腰椎病患者的食补介绍

腰椎病患者的食补介绍

1、川芎白芷炖鱼头

川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

2、天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。

3、葛根煲猪脊骨

葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。

腰椎间盘突出患者的饮食注意什么

腰椎间盘突出是现在很多人都会关注的病症，但是大多数人对其的重视还只停留在比较浅的层面上，今天要给您介绍的是腰椎间盘突出者要注意的饮食，希望对您有所帮助。

专家介绍，腰椎间盘突出的患者在疾病的治疗中应该注意补充一些蛋白质。患者们应该注意尽量是选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。可多吃些无脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。

在患者的治疗结束后，我们也要继续注意患者的预后调养，这时候患者们应该注意还应该以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐。注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

腰椎病护理

首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼，脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

其次，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧 平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。

腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。可以选择仰泳和自由泳，不能选择蛙泳。但是不可过量或者剧烈。

腰椎病会引起瘫痪吗

你是否有时候为了工作一天坐在电脑前，是否有时候感到腰痛，那你是否了解腰疼的隐患呢?很可能你已经得了腰椎疾病，但是你知道么，腰椎疾病可能会引起瘫痪。

腰椎病患者经常性的腰痛，而不采取任何的治疗，那么后果会不堪设想。据美国骨伤病学会调查，1995年以来,因颈椎病、腰椎病丧失生活自理能力而使用轮椅的人仅次于脑血管病,名列第二位。轻度颈椎病、腰椎病患者在出现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症状后,由于治疗不积极，或工作、生活习惯无法改变，大多数患者会出现头晕、头疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状;大多数中度患者三年至五年内发展成眩晕、四肢无力、视力下降、耳鸣等重度程度;严重者甚至出现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。腰椎病、颈椎病对人体的危害还不仅限于此，若病情发展到一定程度，还可能引发其他疾病，因此腰椎病患者最好及时治疗。腰椎病如何治疗呢?在80-90年代人们对颈椎病、腰椎病的认识程度还不够，对待这一疾病一般采用物理疗法，比如牵引、按摩等;这些治疗方法只能拉大了椎间隙，并未对腰椎病的发病部位进行根本治疗。因此想要科学有效治疗腰椎病就必须从根本上找到腰椎病的发病原因，对其进行根本性的治疗，而不是一味的缓解疼痛。由于腰椎病是人体较脆弱的部位，因此在治疗腰椎病的时，医生建议腰椎病话。患者首选中医中药治疗，而不是手术治疗，有些腰椎病患者可能错误的认为手术治疗腰椎病是最快速的治疗方法，其实不然，腰椎的脆弱不能承受手术中的一点风险，一旦手术过程中出现意外，很可能导致腰椎病患者瘫痪。中医认为腰椎病的发病的主要原因是由于腰椎间盘功能退变，髓核含水量逐步减少，髓核中的蛋白多糖含量下降，胶原纤维增多，髓核失去弹性，最后导致腰椎病。要想从根本上治疗腰椎病，必先养骨，次以通络，只有达到了养骨、通络的目的，骨病才能有效的治疗。如何才能养骨呢?研究发现纯中草药有软化骨赘的作用与蛋白多糖、胶原蛋白发生连锁生化反应有关，延缓其降解过程，起到营养软骨细胞的作用，进而修复软骨，并增加巨噬细胞的活性，抑制炎性细胞的侵润，达到抗炎消肿的效果，从而解除对神经的压迫，使大部分腰椎病、腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、双膝骨质增生患者短时间内就能出现疗效。

腰椎间盘突出的食疗偏方

腰椎间盘突出食疗偏方有哪些?治疗腰椎间盘突出的常见方法，很多患者都亲身经历和治疗过。通常症状较轻的患者经过卧床休息和牵引治疗可以逐渐的恢复，并正常生活。牵引治疗被很多中老年人所青睐，这类方法主要是为了减少腰椎间的内压，但是牵引过度或者治疗不规范也很容易加重患者的病情。下面为大家介绍几种腰椎间盘突出的食疗偏方。

