阳虚热症怎么调理 阴虚和阳虚怎么调理
阳虚热症怎么调理 阴虚和阳虚怎么调理
阴虚体质的人需保持环境凉爽和安静，选择缓和的有氧运动，如散步或打太极拳，不能做剧烈运动，以免出汗损耗津液。避免吃辛辣燥热和肥腻厚味食物，多吃新鲜蔬菜水果，牛奶鸡蛋，蜂蜜鱼类和鸭肉等。因为阴虚体质的主要特征是热和燥，此时可以选择具有清热生津功效的食物。其次还可以在中医的指导下合理使用生地黄、黄精五味子，麦冬沙参等。合理安排工作和作息，避免身体太劳累，注意劳逸结合。
阳虚体质的人需控制食盐摄入，避免身体太肥胖以及高血压，远离生冷食物，如冰镇饮料，西瓜、绿豆或苦瓜等。可以多吃具有温补肾阳功效的温热食物，如桂圆、核桃，栗子、羊肉和牛肉。避免情绪过于消沉，多参加户外活动，适当的晒晒太阳，多听一听轻快且活泼的音乐，能保持明朗的心态，对抗敏感和焦虑。保持适度运动有利于影响其生发，多参加户外活动来活跃体内氧气，增强抗寒能力，减少熬夜，避免精神过于疲惫。也可以在中医的指导下选择黄芪人参，杜仲鹿茸和菟丝子等来缓解阳虚引起的出汗和尿频。
肾虚怎么办
首先，大家要先了解清楚自己到底是哪种肾虚。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的术语。肾阴虚容易出现虚热，腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，肾阳虚则是腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，有“寒”的症状。两者也有相同的症状，如腰膝酸软，四肢乏力，性欲减退。
肾虚的治疗方法需要根据不同的症状表现来确定，经过确诊之后，才能对阵用药。另外，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效。值得一提的是，肾虚大多都是多年积累成疾，所以在治疗上不可急于求成，不可盲目进补，应该采取慢慢调理的方式。
由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。总而言之，采取中药治疗肾虚是更加适合的。但是前提是，患者最好先了解清楚自己到底是属于什么类型的肾虚，然后对症调理治疗。
阴阳两虚怎么调理
虚则补之，无论阴虚、阳虚，均宜补之，这是中医确凿无疑的铁则。现在许多阴阳两虚者(俗称虚不受补)很难治疗，原因不是这条治疗原则错了，而是医生没有辨明病人那里阴虚?那里阳虚?自然没法治!所以，首先要分辨清楚气、血、心、肝、脾、肺、肾的阴与阳，是虚损还是太过旺盛?有没有外邪伏气作怪?才可能对症下药。例如口渴饮多，动则气促，是肺脏阴阳两虚，宜润肺补气;又如慢性咽炎，食上火或稍燥之品则咽喉发炎。兼有食寒凉之品则会腹泻，口淡流清口水等症，属于肺燥兼脾胃阳虚，宜养脾阳兼润肺;又如口苦心烦，兼腰酸痛，属于心阴不足，肝阴不足兼肾虚，宜滋养阴血，平补肾脏阴阳。总之，虚则补之，铁则!补错了就会无效，甚至“火上加油”或“雪上加霜”。
阴虚又阳虚的人怎么调理 阴虚和阳虚的区别
阴虚多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，同时由于阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，因此多有虚热干燥不润、虚火躁扰不宁证候。
而阳虚多因先天禀赋不足，后天房室不节、劳倦过度、七情过极、饮食不节、起居失常、大病之后失于调养等原因引起机体脏腑功能损伤，继而出现阳热不足的病理现象。
阴虚常见症状有头晕耳鸣，失眠健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，两颊颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
阳虚常见症状有畏寒怕冷，四肢不温，精神不振，完谷不化，舌淡而胖，或有齿痕，脉象沉细，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。
阳虚气虚有什么症状 气虚阳虚怎么调理
气虚阳虚主要从饮食调理、生活运动、中药调理、穴位刺激等方面入手治疗，如：
气虚阳虚体质的人可以多吃一些温补性的食物，比如山药、木耳、香菇、小米、大米、虾肉、牛肉等，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，否则可能会加重气虚和阳虚的症状。
生活上首先要养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，每天保持适量的运动，提高新陈代谢，补阳加强体质，运动上可选择自己喜欢的运动项目，每次保持30分钟以上为宜，如跳操、舞蹈、慢跑、球类项目等。
可就诊专业的中医师，根据自身病症情况，服用一些补阳、补气类的药物进行治疗，不过中药需对症下药，不同的人，其阳虚和气虚病症各不相同，如脾气虚的人需健脾益气，服用党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮等中药调理；而肺气虚的人则要补益肺气，服用党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等中药调理。
如艾灸穴位治疗，用关元、神阙、肾俞，中腕，三阴交，足三里等穴位升阳保健，长期坚持可改善体质。
阳虚体质怎么调理 阳虚体质精神调理
中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒,消除不良情绪的影响。
阳虚会转变为阴虚吗 阴虚阳虚同时存在怎样调理
视情况而定。
如果阴虚阳虚同时存在的话，那么就是阴阳两虚，此时需要个人体质的侧重点来进行治疗，如果是阴虚症状更严重的话，那么就需要以补阴为主，同时再配合一些补阳的方法。
而如果是阳虚症状更严重的话，那么就需要在补阳的基础上，再配合一些补阴的方法，具体方法需要在专业中医的指导下来进行治疗。
阴虚阳亢怎么调理
当身体出现明显的阴虚阳亢症状时，建议去往正规中医院进行就诊，并在医生辩证指导下对症进行治疗，这样能起到更快更好的调理效果。
阴虚阳亢体质的人平常可以适量多吃一点滋阴益气类的食物，例如银耳、莲子、雪梨、木耳、莲藕等等，这些食物能为身体补充津液，可以改善阴虚阳亢体质。
要保持科学合理的作息时间，要避免熬夜，同时要避免劳累，否则也会加重身体的阴虚症状。