夏日桑拿天谨防腹泻变结肠炎
夏日桑拿天谨防腹泻变结肠炎
结肠炎症状主要表现
(1)大量便血：指短时间内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压降及血色素低，需要输血治疗。
(2)肠狭窄：临床一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤。
(3)肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
(4)中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症，多发生在全结肠炎的人，死亡率可高达44%，易并发肠穿孔。
(5)腹泻：腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作，多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发。
(6)腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。
(7)便秘：大便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，甚者不吃泻药不能通便。
(8)其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
结肠炎患者饮食上需注意
1.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。
2.注意补充蛋白质及维生素。
3.慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。
4.排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。
5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
6.慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，大多数都选择苗药结肠方治疗，可以试试。
7.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。
饮食治疗对控制腹泻及改善营养十分必要，一般主张饮食应尽可能接近正常，保持高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪、低渣(三高二低)饮食。
应避免食用牛奶及奶制品，因对部分患者有可能诱发本病，部分患者可能合并乳糖酶缺乏症。要素饮食对营养不良的患者很有效，亦可于手术前使用。
重症患者最好暂时禁食，由静脉给予营养，以便于肠道休息。严重营养不良者在术前术后可短期(2～3周)使用全胃肠外高能营养，维生素及铁剂的补充应随时考虑。
严重贫血和重症患者应予输血。应避免使用止泻剂和抗胆硷能药物，以防诱发中毒性巨结肠。
强调一直低渣饮食，通俗点讲就是纤维素少一点的饮食，以防且纤维刺激肠壁上的炎症区或溃疡。或增加排便次数。对腹胀明显者要少吃豆制品等产气较多的食物。
慢性结肠炎的自我保健
慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。
1.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。
因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
2.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
3.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
4.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。
6.注意腹部保暖。
慢性肠炎病因
病变多由急性肠炎延治或误治诱致，胃肠粘膜充血、水肿、渗出、逐渐加重，其表面片状黄色渗出物，呈弥漫性形成;粘膜皱壁层糜烂面加深或出血量大;表层上皮细胞坏死脱落更加严重，因粘膜血管损伤严重伴出血，更明显可见血浆外渗，粘膜下层有出血，水肿甚至穿孔，或发现肠粘膜紊乱、肠痉挛、肠曲缩短，胃肠或肠曲之间瘘管、结肠袋形成加深或消失、充盈缺损等等，有时可伴发肠憩肉，或直肠恶变、结肠恶变病变。
