得了肾虚那么你的记忆力也会减弱

得了肾虚那么你的记忆力也会减弱

1、记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低都是肾虚的症状。

2、情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。这都是肾虚的症状。

3、尿频、尿等待、小便清长等也是肾虚的症状。

4、早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

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中医穴位按摩教你如何提高记忆力

俗话说：“记忆是智慧之母”。正是因为有了记忆力，人才能不断的学习和完善自身，人类社会的文明成果才得以传承和发扬。但我们知道，人的记忆力会随着年龄的增长而减退，所以老年人的记忆力会很差。然而现代社会中，不少年轻人也饱受记忆力减退的困扰，经常丢三落四，甚至刚刚做过的事情也会忘记，给工作和生活带来诸多不便。

按摩原理：现代医学认为，脑部损伤和病变及精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳可导致记忆力减退。祖国医学认为记忆力减退主要是由于心脾两虚而导致人体内气血不足、心神失养所致。而肾精亏虚、心阳独亢使得气血难以上行，导致大脑的给养不足，也会引发记忆力下降。此外脾失健运、肝气不舒、痰气交阻、上逆扰心也会使人健忘。而通过按摩手足耳的特定部位，能够补肾填精、疏肝理气，从而使血脉畅通，补充大脑养分，缓解脑部疲劳，增强记忆力。

一、手部按摩

1.拇指按揉神门穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可畅通经络、镇静安神，能有效缓解记忆力下降及其引发的失眠、头痛等症状。 ·

2.拇指掐少冲穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可静心安神、增强心脏功能，对记忆力减退及其引发的头晕失眠、心虚不安等有特效。

3.拇指、食指捏拿手部大脑反射区3～5分钟，以有压痛感为宜。此法可刺激脑部供血，对治疗记忆力减退有很好的疗效。

4.拇指指腹按揉手部心反射区3～5分钟，以透热为宜。此法能调和心肾、疏通经络，用于治疗记忆力减退、神经衰弱等症。

5.拇指点按手部脑垂体反射区3～4分钟，以感觉酸胀为宜。此法可调节人体激素的分泌，增强大脑功能，提升记忆力。

二、足部按摩

1.拇指点按涌泉穴1～3分钟，以足心发热为宜。此法可以镇静安神、疏肝明目、补肾益气、疏通血脉，促进血液在体内的循环，加速新陈代谢，因而能够提升记忆力。

2.拇指按揉三阴交穴3～4分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴能够起到健脾益血、调肝补肾、安神静心的功效，从而帮助提高记忆力。

3.拇指按揉足部肾上腺反射区3～4分钟，以透热为宜。此法可以活血祛风、添精补肾，增强机体免疫力，治疗肾阴亏虚引起的记忆力下降。

三、耳部按摩

1.食指点按耳部神门穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可以起到镇静止痛的功效，从而有效缓解记忆力下降及失眠等症状。

2.拇指、食指捏耳部脑干反射区3～5分钟，以局部发热为宜。经常按摩此穴可以起到醒脑开窍、养心安神的作用，可有效治疗记忆力下降。

3.食指指甲推耳部皮质下反射区3～4分钟，以感觉酸痛为宜。经常按摩此处可以起到益肾补脑、镇静安神的功效，从而有效提高记忆力。

你的记忆力为什么会减退

一些人认为只有老年人才会健忘，可有不少年轻的职场人士在工作中也会出现记忆力不好的情况。专家提示，记忆力减退在一定程度上是人衰老的结果。但压力过大、睡眠不好、过度依赖电子设备、抽烟酗酒，也会使人的记忆力减退。对于普通人而言，随着年龄增长，记忆力减退是正常生理现象。而在压力大时，人们会出现做事力不从心、记忆力越来越差、注意力很难集中的情况。有时候一点压力可以增强记忆，但长期的压力过大却会减弱记忆力。

睡眠不好，比如熬夜、失眠，会使大脑思维不清晰、记忆力下降。而充足的睡眠可以缓解大脑疲劳，在醒来时会增强巩固记忆力。对成人来说，晚上11点前睡觉，早上六七点起床比较好。

现在很多人都在使用手机、电脑等电子设备来记录一些信息，大脑记忆功能长期得不到运用，会呈逐渐衰退的趋势。如果人们知道电脑中的文件会丢失，便会多记住40%的信息。因此应减少对电子设备的依赖，平时多动动脑。

记忆力差竟和肾虚有关

1、掉头发

一觉醒来发现枕边散落着不少头发，随手一抓头也会揪下几根，很多人都会遇到这种现象，但是绝大多数人都只是把它归结于过度疲劳、精神不佳等这类原因上。

其实头发的掉落也和肾虚有关系，中医讲：“肾之华在发”，如果一个人的肾气不充足，那么头发就会变得干枯萎黄，进而产生脱落。若肾脏强健，那么即使岁数比较大，头发也会浓郁茂盛有光泽。

2、记忆力下降

年轻的时候人们的记忆力都比较强，甚至达到了过目不忘的程度。但是随着年纪的上升，记忆力也会逐渐的下降，同时记忆力的衰退还和肾脏有关系。

中医认为：“脑为元神之府，而肾主藏精，主骨生髓，通于脑……”简单的翻译一下就是虽然大脑主要掌管人的记忆部分，但是脑髓为肾精所化。如果肾中的精气亏损，那么就会导致记忆力产生下降。

