养生健康

唐筛要做几次

唐筛要做几次

总的来说,孕期只需要做2次唐筛就行,分别是孕早期11-12周期间以及孕中期姐16-18周期间。如果错过了这两个最佳的时间,孕妇再去检查唐筛,结果可能会不准确。

一般,年龄在34岁以下的孕妇,唐筛是必须要做的;如果孕妇的年龄大于34岁,且家族中已经有唐氏症患者,此时孕妇已经被划分为唐氏综合征高危人群,检查唐筛已经没有太大的意义了,做样膜穿刺或绒毛检查才是明智的选择。

另外,检查唐筛是不需要空腹的,直接抽血即可,孕妈们在去医院之前可以先填饱肚子,以免在医院排队时饿肚子。至于唐筛的价格,都是一般家庭所成承受的,不需要过多担心。

戴手套可以代替洗手吗 戴手套前要洗手吗

要。

戴手套之前吸收,可以提前将人体手上的细菌以及微生物洗净,这时候再带上手套,就会比较方便卫生,从而更好的起到预防病毒以及细菌的感染,对人体健康具有一定好处。

北方小年和南方小年为什么差一天 小年要吃团圆饭吗

要。

很多地方在小年这天也会有吃团圆饭的传统,其和年夜饭一样都是为了能在新的一年能够团团圆圆的,只是很多在外工作的人小年还没有放假,所以很多人会将年夜饭推迟到除夕夜晚上,这顿是年尾对一家人来说最重要的一顿晚餐。

冬泳完洗冷水还是热水 冬泳要热身吗

要。

在冬泳之前是一定要做好充分的热身准备的,要想要全身的关节都舒张开来,热身到身体稍热但是不出汗为宜。另外可以用手掌摩擦全身皮肤以及关节部位,下水的时候也不能一下全部下水,要慢慢的逐步进入水中,以免对身体造成刺激。

吃奇亚籽拉肚子正常吗 奇亚籽要嚼碎吃吗

要。

在吃奇亚籽的时候是要将其嚼碎的,因为奇亚籽里面含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分,将其嚼碎食用后才能更好的被身体所吸收。另外奇亚籽质地比较硬,如果不嚼碎直接吃的话很容易导致消化不良。

癌症怎么预防 学会控制自己的体重

过度肥胖很容易被癌症盯上,有直接数据显示,过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围,要‘健康’的瘦。

涂防晒霜对皮肤有害吗 下雨天要擦防晒霜吗

要。

不管是出太阳或者是阴雨天气都是应该擦防晒霜的,因为防晒霜真正防的是紫外线对皮肤的刺激,而紫外线不管是什么天气都是存在的,只是阴雨天气的紫外线要比晴天时弱。所以为了起到更好的防护作用,建议下雨天也要涂防晒霜,只是阴雨天气可以使用那种晒霜倍数小一点的防晒产品。

室内有氧运动怎么锻炼

1.颈部运动:分腿站立,头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次。

2.绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。

3.扩胸:分腿站立,两臂胸前平曲后振、展臂后振,做4次。

4.体转运动:左右各4次,做2组。

5.体前屈:8次。

6.体回环:以腰部为轴,左右各环绕一周,做2次。

7.踢腿:前后各10次,做 2组。

8.前弓步压腿:左右各4次,做2组。

9.侧压腿:左右各4次,做2组。

10.下蹲起立:12-20次。

11.转足绕手腕:各12次。

12.仰卧起坐:8-15次,做3组。

13.俯卧撑:8-12次,做2组。

14.放松活动3分钟。

葡萄干如何存放才能不长虫 吃葡萄干之前要洗吗

要。

在吃葡萄干之前是要先洗一下葡萄干的,因为葡萄干在脱水晒制的过程中就很容易沾到外界的细菌。并且葡萄晒干之后表面会有许多的褶皱,而这些褶皱里面就很容易藏污纳垢,如果不将其清洗干净的话,这些褶皱里面的细菌就会容易吃到体内从而引起身体不适。

脸上擦隔离起泥怎么办 只涂了隔离霜要卸妆吗

要。

只要是使用了底妆产品的话都是需要卸妆的,隔离霜就属于底妆产品中的一种。其含有许多不溶于水的化学成分,直接用清水和洗面奶是清洗不干净的。所以白天如果只使用了隔离霜的话,到了晚上睡觉前也要做好卸妆清洁工作。

宝宝上幼儿园的五要原则

“五要”是

要“走路回家”

孩子刚刚入园,离开家人一整天,见到家人会有“撒娇”的表现。家长在接孩子时,可以给予孩子温暖的拥抱,但仍然要注意坚持让孩子自己走路回家。一方面,这一年龄段的孩子完全能够做到自己走路回家;另一方面,坚持让孩子自己走回家,也是给孩子一种他已经长大了的心理暗示,这有利于孩子心理的成熟。

要“保持平静”

孩子入园是家庭的一件大事。孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现,这是正常的。其实孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。建议家长朋友接孩子回家后,要尽量保持家中往日平静的氛围,不要过分渲染对孩子入园问题的关注,以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。

要“分享快乐”

