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这些妙招要记得收藏 宝宝感冒鼻塞小妙招

这些妙招要记得收藏 宝宝感冒鼻塞小妙招

宝宝感冒时最常见的症状就是鼻塞。鼻塞时不要轻易给宝宝用滴鼻剂,其成人的滴鼻净更不适合给宝宝用。对付宝宝鼻塞较好的办法是:

1.用热毛巾敷敷鼻根部。

2.增加室内湿度。比如:在暖气上搭条湿毛巾或用加湿器。

3.给宝宝洗澡时,在鼻腔内滴一滴水,待鼻痂湿润后用布条捻出来。

4.用手动吸引器吸出鼻痂。感冒时小婴儿吸吮奶较困难,可将母乳挤出用滴管或小勺喂,以免因呼吸困难影响进食量。

5.家人感冒时要少接触小婴儿以免传染给他。母亲感冒时可继续母乳养,但喂奶时应戴口罩,接触宝宝前应先洗手。

这些妙招要记得收藏 足浴治疗感冒鼻塞

鼻塞严重影响睡眠时,可用热水洗脚,促使鼻粘膜充血消退,既能够解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与一直,从而促进睡眠。

宝宝感冒后老是流鼻涕咋办

鼻涕状态一:清水样

宝宝在感冒初期的鼻涕一般都是清水样的,所以有家长发现自己的宝宝有出现清水样的鼻涕的话,那么就说明你家的宝宝有了感冒的迹象,要多注意给宝宝做好保暖工作,尤其是现在早晚温差大,以免加重病情。

鼻涕状态二:脓水样

这种现象一般都表现在感冒后期,不过父母没有必要多担心的,因为这种现象一般都会随着宝宝感冒的痊愈而开始逐渐减轻。但如果,家长发现自己的宝宝,流脓水样的鼻涕超过10天左右的时候,就要考虑下宝宝是不是得了鼻窦炎了,特别是在宝宝感冒的时候,所以家长在这一方面还是要多多注意的。

鼻涕状态三:黄色脓水样

当家长发现自己的宝宝流的鼻涕是黄色脓水样的,并且还带有明显臭味的时候,这就表明宝宝患了比较严重的鼻窦炎了,那么就一定要带着宝宝及时看医生诊治了。

鼻涕状态四:痂片状

痂片状,其实就是指宝宝的鼻涕干了之后形成的那个样子,而且还会带一些特殊的臭味。这种症状也是比较明显的,所以父母只要发现宝宝流鼻涕的时候出现痂片状的鼻涕痂的时候,就要知道这是萎缩性鼻炎的特征,要及时带宝宝就诊。

鼻涕状态五:伴有血丝

这种带血样的鼻涕一般都是在鼻子受了外伤,或者是炎症,又或者是维生素缺乏等全身性疾病所引起的。所以,父母只要发现小宝宝的鼻涕中带有血丝或者是小血块什么的时候,就要开始重视了。

鼻涕状态六:一侧鼻腔有臭味,脓水样鼻涕或者带血丝

这种情况,父母就要注意宝宝的鼻子是否有异物堵塞。宝宝年纪比较小,但是好奇心是非常重的,总是会误把一些东西塞进自己的鼻子里面去,比如纸张,花生米等等。从而导致宝宝的鼻腔粘膜受到伤害而出现鼻涕中带着血丝的现象。所以父母要看好自己的宝宝,尽量避免让宝宝把东西塞进鼻子里,否则严重的话,会导致宝宝出现呼吸不顺畅。

当然感冒初愈,治疗流鼻涕鼻塞的方法就是按时吃药注意休息,做足保暖工作,那除此之外,有没有一些缓解减轻症状的小方法呢,下面女主播就汇聚妈友经验,小妙招小偏方赶紧收藏起来吧!

治疗小偏方

炒姜末敷脚心

适用于宝宝初期打喷嚏、流清鼻涕,鼻塞症状。

使用方法:

1,切姜末若干。

2,在干锅中将姜末炒干,要很干很干的,有点糊都没关系。

3,用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子,将炒好的姜末放入其中。

4,趁其还有微微热度的时候,将袋子粘在宝贝的小脚心上。这样就大功告成了。

薄荷生姜煮水洗澡

适用于感冒初愈时宝宝流鼻水鼻塞症状,同时可以预防感冒增强抵抗力哦,

使用方法:

薄荷加生姜一起煮水(备注:每次用薄荷约20-30克,在药店买的,生姜切成中等厚度的片,大约用十几片)。用水洗澡,洗之前也可在水中加入几滴白酒,前两天给宝宝每天洗了一次,昨天下班回去发现已经完全好了,看来是个不错的方法啊。

