如何预防孩子缺铁性贫血

如何预防孩子缺铁性贫血

缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，特别是孩子几个月大的时候，可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜、指甲、手掌苍白等。下面为大家分享一下如何预防孩子缺铁性贫血。

1首先是孩子一出生就要母乳喂养，因为母乳中的营养成分丰富，而且搭配合理，坚持母乳喂养，母乳中铁的吸收利用率较高。

2还要给孩子补充维生素C，这个可以等孩子稍大一些，等孩子需要添加辅食的时候，及时添加绿色蔬菜、水果等富有维生素C的食物，促进铁的吸收。

3最后要告诉大家，应当用铁锅铁铲做菜做汤，粥、面不能在铝制餐具里放得太久，因为铝可以阻止人体对铁的吸收。

如何预防孩子缺铁性贫血

1、先天储铁不足。如早产、双胎、母亲贫血，都会使新生儿储铁减少。

2、生长发育快。婴儿从出生到1岁，生长发育最快，血容量增加迅速，铁的需要量多，因而生长发育过快的孩子容易缺铁。

3、饮食中铁缺乏。婴儿出生6个月后，从母体得来的造血物质基本用完，而人奶、牛奶含铁很少，所以，不及时添加辅食，单纯喂奶很易缺铁。

4、患病如慢性腹泻等，铁不能很好地吸收，而造成缺铁。发现贫血的症状需要一个很长的过程，因此，症状轻微的常常被忽视，一般发现时常常已经是中度贫血。常见的症状有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤、粘膜苍白，并以口唇、指甲、手掌最为明显。大孩子可以说明有头晕、眼前发黑、注意力不集中、记忆力减退等症状。贫血影响小儿的生长发育(包括智能发育)、胃肠道功能、免疫功能。因此，防治小儿贫血十分重要。防止小儿贫血首先要提倡母乳喂养。尽管母乳含铁量低，但母乳中铁的利用率比牛奶高得多。还要及时添加辅食，注意增加含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。此外，还要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，都能阻止铁的吸收，而维生素c则有利于铁的吸收。对于贫血的治疗，除了营养、饮食上注意外，必要时可在医生指导下进行药物如补血剂、铁剂等治疗。

盲目补铁有碍儿童生长发育

不伴贫血的缺铁更常见

柯海劲介绍，铁是人体的一种必需元素，对生长发育处于迅猛阶段的儿童来说，他们对铁的需求量也会相对增加。如果铁缺乏时容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血虽然很少会导致小儿的死亡，但是，它却会在一定程度上影响到孩子的体格发育、免疫力水平等，严重的缺铁性贫血，还会干扰到中枢神经系统的发育，导致儿童的行为异常，对周围环境的反应能力下降，影响儿童的智力发育等，再严重一点的甚至会发展为贫血性心脏病或心力衰竭等，是儿童常见的一种营养缺乏症。所以，小儿缺铁性贫血常会引起家长们的重视。

2001年“中国儿童铁缺乏症流行病学的调查研究”发现，我国7个月一7岁儿童铁缺乏症(ID)总患病率40.3%，IDA患病率7.8%。尽管缺铁性贫血(IDA)患病率已显著降低，但缺铁(不伴贫血的ID)仍很严重，其中婴儿缺铁和IDA患病率分别为44.7%和20.5%，显著高于幼儿和学龄前儿童，而农村儿童IDA总患病率12.3%，显著高于城市儿童(5.6%)。

面对较常见的缺铁问题，很多家长容易矫枉过正，都生怕自己的孩子缺铁了，不少家长甚至对“补铁”持“多多益善、有备无患”的心态，于是通过各种途径给孩子补铁补血，又是食疗，又是各种各样的补铁剂什么的。柯海劲说，殊不知，这种盲目地补铁补血，不仅浪费钱，而且还可能会导致孩子体内的铁负荷过重，进而引发一系列的问题。

当人体内铁超载时，首先会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状，接着可出现头晕、头痛、心慌等，再严重一点的甚至还可引起肝肾功能损害。所以，柯海劲提醒，家长最好不要在没有专业医生的指导下就自行购买各种铁制剂给孩子食用，尤其是不能同时食用两种或两种以上不同的铁强化剂，以免造成铁摄入过量。

儿童补铁口服液是什么

缺铁性贫血是常见的小儿疾病，多见于饮食不合理，生长发育快的婴幼儿与儿童，首先必须纠正偏食，并及时补铁治疗。孩子子缺铁贫血时食欲较差，口服液的腥味比较重不易于服用，因此建议给孩子服用常用的儿童装铁之缘片，补铁均衡无刺激，口感适合孩子的口味，饭后服用一到两片即可，能有效补铁生血增加营养。由于患儿消化能力较差更换和添加辅食必须小心，一般在药物治疗开始数天后，临床症状好转地逐渐添加辅食，给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物.，多食蛋类、菜泥、肝和肉末等。