根据临床腹泻量，次数增多，粪便稀薄，甚至水样便，伴有肠鸣，但无里急后重，营养障碍，结合有反复发作史或有慢性肠炎的病因存在，诊断一般不难。
(1)慢性肠道细菌感染性疾病：
如慢性细菌性痢疾、溃疡型肠结核、沙门氏菌感染、肠道菌群失调。
(2)肠寄生虫病：
如慢性阿米巴痢疾、慢性血吸虫病、肠鞭毛虫病、结肠小袋纤毛虫病、肠道蠕虫病等。
(3)非细菌性炎症：
如克降氏病、慢性非特异性溃疡性肠炎、结肠憩室炎、结肠息肉并发结肠炎等。
(4)肠肿瘤：
如结肠癌、直肠癌、小肠恶性淋巴瘤。
(5)胃原性慢性腹泻：
如慢性萎缩性胃炎、胃癌晚期、胃空肠吻合术后。
(6)胰原性慢性腹泻：
如慢性胰腺炎、胰腺癌晚期。
(7)肝、胆道疾病所致慢性腹泻。
(8)内分泌、代谢障碍疾病：
甲状腺功能亢进，慢性肾上腺皮质功能减退症，垂体前叶功能减退症，糖尿病。
(9)尿毒症、糙皮病、放射性肠炎、硬皮病。
(10)痉挛性结肠(过敏性结肠炎)、神经精神性腹泻。
病变多由急性肠炎延治或误治诱致，胃肠粘膜充血、水肿、渗出、逐渐加重，其表面片状黄色渗出物，呈弥漫性形成;粘膜皱壁层糜烂面加深或出血量大;表层上皮细胞坏死脱落更加严重，因粘膜血管损伤严重伴出血，更明显可见血浆外渗，粘膜下层有出血，水肿甚穿孔，或发现肠粘膜紊乱、肠痉挛、肠曲缩短，胃肠或肠曲之间瘘管、结肠袋形成加深或消失、充盈缺损等等，有时可伴发肠憩肉，或直肠癌、结肠癌病变。
夏季宝宝疾病预防原则
1、防止中暑：
如果宝宝先是肤色发红，触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。
宝宝烦躁不安，有的会哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39℃以上。宝宝很有可能就是中暑。妈妈们应有效地调节室内温度、保持四周环境通风，温度适宜。
2、宝宝脱水要注意：
医学上称为婴儿夏季脱水热。脱水前期无明显症状，宝宝一旦有不明原因的哭闹不停、烦躁不安，妈妈就要小心了。出现这种现象，妈妈们应及时给宝宝补充足量的水分。该症是因炎夏气温高、气候干燥，宝宝通过排汗而丢失大量的水分所致。如果不及时补充水分，就会引起宝宝发热，有时体温可达39℃到42℃。
3、饮水不足也会引起腹泻：
天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。宝宝感染后一般出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，腹泻物多为白色米汤样或黄绿色蛋花样稀水便，有恶臭，严重者可因脱水及肺炎、中毒性心肌炎等并发症导致死亡。
4、警惕夏季伤风感冒：
夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境、室外高温，室内外温差大，宝宝就很容易在夏日里伤风感冒。
5、蚊虫叮咬易引起皮肤病：
夏天也是蚊虫活动的时节。宝宝幼嫩的皮肤就成了攻击对象，它们比成人更容易被蚊虫叮咬。宝宝很容易抓破皮肤而引起细菌感染，因此千万不要小看了这些蚊虫，宝宝的手脚被蚊虫叮咬后，会留下色素沉积，而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕，也就是所谓的“红豆冰”现象。它不仅仅有碍肌肤的美观，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。妈妈们应在每天睡觉之前，喷洒无毒害的杀虫剂，或者给宝宝使用蚊帐。出行的时候可以带上万金油、绿油精等药膏。
6、户外活动防晒伤：
夏天随着户外活动的增加，晒伤的可能性也随之大增。晒伤后宝宝皮肤会变红，有刺痛和瘙痒感，有的宝宝会哭闹，而有的宝宝则只会在皮肤脱皮或刺痛感来的时候才表现出烦躁不安。有些妈妈不愿意为刚出生的宝宝用防晒霜，认为宝宝不需要，或是担心防晒乳液会伤害宝宝的娇嫩皮肤，而事实上六个月大以上的宝宝，就可以开始用防晒乳液了。长时间在户外，可选择防晒系数15-25的防晒乳液，每隔4-5小时给宝宝擦一次。
7、谨防外伤感染：
蚊虫叮咬后，宝宝抓破伤口，如果细菌侵入，就很容易形成伤口感染。所以在宝宝被蚊虫叮咬后，最好马上给宝宝搽上专用药水，防止因瘙痒引起的抓挠。
宝宝夏季护理非常重要，谨记以上秘诀，拒绝宝宝夏季疾病，在让宝宝健康度过炎炎夏日的同时，也让妈妈安心、省心!