缓解小妙招

毛巾热敷

适用于有浓稠鼻涕、鼻塞症状,缓解作用。

使用方法:

用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。原理是鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

垫高头部

适用于宝宝鼻塞症状,轻微缓解作用。

在宝宝头部的床垫下方,平均铺上几个小枕头,让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。暂时辅助的方法之一,但治标不治本。鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠,此法只能稍微缓解宝宝的症状,但效果不长。

宝宝感冒鼻塞解决的小妙招

当婴幼儿患感冒鼻塞时,应避免使用滴鼻剂,即使是较大的幼儿,也不能用成人的滴鼻剂,而应使用儿童专用的稀释药液,以免发生毒副反应。

新生儿鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的,妈妈只要用小棉签进行清理就可以了。要准备婴儿专用棉签,然后在宝宝鼻腔内滴入点清水,用棉签轻轻清理,等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签,注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。

姜片、蒜片用开水煮透,然后在水中加入一些盐和醋,等到一定的温度就可以为宝宝泡脚了,水凉就再加水,直到宝宝的脚泡热泡红为止,然后给宝宝穿上干净的袜子,保暖睡觉。

把生姜切末,用微波炉烘干,或者用干锅炒干,待凉以后用纱布包好,放在宝宝的脚心处,套上袜子,一觉到天亮。

用温热毛巾轻轻按在宝宝眼睛中间的部位,变冷后更换,这样也可以缓解宝宝的鼻塞。

用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子两侧,从上往下,从鼻梁到鼻翼部位,鼻翼两侧可以多按压一会,因为按摩这里的穴位对治疗鼻塞很有效。

如何让宝宝告别奶嘴

宝宝奶嘴也是都知道的,很多宝宝也是都会使用奶嘴的,这也是都知道的,但是都也是知道经常用也是不好的,怎么让宝宝不依赖奶嘴也是都关注的,那如何让宝宝告别奶嘴?

妙招1:逐渐减少奶嘴的使用时间

随着宝宝成长,可以多提供一些他感兴趣的事物,转移他的注意力,慢慢减少吸奶嘴的时间。如果有的宝宝睡觉时必须要使用奶嘴的话,家长也应该在宝宝入睡后把奶嘴取走。

妙招2:多利用学习杯

多准备一些不同的杯子,要求色彩鲜艳、图案可爱,一方面可以增加对宝宝视觉和触觉上的刺激,一方面可以吸引宝宝的注意力,引发他想要自己使用杯子的兴趣。

妙招3:及时提供辅食

在戒除奶嘴的调整期内,家长也要视宝宝的需求做出相应安排,比如给宝宝一些辅食满足他们的咀嚼欲,像磨牙棒之类的就可以。

妙招4:赞美取代责骂

宝宝不吃奶嘴时,要赞美宝宝的行为。千万不要用负面的言语或责骂宝宝,对于较缺乏安全感及自信心的宝宝而言,责骂或负面言语只会让宝宝退缩,对奶嘴更加依赖,反而不容易戒掉。

妙招5:掌握感冒、鼻塞等关键时期

宝宝鼻塞期间,因为吸奶嘴会增加呼吸困难,所以,宝宝自然不爱吸奶嘴,这时就是戒掉奶嘴的好时机。爸妈可以借机减少宝宝吸奶嘴的时间,让宝宝慢慢习惯不吸奶嘴。

以上就是对如何让宝宝告别奶嘴的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对宝宝的健康护理的注意,希望本文对您有帮助,希望每个宝宝都能健康快乐的成长。

小儿感冒居家治疗妙招

妙招1 服用中成药

1.风寒感冒:常表现为发热较轻,不出汗,畏寒怕冷,喜欢让妈咪抱在怀里。同时,宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物,剂量遵从医嘱。

2.风热感冒:常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛,鼻塞有黄鼻涕,咳嗽声音重浊,痰少不易咳出,舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物,剂量遵从医嘱。

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知妙招2 施行中医推拿法

发热:清天河水。推天柱骨各200次,揉小天心30-50次。

鼻塞:揉迎香。擦鼻旁100次。

咳嗽:捏挤天突30次,下推膻中,揉肺俞各50-100次。

妙招3 使用家居验方

1.香菜根、葱根各15g,煎水后加适量冰糖代茶饮。

2.白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水,热饮。

3.鲜芦根30g,煮水代茶饮。

4.咳嗽有痰的宝宝,可以用生梨煮水喝。

宝宝鼻子不通气小妙招

宝宝鼻子不通气,除了常见的一些护理方法外,还可以采取宝宝鼻子不通气小妙招,减轻鼻子不通气症状。小妙招有如下几个:

1、喝葱白水。取葱5根,取下葱白洗净,加入40毫升水,煮沸后改用小火煮3分钟,加入少量白糖,装入奶瓶,等到温度适合时让宝宝喝。

2、湿敷。当感觉宝宝呼吸有些不畅,呼吸音过重,鼻塞的时候,用湿毛巾热敷宝宝鼻根部,鼻塞可以得到临时缓解。

3、盐水滴鼻。把1小勺盐放入240毫升温水中,装在用过的眼药水空瓶里,把宝宝抱正,向两个鼻孔里各滴1滴,然后让宝宝躺一下,用吸鼻器把分泌物吸干净。

4、发挥湿布的作用。宝宝如果流鼻涕了,就用柔软的毛巾或纱布沾湿,取一角顺时针方向捻成布捻,轻轻放入宝宝鼻腔内,再逆时针边捻动边向外拉,会把鼻内分泌物带出,重复做几次。

5、让宝宝打嗝喷嚏。如果宝宝有鼻痂了,最省事的方法是先让宝宝哭闹一会,等泪液浸湿鼻痂,使鼻痂变软,这时再用布捻刺激鼻道,使宝宝打喷嚏,把鼻痂打出来。

宝宝鼻塞怎么办 戴口罩外出

平时,尽量少带宝宝到空气质量较差、人员密集、的场所,外出时可让宝宝戴上口罩,避免吸入太多的灰尘等杂质。以上这些小妙招,能减轻宝宝鼻塞时的不适,缩短病程。而以下这几种做法,是应对宝宝鼻塞的误区,妈妈们可不要踏入坑里了。

春季治疗小儿感冒的三个妙招

春暖花开之际,天气忽冷忽热,孩子活泼好动易出汗,稍不注意,受点风就感冒了,怎么办呢?别急,下面小编为你推荐几种治疗小儿感冒的妙招。

妙招1:服用中成药

1、风寒感冒:常表现为发热较轻,不出汗,畏寒怕冷,喜欢让妈咪抱在怀里。同时,宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物,剂量遵从医嘱。

2、风热感冒:常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛,鼻塞有黄鼻涕,咳嗽声音重浊,痰少不易咳出,舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物,剂量遵从医嘱。

妙招2:施行中医推拿

儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊。其中,清天河水可宣肺清热;推攒竹、揉太阳可疏风解表,发散外邪;风寒者加推三关发汗解表,驱散风寒;风热者加推脊柱以清热解表。

妙招3:使用家居验方

1、香菜根、葱根各15g,煎水后加适量冰糖代茶饮。

2、白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水,热饮。

3、鲜芦根30g,煮水代茶饮。

4、咳嗽有痰的宝宝,可以用生梨煮水喝。

两岁宝宝眼睛红的原因是什么

眼睛是心灵的窗户,是重要的五官之一。而日常生活中,宝宝经常会不自觉的揉眼睛,妈妈看到那红红的血丝,不禁吓了一跳。犯困了?感染了?想要清楚找到宝宝眼角发红的原因,让宝宝告别红眼睛,一起看看下面的小妙招吧。

解决宝宝眼角发红妙招1:教您识别并预防新生儿产道感染

发病原因及症状:新生宝贝分娩经由母体产道时,若发生感染,眼部会有少许眼屎。宝宝因为感觉到不舒适,会经常揉搓眼睛,妈妈不能及时注意,就会引起更严重的病症。

预防妙招:妈咪需彻底清洁双手,用一片干净的棉纱,在冷开水或者母乳中蘸湿,后将多余的水分拧干,由内侧到外侧,清洁宝贝的眼皮。注意清洁宝贝的另一只眼睛需用另外一片干净棉纱,重复以上相同步骤。每天清洁宝贝眼部两次,帮助宝贝从眼部感染中恢复。

解决宝宝眼角发红妙招2:及时避免输泪管阻塞

发病原因及症状:在胚胎发育过程中,输泪管的出口有一层膜,在胚胎末期或刚出生后,会自然消失,若这层膜持续存在,婴儿出生2周后,喜欢用小手去挠眼睛,一只眼睛老是流眼泪,还有很多眼屎,此时应提高对输泪管阻塞的警惕。