缺铁性贫血是指体内的铁和蛋白质供不应求造成的，加强铁和蛋白质的补充是硬道理，可以服用铁剂补充，铁剂改善缺铁性贫血是最直接有效的方法，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激的铁之缘片，补铁生血补充蛋白质最适合缺铁性贫血患者服用。

小儿补铁口服液有硫酸亚铁、富马亚铁等口服液，液体类的铁剂腥味比较浓，孩子在服用时比较抗拒，父母要耐心喂养，硫酸亚铁类的铁剂有肠胃刺激，建议饭后服用降低对肠胃的反应。婴幼儿肠胃比较稚嫩，可能会引起拉肚子或便秘等情况，可以选择安全无肠胃刺激的铁之缘，更适合孩子的口味和肠胃吸收，同时在辅食方面要注意增加含铁和蛋白质的食物来加强营养补充。

上面为妈妈们详细的介绍了几种儿童补铁口服液，希望对你们补充孩子身体发育所需的营养物质有一定的帮助。面对儿童缺铁这种常见的情况，我们希望妈妈们应该要有自己的治疗方法，这样对你们孩子的健康成长是有很大帮助的。

婴儿补铁可以喝铁剂吗

铁是制造人体血红蛋白不可缺少的原料，如果人体缺乏铁，就可能导致缺铁性贫血。尤其是对于婴幼儿来说，由于它们的成长发育速度比较快，对于铁的需求也必须满足，如果不注意婴幼儿的铁摄入量，很容易导致婴幼儿缺铁性贫血。

一般来说婴幼儿对铁元素的摄取，主要是从平时的食物中进行摄取。但是由于婴幼儿时期宝宝的生长发育速度比较快，如果平时饮食中家长们不注意给孩子多吃一些含铁比较丰富的食物，长期下来，婴幼儿就很容易出现缺铁性贫血。因此很多家长就想给孩子补充铁剂，认为铁剂补铁的效果比较显著。其实，如果是日常的补铁，家长们只需要给孩子的饮食中搭配含铁量比较丰富而且吸收率较高的食物即可，毕竟人体所需的铁元素属于微量元素，人体对铁元素的需求量是有限制的，如果家长盲目给孩子补充铁剂，反而会造成人体多余的铁无法排出，影响孩子的健康。如果是孩子缺铁症状比较严重，应该带孩子到医院就诊，并咨询医生意见再决定是否给孩子补充铁剂。

你给宝宝吃肉了吗？再不吃就晚了！ 不吃肉可能导致缺铁

添加辅食后不尽快吃肉的孩子，很难满足营养需求，特别是对铁的需求。在非洲缺少食物的地区，往往婴幼儿的贫血率高达40%以上，而缺铁性贫血又是最主要的原因，有足够多的研究和证据表明，婴儿期的缺铁性贫血与长大后儿童的聪明程度相关，富含铁的饮食是预防缺铁性贫血的必要条件。

如何给宝宝补铁

儿童贫血情况严重

据《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》统计，2010年，全国6-24月龄宝宝患贫血率最高，2-3岁是儿童贫血的一个平台期，3岁以后逐渐降低。其中农村儿童贫血情况更加突出，据统计，6-12月龄农村儿童贫血率高达28.2%，13-24月龄贫血率达20.5%，城市儿童贫血问题也不可忽视。

为什么6-12月龄宝宝容易缺铁或者是出现缺铁性贫血?南京市儿童医院营养医师刘长伟表示，这是因为很多宝宝在开始添加辅食后，没有及时摄入富含铁的食物。比如有的宝宝11个月了，从来没有吃过肉类，家长只给宝宝喝白粥，这样很容易营养不良。

孩子需要多少铁

保健医生都会建议给孩子多吃含铁的辅食，那么孩子到底需要多少铁?据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示，不同年龄儿童每日所需铁量为：

0-0.5岁：每日需铁量0.3μg，主要来源为母乳、配方奶;

0.5-1岁：每日需铁量10μg，主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏;

1-4岁：每日需铁量9μg，可耐受最大摄入量为25μg，主要来源为母乳、配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏;

4-7岁：每日需铁量10μg，可耐受最大摄入量为30μg，主要来源为配方奶、肉类、鱼类、动物肝脏;

