类风湿性关节炎如何辨证饮食

类风湿性关节炎如何辨证饮食

类风湿性关节炎病程很长，该病会导致关节变形、致残，治疗阶段需要患者有足够的耐心和信心，类风湿性关节炎患者食疗的基本原则是辨证配食，具体的治疗方法是：“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之”，也就是说在为类风湿性关节炎患者配膳时要根据病症的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食治疗。

类风湿关节炎如何辨证饮食：

1、风热型和湿热型

风热型主要症状为关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快;而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等，可以协助清除内热;而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。

2、寒湿型

主要表现为关节肿痛或有积液，纳差，大便搪薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物，如猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等。

3、肝肾两虚型

这型患者可表现为关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品，如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。

4、顽痹

病久不愈，关节变形，屈伸不利，甚则尻(kāo)以代踵，脊以代头等。治疗以补肾为主，佐以驱寒化湿散风，养肝荣筋，壮骨利节，活血通络。方用王痹冲剂。顽痹宜用杞果、杜仲、桑寄生、人参、续断等。

5、湿热痹阻证

恶风发热，关节红、肿、热、痛，活动受限，晨僵，得热加剧，遇凉稍解，口渴欲饮，舌红苔黄腻，脉濡数。

6、辨证饮酒

关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。

温馨提示：有些人至今还错误认为类风湿关节炎是“不死的癌症”，没有治疗方法，对治疗悲观失望，没有信心，自己到药店随便买点止痛药吃上，止止痛就算了，有时还任意加大剂量，这是错误的。很多止痛药虽能缓解关节痛和肿，但治标不治本，不能阻止关节破坏和变形。

类风湿性关节炎饮食应注意什么 类风湿性关节炎辨证食疗

全身多关节的游走窜痛，或屈伸不利，或见寒热表证。舌苔薄白或薄腻，脉浮或弦。宜食用祛风、散寒、通络之品，忌食寒凉滋腻食物。

1.防风苡米煎

原料：薏苡仁30g，防风10g。

做法：薏苡仁洗净，与防风共煎，取药液约200ml一次服，每日服1剂，连用1周，停3日后可再用。

功能：散风除湿。薏苡仁健脾渗湿，通利关节；防风散风止痹痛，为治风寒湿痹之要药，且温而不燥。两药相同为用，性味平和，是治疗风湿痹痛之佳膳。

2.樱桃酒

原料：樱桃500g，五加皮50g，白酒500ml。

做法：樱桃洗净晾干，放入500g装瓶内，再添加60度白酒，瓶满后密封瓶口，每日振摇1次，1周后可用。

功能：祛风止痛，益气扶正。樱桃有祛风湿之力，兼可益气。五加皮辛温，能祛风湿，强筋骨。以酒为剂，更彰通利之功。本膳用于风湿腰腿关节窜痛，四肢不仁，周身乏力。

肢体关节疼痛较剧，痛有定处，得热则缓，遇寒则剧，局部不红，触之不热，痛难屈伸，活动受限。舌苔薄白，脉弦紧。宜食温经散寒、祛风除湿之品。

1.乌头粥

原料：香白米50g、生川乌末10g。

做法：香白米与生川乌末同入锅中，加水500ml，水佛后取微火煮，并下姜汁1匙，蜂蜜蜜3大匙，煮至烂为度。空腹服下，若加苡米6g同煮更佳。

功能：温经散寒，除痹止痛。本粥可用于寒痹邪实之筋骨剧痛、不屈伸者。然乌头有毒，故不宜长期服用。

2.附片蒸羊肉

原料：制附片30g，鲜羊肉腿1000g，肉清汤250mI，料酒15g，葱节6g，姜片6g，胡椒粉0.6g，味精0.6g，盐1.5g，熟猪油30g。

做法：将羊肉煮熟，捞出，切成2.5cm见方的肉块，附片洗净，与羊肉同放入大碗中，并放料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉清汤，隔水蒸3小时。吃时撒上葱花、味精、胡椒粉。