预防妙招:发现明显症状,首先应到医院做进一步检查。大约90%的宝贝在1岁之前会自然痊愈,另外10%的宝贝在1岁之后,可用输泪管探针穿刺,把输泪管出口那层膜刺破,治愈率可达90%。2岁以上的宝贝则需要做手术治疗。若发病轻缓,妈妈可按以下步骤,为宝宝按摩治疗。彻底清洁双手后,用拇指按住眼睑内侧的泪囊,用力顺着鼻翼向着鼻孔方向滑动。并且,按时点抗生素眼药,以减少细菌感染。

解决宝宝眼角发红妙招3:避免延误宝宝结膜炎的治疗

发病原因及症状:患结膜炎的宝贝,眼白部分看起来发粉红色,严重时眼皮睫毛被分泌物粘合在一起。宝贝会感觉眼睛很痒,经常揉眼睛。

预防妙招:传染性极强的结膜炎,注意隔离是当务之急。根据以上症状,及时带宝宝就医,避免发生严重感染,根据诊断用一些抗生素眼药水或者眼药膏来治疗。若细心妈妈平时对宝贝的眼部清洁护理到位,可有效避免此病发生。

眼皮血管丰富,且与头部血管相通,若宝宝经常揉眼睛,发生挤压,炎症扩散,危险的综合症不可设想。仔细阅读以上小妙招让宝宝告别眼角发红,不要让宝宝经常揉眼睛,及时采取恰当措施,注意平日眼部清洁,会让大麻烦变成您能解决的小问题。

我们如果想从根本上解决 两岁宝宝眼睛红的这个问题,那么就应该找到 两岁宝宝眼睛红的的根本原因是什么,只有这样我们才可以选择合适的方法来治疗这个问题,才可以更加有效果的解决哦,这样才有利于我们宝宝健康发育和成长哦。

小儿肺热的小妙招

妙招1服用中成药

1.风寒感冒:常表现为发热较轻,不出汗,畏寒怕冷,喜欢让妈咪抱在怀里。同时,宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物,剂量遵从医嘱。

2.风热感冒:常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛,鼻塞有黄鼻涕,咳嗽声音重浊,痰少不易咳出,舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物,剂量遵从医嘱。

妙招2施行中医推拿法

发热:清天河水。推天柱骨各200次,揉小天心30-50次。

鼻塞:揉迎香。擦鼻旁100次。

咳嗽:捏挤天突30次,下推膻中,揉肺俞各50-100次。

妙招3使用家居验方

1.香菜根、葱根各15g,煎水后加适量冰糖代茶饮。

2.白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水,热饮。

3.鲜芦根30g,煮水代茶饮。

4.咳嗽有痰的宝宝,可以用生梨煮水喝。

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4招缓解感冒后遗症

薄荷生姜煮水洗澡 适用于感冒初愈时宝宝流鼻水鼻塞症状,同时可以预防感冒增强抵抗力哦。 使用方法: 薄荷加生姜一起煮水(备注:每次用薄荷约20-30克,在药店买的,生姜切成中等厚度的片,大约用十几片)。用水洗澡,洗之前也可在水中加入几滴白酒,前两天给宝宝每天洗了一次,昨天下班回去发现已经完全好了,看来是个不错的方法啊。 缓解小妙招 毛巾热敷 适用于有浓稠鼻涕、鼻塞症状,缓解作用。 使用方法: 用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。原理是鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。 垫高

感冒发烧流鼻血治疗方法

妙招一:流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血,很有效果,这是武当道家方法,简单但是理论高深摸测。 妙招二:孩子发烧前一周有四大症状,耳朵晚上红一只或两只都红,口气重,大便臭或干,手心热或手背热。要是这些都有了,发烧马上就开始了。这些是身体警报,做父母的要耐心观察,发现情况赶紧去处理。手背发热是外感风寒,姜汤早期发汗好。手心发热是内热,需要清热解毒养阴板蓝根早起用很好。外感多流鼻涕,内热多嗓子疼,扁桃体炎。 妙招三:夏天感冒发烧首选霍香正气水,最便宜那种。效果很好。受不了味道的可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐

预防小孩感冒的小妙招

预防小孩感冒的小妙招1、 暖为上策 真正的冬季,父母都不会让宝宝冻着,但往往是春秋两季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为,从小让宝宝皮实点儿,不用太管他,反而抵抗力会好,其实这是不对的,宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的,所以,在穿衣问题上,还是暖为上策。 睡觉的时候,尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口,以免受风寒。洗澡的时候,情况却恰恰相反,不建议用过热的水,因为热水洗澡后,宝宝要承受的温差大,反而会更容易感冒,水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。 预防小孩感

