喝石斛泡水要注意什么 养阴清热

喝石斛泡水要注意什么 养阴清热

石斛归属于药材中的养阴药，而且在《药学大词典》中称铁皮石斛善于养阴生津，能治疗阴虚津亏诸症，对于阴虚有热导致的热病伤津、口干烦渴、病后虚热等症候，用石斛泡水可以缓解身体不适现象，阴虚有热的人群是十分适合的。

石斛泡水喝的五大禁忌 注意用量

在喝石斛泡水的时候一定要注意石斛用量，一般每次用3颗左右石斛即可，这样就能起到较好的养生保健功效，石斛性寒，过多食用就会刺激肠胃引起腹部不适，同时还会有导致中毒的风险。

石斛与什么搭配泡水喝最好 石斛泡水喝有什么作用

石斛性偏寒凉，入胃经，在《神农本草经》中称石斛为“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹胀痛的常用药物，且现代医学也证明石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制效果，因此用石斛泡水可起到不错的生津益胃效果。

石斛在药材分类中属于养阴药，而且在《药学大词典》中称铁皮石斛善于养阴生津，能治疗阴虚津亏诸症，对于阴虚有热导致的热病伤津、口干烦渴、病后虚热等症候，用石斛泡水可以缓解身体不适现象。

随着年龄增长，人筋骨活动能力会逐渐减退，而石斛能够滋养阴液、润滑关节，泡水喝能起到强筋健骨、强健关节、增强抗风湿的作用，对于中老年人来说，合理的喝些石斛泡水对自身体质是有一定的改善和帮助的。

铁皮石斛泡水喝的功效 清音护嗓

嗓子不好，大部分是虚而有火，铁皮石斛具有养阴生津养阴清热的作用。铁皮石斛泡水喝既能清除虚火还能补阴，所以能用来清音护嗓。

血糖高可以喝石斛泡水吗 石斛泡水喝每天几个

因为石斛大小不一，石斛泡水建议干品6-12克，鲜品15-30克即可。

石斛作为一种中药材，是兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎，其个头大小是不一的，泡水喝按数量计算具有一定偏差，建议按重量计算会比较好一些。

石斛泡水适量喝具有一定益胃生津，滋阴清热等作用，生活中建议每天用量干品6-12克，鲜品15-30克即可。

如果生活中将石斛用于养生保健，那么最好是询问医生，在医生的指导下用量，一般不需要太多，干品6克、新鲜石斛15克即可。

石斛可以泡水喝吗

中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。服用石斛可以从根本上解决人体阴液不足的问题。那么我们可以怎样利用石斛来补充阴液呢?下面介绍几种石斛泡水的方法。

1，石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

2，石斛蔗浆饮：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。本方以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

3，石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。

石斛适用人群

干燥综合征、糖尿病等阴虚内热者及声音嘶哑、失音者以及教师、歌唱家、播音员等尤宜食用;慢陛萎缩性胃炎之人胃液不足、胃中虚热者;高热病后津伤口干、烦渴、虚热不退者适宜食用;此外，在炎夏天热时煎水代茶饮用，可起到清热解毒、生津止渴的效果。

铁皮石斛不适合人群 铁皮石斛泡水会不会上火

不会。

石斛一般是去火的，喝石斛泡水的话主要也是清热去火，对于虚火旺盛的人，还有口干舌燥，火气较重的人，可以喝石斛泡水，有一定的去火的作用，可以使身体有一定的舒畅的感觉，有利于身心轻松。

石斛泡水小孩一天喝多少合适

建议用量3克即可。

小孩喝石斛泡水是具有一定用量要求的，建议每天用量3-5克即可，最好是每天餐前30分钟左右进行受用，使用温水进行冲服即可，此时小孩肠胃胃液排泄充分，有益于石斛在体内的吸收消化。

小贴士

小孩喝石斛泡水不宜过量，因为石斛性寒，过量饮用容易刺激人体肠胃，诱发呕吐、腹泻、便溏等不适症状发生。

石斛泡水一次几颗 吃石斛的禁忌

石斛属于中药材，所以在食用的时候一定要严格控制好用量，石斛性寒，过多食用可能会刺激肠胃引发肠胃不适，同时还可能会抑制心脏跳动和呼吸。

很多人喜欢早上喝石斛泡水，但其实这是一种非常不好的习惯，因为石斛性寒，早上空腹状态下脾胃比较虚弱，此时饮用石斛泡水会增加肠胃负担，很容易引发腹痛腹泻等肠胃不适症状。

铁皮石斛可以长期泡水喝吗

在适量的前提下是可以的。

铁皮石斛是一种具有滋补功效的中药材，生活中常见的铁皮石斛都是干制品，铁皮石斛干制品食用口感不佳，因此比较常见的是将石斛泡水或者煮水喝，如果有需求的话可以经常将铁皮石斛进行泡水饮用，在中医里面铁皮石斛属补益药中的补阴药，适量服用有益胃生津、滋阴清热的效果。

石斛加金银花泡水的功效

滋阴清热

金银花具有清热解毒的功效，可用于治疗咽喉肿痛、小便短赤等症状，而石斛有滋阴清热的作用，可用于五心烦热、潮热盗汗等，两者一起泡水，可以增加药效，适合中暑、阴虚火旺者服用。

益胃生津

石斛性微寒，归胃经和肾经，具有益胃生津的功效，可用于治疗胃热阴虚所致的胃脘疼痛，常用石斛和金银花一起泡水，可以促进肠胃消化，能改善便秘症状。

增强免疫

金银花中含有黄酮类化合物，具有抗菌消炎、增强免疫等作用，而石斛中含有大量的石斛多糖、石斛碱等物质，能提高心脑血管的功能，两者搭配泡水药效更佳，常喝石斛金银花茶，有提高免疫力、保护心血管的作用。

小孩可以天天喝石斛泡水吗

不建议。

对于满足需求的小孩来说，生活中适量喝一些石斛泡水对健康具有好处，但小孩的肠胃毕竟是很虚弱的，天天喝石斛泡水，对自身肠胃具有一定刺激性，这样不仅不利于小孩的健康，反而容易导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生，因此小孩是不建议天天喝石斛泡水的。

小贴士

但如果是小孩病情需要天天喝，那么一定需要在医生的指导下进行，禁止擅自用药。

石斛泡水喝有什么功效

益胃生津

石斛药性微寒，入胃经，在《神农本草经》中有记载，称石斛为“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹胀痛的常用药物，而且现代医学实验也证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制效果，因此用石斛泡水喝能与不错的养胃生津的作用。

清热养阴

石斛在药材分类中属于养阴类，而且在《药学大词典》中称铁皮石斛善于养阴生津，能治疗阴虚津亏诸症，所以对于阴虚有热导致的热病伤津、口干烦渴、病后虚热等表现，用石斛泡水能起到一定的滋阴清热的功效。

增强体质

人体随着年龄的增长，筋骨活动能力逐渐减退，而用石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而起到强筋健骨、强健关节、增强抗风湿的效果，对于中老年人来说合理的喝些石斛泡的水对自身体质是有一定的帮助的。