功能：散寒，益气养血。附片辛热，温经散寒，攻补兼施，攻邪而无伤正之虞。本方对阳虚身寒之寒痹剧痛、手足拘挛者堪称佳膳。

肢体关节疼痛重着，肌肤麻木不仁，手足笨重，步履艰难，或胸闷泛恶。舌苔白腻，脉濡数。宜食利湿通络、祛风散寒之品。

1.薏苡仁醪

原料：生薏苡仁100g、糯米500g、酒曲适量。

做法：生薏苡仁加水适量，煮成稠米粥；糯米烧煮成干米将两者拌匀，待冷加酒曲适量，发酵成酒酿。每日随量佐餐。

功能：利湿通络。生薏苡仁甘淡，甘能益脾，淡能渗利故有利湿祛风、通络止痛之功。发酵为醪，以助其通利之效。对湿痹关节肿胀重着、麻木不利者，可常食之。

2.黑豆酒

原料：黑豆1000g、酒10L。

做法：将豆炒熟，趁热放入酒中盖严，浸泡两日即可服用。每日随量佐餐。

功能：利水活血，祛风益肾。以酒制豆，可用于湿痹筋挛、肢体重着之症。

关节疼痛，局部红肿，得冷则舒，痛不可近，活动痛剧，或兼发热、口渴、心烦汗多。舌苔黄腻，脉滑数或濡数。宜食清热利湿、祛

1.苡仁丝瓜粥

原料：薏苡仁150g，薄荷15g，豆豉50g，丝瓜100g。

做法：将薄荷、豆豉择洗干净，放入锅内加水1500ml。沸后用文火煎约10分钟，滤汁去渣。薏苡仁、丝瓜洗净后倒入锅内，注入药汁，置火上煮至薏苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味，空腹服。

功能：清热利湿，解表祛风。宜用于湿热痹证兼有表证者。方中薏苡仁清热利湿为治湿痹肢节疼痛之良药；丝瓜甘凉，清热凉血，通经络，行血脉；合薄荷、豆豉可奏解表清利之功。

2.桑枝鸡

原料：老桑枝60g，绿豆30g，鸡肉250g。

做法：鸡肉洗净，加水适量，放入洗净切成段的桑枝及绿豆，清炖至肉烂。以盐、姜等调味，饮汤食肉，量自酌。

功能：清热通痹，益气补血。桑枝性凉，清利关节；绿豆甘平，健脾利水，清利湿热；鸡肉益气养血。本方适于湿热痹证，热不甚而正已虚者。

患风湿性关节炎能不能遗传

国内有专家调查该情况，结果表明，在类风湿性关节炎病人家族中，类风湿性关节炎的发病率比健康人群家族中高2-10倍。曾报道29对单卵双胎子女中，有两对患类风湿性关节炎，另一对虽分居两地，但在53岁和56岁时也都发生类风湿性关节炎。结果表现类风湿性关节炎会遗传并不能确认。

专家在对100例类风湿性关节炎病人的调查中，发现有家族史者仅5例，有的是兄弟姐妹中不仅仅只有一个患类风湿性关节炎，有的是父母亲也患类风湿性关节炎。但类风湿性关节炎会遗传依然不能确认，因为还应考虑同一家庭环境、营养状态、心理情况等各方面的影响。

由研究表明，类风湿性关节炎病人有一种HLA-DR4(人类白细胞抗原 DR4)共同的遗传基因，说明类风湿性关节炎和HLA-DR4相关，尤其在严重病例，但并不是具有这种基因的人都会患类风湿性关节炎。类风湿性关节炎有遗传易感性，但不是惟一的因素，其发病是多种因素综合作用的结果。而目前，我们并不能肯定类风湿性关节炎会遗传。

其实，众多患者都会认为风湿性关节炎会遗传，但是目前还没有任何专家给出相应的研究结果，并且遗传的概率很小，所以在患有关节炎的时候，得及时到医院诊治，以防病情更加严重。

脚脖子肿真的是风湿吗

类风湿在没有变形之前是可以治愈的,如果变形就只能控制不发展.治疗用中药追风舒筋疗法就可以经济实惠,不要用西药,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,保持好心情.

类风湿关节炎的治疗。

1，西医西药治疗到目前为止西医西药对类风湿关节炎的治疗。以一下几类药物为主;1，非甾体抗炎止痛类药物;

2，皮质激素类药物;

3，免疫抑制剂。

但迄今没有一种药物能够完全治愈类风湿性关节炎，而且有些药物的副作用往往还大于疾病的本身。

非药物治疗有血浆置换术和手术治疗，但效果都不尽人意。

1，中医中药治疗类风湿性关节炎辨证论治;

