抵抗力下降易腹泻!
抵抗力下降易腹泻!
夏天炎热高温，微生物繁殖迅速，细菌在一定的场合下会大量滋生。不注意个人卫生、食用为完全煮熟的食物……等极容易让人患上肠道疾病、引起腹泻。
我们可以看到，造成夏季腹泻的流行有很多原因，但细算起来主要有以下5点：
1.夏季苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌传播疾病。
2.虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，像口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。
3.夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。
4.夏季多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。
5.夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。
抵抗力下降的原因 滥用激素
人工激素的使用在治疗某些疾病上有着突出表现，但滥用激素会危害人体的免疫功能。首先激素的使用会导致体内产生相应激素的组织器官出现代偿性废用，慢慢退化；其次，外来激素进入人体后会导致免疫系统紊乱，从而出现免疫力下降。
营养不均孩子抵抗力下降
现代幼儿吃得好、穿得好，饮食选择趋于多样化，使得偏食宝宝越来越多。此外，家长缺乏正确的饮食观念，也造成现代宝宝营养不均，抵抗力较以前的宝宝差。
营养不均指的是“营养食物摄取的不平衡”，可能是过剩也可能是不足，而过胖或过瘦则是营养不均经过一段时间后所表现出来的样子。林口长庚纪念医院新生儿科助理教授周怡宏表示，婴幼儿生长不良常出现在6个月到l岁的宝宝身上，发生的原因众多，包括副食品添加过晚或不足、奶粉摄取相对减少、能量浓度不足、厌食等，导致某些特定营养素缺乏，对宝宝长期性的生长、发展及健康上，造成负面影响。就一般来说，导致宝宝营养不均的原因，大致上可归为以下六项：
1按照传统的饮食方式随便乱吃。
2.偏食、挑食、选择食物的种类过少。
3.因营养不良所引起的食欲不佳，导致饮食质量不足。
4.咀嚼不佳，因而无法均衡摄取各种食物。
5.相信食物禁忌，导致某些食物的偏好及限制，致使饮食产生不均衡的现象。
6.不当或过度的药物使用，或是过多药膳食补。
小心!营养不均问题多多
0到6岁是孩子成长发育的重要阶段，如果宝宝所摄取的营养不均衡，会使整个免疫系统衰弱、肺气管和消化道黏膜薄弱、也减少体内免疫物质及抗体的产生，亦增加了病原体入侵的机率。
不仅如此，营养供给与神经系统有着一定的关连，当提供的食物来源不平衡时，有可能造成孩子行为发展偏差，甚至是过动或自闭的表现。周怡宏表示，婴儿出生后3岁之前，是脑发展的黄金时期，在这段时间内提供足够且均衡的营养，对孩子的成长及智力发展是有绝对帮助的。
选对营养素提升免疫力
许多营养素可帮助宝宝增强免疫力，像是维生素A、维生素B群、C、E、矿物质中的铁、锌、硒、铜、锰等，都是维护免疫机能不可或缺的营养素。不论缺乏任一营养素，都会影响到宝宝的免疫机能。
当宝宝常常感冒生病时，就要就医做饮食评估，若宝宝有很明显的生长不良问题，此时除了要补充蛋白质外，还要特别补充“锌”。锌可从深绿色蔬菜与一些肉类中取得，能促进免疫细胞的活性，提升免疫力与增加食欲。
另外提醒家长，过量的脂肪(尤其是过量不饱和脂肪酸)、精制糖、酒精、咖啡因、药物的摄取，都会降低宝宝的免疫机能。有的会增加自由基的产生(如过量的不饱和脂肪酸)，有的会加速营养素的消耗(如精制糖、酒精、咖啡因、药物等)，有的则会减弱免疫细胞的功能，有的还会抑制营养素的吸收(如酒精及部份药物)，这些食物都应避免让宝宝食用。
导正家中的偏食宝宝
2岁左右起，宝宝开始会对食物的味道、颜色、形状、温度等有喜好与厌恶感，这时家长如果因看到宝宝排斥某食物时，便减少甚至不再给予，反而助长了他的拒食情形。想让宝宝改掉偏食的状况，以免他营养不良，可从调整宝宝的生活习惯开始着手。