直肠炎久拖不治易形成直肠恶变
很多人长期被便血、腹痛、腹泻所困扰，却往往误以为是自己身体太虚的缘故，花了很多冤枉钱进补，却不知道这就是肠炎的典型症状表现。
肠炎患者的主要表现为腹痛、腹泻、肠鸣、腹胀、下坠、大便带黏液或脓血等，也有便秘或腹泻交替出现，有时也会出现刚排泄完又要排的情况，好像总也排不干净。病程缠绵、反复发作，短则数月长则数十年。
据2007年世界卫生组织调查：慢性肠炎病史10年以上的患者，导致病变几率达17%以上;病史20年以上的患者高达35%以上，其患肠恶变的发生率比正常人高出近300倍。
在临床上被确诊的结肠恶变患者中，有60%的人曾患有结肠炎，他们要么是将结肠炎引起的腹泻当成一般的拉肚子，随便吃点药，只要不拉就不管了;要么是被确诊了也没当回事，使病情反复，最终酿成恶果。
鉴于结肠炎对人体健康甚至生命构成的严重危害，医学专家呼吁人们留心结肠炎的蛛丝马迹，一旦确诊就应及时到专业肛肠医院彻底治疗。
直肠炎久拖不治易形成直肠恶变--危害
1、肠息肉、结肠恶变：结肠炎超过五年，肠道溃疡面在炎症的长期刺激下容易异常增生，引发肠息肉，一厘米以上肠息肉恶变率极高;另外，约5%肠炎病例可发生恶变，多见于病变累及全结肠，幼年起病和病史超过10年者。
2、肠狭窄：多发生在病变广泛、病程持续长达5-25年以上的病例，其部位多见于左半结肠，乙状结肠或直肠，临床上一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤，鉴别良性恶性。
3、便血：便血是本病的主要临床表现之一，便血的多少也是衡量病情轻重的指标。这里所说的大量便血是指短时间内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压下降及血色素降低，需要输血治疗。另外，长期慢性出血亦可引起缺铁性贫血。
4、中毒性肠扩张：这是本病的一个严重并发症，多发生在全结肠炎的病人，死亡率可高达44%，临床表现为病情迅速恶化，中毒症状明显，伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，白细胞数增多，易并发肠穿孔。
5、肠穿孔：多为中毒性肠扩张的并发症，也可出现严重型，多发生于左半结肠，皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
高温天慎防情绪中暑
连日来，全国各地已经进入高温酷暑天气，如果稍有不注意，很容易出现中暑现象，专家提醒大家，面对持续出现的高温天气，一定要学会如何预防“情绪中暑”。下面我们一起来了解一下吧。
据介绍，“情绪中暑”是一种因季节性情感障碍出现的心理疾病，医学上统称为“夏季情感障碍综合征”。
专家还介绍，当气温超过35摄氏度、日照超过12小时，连续高温闷热天气将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著的负面影响，人们很容易缺乏耐心，出现情绪失控。
“情绪中暑”的表现
“情绪中暑”主要表现在三方面：一是情绪易激惹，常因一些微不足道的小事发脾气，健忘及睡眠欠佳;二是情绪压抑与心境低落，患者常常闷闷不乐，兴趣下降;三是个性改变和行为异常，无心上班，疑心加重。
桑拿天谨防“情绪中暑”的五类人
专家表示，“情绪中暑”的易感人群一般有五类，一是在室外高温作业的重体力劳动者和年老体弱者;其次是工作、生活压力较大者;三是情绪波动较大的个性脆弱者;四是内向且不善交际者;五是儿童和青少年。
好心态是避免“情绪中暑”的关键
专家提醒，平衡饮食、正常睡眠、好心态是避免“情绪中暑”的关键：尽可能减少高温作业，增加午休时间;及时补充维生素，多吃开胃食品和有降温、“降火”功效的食物及饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等，少食油腻食物。
预防缺血性结肠炎从何做起
缺血性结肠炎是老年病之一，发病突然，坏疽型愈后极差，对治疗成功与否影响重大。无论是内科、外科治疗均应掌握时机，密切观察，及时调整药物，首先去除诱因，例如便秘、感染，心律失常，不合理使用降压药、休克等，建议患有冠心病，高血压、动脉硬化及糖尿病的病人应坚持治疗，多运动，促进血液回流，若出现不明原因突发腹痛及便血应警惕此病发生。