2，风，寒，湿痹阻型;本证为风寒湿邪乘虚侵袭，筋络闭阻而致，其性总是寒。临床以肢体关节冷痛沉重。痛处游走不定，局部肿账，关节屈伸不利，甚则关节畸形，气候剧变而痛剧，遇寒痛增。得温痛减，恶风畏寒，舌淡红或暗淡，苔薄白，脉浮紧或沉紧或弦缓。

治法;祛风散寒，逐湿，温経通络，兼益气养血。

方药;【八宝舒筋散】并加服二乌汤。

2，热毒痹阻型【类风湿性关节炎】主症;关节红肿热痛，疼痛剧烈，痛不可触，得冷则舒，关节活动障碍，或皮下结节，其色红紫，大便干结，小便短赤，身热，烦躁，口渴，舌红苔黄，脉数。

治法;清热解毒，凉血通络。

方药;犀角地黄汤合白虎汤加桂枝。热症消除后，继服【八宝舒筋散】以消除关节症状，恢复自身免疫功能。

3,湿热痹阻型【类风湿性关节炎】主症;关节红肿热痛，以四肢小关节肿势显著，肢体困重，晨间僵硬，皮下结节，低热或身热不扬，口渴不欲饮，烦闷不安，小便赤涩热痛，大便粘滞不爽，舌红，苔黄腻，脉濡数或滑数。

治法;清热祛湿，宣痹通络。

方药;宣痺汤加味。待湿热症状消除后，继服【八宝舒筋散】以消除关节症状，恢复自身免疫功能

4，寒热错杂型【类风湿性关节炎】主症;关节烦痛，扪之局部发热，遇寒加重，关节屈伸不利，甚则僵硬强直，变形，形寒，或近热则欲寒，或近寒则欲热，心烦尿赤，或口渴欲热饮，或发热畏寒，或身热欲盖衣被。舌红苔白或舌淡苔黄，或舌苔黄白相兼，脉弦数或弦紧。

治法;温経散寒，清热通络。

方药;桂枝芍药知母汤加减。寒热症状消除后，继服【八宝壮筋丸】以消除关节症状，恢复自身免

5,痰浊痹阻型【类风湿性关节炎】主症：关节肿胀疼痛，活动障碍，或关节畸形，关节上下肌肤慢肿，肢体顽麻，皮下结节，头晕目眩，头重如裹，胸脘满闷，纳呆呕恶，泛吐痰涎，眼睑浮肿，其色暗滞，舌体胖而色暗，苔白腻或白滑，脉沉弦滑。

治法：化痰通络。

方药：皂芥二陈汤加减合【八宝舒筋散】疫功能。

6，瘀血痹阻型【类风湿性关节炎】主症：关节刺痛，部位固定不移，痛处拒按，日轻夜重，局部肿胀或有硬结，瘀斑，肢体活动不灵，晨间僵硬，肌肤干燥无光泽，面色暗黧，或面部有褐色斑，口干不欲饮，心悸，舌紫暗或有瘀斑，苔薄白或薄黄，脉沉细涩。

治法;活血化瘀，通络蠲痹。

方药;身痛逐瘀汤合【八宝舒筋散】，后期服用【八宝壮筋丸】

类风湿性关节炎患者的自我治疗方法有哪些

一、按摩疗法缓解类风湿性关节炎症状

类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。可以辅助缓解类风湿性关节炎症状。

二、蜡疗治类风湿性关节炎

将蜡袋加温软化后，置于类风湿性关节炎的患处，每日使用1次，每次15～20分钟。蜡疗方法可以缓解类风湿性关节炎的症状。

三、红外线照射治疗类风湿性关节炎

用红外线对类风湿性关节炎肿痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。可以起到自我治疗的作用。

四、自然疗法

类风湿性关节炎患者居住的房屋应通风、向阳，保持室内空气新鲜，被褥干燥。洗漱宜用温水。预防感冒。保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。可以缓解类风湿性关节炎的病情。

五、饮食疗法

患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

类风湿因子高的原因是什么

(一)感染作怪，关节遭殃

大量研究表明，类风湿性关节炎的发病与某些病毒的感染有一定关系。为什么病毒感染会引起类风湿性关节炎的发病呢?这是因为当病毒侵入人体时，人体的免疫细胞产生出一种不正常的抗体，医学上把它叫做“自家抗体”。虽然有些病毒，特别是疱疹(EB)病毒感染，也可引起关节炎，但是这种关节炎与类风湿性关节炎不同。尽管在类风湿性关节炎病人血清和滑膜液中出现持续高度的抗EB病毒抗体，但到目前为止，在类风湿性关节炎病人血清中一直未发现EB病毒核抗原或壳体抗原抗体。因此，类风湿性关节炎究竟是哪种病毒引起，目前尚无定论。

