!