7岁以上：每日需铁量13μg，可耐受最大摄入量为35μg，主要来源为肉类、鱼类、动物肝脏。

如何预防孩子缺铁或缺铁性贫血

刘长伟表示，预防孩子缺铁，准妈妈应该从孕期开始就主要补铁;在宝宝满6个月后要及时添加富含铁的辅食;宝宝1岁以后要经常摄入含铁的食物，并注意营养均衡;如果宝宝有缺铁性贫血，要及时治疗。

如何通过饮食给孩子补铁

刘长伟表示，给孩子补铁，最好通过调节日常饮食来达到目的。宝宝满6个月以后就要及时添加辅食铁的辅食，包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。很多人认为蛋黄可以补铁，给宝宝添加辅食时首先给吃蛋黄，但其实蛋黄含铁不高，且含有的铁吸收率也比较低。

小儿缺铁性贫血的的危害

1.导致缺铁性贫血

对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。

2.损害智力发育

婴幼儿处在脑发育的关键阶段，此时若出现铁缺乏，会造成不可逆的脑发育损伤。

3.损害听觉传导通路

影响婴幼儿的注意力、学习力和记忆力，同时耐力下降，对刺激的应答反应也会减弱。

4.影响机体免疫和抗感染能力

以上就是小儿缺铁性贫血会对孩子造成的严重伤害，所以我们一定要做好预防和治疗小儿缺铁性贫血的工作，不能让孩子受到这样委屈。

小孩子缺铁性贫血是什么原因

早产儿、出生体重低以及双胞胎都容易缺铁，因为在母体内先天储铁不足。后天缺铁的原因多半是因为没有及时添加辅食、宝宝动物性食品添加不够以及哺乳期延长等。还有一些宝宝因为食物搭配不合理、长期腹泻导致铁吸收障碍。同时缺叶酸的宝宝血液中的红细胞存活寿命短，从而也会导致铁不足，

宝宝如何预防缺铁贫血

1.坚持母乳喂养。母乳中含铁质虽然少一些，但是吸收率很高，宝宝吸收可达50%-70%。所以妈咪尽量坚持母乳喂养6个月。

2.早产宝宝、双胞胎宝宝、体重低的宝宝以及人工喂养的宝宝，在出生第2个月起就应该增加富含维生素C的果汁，以促进铁的吸收，而且尽量要给宝宝吃铁强化牛奶或配方奶粉。不过要注意的是，宝宝只能喝稀释过的果汁哦。

3.在宝宝开始添加辅食的时候，要循序渐进地添加泥糊状食品，比如富含铁质的蛋黄、动物肝泥以及富含维生素C的果泥和菜泥等。

4.宝宝6个月后要逐渐喂食肉泥、瘦肉粥、动物血、豆腐、肝泥、鱼肉末、鱼片粥等，这些食物也能提供丰富的铁元素。

5.对于缺铁的宝宝，多给宝宝补充富含铁质的食物，比如黑木耳、银耳、番茄、海带、紫菜、桂圆、油菜和苋菜等。同时每天尽量多给宝宝吃一些富含维生素c的水果，可以促进铁的吸收。

缺铁性贫血它的发病比较缓慢，如果不知道缺铁性贫血是什么原因造成的是不容易被家长发现的，所以小编提醒广大的家长朋友在平时的时候一定要多注意宝宝的护理，如果家长想要避免孩子出现一些缺点性贫血的话，在平时的时候一定要采取预防措施。

什么是宝宝贫血

宝宝贫血较为常见，如果不能及时治疗，影响孩子心脏健康和智力发展。那么，宝宝贫血的症状有哪些?引起贫血的原因是什么?如何帮助孩子改善病情?另外，又该如何预防孩子出现贫血的症状呢?

什么是宝宝贫血

贫血症是婴幼儿易患上的一种病症，如果不能够及时地得到治疗，婴儿的心脏功能会因此受到影响，智力发育也会比较迟缓。患有贫血症的婴儿面色多不好，表现为过分苍白或者枯黄，经常会感到困乏，抵抗力也会大大下降。其中，营养性贫血是引发婴儿贫血的主要因素。从医学角度讲，营养性贫血又主要表现为两个类别，一种是缺铁性贫血，另外一种是营养性巨幼红血球性(维生素B12、叶酸缺乏)贫血。

· 缺铁性贫血

该类贫血症状的出现，通常是由于婴儿体内缺少铁元素，进而对血红素的合成有所影响。婴儿之所以会缺铁，主要受两方面因素的影响。一是婴儿铁元素的摄入量远不及体内对于铁元素的需求量，另一则为对于铁元素的吸收受到胃肠道的溶解度等多重因素的影响。