(二)类风湿性关节炎与遗传因素的关系

有研究报道，类风湿性关节炎的发病与遗传因素有一定关系，主要表现为本病在某些家族中发病率较高，家族中有人得类风湿性关节炎者，患病的机率较高。类风湿性关节炎常在同一家族中有数名成员发病，父母患过关节炎的儿童，其发病率远高于双亲无类风湿性关节炎的儿童。此外，单卵双生的双胞胎同时患类风湿性关节炎的几率是27%，而异卵双生的双胞胎则为13%,远高于普通人群。但是，另一项对40对异卵双胞胎的研究发现，只有2对有类风湿性关节炎的相同病史。

类风湿性关节炎表现有哪些

类风湿性关节炎对很多朋友来说想必不再陌生，根据其疾病特点，主要有急慢性两种，作为慢性全身性炎症，属于自身免疫炎性疾病的类别。具有危害大且致残率高的危害特点。为避免其危害，类风湿性关节炎通常要求及时治疗，而类风湿性关节炎表现是及时就诊重要依据。

类风湿性关节炎表现

局部症状和全身性的症状是类风湿性关节炎患者或多或少会有的情形。类风湿性关节炎发病早期通常有关节红肿热痛和功能障碍表现。随着病情发展，其症状表现通常蔓延至全身，进而出现发热、疲劳、饮食不振、周身不适、贫血等表现，以及肢体受限，致残等方面的后果。

实验室检查方面表现

实验室检查方面表现是内风湿性关节炎表现的重要内容，除免疫学检查显示类风湿因子阳性外，抗核周因子，(ADF)，抗环瓜氨酸肽CCP，抗角蛋白抗体(AKA)都是可诊断的参考实验室内容。由于类风湿性关节炎的症状与其他疾病的症状具有相似性，所以必须重视实验室检查的手段。

类风湿性关节炎的饮食疗法

类风湿性关节炎为一种慢性疾病，病人常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素影响食欲与消化功能。而食物又是日常生活所需的营养及能量的主要来源。如果病人饮食的营养及能量不能满足机体的需要，那么，不仅所服药物起不到治疗作用，而且病情还会进一步恶化。所以饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。

患类风湿性关节炎后，有些病人认为生病一定与身体素质有关，因此尽可能地多吃自己认为有营养的食物。也有些病人听说本病与身体里的变态反应有关，因而担心食物过敏会引起发病或加速病情发展，夏天不敢吃冷饮，平时不敢吃鱼、虾、鸡蛋、豆腐、海产品，以至食谱单调，营养不全面。显然，这样做对疾病的好转和康复都是不利的。那么，平时饮食到底应该如何安排呢?

首先，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。当然，不要过多吃肥腻食物、大量海产品及过酸、过咸的食品。类风湿性关节炎可以用“扁带藤按摩膏”它可以快速缓解风湿疼痛红肿等症状，坚持使用可以好了不在反复，轻松解决类风湿性关节炎大问题。

由于类风湿性关节炎是慢性的，病人处于长时间的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的营养摄入，促进病人食欲。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，还应注意菜看的色香味，尽可能提高患者食欲，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能。使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人要忌用。糖类及脂肪也要少用，这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为盐摄入过多会造成钠盐潴留。另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。类风湿性关节炎可以用“扁带藤按摩膏”它可以快速缓解风湿疼痛红肿等症状，坚持使用可以好了不在反复，轻松解决类风湿性关节炎大问题。

另外，关于类风湿性关节炎病人的饮酒问题，也应根据病情辨证对待。因为酒性辛热，助阳生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒湿的表现时，可饮用一些药酒类的酒剂。而伴有湿热之象的患者，则不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。

类风湿性关节炎的饮食禁忌有哪些呢

很多类风湿性关节炎患者在治疗类风湿性关节炎时，经常会把类风湿性关节炎饮食这项内容给忽视掉。而这也是很多类风湿性关节炎患者为什么治疗类风湿性关节炎效果不佳的原因之一。为了人人都能有一个好的类风湿性关节炎治疗效果，下面我们就来介绍一些在类风湿性关节炎饮食时对类风湿性关节炎治疗有害的食物。

