孕妇如何避免意外流产呢

孕妇如何避免意外流产呢

准妈妈还要做到以下几点：

1、充分的休息，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2、防止外伤，出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高等。

3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

4、节制性生活。

5、保持心情愉快，情绪稳定，鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还有助稳定情绪，橘子，芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

6、保持身体特别是会阴部的清洁，生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，怀孕期间，阴道分泌物增多，因此，外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

7、至少每月需要到医院做一次产检。

不管是自然流产还是人工流产，都要像坐月子一样调养身体，如果调养得当，身体状况能恢复得相当不错，如果不注重调养，身体健康可能从此走下坡路，因此要特别注意。

孕妇该怎样避免意外流产

如何避免意外流产的发生?

专家提醒孕期妇女，避免意外流产应注意以下事项：

1.如果不是由外力引起的流产，50%属胚胎发育不好，属胚胎的自然淘汰，跟遗传、血型和外界污染等很多方面有关联，发生自然流产后，应到专业医院查明原因，为再次怀孕做好准备;

2.孕妇应避免负重;

3.避免远游，尽量减少接触交通工具;

4.避免撞击;

5.怀孕前三个月和后三个月尽量减少性生活。

1.注意外阴部卫生，避免阴道内细菌引起宫腔感染。因此，流产后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

2.一般来说，意外流产后最好要等1年后再怀孕。子宫内膜受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

另外，意外流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往营养欠佳而使胎儿发育不良，造成自然流产。 3.注意饮食调养，科学起居。适当增加休息，少食多餐，饮食注意粗细粮搭配，种类越多越好，避免酸冷食物刺激，多摄取高蛋白。

孕妈咪警防意外流产

心理问题专家指出，因暴力意外流产除了对妇女身体造成影响外，对她们心理上的影响不容忽视，这些影响如果得不到合理的排遣和调节，会造成心理隐患，严重影响妇女身心健康。

意外流产对妇女心理的影响首先是，怀孕而没有收获，导致期待感的落空。

其次是，准妈妈们会认为自己没有尽到做妈妈的责任，而陷入内疚感中，形成心理阴影。

再次是，来自家庭其他成员心理的影响，此时指责、埋怨甚至关心都有可能带来心理的阴影。

专家强调，暴力所致的意外流产，对妇女心理造成不良影响的后果，要慢慢地才会暴露出来，对再次怀孕造成额外的心理负担，严重者，会怀疑自己是否有能力胜任母亲的职责，为自己能否应对生育产生怀疑心理。

总之，遭遇意外流产，给准妈妈们再次怀孕增加了很多不必要的心理负担。因此，自我的心理调节和家人的关心非常重要。

如何避免意外流产的发生?

专家提醒孕期妇女，避免意外流产应注意以下事项：

1.如果不是由外力引起的流产，50%属胚胎发育不好，属胚胎的自然淘汰，跟遗传、血型和外界污染等很多方面有关联，发生自然流产后，应到专业医院查明原因，为再次怀孕做好准备;

2.孕妇应避免负重;

3.避免远游，尽量减少接触交通工具;

4.避免撞击;

5.怀孕前三个月和后三个月尽量减少性生活。

补救措施：

1.注意外阴部卫生，避免阴道内细菌引起宫腔感染。因此，流产后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

2.一般来说，意外流产后最好要等1年后再怀孕。子宫内膜受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

另外，意外流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往营养欠佳而使胎儿发育不良，造成自然流产。 3.注意饮食调养，科学起居。适当增加休息，少食多餐，饮食注意粗细粮搭配，种类越多越好，避免酸冷食物刺激，多摄取高蛋白。

孕期妇女如何避免意外流产

1.如果不是由外力引起的流产，50%属胚胎发育不好，属胚胎的自然淘汰，跟遗传、血型和外界污染等很多方面有关联，发生自然流产后，应到专业医院查明原因，为再次怀孕做好准备;

2.孕妇应避免负重;

3.避免远游，尽量减少接触交通工具;

4.避免撞击;

5.怀孕前三个月和后三个月尽量减少性生活。

孕妇不能吃什么水果 孕妇应慎食木瓜

现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因为其中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

孕妇能吃木瓜吗

木瓜甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。不过木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇不宜食用太过于寒性的食物，而且木瓜具有活血化瘀的作用，食用过多也不利于保胎。