治愈后对缺血性结肠炎的预防：腹痛、血性腹泻完全消失，肠镜显示肠粘膜恢复正常;2.好转：腹痛，血性腹泻明显好转，肠粘膜趋向正常或遗留后肠腔狭窄;3.未愈：腹痛、血性腹泻未缓解，甚至肠穿孔，多发生在坏疽型。
在非坏疽型患者，缺血性结肠炎常为自限性;坏疽型缺血性结肠炎依据患者的年龄、肠坏死的范围、是否伴有肠穿孔和腹膜炎以及诊断的早晚和治疗情况，病死率可达28%～90%。
缺血性结肠炎的预防 对该病的预防中老年人应注意有规律的生活起居避免烟酒多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物尽量避免吃肥肉动物内脏等高脂肪食品此外应适度参加一些力所能及的室内外运动
夏季多喝酸梅汤容易腹泻
高温潮湿小心多种疾病找上门
当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安;随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化，容易诱发相应的疾病。炎夏雨季易引发胃肠道疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压、食欲不振等，小孩易出现受凉或腹泻等症状。
专家还提醒，湿邪容易伤脾，要避免接触湿气重的环境，不要冒雨或涉水。淋雨后衣服一定要洗晒晾干，防止潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。另外，现在的天气，半夜不盖被子也会着凉，要注意保暖。
近期南方不少地区都出现了汛情，卫生监督所也及时提醒，最近天气高温多雨，利于细菌繁殖和污染物扩散。储存的食物原料容易变质，不新鲜的原料需及时处理，同时还要注意用水安全。
夏季消耗大
感觉疲劳需马上休息
高温多雨的季节，我们该如何调养自己以防范疾病呢?
夏季消耗比较大，不论何时，在感到疲劳时要马上休息，以减少心脏负荷，防止心肌缺血;有高血压、心脏病的人不要洗桑拿，桑拿间湿度大、含氧量低，极易因缺氧诱发急性心肌梗死。外出旅游时要轻松游玩，不要赶得太紧。最好每天中午睡个午觉，30～60分钟即可。
"桑拿天"惹来结肠炎咋办
各种致病因素所导致的结肠黏膜充血、水肿等炎症性病变均称为结肠炎，在中医属“泄泻”的范畴。夏季是结肠炎的好发季节。中医认为该病的主要病变在脾胃与大小肠。病因主要有感受外邪、饮食所伤、七情不和及脏腑虚弱等，但主要为脾胃功能障碍。西医认为结肠炎分急性结肠炎和慢性结肠炎，其发病原因一般是由细菌引起。夏季天气酷热，各类细菌，病毒，寄生虫开始大量繁殖。尤其是耐热致病菌如沙门氏菌、副洛血性孤菌、葡萄球菌等污染食物后产生耐热毒素，食入可致胃肠黏膜充血、水肿及散在出血点，重者形成溃疡。若治疗不彻底或没治疗，则转化为慢性结肠炎。
结肠炎症状主要表现为：
(1)大量便血：指短时间内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压降及血色素低，需要输血治疗。
(2)肠狭窄：临床一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤。
(3)肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
(4)中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症，多发生在全结肠炎的人，死亡率可高达44%，易并发肠穿孔。
(5)腹泻：腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作，多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发。
(6)腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。
(7)便秘：大便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，甚者不吃泻药不能通便。
(8) 其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
结肠炎可引发肠狭窄、肠穿孔、中毒性巨结肠、肠梗阻、结肠癌等，严重危害人体健康。如大量便血可导致贫血;长期腹泻可导致水电解质失调、酸碱平衡紊乱。溃疡性结肠炎还可能发生肠穿孔，引起急性腹膜炎，危及生命。长期慢性炎症刺激结肠，还可能发展为结肠癌，给病人及其家属造成巨大痛苦。
