月经不调发胖怎么办 胡萝卜柿饼瘦肉汤调理
月经不调发胖怎么办 胡萝卜柿饼瘦肉汤调理
食材：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。
做法：将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
功效：红枣可以补血活血；胡萝卜可以健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳；胡萝卜柿饼瘦肉汤不仅有利于调理内分泌功能，还是良好的瘦身食材，对于月经发胖的女性有很好的作用。
内分泌失调吃什么好
桃花猪蹄粥：
桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;
淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
清斑食疗汤：
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊囘花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
桃花白芷酒：
在清明节前后采集东南方向枝条上花囘苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。
早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发囘热后，来回擦面部。
核桃牛奶饮品：
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
胡萝卜柿饼瘦肉汤：
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
内分泌失调是很常见的，重要的是保持一个良好的心态，遇到事情尽量想开一点，做一些美味的食物啦，来调适自己的心情。
内分泌失调吃维E有效果吗
内分泌失调吃维E不能解决根本问题，为大家介绍一些内分泌失调疗养膳食：
1、胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片。柿饼、红枣用水细洗。瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
2、复方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。
3、桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用。淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
内分泌失调吃什么汤
下面是部分调理汤水推荐：
1、枸杞羊肉汤：枸杞15g，栗子18g，羊肉60g，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。适合脾肾阳虚者。
2、玄地乌鸡汤：玄参9g，生地15g，鸟骨鸡500g。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢。加水文火炖熟，调味后服食。适合肝肾阴虚者。
3、瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250g，莲子30g，百合30g，加水煮成汤，调味服食，每天1次。适合心肾不交者。
4、甘麦莲枣汤：甘草6g，淮小麦15g，麦冬10g，莲子15g，大枣30g。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用。适合心肾不交者。
5、胡萝卜柿饼瘦肉汤：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
6、清斑食疗汤：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
7、葛根小排汤(每日1剂，一次吃完) ：葛根100克，山药50克，猪小排250克，食盐2克。 将小排洗净、过水(放入沸水中烫1分钟后捞起，冲洗净，将用过的沸水倒掉)，再放入煮沸的汤水中，加葛根、山药同煮，先用旺火再改用文火煲1小时，加入食盐调味即成。
女人内分泌失调吃什么好
黄豆
黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少
香附鸡
鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
复方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。
荷尔蒙失调食疗方
1、核桃牛奶饮
选料:核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥造成者。
2、胡萝卜柿饼瘦肉汤
选料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。
做法:将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
3、清斑食疗汤
选料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。
做法:煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般病人一个疗程见效。
如何调理内分泌失调
科学的生活规律
1、按时作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。就寝时间不超过23:00，这是调理内分泌失调的首要条件。
2、定时定量进餐，尽量避免挑食。少吃辛辣刺激性食物，多吃绿色蔬菜和水果。
3、保持愉快、乐观的情绪。多参加体育运动。
合理的补充雌激素
通过补充雌激素的方式可以有效的调节内分泌，但是雌激素不可自行服用，需要去医院先进行实际雌激素水平的检查，然后在医生指导下，遵医嘱使用正确的方法和有效用量。
中医治疗
1、中医治疗内分泌失调主要是根据个人情况通过拔火罐、刮痧、推拿、中药等方式，调理气血，逐渐使内分泌恢复正常。
2、平衡刮痧疗法：从后背中间开始，从上而下，顺序由内而外，先刮中间，再刮两边，对内分泌失调有显著的治疗效果。
3、火罐疗法：用拔火罐的方法在背部从上至下走3~5遍，每3~5天一次，每天治疗结束后要马上补充300毫升温开水，并且第二天还要多喝些水，来帮助身体排毒。
排毒养颜食疗
玉米燕麦粥
材料：玉米粉150克，燕麦仁100克。
做法：燕麦仁清洗干净后倒入煮锅内，加适量水，煮至燕麦仁变熟而开花;然后用冷水将玉米粉调匀成糊状，慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺子搅匀，烧沸后改用小火稍煮后，便可以出锅。
功效：改善血液循环、通便减压、益血补钙，适宜调节内分泌。
黑木耳豆腐汤
材料：黑木耳50克，豆腐100克，鸡汤、盐适量。
做法：首先将黑木耳用开水泡发后洗净，将豆腐切成薄片，两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可使用。
功效：补气活血、消除血液里的热度、洗胃涤肠。
胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料：胡萝卜2根，柿饼2个，猪瘦肉200克，去核红枣8枚。
做法：首先将胡萝卜、柿饼、红枣用清水洗干净，胡萝卜削皮切成厚片;猪瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
功效：养血益气，润肺排毒。
调理内分泌失调四良策
1、桃花猪蹄粥
把猪蹄肉和骨头分离来，将肉和骨头一块放入锅中加水煮，猪蹄钝熟后，将骨头捞出来，将梗米及桃花末放入锅中，并放入盐、酱油、葱、姜、蒜等调料，搅拌均匀，每天喝一碗，可活血化淤，孕妇禁用。
2、胡萝卜柿饼瘦肉汤
将胡萝卜削去皮，切成片，将瘦肉也切成片，再洗一些柿饼和红枣，准备好后倒入锅中，加上水煮，煮开后加入调料即可。坚持每天都喝可以调理内分泌。
3、保持一个好心情
每天要保持心情畅快，笑一笑十年少，不要压抑自己。经常焦虑、紧张会造成内分泌失调。
4.经常运动
现在很多办公室人员每天除了上厕所、接水、吃饭外，一天得有7个小时是在坐着，下班以后也不运动，这样会导致身体机能下降，有些毒素排不出来，导致内分泌失调。所以应该时常锻炼身体，早上可以到外面跑几圈，也可以到健身房，或是爬爬山人，要做到劳逸结合，对身体有百益而无一害。
男性内分泌失调如何调理
男性内分泌失调的调理方法：
【复方牛肝粥】
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水 2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。
【桃花猪蹄粥】
桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。
【胡萝卜柿饼瘦肉汤】
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
温馨提示：内分泌失调虽不是什么大的病症，但也要引起足够的重视，以免病情加重，给生活带来不必要的麻烦。