而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

准妈掏肚脐导致流产

1.妊娠期掏肚脐诱发意外流产

对于很多准妈咪来说，怀孕之后处处小心，家人也特别关照，表面上避免了种种伤害，可实际上准妈咪们的生活处处暗藏杀机。 妊娠五个多月的，二十八岁陈女士，因一时无聊好奇心起而在家掏肚脐眼，结果导致肚脐感染而意外流产，在伤心自责当中不能自拔。相关专业人士就提醒准妈咪们，肚脐是人体内脏和外界相联之处，一旦因过力掏挖导致感染，会引起消化系统感染、炎症、 腹痛、腹泻等症状，稍有不慎则可能导致意外流产，所以怀孕期最好是不要用指甲等尖锐物体掏肚脐眼。

 2.平时做好肚脐眼的清洁工作

 准妈咪们之所以发现自己肚脐眼很脏，是因为在于平时她们根本就没有意识到肚脐的清洁。良好的习惯养成有助于避免 不必要的意外危险。女性平时洗澡时，可以在肚脐附近轻涂一层沐浴露，用热毛巾轻轻擦拭，三两天就就清洁一次，肚脐内也就不可能存在很多脏物，脱落的死皮等物也在清洁的过程当中被处理掉了，不会再积累成堆。

 3.孕期如何正确清洁肚脐

 不要因为好奇心而用指甲掏肚脐，如果发现肚脐不干净，可以先用温开水将毛巾泡软，然后轻捂在肚脐上，捂一小会儿之后用毛巾轻轻擦试。用药用棉棒放在淡盐水当中浸泡一小会儿，清清涂摸肚脐表面，反复多次。如果很脏，那么可以用点香皂泡泡，起泡有助于清洁肚脐内部。清洁干净之后，用棉棒沾一点酒精做消毒处理，以避免因前面的清洁而感染肚脐。做完消毒处理之后，用干净的毛巾擦干腹部，快速穿好衣物，以免感冒着凉。

 4.怀孕后如何避免意外发生

 好奇心是人类的天性，对于些未知的事物，人们总是充满好奇心而探索欲望，最后导致意外或是悲剧的发生。怀孕之后，准妈咪们一定要摒弃这种好奇心理，在不知情、不了解问题严重性的情况之下，不要想什么就做什么，最好是先咨询相关的专业机构或是专业人士之后再动手，凡事先问一问，很多意外都可以得到避免。

孕妇意外流产了怎么办呢

如果不是暴力因素导致意外流产的话就必须夫妇双方一起到医院检查男方精液和女方卵和黄体期情况,同时要对女方的健康情况作全面的检查。因为意外流产的发生是有原因的，意外流产后夫妻双方一定要去医院做全面的检查，以亡羊补牢为下次妊娠创造有利的条件。意外流产后应该这样办：

1、意外流产后男方应该去医院检查一下精液的情况。精子是新生命的使者，如果精子活动力差，畸形率高，或精液量少都可能影响精子与卵子结合;有缺陷的精子即使能和卵子结合，也往往有始无终，这种自然流产多发生在妊娠的头3个月内。

2、意外流产后女方要查女方子宫和子宫颈内口的情况。子宫是培育胎儿成长的温床，如果子宫狭小或有畸形，如双角子宫、子宫纵隔以及生有突向子宫腔的子宫肌瘤，都会限制宫腔扩张，影响胎儿发育而致流产。如果子宫颈内口松弛，当胎儿发育到3～4个月以后，由于胎囊内羊水向宫颈口方向增加压力和重力，往往使松弛的宫颈内口支托不住，很容易突然扩张使胎儿流出。

3、意外流产后女方应该去医院检查排卵和黄体期情况。这可以从基础体温测量表上看出一些问题。如果排卵后基础体温爬升慢，超过36.7℃的天数不足10天，就提示有卵巢功能不全。即分泌的孕激素量较少而导致子宫内膜环境不适合孕卵种植和发育，就象贫瘠的土壤缺少肥料，幼苗容易枯萎一样，胚胎缺乏营养也易枯萎自然流产。

4、意外流产后要对女方的健康情况作全面的检查。如在怀孕期间患急性感染性疾病(急性肝炎、流行性感冒、肺炎等)，细菌毒素或病毒可通过胎盘进入胎儿血液中，使胎儿中毒感染而死亡。孕妇长时间发高烧，也可刺激子宫收缩将胎儿排出。此外如果妇女患有较严重的慢性病，如再生障碍性贫血、红斑狼疮、慢性肝炎、甲状腺功能亢进等，也可使内分泌系统紊乱，导致胎盘缺血缺氧而引起胎儿流产。

5、意外流产后还要检查流产胚胎的染色体情况。如果父母双方有一方查出染色体不正常，就不应怀孕或及时终止妊娠。因为即使胎儿能避免自然流产而发育到足月，大多数仍可能成为畸形儿或先天愚型。