对于结肠炎的治疗是一个长期而复杂的过程。患者应有心理准备，积极配合医生的治疗。临床上常用的治疗方法大致是先用止泻药缓解患者痛苦，控制饮食，配合氨基水杨酸制剂、糖皮质激素等的常规治疗，对于急性重症发病者要采取手术治疗措施。本病的治疗疗程长且效果不佳极易反复发作，有癌变危险性，应注意经常复查。对于结肠炎的治疗，首重检查，只有明确结肠炎的具体病情，才能对症治疗。
怎样预防毛孔粗大呢
彻底预防青春痘。用手挤压痘痘，会留下疤痕，造成毛孔粗大。用干净的棉花棒将痘痘挤压干净，直到挤出透明的脓水。然后，进行镇静面膜，可避免毛孔粗大。春夏两季，更要预防毛孔粗大。
春夏换季期间，毛孔更会粗大。因为，由于夏季天气炎热，毛细血管舒展，汗水和油脂分泌也会较其它季节更旺盛。因此，更需要使用毛孔调理产品，集中清洁毛孔。注意油脂过多分泌。
面部异常多油发亮，就是毛孔粗大的先兆。油脂分泌异常旺盛的原因繁多，如，荷尔蒙失调、心理因素、胃酸过多、便秘等人体内在因素或者维他命2、6的缺乏等等。因此，平时最好多多进行自行检测。
不宜过于频繁地洗桑拿。桑拿浴室等地方的温度过高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此，不要长时间坐在桑拿里，而且，桑拿后，应该用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。精神压力、睡眠不足也是毛孔粗大的成因。
精神压力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。经常睡觉过晚或睡眠不足，会加剧油脂分泌，肌肤类型也会变为油性肌肤。谨慎饮食。
抽烟喝酒，对肌肤百害而无一利。酒精渗入身体内氧化，仅留下脂肪，体内胆固醇指数随之升高。此时，肌肤的油脂分泌更旺盛，让毛孔粗大。避免摄取碳水化合物和脂肪含量过高的食品或者刺激性食品。
一天腹泻多次谨防溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎的最初表现可有许多形式。血性腹泻是最常见的早期症状。其他症状依次有腹痛、便血、体重减轻、里急后重、呕吐等。偶尔主要表现为关节炎，虹膜睫状体炎，肝功能障碍和皮肤病变。发热则相对是一个不常见的征象，在大多数病人中本病表现为慢性、低恶性，在少数病人(约占15%)中呈急性、灾难性暴发的过程。这些病人表现为频繁血性粪便，可多达30次/天，和高热、腹痛。
溃疡性结肠炎若不及时治疗，还可能并发中毒性结肠扩张，肠穿孔，大出血，息肉，甚至癌变。
专家提醒，溃疡性结肠炎的病因至今仍不明，可能与基因、免疫等因素相关。若患者出现严重腹泻，且经治疗无效，要警惕及时到消化科做检查。
秋季巧妙去除体内积滞的3种妙招
1、汗法皮肤出汗法：是通过皮肤出汗将身上的毒素排除出去，所以经常坚持运动的人，每日能出少许汗的人，多能健康。但是现代化空调的出现，许多人怕热不愿出汗，殊不知天热是一种天意，正是上天帮助人们通过出汗排泄毒素。然而，许多人却难识天之好意，反厌弃上天之好意，试看万物在夏日炎炎中，生机勃勃，茂盛成长，反观将植物花草置于空调环境中，也会成为温室里的花朵——孱弱。还有一种出汗的方法就是桑拿，经桑拿后多能消除疲劳。
2、吐法：当一个人在寒极或热极之时，也是最容易作呕吐的时候，纵观世间动物(如家养的鸡、猫.狗)，当体内肉类或营养过剩的时候，都在一定的时候吃一些粗纤维植物，如稻草等。通过粗纤维的刺激，引起大反胃而呕吐出一些污秽的积滞。当人在大鱼、大肉、大醉之后，也会本能地以呕吐来保护身体。然而临床上，吐法则较为少用。
3、下法：下法是通过大小便而排泄出身上的毒素。特别是通过大便，更能直接清除人体上的积滞物质。俗话说：“有钱难买春头泻”。实际上也是天意，春天万物生发，各种细菌、病毒等也会同时进入胃肠，引发泄泻，故春天多发生泄泻，将过去一年特别是秋冬进补的多余积滞，排泄出外，去旧迎新。然而现代人难以有这种常识了，甚至一屙则马上人医院打针食药、止屙止痛，反而令邪毒滞留而不去。临床上许多慢性结肠炎的病人，实际都是误治之过。其实积滞和宿便未清除，仍在肠间毒害细胞而慢性发病。在泄泻的症状上，有句俗话：“有钱难买春头泻”。那么“春头泻”与“肠胃泄泻”有什么区别呢?
