膀胱经在哪里 膀胱经穴位分布位置及功效
膀胱经在哪里 膀胱经穴位分布位置及功效
1、睛明
定位：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
主治：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。
2、攒竹
定位：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
主治：头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。
3、眉冲
定位：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。
主治：头痛，眩晕，鼻塞，癫痫。
4、曲差
定位：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点。
主治：头痛，鼻塞，鼽衄，目视不明。
5、五处
定位：在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。
主治：头痛，目眩，癫痫。
6、承光
定位：在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
主治：头痛，目眩，鼻塞，热病。
7、通天
定位：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
主治：头痛，眩晕，鼻塞，鼻衄，鼻渊。
8、络却
定位：在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。
主治：头晕，目视不明，耳鸣。
9、玉枕
定位：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。
主治：头项痛，目痛，鼻塞。
10、天柱
定位：在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
主治：头痛，项强，鼻塞，癫狂痫，肩背病，热病。
11、大杼
定位：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：咳嗽，发热，项强，肩背痛。
11、风门
定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。
13、肺俞
定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。
14、厥阴俞
定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：咳嗽，心痛，胸闷，呕吐。
15、心俞
定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。
16、督俞
定位：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：心痛，胸闷，腹痛，寒热、气喘。
17、膈俞
定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：呕吐，呃逆，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗。
18、肝俞
定位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：黄疸，胁痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癫狂痫，脊背痛。
19、胆俞
定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：黄疸，口苦，肋痛，肺痨，潮热。
20、脾俞
定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。
21、胃俞
定位：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。
22、三焦俞
定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。
23、肾俞
定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
24、气海俞
定位：在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。
25、大肠俞
定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀，泄泻，便秘，腰痛。
26、关元俞
定位：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀、泄泻，小便频数或不利，遗尿，腰痛。
27、小肠俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。
主治：遗精，遗尿，尿血，白带，小腹胀痛，泄泻，痢疾，疝气，腰腿疼。
28、膀胱俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
主治：小便不利，遗尿，泄泻，便秘，腰脊强痛。
29、中膂俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。
主治：泄泻，疝气，腰脊强痛。
30、白环俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
主治：遗尿，疝气，遗精，月经不调，白带，腰部疼痛。
31、上髎
定位：在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。
主治：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛。
32、次髎
定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
主治：疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。
33、中髎
定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。
主治：便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。
34、下髎定位：在骶部，当当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
主治：腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。
35、会阳
定位：在骶部，尾骨端旁开0.5寸。
主治：泄泻，便血，痔疾，阳萎，带下。
36、承扶
定位：在大腿后面，臀下横纹的中点。
主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。
37、殷门
定位：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
主治：腰痛，下肢痿痹。
38、浮郄
定位：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧。
主治：便秘，股腘部疼痛，麻木。
39、委阳
定位：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。
主治：腹满，小便不利，腰脊强痛，腿足挛痛。
40、委中
定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。
41、附分
定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。
42、魄户
定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，肺痨，项强，肩背痛。
43、膏肓
定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，肺痨，健忘，遗精，完谷不化。
44、神堂
定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，胸闷，脊背强病。
45、譩譆
定位：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，疟疾，热病，肩背痛。
46、膈关
定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：胸闷，嗳气，呕吐，脊背强痛。
47、魂门
定位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。
48、阳纲
定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：肠鸣，腹痛，泄泻，黄疸，消渴。
49、意舍
定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻。
50、胃仓
定位：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：胃脘痛，腹胀，小儿食积，水肿，背脊痛。
51、肓门
定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。
主治：腹痛，便秘，痞块，乳疾。
52、志室
定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。
主治：遗精，阳萎，小便不利，水肿，腰脊强痛。
53、胞肓
定位：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