3、频繁打哈欠

打哈欠是我们生活中常遇到的事情，早上刚起床睡意尚未完全消除的时候打打哈欠也是正常的。但是如果无缘无故的频繁打哈欠，那么就需要警惕是不是肾脏出了问题。

因为有一种肾虚叫做肾阳虚证，有这种症状的人最主要的特点就是会频繁打哈欠，而且还伴随有精神不振、手脚冰凉、面色苍白等症状。

4、面部发黑

对于普通人而言，他们自身的肤色往往是比较固定的，即使经常晒太阳会让皮肤变黑，经过一段时间的调养也可以再变白。

但是如果面色突然变黑，那么就有可能是肾虚的表现。因为在五行理论中，肾和黑色相对应，如果面部呈黑色，那么就说明肾功能出现了问题。

肾虚症状各不同

男性肾虚的症状主要表现在以下几点：

一、记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你有上面几个表现，你有可能已经是进入了肾亏的范围。

二、男S对S方面的兴趣会大减，并且时间会缩短，最后会导致质量不佳。小便时，多数出现尿频,小便清长等症状。这些问题都比较严重，赶紧检查下病因是关键。

三、如果平时感觉到最近的视力减退，听力衰减，而且头上还时不时的进行脱发，白发，脱落，牙齿松动，那么这些征兆都是有可能肾虚了。

四、如果你站立的时间在10分钟左右，经常出现腰痛，或者是骨骼发酸，不舒服了，极大的根本在于肾虚，当然如果是有劳损的可能性在里面。

女性肾虚的症状主要表现在以下几点：

一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。女人肾虚症状让生理问题提前报到。

二、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

女性肾虚患者一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;女性肾虚患者常出现尿频症状，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。

三、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等

女性一旦得了肾虚，就会出现月经不调、性欲跌落等症状，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。

四、免疫力下降，耳鸣，鼻塞

女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，肾虚的症状明显。坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

五、畏寒怕冷，腰酸背痛

女性肾虚患者比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性肾虚患者即使不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。

孕妇需要补肾吗

症状1：记忆力下降

出现肾虚最明显的一个症状就是记忆力会减退，精神不集中，精力不足，效率低等现像。

症状2：情绪不佳

情绪也会出现失常的现像，像头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等这些症状。

症状3：缺乏自信

有些则表现为做事无力，没激情没目标，无信心，做事也是有头无尾的，这些都是肾虚的表现。

症状4：腰酸

如果孕妇出现肾虚症状的话，一般会伴随有腰酸，人也容易感觉到累。

症状5：脑供血不足

孕妇肾虚容易导致脑供血不足，孕妇肾虚如果出现头晕的话应该多加注意。

症状6：耳鸣

孕妇肾虚会感觉到有的时候会有耳鸣的现象发生，听觉时隐时现。

症状7：脱发

脱发也是肾虚的一个重要表现，如果肾虚很重的时候，掉发也会非常的厉害。

症状8：牙齿松动

牙齿松动是一个很正常的现像，常人也会有这个现像，但如果松动的很厉害，这可能是肾虚的表现！

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身体缺乏体内维生素B1，不仅记忆力会减退，人会变得暴躁易怒，失眠不安，小青瓜含有维生素B1，能改善大脑和神经系统功能，可安神定志，辅助治疗失眠等症。

耳鸣肾虚的症状

耳鸣肾虚的症状

如果你的耳鸣伴有如下症状，那就可能是肾虚引起的耳鸣：

1、 泌尿方面

如果平日小便有尿频、尿等待、小便清长等症状时就务必去医院进行检查!

2、 脑力方面

如果感觉自己的记忆力下降、记忆力减退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低时，请引起注意;

3、 性功能方面

如果你是男士，会有感觉性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等情况;如果你是女士，有卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退等现象时就得引起重视!严重的都会导致不育不孕。

4、 其他方面

除了以上几个方面可以分辨出是不是肾虚引起的耳鸣，还可以从自我观察是不是还会有以下症状：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。 脱发、白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

根据以上出现的症状，可初步判断自己是不是因为肾虚引起的耳鸣。若不能明确地确定，那就务必及时到正规医院进行详细检查。

肾虚会让患者的记忆力衰退吗

肾虚会让患者的记忆力衰退吗?得了肾虚会出现记忆力减退，情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些症状，这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的，所以肾虚会让患者的记忆力衰退，下面我们再来看看肾虚的其他危害：

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

孕期记忆力差怎么办 孕期记忆力会减退吗

不管是亲身体验，还是周遭怀孕妈咪经验谈，孕期记忆力会变差，且必须持续怀孕生产后一阵子才会渐渐恢复，国外也曾针对怀孕是否影响记忆力的看法进行研究。

怀孕妇女对于常规执行的记忆能力未有明显差异，像是常用的家人手机号码仍然会记得，但对于记住新事物的能力较差，例如记住新朋友的电话号码或生日等。