意外流产后最好要一年后再怀孕。因为流产后子宫内膜受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易再次引起流产。另外流产后要注意饮食调养，适当增加休息，少食多餐，避免酸冷食物刺激，多摄取鱼类、肉类等蛋白质含量丰富的食物。

孕期不能吃哪些水果 木瓜

现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

避免意外流产的方法

避免意外流产应注意以下事项：

1.如果不是由外力引起的流产，50%属胚胎发育不好，属胚胎的自然淘汰，跟遗传、血型和外界污染等很多方面有关联，发生自然流产后，应到专业医院查明原因，为再次怀孕做好准备;

2.孕妇应避免负重;

3.避免远游，尽量减少接触交通工具;

4.避免撞击;

5.怀孕前三个月和后三个月尽量减少性生活。

补救措施：

1.注意外阴部卫生，避免阴道内细菌引起宫腔感染。因此，流产后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

2.一般来说，意外流产后最好要等1年后再怀孕。子宫内膜受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复， 难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。另外，意外流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往营养欠佳而使胎儿发育不良，造成自然流产。

3.注意饮食调养，科学起居。适当增加休息，少食多餐，饮食注意粗细粮搭配，种类越多越好，避免酸冷食物刺激，多摄取高蛋白。

孕期妇女该如何保护自己?意外流产对妇女的生理和心理健康会产生哪些影响?发生意外流产后该怎样将对身体和心理的损害降到最低?当代女子医院妇科主任宋秀梅和心理问题专家专家一一做了解答。

宋秀梅认为，由暴力或别的原因造成的意外流产是自己不情愿的，是在没有任何生理和心理准备的情况下发生的，对孕妇身体造成的影响表现在以下几个方面：

并发症：

子宫出血在200毫升以上，突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生昏厥和抽搐;子宫穿孔，导致大出血危及生命。近期并发症：

流产不全，阴道出血长达15天以上;术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等;宫腔积血;宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。远期并发症：

慢性盆腔炎;月经异常;继发不孕;子宫内膜异位症。再次妊娠时的并发症：

不孕症;晚期流产偏高;早产偏高;围产期死亡率偏高;产前、产后出血率增加;新生儿溶血症增加。

心理问题专家专家指出，因暴力意外流产除了对妇女身体造成影响外，对她们心理上的影响不容忽视，这些影响如果得不到合理的排遣和调节，会造成心理隐患， 严重影响妇女身心健康。意外流产对妇女心理的影响首先是，怀孕而没有收获，导致期待感的落空;其次是，准妈妈们会认为自己没有尽到做妈妈的责任，而陷入内 疚感中，形成心理阴影;再次是，来自家庭其他成员心理的影响，此时指责、埋怨甚至关心都有可能带来心理的阴影。

专家强调，暴力所致的意 外流产，对妇女心理造成不良影响的后果，要慢慢地才会暴露出来，对再次怀孕造成额外的心理负担，严重者，会怀疑自己是否有能力胜任母亲的职责，为自己能否 应对生育产生怀疑心理。总之，遭遇意外流产，给准妈妈们再次怀孕增加了很多不必要的心理负担。因此，自我的心理调节和家人的关心非常重要。

青木瓜的作用与功效 哪些人不能吃青木瓜

1、孕妇不能食用青木瓜。木瓜中含有木瓜苷，具有增加子宫收缩的作用，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜。

2、对青木瓜过敏者忌食。

意外流产后有哪些注意事项呢

意外流产后注意事项主要表现在以下几个方面：

1、意外流产后女性要特别注意休息和加强营养：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，注意饮食，增加营养，流产后应多吃易消化和富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品;

2、意外流产后女性要注意个人卫生：在卫生上注意下体清洁，可淋浴，禁止盆浴;

3、意外流产后女性要注意避孕：流产后一个月内不要同房，一个月后如果同房的话应采取安全可靠的避孕措施，流产后的女性如果要怀孕的话最好在半年后再怀孕最好;

4、意外流产后女性要注意保暖：流产后要适当保暖，流产后身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以不要过早的减衣服，即使在夏天也不要贪冷饮。

5、意外流产后女性要注意观察出血情况：若流产后出现腹痛，出血等症状，而且出血时间超过15天，出血量大应忌食去医院检查和治疗。

6、要保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此流产后女性精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

如何避免宫外孕 避免流产

增加患上宫外孕的原因不仅仅是抽烟和喝酒，还有女性的流产次数过多。根据医学临床调查表明，一些女性人工流产的次数过多以后，很容易出现宫外孕的现象。所以，大家不能贪图一时的享乐，而苦了自己一辈子。在进行性生活的时候，应该要做好防护措施。