主治：肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛。
54、秩边
定位：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
主治：小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。
55、合阳
定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。
主治：腰脊强痛，下肢痿痹，疝气，崩漏。
56、承筋定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。
主治：痔疾，腰腿拘急疼痛。
57、承山
定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
主治：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。
58、飞扬
定位：在小腿后面，外踝后，昆仑直上七寸，承山穴外下方1寸处。
主治：头痛，目眩，腰腿疼痛，痔疾。
59、跗阳
定位：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。
主治：头痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝肿痛。
60、昆仑
定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
主治：头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。
61、仆参
定位：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
主治：下肢痿痹，足跟痛，癫痫。
62、申脉
定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。
主治：头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛，失眠。
63、金门
定位：在足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
主治：头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
64、京骨
定位：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
主治：头痛，项强，目翳，癫痫，腰痛。
65、束骨
定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。
主治：头痛，项强，目眩，癫狂，腰腿痛。
66、足通谷
定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。
主治：头痛，项强，目眩，鼻衄，癫狂。
67、至阴
定位：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
主治：头痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，难产。
膀胱经竟能用来减肥
膀胱经减肥
膀胱经是排毒的通道，也可以利用膀胱经达到排毒养颜和减肥的功效。具体做法是用姆指按压臀部两侧和臀部横纹中间的位置。这正是膀胱经循行之所，通过这些穴位的按压，能够刺激经络，达到减肥的效果。另外每天可做提肛和收缩肛门的动作，这样有利于臂形更加翅起，有助于塑形成功。可每天进行这样的锻炼，以每天做半个小时为宜。
膀胱经在哪里
膀胱经也被称为足太阳膀胱经，它是人体的十二大经脉之一，起着抵御风寒和排毒的作用。它有67道穴位，从头部出发，到耳，进入脑部，下行至项，到大椎穴，再分左右至肩胛到达腰部。深入体腔后连肾，过臀部，交于足少阴肾经处。了解膀胱经有利于我们更好的治疗疾病与调养身体，它对肾脏、男女生殖系统都有很大的关联，经常做膀胱经的调养，有利于我们的身体更加健康。
膀胱经的作用
膀胱经最大的功效是防御外感风寒，是最大的排毒通路。常进行膀胱经的保健能够使眼睛更加明亮，消除视力疲劳，预防近视和眼部疾病。对预防胸闷和心梗有着一定的功效。另外对调养和预防男女生殖系统健康也很不错。它对预防男性早泄和前列腺疾病有着一定的效果。对腰痛、肠胃消化系统也有着好的作用。对膀胱经的保健可以用艾炙，也可以用穴位按摩。
膀胱俞的准确位置图和作用 膀胱俞的准确位置图
精确定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
简易取穴：两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，往下推3个腰椎骨，旁开2横指处即是。
背部刮痧有哪些操作方法
中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能。不仅可以祛风泄热，还可以起到调理全身整体功能的作用。
操作程序如下：
(1)先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。
(2)用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
(3)用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。
(4)刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)
(5)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。
每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。
水道穴的作用与功效有哪些
水道的作用与功效
水道，“道”指道路，通道，肾主水，膀胱属水，三焦者水道出焉，穴主肾，膀胱，三焦之疾，通调水道，其穴在脐下 3寸，关元穴旁开2寸，正当膀胱出水之道。本穴具有通调水道，清利下焦湿热，导邪从小便而出之效，用于治疗小腹胀满，疝气，膀胱有寒，三焦结热，小便不利，腰背强急，痛经，月经不调，不孕诸病。
水道准确位置
科学定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。
快速取穴法：
1.仰卧位，在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。
2.仰卧位，从肚脐沿正中线向下量4横指(即3寸)，再水平旁开约2横指，按压有酸胀感。
膀胱俞的准确位置图和作用 膀胱俞功效作用
类属：为膀胱经的背俞穴。
功效：通调膀胱，清热利湿。
作用：穴属膀胱经，位于骶部，内应膀胱，内应盆腔，为膀胱经的背俞穴，是膀胱之气直接输注之处。膀胱为“州都之官”，藏精化气，排泄尿液，故本穴有调理膀胱功能，清利下焦湿热的作用，是治疗膀胱疾病的重要腧穴。可治疗膀胱气化失职的小便不利，癃闭，小便频数，遗尿，及膀胱湿热的小便涩齿，淋浊，阴部湿痒;还可治疗下焦盆腔的其他疾患，如遗精，阳痿，腹痛泄泻，便秘，可疏通经络，治疗循经腰骶疼痛，下肢痿痹等。
膀胱在什么位置
成人的膀胱位于小骨盆的前部，前方为耻骨联合，后方在男性为精囊腺、输精管壶腹和直肠，女性后方为子宫和阴道。膀胱颈在男性下邻前列腺，在女性下方直接邻接尿生殖膈。膀胱上面有腹膜覆盖，男性邻小肠，女性则有子宫伏于其上。
膀胱空虚时，膀胱尖不超过耻骨联合上缘。膀胱充盈时，膀胱尖即上升至耻骨联合以上，这时腹前壁折向膀胱的腹膜也随之上移，使膀胱的前下壁直接与腹前壁相贴。此时在耻骨联合上方进行膀胱穿刺或膀胱手术，可避免损伤腹膜和扰动腹膜腔。
新生儿膀胱的位置比成人的高，大部分位于腹腔内。随着年龄的增长和盆腔的发育，膀胱的位置逐渐下降，约在青春期达成人位置。老年人因盆底肌肉松弛，膀胱位置更低。
环跳最简单易懂找法 环跳的功能主治
环跳穴是足少阳胆经，足太阳膀胱经的交会穴，穴内阳气健旺，是疏通胆经和膀胱经经气的重要穴位，它所处的位置包括臀大肌，股方肌以及坐骨神经，是腰部到腿部的枢纽，刺激这个穴位能使这些分布区域血液循环增加，亦能增强机体代谢，从而帮助缓解肌肉紧张，接触肌痉挛，主要用于治疗风寒湿痹，中风引起的腰腿痛，骶臀部疼，以及由此引发的下肢麻木疼痛，运动障碍等症。
膀胱炎按什么穴位
1.揉搓涌泉
取穴：位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
方法：用双手手指指腹端，揉搓脚底的涌泉。
功效：滋阴益肾、平肝熄风。
2.推拿关元
取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。
方法：用拇指指腹端，推拿腹部的关元2分钟。
功效：培补元气、导赤通淋。
3.按揉中极
取穴：位于下腹部，前正中线上，耻骨和肚脐连线由下向上1/5处。
方法：用手指指腹端，按揉腹部的中极约1分钟。
功效：益肾兴阳、通经止带。
4.按揉曲骨
取穴：位于下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。
方法：用拇指指腹端，按揉腹部的曲骨2分钟。
功效：通利小便、解痉止痛。
5.按揉地机
取穴：位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸处。
方法：用拇指指腹端，按揉推拿腹部的地机2分钟。
功效：养阴止泄、通络散寒。
6.揉搓气海
取穴：位于体前正中线，脐下1寸半处。
方法：用手指指腹端，揉搓腹部的气海约1分钟。
功效：益气助阳、调经固经。
7.按揉三阴交
取穴：位于小腿内侧，内脚踝突出处上3寸，胫骨内侧缘后方，左右各一。
方法：用双手手指指腹端，按揉腿部的三阴交约3分钟。
功效：通络散寒、调肝补肾。
8.揉搓膀胱
取穴：位于耳部的膀胱区，在对耳轮下角下方中部，大肠直上方处。
方法：用手指指腹端，揉搓耳部的膀胱区。
功效：通络止痛、缓解症状。