· 营养性巨幼红血球性贫血

该类贫血症状的出现，通常是由婴幼儿体内缺少维生素B12、叶酸造成的，此病症极易造成婴儿新陈代谢缓慢，对于原始红血球的成熟也会产生不好的影响。该类贫血症状的主要患者群是采取纯母乳或者淀粉喂养长大的婴儿，反复收到感染以及消化功能不稳定的婴儿也极有可能出现此类症状。

宝宝缺铁的危害

1、如果孩子缺铁，其细胞免疫功能就会受到影响，宝宝的抵抗力就会变差，就会很容易生病。

2、缺铁会使孩子胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力会减弱。

3、如果宝宝缺铁严重，会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低血液的摄氧能力，使机体各组织出现不同程度缺氧，孩子只要稍微一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。此外，贫血也会使孩子的肌肉软弱无力。

4、宝宝如果出现缺铁性贫血，会使得宝宝的摄氧能力下降，就会造成宝宝的脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

5、宝宝缺铁会出现缺铁性贫血，贫血会造成机体缺氧，，宝宝的脑细胞代谢异常，宝宝就会经常爱发脾气、爱哭爱闹、烦躁不安。

6、缺铁会造成孩子抵抗力低下，经常生病，家长们为了保护孩子就会减少孩子户外活动的机会，就会对孩子的交友状况造成影响，久而久之就会造成孩子心理比较孤僻、不合群、内心感觉自卑。

贫血吃什么更好

贫血的人吃什么好?治疗贫血的几款食疗方

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。

2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。

羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

功效：补肾壮骨。

得了贫血就要先补血吗?--我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。

5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

警惕孩子缺铁性贫血——当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。

6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

大多数都是缺铁性贫血，如果是的话可以均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

小孩子缺铁性贫血是什么原因

营养性贫血是我国发病率较高的一种疾病，3岁以内宝宝约有30-40%有不同程度贫血，其中以6个月-2岁发病最多见。营养性贫血的发病比较有规律性，临床上发现大多生在6个月到2岁的小孩，这个时期是孩子的萌芽阶段，就是开始长乳牙到乳牙发育完全的时期，过了这个时期之后，营养性贫血的发病就减少了。

贫血的原因，常见的有四个。第一个就是先天储铁不足。正常胎儿从母体获得铁约225mg，可供出生后4—5个月生长之用。如果妈妈缺铁性贫血严重，孩子体内铁元素的储备往往是不够的，或者是孩子早产，多胎，从母体获得的铁不足以致生后3—4月就可能发生贫血。第二种情况就是生长发育的因素。随着宝宝高速的生长发育，体重增长，铁的需要量相对增大，若不及时供给足够的铁，就可能发生贫血。

小儿营养性缺铁性贫血的发病原因很多，除了上面介绍的原因之外，还有比如因为先天原因而导致身体储存的铁不足，最后也会导致贫血。另外，如果在分娩的过程当中胎儿的出血太多，或者母亲怀孕期间本身就患有贫血病，则也可导致小儿营养性缺铁性贫血。

宝宝缺铁的危害

婴幼儿的生长发育速度非常快，如果家长们在宝宝平时的膳食中不注意搭配含铁量丰富的食物，长期下来，宝宝体内所贮存的铁元素满足不了宝宝的生长需要时，宝宝的健康成长就会受到影响。铁元素是人体健康必须的微量元素，虽然量很少，但却不可缺少不可替代。那么，宝宝缺铁的危害具体有哪些呢?我们具体了解一下。

1、如果孩子缺铁，其细胞免疫功能就会受到影响，宝宝的抵抗力就会变差，就会很容易生病。

2、缺铁会使孩子胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力会减弱。

3、如果宝宝缺铁严重，会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低血液的摄氧能力，使机体各组织出现不同程度缺氧，孩子只要稍微一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适症状。此外，贫血也会使孩子的肌肉软弱无力。

4、宝宝如果出现缺铁性贫血，会使得宝宝的摄氧能力下降，就会造成宝宝的脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

5、宝宝缺铁会出现缺铁性贫血，贫血会造成机体缺氧，，宝宝的脑细胞代谢异常，宝宝就会经常爱发脾气、爱哭爱闹、烦躁不安。

6、缺铁会造成孩子抵抗力低下，经常生病，家长们为了保护孩子就会减少孩子户外活动的机会，就会对孩子的交友状况造成影响，久而久之就会造成孩子心理比较孤僻、不合群、内心感觉自卑。