有些爸爸妈咪会对孩子批评自己不喜欢的食物，导致宝宝有先入为主的偏见;建议家长让他广泛尝试各种食物，并多变化烹调、摆盘方式，增加宝宝的新鲜感。而除了正餐外，爸爸妈咪尽量不要给宝宝吃零食，正餐时间若宝宝没有胃口，不妨带他出去走走，增加他的食欲。此外，好的用餐环境与气氛，也会让宝宝吃得更开心喔，
Try it!改善营养不均可以这样做～
想要让宝宝摄取到足够的营养素，饮食的内容一定要多种类与变化。有些营养素人体无法自行制造，需从不同食物中摄取而来，因此均衡的摄取，才能养成正确的饮食习惯。
应让宝宝适当地接受评估其饮食状况，了解孩子缺乏哪些营养素，并接受营养指导，以调整、补充孩子的饮食内容。倘若宝宝有咀嚼问题，或是因为偏食、食欲不振、食物禁忌而导致营养不均的情况，就必须摄取营养辅助食品或特殊营养食品，帮助孩子改善饮食的营养不均衡。
除了从饮食上做改善外，爸爸妈咪还要引导宝宝每天做规则性的运动。宝宝会食欲不好，绝大多数是因为活动消耗太少之故，多运动不仅可帮助宝宝促进食欲，还能让小宝贝更加健康。
牛初乳的适用人群
●0-16岁的孩子，母乳不足的婴儿，抵抗力较弱，免疫力差的婴幼儿;
●胃肠功能差，易腹泻、便秘者;
●厌食、偏食、精神不振、发育迟缓的婴幼儿;
●学习压力大、视力下降、用脑疲惫的学生;
●孕期、哺乳期妇女;
●免疫力下降引起的消化道、呼吸道疾病患者;
●心脑血管疾病、糖尿病、风湿、类风湿关节炎、手术患者;
●癌症手术后患者;
●老人;
●工作压力大，亚健康状态人群。
抵抗力下降易致皮肤过敏症状
熬夜可引发皮肤疾病
在现代的生活状态下，熬夜成为必不可少的生活组成部分。无论是为了煲电视剧、上网、通宵玩了而主动熬夜，还是因为加班、复习而被动熬夜，所造成的结果都是一致的，皮肤黯哑、眼圈发黑。特别是一些长期熬夜的人群，更是油光满面、痘痘“爬上脸”，甚至诱发带状疱疹。如果你因此大呼小叫那就太小看熬夜的“杀伤力”了。
某皮肤科主任表示，人在休息时皮肤的血管处于舒缓状态，也能的到休息，但熬夜让这些血管“疲劳”了，影响血液循环，自然就会第一时间在皮肤上反映出来，因此黑眼圈和难看的肤色在所难免。而长期不规律的睡眠状态，加上过大的生活和工作压力，有可能影响内分泌，造成代谢紊乱。日子久了，痤疮、黄褐斑、皱纹，甚至是一些皮肤疾病，如毛囊炎、脂溢性皮炎等问题都可能会“找上”早已脆弱不堪的皮肤，这个时候再要处理就更困难了。特别是一些女性为了掩盖熬夜后的皮肤，画上浓妆遮掩更是火上浇油，加速皮肤问题恶化。
如果皮肤受到的影响还比较轻的时候，通过及时调整作息，获得充分的休息后可以逐渐恢复。但如果熬夜的情况继续，或者这些皮肤疾病反复发作，难以自愈，就应尽快到医院治疗。
抵抗力下降易致皮肤过敏
熬夜对身体其实有诸多伤害，但对皮肤这个身体最大的器官来说，其伤害有直接的，也有间接的。杨健表示，长期熬夜使人更容易感到疲劳、精神不振等，身体抵抗力随之下降，一些平时不会发生过敏的皮肤也会变得敏感。而每个人过敏的原因可能不一样，花粉、灰尘、灰霾、日晒，甚至一些护肤品里面含有的香料、防腐剂、乳化剂等成分都有可能引起皮肤过敏而出现红肿、瘙痒等皮炎的症状。如果从前没有发生过，突然发作起来就容易让人感到莫名其妙，防不胜防。
要解除皮肤的过敏状态，仅仅依靠抗过敏治疗是不够的，只有从根源上去除致敏的原因，才能避免皮肤的反复过敏。同时要尽量按时作息，让睡眠回归到正常状态，熬夜之后注意及时补足睡眠
妊娠期引起脚气的具体原因
妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发足癣的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患足癣。滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，也会增加足癣的易感性。
抵抗力下降也会导致咽喉炎
咽喉炎患者常感到咽部有异物，易引起恶心、咽壁粘膜充血、呈暗红色，特别是在夜间时常咳嗽不止，影响休息，导致第二天熊猫眼，工作学习么有状态。那么，咽喉炎的病因有哪些?
