患上膝关节骨质增生能跑步吗

患上膝关节骨质增生能跑步吗

膝关节骨质增生能跑步。

本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量

一、 骨质增生饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。

二、 骨质增生药物治疗：中药-骨质-骨方-世医-贴-针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。

三、 骨质增生激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年骨质疏松的治疗所用的激素不同常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌素)。性激素可刺激骨骼的形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。

四、 骨质增生体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。

五、 骨质增生物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。

六、 骨质增生心理治疗：该治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越多地认识到多种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人们的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者往往症状较轻，治疗效果也好，心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现的较重，治疗的效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。

骨质增生的病理原因都有什么

骨质增生的病理原因

1、年龄因素：随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性改变。

2、软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。

3、膝关节滑液改变:研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物医疗实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。

4、关节损伤因素：膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。

5、感染或炎症因素： 膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。

6、膝关节外畸形：膝内翻、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。

7、膝关节不稳定：如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。

8、其它因素：过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。

好了，上面就是我们关于骨质增生的病理原因的解析，大家看完之后是不是觉得我们自己年纪越来越大，不仅仅是想的事情越来越多，更加是骨质增生也是随着年纪的增大有所爆发的疾病，我们很多人的爸爸妈妈就是这样的，我们平时要做的就是要好好的多注意!

太胖了容易导致膝关节骨质增生

膝关节是我们身体比较重要的一个关节了，它承担着我们身体大部分的重量，如果患有膝关节骨质增生，这对我们的正常生活都会有严重的影响，膝关节骨质增生原因是什么呢?我们为什么会患有这种疾病呢?

膝关节骨质增生原因都有什么呢?我们来了解一下：

由于软骨虽然生长旺盛，但是很薄，其表面很容易发生破裂。关节边缘的骨过度生长，形成可以看见和摸到的包块(称为骨赘)。由此导致骨质增生。膝关节骨质增生引起关节面不平，干扰正常关节的功能，引起疼痛。

这样就导致了关节端软骨部分、关节囊、滑膜、肌腱等不同程度上失去了正常的功能和形态，改变了关节的结构。使得关节不能光滑的运动，导致各组织间反复摩擦。产生了各种膝关节骨质增生的临床症状。

膝关节骨质增生原因还同样有外伤因素、肥胖因素及过度劳损。这些都是常见的导致疾病出现的一些原因了。

膝关节骨质增生的预防方法及注意事项

膝关节骨质增生的预防方法及注意事项——膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病，以关节软骨和邻近骨的退行病变为主要特征，最终引起关节疼痛和僵硬，严重影响中老年人身体健康。所以，膝关节骨质增生患者平时应做好预防措施，加强锻炼，减轻病痛影响。骨科疾病专家为大家详细介绍：

膝关节骨质增生的预防方法主要有以下两点：

1.膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之

八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤.形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

膝关节骨质增生食疗方法

膝关节骨质增生食疗方法很多，建议得了膝关节骨质增生疾病的患者，一定要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。另外，得了膝关节骨质增生疾病之后，一定要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

膝关节骨质增生属于顽固性的骨科疾病，得了这种疾病之后，除了去正规的医院接受合理的诊治之外，在平时对于膝关节骨质增生食疗方法也不可忽视。合适的膝关节骨质增生食疗方式，对于辅助诊治膝关节骨质增生疾病有着极大的帮助。

骨质增生的易发人群是哪些

骨质增生症又称为增生性退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。

我们首先了解一下膝关节的构造，它是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。

骨质增生的易患人群之一：有家族史的人。家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一。

骨质增生的易患人群之二：常居潮湿、寒冷环境的人。血运障碍，可使骨内血液循环不畅，骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状，久之，则引起骨质增生。

骨质增生的易患人群之三：体重超过正常标准的人。肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

骨质增生的易患人群之四：膝关节过度活动的人。如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。

骨质增生的易患人群之五：中老年人。随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落。二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一。

骨质增生的易患人群之六：女性。膝关节骨质增生现象男女性均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。

双侧膝关节骨质增生的发病原理

1、年龄因素：随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性改变。

2、软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。

3、膝关节滑液改变:研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物医疗实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。

4、关节损伤因素：膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。

5、感染或炎症因素： 膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。

6、膝关节外畸形：膝内翻、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。

7、膝关节不稳定：如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。

8、其它因素：过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。

上楼梯膝盖蹦蹦响是什么病

膝关节骨质增生现在也逐渐成为一种常见的老年人容易患有的疾病了，要知道这种疾病对老年人的生活影响是非常大的。我们需要了解膝关节骨质增生什么表现，才能更好的帮助老年朋友发现疾病并及时的进行治疗。

膝关节骨质增生什么表现呢?

1. 膝关节骨质增生什么表现，上楼膝盖出现响声就是常见的表现了：好发于中老年人，关节活动时出现响声，并伴有关节疼痛，肿胀，活动受限，X片检查可见膝关节骨质增生。

除此之外，还有一些疾病也容易出现上楼膝盖响的表现。2. 膝关节半月板损伤：好发于青年人，特别注意此病大多有外伤史及剧烈运动史，膝关节出现响声同时伴有疼痛，无力，绞锁的感觉。

3.髌骨软化症：此病多见中老年人，膝关节屈伸活动时症状明显，响声并伴有疼痛，肿胀，同时用手挤压髌骨内外缘关节面，可出现疼痛不适。X片检查可见髌骨面不平，髌骨边缘可见骨质增生。

我们了解了膝关节骨质增生什么表现，同时也知道了这种表现还很有可能是其他疾病，因此发现病情之后最好能够及时的进行治疗，选择正规专业的医院是能够帮助我们快速恢复健康的，希望朋友们多加了解。

哪些人比较容易患膝关节骨质增生

1、中老年人：随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落;二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一。

2、女性：膝关节骨质增生现象男女性均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。

3、有家族史的人：家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一。

4、体重超过正常标准的人：肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

5、膝关节过度活动的人：如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。

7、常居潮湿、寒冷环境的人：血运障碍，可使骨内血液循环不畅，骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状，久之，则引起骨质增生。