盛夏腹泻，“三个注意”要谨记
如果腹泻，注意“三要点”
1.谨防脱水。不管哪种原因引发的腹泻，严重时都可导致脱水，甚至酸中毒、休克等。虽然近年来随着人们健康知识的普及，夏季腹泻导致严重后果的正在持续减少，不过防止脱水，仍是发生腹泻后我们最该注意的事。张主任说，夏季腹泻，人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质，一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭等诸多严重后果，所以如果大便次数较多，还应及时补充电解质，比如补液盐或自制盐糖水。
2.谨防拖成慢性腹泻。门诊中常见自行服药，将急性腹泻拖成慢性腹泻的患者。张主任提醒，只要腹泻，肠黏膜就会受到损伤，因此腹泻短时间内情况不见好转，一定要及时就医，如果拖得病情迁延不愈，那么对肠道的损伤便会加大，医生治疗起来难度也会大许多。
3.不可乱吃“促消化药”。横结肠与胃部位置接近，使得一些人在腹泻后将肠痉挛引发的疼痛误以为胃痛，自行服用促进消化的药物。但这样做的结果只会加速肠蠕动，加重肠痉挛程度，使得疼痛加剧。
护理宝宝有4大要点
一、立秋后 宝宝夜晚睡觉别吹空调
立秋标志着秋天的开始，是一年中气温由升到降的转折期，此后湿气逐渐减弱，之前让人难以忍受的桑拿天会逐渐减少。
但是，立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月23日随之而来，因此防暑热依然必不可少。另外，入秋后人体抗病能力减弱，如果不注意很容易发生腹泻，尤其是婴幼儿是腹泻的易感人群，需要家长们特别注意防范。
立秋后许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是，有这个习惯的父母要警惕了，因为此季节白天比较闷热，夜晚就会凉爽，如果白天受热晚上又突然受寒，最容易中“阴暑”，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，很容易发生腹泻。
注意：立秋后，宝宝晚上睡觉时，爸爸妈妈们别再让吹空调或者电扇了，也最好不要让宝宝对着门窗睡，避免受到冷风侵袭，给宝宝加条毯子或薄被。
二、立秋后 谨防宝宝肺热咳嗽
立秋过后，秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。而人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。
肺热咳嗽的症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，家长可以通过以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，宝宝不容易睁开眼。
2、口气重，有异味，甚至有口臭。
3、咽部干痛，扁桃体红肿。
4、唇发红，像涂了口红一样又红又艳。
5、舌尖颜色明显比舌体要红。
6、大便是否干硬且臭。
遇有宝宝肺热症状，应该给宝宝多喝水，适当多吃一些水果，并让宝宝多休息，谨防感冒。家长也可熬制稀粥、面片汤等，以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担。
三、立秋后 宝宝饮食应以清淡为主
立秋之后，天气会渐变干燥，由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。因此，立秋后，宝宝的饮食要注意以下几点：
1、清热解暑要继续
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足宝宝所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
2、寒凉饮食适当少
西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，身体消耗很大。因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，尽量都不要给宝宝食用了。
3、滋阴润肺以防燥
立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以让宝宝进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