1、腰花粳米粥：将猪腰子洗净去筋后，同粳米进行熬煮。快熟之前放入葱姜、黄酒、以及盐味精来进行调味。这类食疗方可以有效的调理患者腰部无力，行走艰难的情况。

2、羊肉当归羹：将羊肉、当归、生姜同时熬煮，水不宜太多。熬煮一小时后放入适量的料酒和盐进行调味，即可食用。这类偏方对腰椎间盘突出患者活血止痛有着很好的效果。

以上这两种腰椎间盘突出的食疗偏方可以帮助轻度腰椎病患者调理腰椎病，平日调理是一方面更为重要的是平日我们要进行休息和运动，不要让自己的腰部受到风寒，腿部也是我们保养的重点，脚步的寒冷会传送的人体的腰部，所以，患上了腰椎病注意事项有很多。

腰椎病的介绍

腰椎病又名腰椎间盘髓核突出症，它是椎体之间的纤维环破裂后髓核突出压迫脊神经根导致腿痛的一种常见病，好发于20-45岁的青壮年，男性多于女性。多数病人有不同程度的外伤史，造成腰椎间盘纤维环破裂，髓核向后或后外侧突出压迫脊神经根引起腰腿痛。腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状，同时可伴有一系列复杂的相关症状,腰椎病种类繁多,能列举出来病名的大约就有50多种,腰椎病按病因分类可将脊柱病分为损伤、炎症、退变、畸形、肿瘤和其他等原因6大类型。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。

腰椎病护理

首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼，脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

其次，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧 平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。

腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。

腰椎间盘突出症体格检查是怎样的呢

专家介绍，以下现象异常往往有助于诊断腰椎间盘突出症。

1、腰椎的弯曲度改变：正常人的腰部会有一个轻度向前弓，而大部分腰椎间盘突出患者的腰椎生理弧度减小，甚至消失或者反弓。除了在侧位腰椎上出现的曲度改变外，腰椎也可以向两侧(或左或右)弯曲。

2、腰部的活动范围减小：在急性期患者腰部的活动明显受到限制，发病时间较长的患者腰椎活动哥阳不县徂雨。一般来说，腰椎间盘突出后患者腰椎受限主要以腰椎前屈、旋转和侧方活动减小为表现。有的患者在病情严重时，腰部动弹不得，有时甚至用双手叉腰，连弯腰穿鞋、拾物都非常困难。

3、腰部的压痛和叩击痛：腰部压痛对腰椎间盘突出症的诊断具有重要的定位意义。通常情况下，压痛会出现在病变的椎间隙、椎旁(相当于棘突旁约2厘米处)，除此之外，在臀部的坐骨神经出口处也可能会有明显的压痛。合并有腰肌劳损的患者，在两侧腰肌处有广泛的压痛。腰部的叩击痛主要在下腰部(用拳头用力叩击，主要使腰部深层产生振动，从而出现疼痛)。

以上就是腰椎间盘突出体格检查的介绍，专家介绍，想要确诊腰椎间盘突出，除了根据患者的症状、医生的检查以外，相应的辅助检查也是非常重要的。X片、CT和磁共振对于腰椎间盘突出的诊断有着很好的效果。同时提醒大家，腰椎间盘突出诊断检查应到正规专业的医院，避免出现误诊、漏诊的现象。

腰椎病患者日常的护理有哪些

1、腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎病护理包括腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

2、腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧，平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右，也是腰椎病护理之一。

3、腰椎病患者宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。慎食煎炸之品。因这类饮食易导致便秘，使腹压增高，加深腰腿痛症状，均是腰椎病护理需要注意的。

腰椎病的日常护理方法

日常护理

首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼 脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

其次呢，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧 平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。

腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。

饮食注意事项

一、宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。

二、慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。 腰椎间盘突出的食疗方法以下几种可供参考：

(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

(2)生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

(4)芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

小编提醒：腰椎病的日常护理方法，看了以上介绍你对腰椎病的日常护理方法有了了解吧!专家说，腰椎病严重影响患者健康，我们在生活中要注意预防，注意休息，劳逸结合，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。可以有效地预防腰椎病!