专家认为，在类风湿性关节炎饮食时对类风湿性关节炎治疗有害的食物有：

①不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

②过酸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。

③过咸类：食盐用量也应比正常人少，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，会造成钠盐潴留，而加重患者的症状。

④海产类：病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

⑤高脂肪类：脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如谷类(小麦、谷物、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘属的水果等。类风湿性关节炎病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重关于这些食物引起病人不耐受的原因，有多种解释，其中包括过敏、肠道通透性增加和肠道菌群失调等。食物特别是未经消化完全的某些大分子物质，具有较强的抗原性，可以引起机体的过敏反应。这种过敏反应，不同于一般的I型超敏反应，因为在大多数类风湿性关节炎病人的血循环中，并没有大量IgE的产生和嗜酸性细胞增多。

类风湿性关节炎的危害性

类风湿性关节炎的危害性有哪些?类风湿性关节炎在生活中较多见，类风湿性关节炎对人体的危害很大，有很多患者就因这个疾病致残，大家一定要认识类风湿性关节炎的危害。下面我们就来了解下类风湿性关节炎的危害。

风湿是一种具有严重危害的疾病，它不仅为患者的生活带来很大的不便，严重的还可以致残，风湿被人们成为“不死的癌症”，由此可以看出类风湿性关节炎的危害之大。

95%以上的类风湿性关节炎最早期的症状是关节肿痛，主要集中在双手。有些病人是膝盖，但是是极少数的。对于这种痛很多人很能忍，完全不会想到自己会患上类风湿性关节炎，通常都不放在心上，一般都是手变形了才来看医生，结果给后来的治疗带来很大难度。这些都是类风湿性关节炎的危害。

类风湿性关节炎的危害有哪些?类风湿关节炎的危害还体现在类风湿关节炎发病时通常会出现关节疼痛、僵硬、肿胀和骨破坏，以及内脏损害，如果不及时使用有效的方法控制，关节炎症会不断发展，最终会出现关节的残疾，导致生活严重受限、并且丧失劳动能力。

以上就是类风湿性关节炎的危害的介绍，相信大家已经认识到类风湿性关节炎的危害有多大了吧。在日常生活中出现类风湿性关节炎的症状，一定要及时去医院进行治疗，以免会造成严重的后果。

春季类风湿关节炎的饮食

饮食、营养调养对人们的生活十分重要，类风湿性关节炎为一种慢性疾病，病人常关节疼痛。饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。

首先，类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，尽可能提高食欲，使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物，以及刺激性强的食品。糖类及脂肪也要少食，脂肪类食物可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少，因为食盐摄入过多会造成钠盐滞留。

类风湿性关节炎日常的护理常识

饮食方面

1、类风湿性关节炎患者不宜食用含盐量高的调味料和加工食品，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

2、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题，适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

3、类风湿性关节炎患者要选择容易消化的食物，而且，类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。

4、日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

5、类风湿性关节炎饮食还应注意，如果服用类固醇，容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题，此时要注意控制饮食，避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

其它注意事项

1、如果日常有服用阿司匹林，要在饭后服药，否则药物容易对胃造成伤害，导致缺铁性的贫血，加重类风湿性关节炎问题。

2、类风湿性关节炎也要注意适当运动，减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

类风湿性关节炎会遗传吗

一、类风湿性关节炎是一种生活中很常见的疾病，该病不仅会给患者自身带来痛苦，同时还会贻害自己的子孙，因为类风湿性关节炎具有一定的遗传性。看到这里也许会有朋友问：类风湿性关节炎真的会遗传吗?以下是专家对此的全面介绍：

二、类风湿性关节炎病人家族中，类风湿性关节炎的发病率比健康人群家族中高2～10倍。曾报道29对单卵双胎子中，有两对患类风湿性关节炎，另一对虽分居两地，但在53岁和56岁时，也都发生了类风湿性关节炎。

三、我们对100例类风湿性关节炎患者的调查中，发现有家族史者仅5例，有的是兄弟姐妹中不止一个患类风湿性关节炎，有的是父母亲也患类风湿性关节炎。但究竟是否由遗传得来，尚无直接证据。因为除了与遗传因素有关外，还应考虑同一家庭环境、营养状态、心理情况等各方面的影响。

四、国外有人分析了患类风湿性关节炎的孪生子28对，其中25对有一人患类风湿性关节炎，另3对是两人均患类风湿性关节炎。美国学者对患有类痛风风湿性关节炎的印第安居民的家族史作了调查，不能提出本病具有遗传因素的结论。