4、体重食欲需平衡
经过炎热的夏季，宝宝往往胃口大开，进食也较多。此时注意，别放纵了宝宝的食欲，若造成造成肥胖就不好了。
5、食物的多样化
夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应让宝宝多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如玉米等。
四、立秋后 仍要给宝宝防痱
立秋后还热，照顾宝宝，爸爸妈妈可不要偷懒哦!仍须坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
虽立秋未入秋，宝宝还是比较容易出汗，引起痱子。对付痱子以清洁止痒为主，用无芳香或者很少过敏的肥皂或沐浴露洗浴。
值得注意的是，爸妈们要看住宝宝的小手，别让他们抓伤自己。如果那些“小痘痘”破溃，应及时去医院就诊，以免化脓。痱子粉一般起预防作用，宝宝适宜在沐浴后擦抹。如果痱子已经形成，最好就不要使用了，否则会阻塞毛孔，加重病情。
哪些药物可以缓解中暑
藿香正气并非万能解暑药
藿香正气是根据宋代《太平惠民合剂局方》中藿香正气散制成，方剂学里将其归类于“祛湿剂”，功用是解表化湿、理气和中，主治外感风寒、内伤湿滞证等。例如，暴雨之后的闷热天气，或者长时间的“桑拿天”，这时环境湿度往往超过60%，人们会觉得恶心、头痛、食欲不振、呕吐、腹泻，用藿香正气比较合适。
中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气类药物药性偏温，可能加重中暑不适症状。而且在烈日曝晒下人体会缺水，而藿香正气具有“除湿”功效，此时应用反而会“火上浇油”。
防中暑类药品：十滴水、仁丹、口服补液盐、菊花茶。前两种主要用于治疗中暑引起的各种症状。锅炉工、建筑工、交警等特殊职业人群，长时间工作在高温下，在喝的水里，加点口服补液盐能避免因出汗多导致的虚脱。菊花茶也有清凉解暑，生津止渴的功效。
消化道系统药品：多酶片、盐酸小檗碱(黄连素)、思密达、香连丸、健胃消食片、乳酶生及胃肠解痉药如颠茄片。
消化药：主要针对饮食不当、食物过敏、生活规律的改变、气候突变等原因引起的胃肠痉挛和腹泻。另有部分腹泻是因为感染了细菌如痢疾杆菌、绿脓杆菌及变形杆菌等引起，应去医院找医生选用敏感抗生素治疗。
感冒药：藿香正气(丸、水、散)、黄连上清片、板蓝根冲剂。针对夏季空调病，藿香正气具有止痛、止泻、抗菌及防腐作用。可用于夏伤暑湿、呕吐泄泻、胃肠感冒等，外感风寒的患者用此药最为受益。
皮肤用药：炉甘石洗剂、风油精、清凉油、本草油。夏季有些人容易出现又红又痒的皮疹，还容易发生蚊虫叮咬，具有消炎、清凉、止痒、收敛及保护皮肤的药物很有必要。后三种药物有消炎镇痛、清凉止痒、祛风解毒的作用，四季都能用到。
男生如何有效的预防毛孔粗大
a、彻底预防青春痘。用手挤压痘痘，会留下疤痕，造成毛孔粗大。用干净的棉花棒将痘痘挤压干净，直到挤出透明的脓水。然后，进行镇静面膜，可避免毛孔粗大。春夏两季，更要预防毛孔粗大。
b、春夏换季期间，毛孔更会粗大。因为，由于夏季天气炎热，毛细血管舒展，汗水和油脂分泌也会较其它季节更旺盛。因此，更需要使用毛孔调理产品，集中清洁毛孔。注意油脂过多分泌。
c、面部异常多油发亮，就是毛孔粗大的先兆。油脂分泌异常旺盛的原因繁多，如，荷尔蒙失调、心理因素、胃酸过多、便秘等人体内在因素或者维他命2、6的缺乏等等。因此，平时最好多多进行自行检测。
d、不宜过于频繁地洗桑拿。桑拿浴室等地方的温度过高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此，不要长时间坐在桑拿里，而且，桑拿后，应该用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。精神压力、睡眠不足也是毛孔粗大的成因。
e、精神压力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。经常睡觉过晚或睡眠不足，会加剧油脂分泌，肌肤类型也会变为油性肌肤。谨慎饮食。
f、抽烟喝酒，对肌肤百害而无一利。酒精渗入身体内氧化，仅留下脂肪，体内胆固醇指数随之升高。此时，肌肤的油脂分泌更旺盛，让毛孔粗大。避免摄取碳水化合物和脂肪含量过高的食品或者刺激性食品。