带宝宝看病少花钱的六个妙招

哪个小宝宝没个头疼脑热拉肚子的时候?生病了当然要去医院,虽然有时候宝宝只不过是些小毛病,但医药费却不少。下面几个小妙招能让你在医院里少花一些不必要的钱,不妨看一看吧! 妙招1:大病大医、小病小瞧 目前,我国医院按照其医疗设备和技术力量的不同分为一级医院、二级医院、三级医院。一般来说,三级医院(也就是通常所说的大医院)设备精良,运行成本高,所以其门诊挂号费、检查费、手术费、住院费等等均高于一、二级医院。爸爸妈妈带宝宝看病应该遵循“大病大医、小病小瞧”的原则,如果只是一般的常见病,可选择到离家较近的“小”医院

如何缓解小儿感冒鼻塞

应对感冒引起的鼻塞,妈妈可不要立马给孩子吃什么药,滥用药物,甚至误用药物,后果比鼻塞这件小事要严重多了。那么,到底有什么方法可以缓解孩子的症状? 1、热敷鼻子 妈妈可以拿一干净毛巾用热水泡湿,拧8成干后,敷到孩子的鼻子根部,可以让鼻粘膜水肿的情况减轻,软化鼻腔分泌物,这样孩子的呼吸就会顺畅多了。 2、生理盐水 可以给孩子使用盐水滴剂或喷雾剂,以改善鼻腔粘膜的干燥情况,从而达到缓解鼻塞的情况。 3、蒸汽浴 在准备洗澡之前,可以先打开热水,让整个浴室充满蒸气,妈妈陪着孩子在浴室待上片刻,也能减轻宝宝鼻塞的症状

给宝宝喂药的五大妙招

妙招一:营造轻松氛围让宝宝乖乖吃药 如果要强硬的喂宝宝药物,这样严肃的场面会让宝宝觉得很恐怖,结果只会是更不愿意吃药。要给宝宝营造出一种温馨而轻松的气氛,让宝宝觉得生病吃药是一件很平常的事情,没什么觉得害怕的,就像人饿了就需要吃饭,人病了当然就需要吃药了一样,区别不同就在于药比较难吃而已。对于宝宝,爸爸妈妈可以从小就跟他们讲道理,生病了就要吃药,不可以闹别扭,只有乖乖吃药了,病才可以好。也可以把苦药变美食,可以把要和一点糖或者果汁混一起(注意不要加太多,让药的成分流失),让宝宝不知不觉中乖乖把要吃了。 妙

宝宝感冒鼻塞睡不着觉怎么办 帮助鼻子通气

宝宝感冒鼻塞不能入睡多半是因为鼻子不通气而引起的,所以为了改善宝宝感冒鼻塞不能入睡的现状首先就要先缓解宝宝感冒鼻塞的症状,为了可以缓解宝宝感冒鼻塞不能入睡的症状建议家长们先帮助宝宝鼻子通气,可以热敷、按摩、泡脚、蒸汽浴等方法来缓解宝宝感冒鼻塞的症状。

宝宝感冒流鼻涕小妙招

1、葱白煮水 宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办?方法是将带须的小葱葱白洗干净,切段,放在小锅里煮,一天喝300毫升就行,专治不发烧的初期伤风感冒。如果孩子不喝,可以加点红糖,红糖能调味,而且也有驱寒的效果。 葱白,性温,味辛,具有调节体温、使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生;葱白煮水预防风寒型伤风感冒,孩子、成人、老人皆适用;除了煮水外,用葱白3~5段,同大米煮成稀薄粥,食用也有相同功效。 把根部白色和根须剪下洗净,大约10个葱头煮200ML水,用葱水泡奶,对感冒初期和预防感冒效果不错 2、

婴儿老是打嗝

妙招一 如果宝贝是受凉引起的打嗝,妈咪先抱起宝贝,然后轻轻地拍拍他的小后背,再给喂上一点温热水,给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。 妙招二 如果宝贝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝,将小宝贝抱起后刺激其小脚底,促使小宝贝啼哭。这样,可以使小宝贝的膈肌收缩突然停止,从而止住打嗝。 妙招三 妈咪也可将不停打嗝的小宝贝抱起来,用食指尖在宝贝的嘴边或耳边轻轻地挠痒。待小宝贝发出哭声后,打嗝的现象就会自然消失。因为,嘴边的神经比较敏感,挠痒即可放松宝贝嘴边的神经,打嗝也就会消失了。 妙招四 妈咪也可试试给小宝贝听

宝宝晚上不睡怎么办

妙招1:合理安排宝宝白天的活动 要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡 得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过 兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。 妙招2:放一些轻柔的音乐 为舒缓宝宝的情绪,还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。 妙招3: