红豆薏米粥吃多了会怎么样 胃痛

红豆薏米粥吃多了会怎么样 胃痛

红豆薏米粥吃多了可能会胃痛。

红豆薏米粥中红豆较易炖烂，但是薏米不宜炖烂，一旦食用了没有炖烂的红豆薏米，质地坚硬的食物进入肠胃中，容易磨伤肠胃，若本身有溃疡的人群食用易导致胃痛的情况出现。

红豆薏米粥吃多了怎样 红豆薏米粥吃多了会怎么样

红豆薏米粥中国含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分，食用过多，容易出现消化不了的情况，导致消化不良的情况。

红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，并且经过加热、炖煮之后变成了糊精成成分，更易被肠道中的产气菌分解，然后产生大量的气体，导致肠道中气体堆积，出现胀气的情况。

红豆薏米粥中红豆较易炖烂，但是薏米不宜炖烂，一旦食用了没有炖烂的红豆薏米，质地坚硬的食物进入肠胃中，容易磨伤肠胃，若本身有溃疡的人群食用易导致胃痛的情况出现。

红豆薏米中淀粉成分远远大于蛋白质的成分，而蛋白质的消化在胃中，淀粉的消化在肠道中，因此食用大量的红豆薏米粥会导致胃中大量胃酸分泌，但是蛋白质含量很少，或者是有胃炎的情况，会导致胃酸反流，出现反酸的情况。

尿液的排出需要经过肾脏，而红豆薏米粥具有去湿利尿的作用，会促进身体内的水分排出体外，因此食用过多的红豆薏米粥会加重肾脏的负担，对身体不利。

红豆薏米粥具有排水、利尿的作用，将体内水分排出的时候会带出一些金属离子，因此食用过多可能会影响体内的金属离子平衡。

红豆薏米粥小孩可以喝吗 小孩吃红豆薏米粥禁忌

1.红豆薏米粥要熬烂一点，再给孩子吃，利于小孩消化吸收。

2.体质虚弱、怕冷的小孩不宜多吃红豆薏米粥。红豆薏米粥属于寒凉性食物，小孩吃多了容易刺激脾胃，导致小孩腹泻、腹痛等。

3.容易上火的小孩，可以多吃点，红豆薏米粥能祛除火气和湿气，能够帮助补充气血，利于身体健康，增强体质。

红豆薏米不能和什么一起吃

红豆薏米粥具有很强的去湿作用；而稻米会影响红豆薏米的去湿作用，因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用，煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。

南瓜中含有氧化酶的成分，会促进淀粉物质的分解，产生大量的气体；红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分，一起食用过多，会出现腹胀的情况，影响身体健康，导致身体出现不适。

红豆和薏米中含有大量的蛋白质的成分；而生豆浆中含有大量的胰蛋白酶抑制酶，会降低蛋白质的消化和吸收，所以红豆薏米粥不能和生豆浆一起食用。

红豆薏米粥的做法 喝红豆薏米粥要注意什么

1、红豆薏米粉和红豆薏米粥的大致注意事项相同，只是因为制作方式不相同要注意，红豆薏米粥在煮制的时候要注意将赤小豆和薏米都煮烂一些，不然不好消化。

2、红豆薏米粥中可以和桂圆、莲子、枸杞、生姜、红糖等一起煮制，有不同的功效和作用，可以依据不同的需求添加。

3、红豆薏米粥放大米之后去湿作用会受到影响，因此为了去湿而食用红豆薏米粥的话就不加大米，若是仅仅为了代替米饭食用，就可以加大米。

4、红豆薏米粥一次喝两碗左右就可以了，食用过多会摄入大量热量和水分，容易上厕所频繁。

红豆薏米粥晚上可以吃吗 晚上吃红豆薏米粥有什么影响

晚上食用具有去湿作用的红豆薏米粥，晚上食用会促进尿液增多，会打断睡眠，需要起来上厕所，导致睡眠质量变差。

普通红豆薏米粥晚上食用的话，可以增加饱腹感，减少热量的摄入，具有减肥的作用。

红豆薏米粥的禁忌

1.孕妇不宜食用

红豆薏米粥是一种寒性的食材，对于孕妇这种高敏人群来说，是不宜食用的，以免寒气入体，对自身和体内胎儿产生影响。

2.经期女性不宜食用

经期女性此时的身体较虚弱，而红豆薏米粥性寒，若食用过多会对排经量有所影响，常伴有小腹痛等不适症状。

3.消化功能差的人群不宜食用

红豆薏米粥中含有的醣类黏性较高，对于消化功能差的人群来说，食用过多会增加肠胃负担，不利于食物的消化和吸收，常会有腹胀、腹痛等不适症状。

4.高血脂不宜当药品食用

红豆薏米粥中的薏米虽然有一定降血脂的作用，但是对于高血脂人群来说不宜当药品食用，只能作为一种食材，高血脂的情况还需在医生的指导下进行治疗。

红豆薏米粥经期能喝吗

红豆薏米粥经期能喝。因为薏米能够健脾益胃;红豆也有健脾胃的功效，它们煮成粥后，能够起到保健作用，尤其对经期有很大的帮助。具体原因分析，如下所示：

1、薏米的功效

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2、红豆的功效

红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。另外，它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

3、红豆薏米粥的功效

红豆薏米粥能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。注意的是，薏米吃多了，就会出现力缓的现象，所以，你建议多吃。