哪些方法可以养胃

哪些方法可以养胃

一、秋季护胃

注意保暖 肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。入秋后要特别注意胃部保暖，特别是本身患有慢性胃炎的“老病号”，应及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。

少食油腻

入秋以后人们食欲回升，口味可能逐渐转“重”，不再像炎热酷暑时偏爱清淡食物。建议此季应多吃清淡温润类食物，因为素食能保持胃肠冲和之气。不应太过摄取辛辣、油腻食物，以免增加消化系统负担从而诱发胃肠道疾病。此外，还应少食辛燥伤津食品，如辣椒、生葱、姜、八角、茴香以及火锅、麻辣烫等，以免加重“秋燥”对身体影响。应当多喝水，多吃蜂蜜、香蕉等食物和水果。

注意保暖 肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。入秋后要特别注意胃部保暖，特别是本身患有慢性胃炎的“老病号”，应及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。

少食油腻

入秋以后人们食欲回升，口味可能逐渐转“重”，不再像炎热酷暑时偏爱清淡食物。建议此季应多吃清淡温润类食物，因为素食能保持胃肠冲和之气。不应太过摄取辛辣、油腻食物，以免增加消化系统负担从而诱发胃肠道疾病。此外，还应少食辛燥伤津食品，如辣椒、生葱、姜、八角、茴香以及火锅、麻辣烫等，以免加重“秋燥”对身体影响。应当多喝水，多吃蜂蜜、香蕉等食物和水果。

三、饮茶

茉莉花茶

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

茉莉花奶茶 消化功能不佳者，可以用热牛奶浸茉莉花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，有不错的辅助疗效。

哪些方法可以祛湿

1、食疗去湿

食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

2、汗蒸去湿

汗蒸也能去除体内的湿气，因为在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以，通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。

3、泡脚祛湿

坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。

哪些方法可以预防失眠

1、创造良好的睡眠环境。卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。

2、一定要困倦时才去睡，脑子还处于兴奋状态时别睡。

人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不着最好起床，到安静的房间里看些枯燥的书，等困倦了再回到床上休息，一次不行，可重复2~3次，直到睡着为止。不要勉强睡觉，可听音乐助眠。

3、入睡前可以做些放松活动。如散步、听音乐、喝一小杯牛奶等。有条件时，可以洗个热水澡或用热水泡脚，打太极拳、做气功、做瑜伽等放松办法，都有助于催眠。

4、最好不午睡。

失眠的病人最好不午睡，否则可能影响夜间睡眠。如果已有午休的习惯，午睡时间最好不要超过20分钟，最多半个小时。

5、睡觉前不要接触刺激性的食物。

哪些方法可以预防带状疱疹

哪些方法可以预防带状疱疹?带状疱疹好发于患者的腰部位置，在患者的患病部位将会出现许多水疱，经常会产生剧烈的神经痛，这对于患者的影响是相当大的，需要我们做好预防。那么，哪些方法可以预防带状疱疹呢?专家给我们介绍如下：

哪些方法可以预防带状疱疹?为了了解这方面的知识，我们请皮肤科的专家为我们介绍。

专家指出：带状疱疹的治疗需要尽早开展，一旦发病要积极配合医生治疗。否则这种疾病的危害还是不小的，患者尽量不要用手触摸或搔抓患处。

哪些方法可以预防带状疱疹?要补充好营养，这在饮食上要下功夫，注意食物的均衡搭配，蛋白质、维生素人体所需的营养物质都要补充好，那么对于疾病的预防是起到关键作用的。

要预防感染，预防各种疾病的感染很重要，尤其是在季节变换的时候，此时温差变化大，注意增减衣服，防止出现一些上呼吸道感染症状。

防止受到外伤。外伤会降低机体的抗病能力，容易导致带状疱疹的病发，在出现外伤后要及时妥善处理好。

哪些方法可以预防带状疱疹?锻炼身体。预防疾病的产生，生活要有规律，还要保持心情的舒畅，多多参加体育锻炼，这样才能提高机体抵御疾病的能力。

我们希望通过专家的介绍，患者能更好认识这种疾病，并做好预防的工作，避免带状疱疹对身体健康造成很大危害。哪些方法可以预防带状疱疹?如果您对于疾病还有什么想要了解的地方，都可以咨询专家，专家会为您耐心解答，直至帮您解除疑惑，了解到更多内容。

哪些方法可以去眼袋

吸脂去眼袋

35岁以下人群出现的眼袋基本上都是因脂肪形成的。手术只需将多余的脂肪吸除，便可轻松解决“大眼袋”的烦恼。吸除眼部脂肪后，下眼睑皮肤将明显收敛，恢复年轻的紧致弹性。受术者一般在5—7天即可恢复。