孩子来到陌生的环境,会有些心理压力,给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后,家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐。例如,你认识哪个小伙伴了?老师带你们做哪些好玩的游戏了?……成人以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐,有利于孩子建立良好的情绪体验,尽快适应幼儿园的生活。

要“主动沟通”

为了帮助孩子尽快适应新环境,家长要主动与孩子沟通。聊一聊幼儿园一天的生活,谈一谈他结识的新朋友,给孩子讲他喜欢听的故事,陪孩子玩好玩的游戏……这些都是十分必要的。

要“积极配合”

幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处,家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况,进一步了解幼儿园对孩子的要求,积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持“一致”、“一贯”的要求是十分必要的。

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运动前很实用的10个热身动作

1、手掌向上伸直,手臂向外打开再缓缓的往后拉直感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态。动作配合呼吸,5组。 2、左脚向前跨一大步,膝盖弯曲,超过脚尖,后腿绷直,压腿动作。动作配合呼吸,压腿8下,换边,并重复相同动作,2组。 3、身体直立,双臂屈肘于胸前,两手十指交叉互握,绕环活动腕关节。同时左脚向后半步,脚跟起,脚尖点地由外向内绕环,活动踝关节。换边,并重复相同动作,5组。 4、双脚打开与肩同宽,一手向上伸直横越头部向外伸展,另一首叉腰,腰部向外弯曲伸展。动作中配合呼吸,弯曲15下,换边,并重复相同动

牛奶海藻面膜敷完洗脸吗

。 敷完牛奶海藻面膜之后是洗脸的,且不管敷完什么面膜都最好是洗一下脸,将脸上多余的精华成分清洗干净。如果不洗脸的话,脸上就会始终保持一种粘腻的感觉,并且不洗脸的话就会使得剩余的精华成分堵塞毛孔,从而使得脸部肌肤出现长痘等不良反应。

下午不洗脸能直接擦防晒吗 没太阳涂防晒霜吗

。 防晒霜抵挡的是紫外线对皮肤的刺激,不管是晴天还是阴雨天气,紫外线都是存在的,只是阴雨天气的紫外线强度没有晴天那么强,但是一样好防晒工作,这样才能起到最好的防晒效果,就能更加保护皮肤不受紫外线侵袭。

粉丝泡了一个星期还能吃吗 粉丝泡软了还需煮吗

。 粉丝泡软了之后是还需再煮一下的,因为泡软的粉丝可能中间还是有点硬,直接吃的话口感没那么好。并且粉丝本身的味道是比较淡的,直接吃会没那么好吃,因此建议泡软之后还需再加调料煮一下,这样煮出来的粉丝味道会更加好吃。

榨猕猴桃汁加水吗 榨猕猴桃汁去皮吗

。 在榨猕猴桃汁的时候是先将猕猴桃的皮给去掉的,因为猕猴桃的皮口感不是很好,将其和果肉一起榨汁的话,榨出来的猕猴桃汁口感会没那么好。并且猕猴桃的表皮上有许多的绒毛,这些绒毛是不好去掉的,将其一起榨汁的话就很容易引起咽喉部的不适。

炒板栗放糖的最佳时间 糖炒板栗放油

。 在糖炒板栗的时候是适量的放一点油的,放一点油能够防止板栗在炒的过程中出现烧焦、糊锅的情况。并且适量的放一点油还能够增加糖炒板栗的亮度,使得糖炒板栗看起来更加的有食欲,这样能够增加糖炒板栗的口感。但注意炒板栗的时候油一点不能放太多,适量即可。

空气炸锅烤蛋挞需几分钟 空气炸锅烤蛋挞需解冻吗

。 在烤蛋挞之前一定将蛋挞皮放室温下解冻10分钟左右,让其稍微回一下软,这样将蛋挞液倒入里面烤的时候会更容易熟。如果不解冻的话蛋挞皮之间可能很难分开,并且蛋挞烤的时间会久一些,烤出来的蛋挞口感也会有所影响。

新买的水暖毯加水吗

。 刚买回来的水暖毯是没有水的,需自己灌水,因为水暖毯是属于水循环的电热毯,不同于普通的电热毯通过加热电热丝,在给水暖毯加水时先将注水器打开,然后灌入水即可,一般水暖毯大约在使用一到两个月后需加一次水。

微波炉烤红薯会不会上火 微波炉烤红薯用锡纸吗

。 红薯放入微波炉烤之前最好是能够用锡箔纸包一下的,因为这样能够防止红薯在烤的过程中出现粘烤盘的现象。并且锡箔纸还能较好的防止红薯水分以及营养成分的流失,这样烤出来的红薯口感会更好。另外最好在锡箔纸里面能用湿的卫生纸包一下红薯,就能更好的保留红薯本身的水分,能使烤出来的红薯口感更加的软糯。

糖炒栗子先煮再炒吗 糖炒栗子开口吗

。 在制作糖炒板栗的时候是需开一道口子的,一般用刀在板栗外壳上划十字即可,这样能让板栗在炒制的过程中更容易入味。另外板栗如果不开口直接炒的话,板栗在炒制过程中果肉会受热膨胀,这样可能会出现外壳炸开的情况,这样存在一定的安全隐患。