腰椎间盘突出患者的饮食注意哪些?

腰椎间盘突出患者的饮食注意哪些?腰椎间盘突出是现代年轻人的一种常见高发病，因为现在很多人的工作性质决定，久坐是患上腰椎间盘突出的重要隐患，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下腰椎间盘突出饮食!

腰椎间盘突出的饮食在手术前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶制品、蛋类、动物的肝肾等，每日6餐。术前一天晚上可多吃些无脂的糖果。

手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，腰椎间盘突出的饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少食多餐。

在康复发烧期，腰椎间盘突出的饮食要注意补充钙、镁、维生素等，多吃新鲜的水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

腰椎间盘突出患者的饮食注意哪些?大家听了以上小编的介绍以后，现在对于这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院接受检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，如果你对此还有什么疑问的话，可以咨询我们有问必答网的在线专家!

腰椎病腰痛不治当心瘫痪

腰椎病腰痛不治当心瘫痪

腰椎病患者经常性的腰痛，而不采取任何的治疗，那么后果会不堪设想。据美国骨伤病学会调查，1995年以来，因颈椎病、腰椎病丧失生活自理能力而使用轮椅的人仅次于脑血管病，名列第二位。轻度颈椎病、腰椎病患者在出现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症状后，由于治疗不积极，或工作、生活习惯无法改变，大多数患者会出现头晕、头疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状;大多数中度患者三年至五年内发展成眩晕、四肢无力、视力下降、耳鸣等重度程度;严重者甚至出现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。

腰椎病、颈椎病对人体的危害还不仅限于此，若病情发展到一定程度，还可能引发其他疾病，因此腰椎病患者最好及时治疗。腰椎病如何治疗呢?在80-90年代人们对颈椎病、腰椎病的认识程度还不够，对待这一疾病一般采用物理疗法，比如牵引、按摩等;这些治疗方法只能拉大了椎间隙，并未对腰椎病的发病部位进行根本治疗。因此想要科学有效治疗腰椎病就必须从根本上找到腰椎病的发病原因，对其进行根本性的治疗，而不是一味的缓解疼痛。由于腰椎病是人体较脆弱的部位，因此在治疗腰椎病的时，医生建议腰椎病话患者首选中医中药治疗，而不是手术治疗，有些腰椎病患者可能错误的认为手术治疗腰椎病是最快速的治疗方法，其实不然，腰椎的脆弱不能承受手术中的一点风险，一旦手术过程中出现意外，很可能导致腰椎病患者瘫痪。

游泳是最适合颈椎病的运动

游泳最适合脊椎病人

为何游泳是最适合脊椎病人的运动?广州中医药大学第一附属医院脊柱骨科江晓兵医生介绍，游泳时脊柱由直立状态转为水平状态，同时水的浮力可以减轻脊柱的负担，从而可有效地减小颈、腰椎间盘内及脊柱小关节的压力，使运动时不会过分地增加脊柱的负荷，从而减少运动带来副损伤的风险。研究表明，水流对脊柱、肌肉还有一定按摩作用。

蛙泳、仰泳最适宜

江晓兵建议，游泳下水前先做暖身运动及伸展运动，尤其要重视腰椎伸展、下肢的拉伸，如果腰椎本身存在问题，不宜在游泳前过大幅度地扭转腰部。脊柱病患者参与游泳，应以拉伸脊柱后方肌肉、增强柔韧性及协调性为主要目的。

江晓兵提醒，对于脊柱病患者而言，自由泳和蝶泳相对不适宜，自由泳在游动时需要不断侧身转腰，而游蝶泳时腰部力量比较集中，腰椎病患患者需要谨慎。相对而言，蛙泳及仰泳对训练下肢及腰部的柔韧性非常有利，尤其是蛙泳的蹬腿、仰伸动作，其实就是下肢、骨盆、腰椎的整体协调运动，利于腰、骨盆、下肢关节的协调平衡，同时可增强腰背肌。

特别是蛙泳在换气时，要经常保持颈椎后伸动作，这也是对颈项部后方肌群进行了针对性的锻炼，有益于颈椎病患者的康复。