吸脂加除皱去眼袋

对于50岁以上人群，除了眼睑下方脂肪堆积，还会伴随着皮肤的松弛。这时我们可以先用吸脂的方法将多余的脂肪去除，待7天恢复期后，松弛的皮肤恢复到其绝对松弛量，再使用手术除皱的方法将皮肤拉紧。因为手术吸除下眼睑脂肪后，皮肤不能很好的恢复，造成下眼睑出现多层皮肤褶皱，影响手术的效果。而采取提拉下眼睑皮肤，可使术后的效果明显。一般在去除眼袋之后受术者要比之前年轻许多。

外切法去眼袋

是在受术者下眼睑的睫毛根部，也就是女性平时画眼线的地方做切口，切除多余脂肪。这一方法比较适合眼袋过大或年龄偏大的人。

内切法去眼袋

手术是在下眼睑的内部做切口，切除下眼睑多余的脂肪，再仔细缝合。这种方法比较适合30岁以下的年轻人。

去眼袋手术一般采取局麻方式，手术不会给眼睛和身体带来什么不良的影响，但是要想术后有好的、持久的效果，术后的护理显得尤为重要。在手术后需要注意眼部的休息，不要过多的用眼，更不能用力的揉眼，不然会不利于眼部消肿，恢复期也会延长。在饮食方面，要避免辛辣刺激性食物，以防造成感染。手术去眼袋的效果一般可持续20年，有的甚至更长。

哪些方法可以牙齿美白

1.激光漂白。离子激光在特定波长下激活催化剂，使漂白药物渗透到牙体深部，达到牙齿由内而外 的漂白。特点是快捷、可重复做，基本无痛苦.

2.冷光美白。一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿美白技术是目前欧美最流行的牙齿美白技术

3.烤瓷美白。是口腔修复烤瓷技术应用于前牙美白的方法，它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排 列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。

4.、光固化覆盖。利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂，安全无痛苦，可选色，可修补，可重 做，一次完成，稳定维持时间长达十几年以上。

哪些方法可以预防带状疱疹

哪些方法可以预防带状疱疹?为了了解这方面的知识，我们请皮肤科的专家为我们介绍。

专家指出：带状疱疹的治疗需要尽早开展，一旦发病要积极配合医生治疗。否则这种疾病的危害还是不小的，患者尽量不要用手触摸或搔抓患处。

哪些方法可以预防带状疱疹?要补充好营养，这在饮食上要下功夫，注意食物的均衡搭配，蛋白质、维生素人体所需的营养物质都要补充好，那么对于疾病的预防是起到关键作用的。

要预防感染，预防各种疾病的感染很重要，尤其是在季节变换的时候，此时温差变化大，注意增减衣服，防止出现一些上呼吸道感染症状。

防止受到外伤。外伤会降低机体的抗病能力，容易导致带状疱疹的病发，在出现外伤后要及时妥善处理好。

哪些方法可以预防带状疱疹?锻炼身体。预防疾病的产生，生活要有规律，还要保持心情的舒畅，多多参加体育锻炼，这样才能提高机体抵御疾病的能力。

哪些方法可以降血糖

运动降血糖

增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。

猪胰降糖

猪胰性平，将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服，即可降低血糖，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

抗衡运动

双手撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次，主要是活动上肢。

哪些方法可以改善阳痿

1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的康复有很大的帮助。

2、饮食调养：专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。

3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。

4、谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿的治疗。

5、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

哪些方法可以确诊性病

1.妇科检查

阴道炎症状通过常规妇科检查，初步筛选可能性疾病，并取分泌物标本做必要的检查。

2.阴道分泌物检查

检查ph值、检查阴道清洁度，是否有霉菌、滴虫、细菌(线索细胞、脓细胞)感染。

3.阴道分泌物培养

检查是由哪种病原菌感染，为医生提供准确的诊断依据。

4.药物敏感试验

检测病原菌对哪种药物敏感，可以针对性用药，提高治疗效果。

通过对上述性病检查的5个步骤的了解，我们对性病有了更多的认识，我们知道了鉴定患者是患了哪一种性病的方法。了解了医生为患者检查的目的，也使患者更相信医生，更积极配合医生的治疗，这样才能使患者更好更快的康复。为早日战胜病魔加油!

哪些方法可催奶

01维生素E可催奶。每天服用维生素E200毫克，每天2—3次，只服三天，奶水就会猛增，够宝宝吃的了。

02花生米可催奶。把当年新的生花生米晒干，之后碾碎成末，用开水冲后饮用，冲得不宜太浓，连续喝2—3次即可。

03鲫鱼绿豆芽可催奶。用鲜鲫鱼熬鱼汤，汤中加适量的绿豆芽，连汤带豆芽一起吃掉即可增加奶水。

04无花果红枣可催奶。将鲜无花果与红枣各3—5枚，与适量瘦猪肉同煮，果、枣、肉、汤同食，每日一次，对产后缺奶疗效既快又好。

05黑芝麻粥可催奶。将黑芝麻擀碎，大米洗净，加水适量煮成粥，每日喝2—3次即可。