一、抵抗力下降占30%
常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。 这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死”。
二、营养不良占20%
广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是饮食习惯不良、缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法等。
三、慢性病占20%
患慢性心，肾，关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温，粉尘，有害刺激气体等皆易罹本病，病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌，流行性感冒杆菌及病毒。
抵抗力下降的原因 长期失眠
长期的失眠状态让大脑、肝脏等身体主要部位无法进入修复状态，身体的各项功能表现也会越来越差，抵抗力自然而然随之下降。
抵抗力下降也会导致咽喉炎
一、抵抗力下降占30%
常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。 这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死”。
二、营养不良占20%
广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是饮食习惯不良、缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法等。
三、慢性病占20%
患慢性心，肾，关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温，粉尘，有害刺激气体等皆易罹本病，病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌，流行性感冒杆菌及病毒。
抵抗力下降吃什么好 山楂
山楂营养丰富，深受人们喜爱，具有助消化，保护心血管，降低血脂、血压、抗菌、减肥、清除自由基增强免疫力的作用。
营养不均孩子抵抗力下降
宝宝营养不均的成因
现代幼儿吃得好、穿得好，饮食选择趋于多样化，使得偏食宝宝越来越多。此外，家长缺乏正确的饮食观念，也造成现代宝宝营养不均，抵抗力较以前的宝宝差。
营养不均指的是“营养食物摄取的不平衡”，可能是过剩也可能是不足，而过胖或过瘦则是营养不均经过一段时间后所表现出来的样子。林口长庚纪念医院新生儿科助理教授周怡宏表示，婴幼儿生长不良常出现在6个月到l岁的宝宝身上，发生的原因众多，包括副食品添加过晚或不足、奶粉摄取相对减少、能量浓度不足、厌食等，导致某些特定营养素缺乏，对宝宝长期性的生长、发展及健康上，造成负面影响。就一般来说，导致宝宝营养不均的原因，大致上可归为以下六项：
1按照传统的饮食方式随便乱吃。
2.偏食、挑食、选择食物的种类过少。
3.因营养不良所引起的食欲不佳，导致饮食质量不足。
4.咀嚼不佳，因而无法均衡摄取各种食物。
5.相信食物禁忌，导致某些食物的偏好及限制，致使饮食产生不均衡的现象。
6.不当或过度的药物使用，或是过多药膳食补。
小心!营养不均问题多多
0到6岁是孩子成长发育的重要阶段，如果宝宝所摄取的营养不均衡，会使整个免疫系统衰弱、肺气管和消化道黏膜薄弱、也减少体内免疫物质及抗体的产生，亦增加了病原体入侵的机率。
不仅如此，营养供给与神经系统有着一定的关连，当提供的食物来源不平衡时，有可能造成孩子行为发展偏差，甚至是过动或自闭的表现。周怡宏表示，婴儿出生后3岁之前，是脑发展的黄金时期，在这段时间内提供足够且均衡的营养，对孩子的成长及智力发展是有绝对帮助的。
选对营养素提升免疫力
许多营养素可帮助宝宝增强免疫力，像是维生素A、维生素B群、C、E、矿物质中的铁、锌、硒、铜、锰等，都是维护免疫机能不可或缺的营养素。不论缺乏任一营养素，都会影响到宝宝的免疫机能。
当宝宝常常感冒生病时，就要就医做饮食评估，若宝宝有很明显的生长不良问题，此时除了要补充蛋白质外，还要特别补充“锌”。锌可从深绿色蔬菜与一些肉类中取得，能促进免疫细胞的活性，提升免疫力与增加食欲。
另外提醒家长，过量的脂肪(尤其是过量不饱和脂肪酸)、精制糖、酒精、咖啡因、药物的摄取，都会降低宝宝的免疫机能。有的会增加自由基的产生(如过量的不饱和脂肪酸)，有的会加速营养素的消耗(如精制糖、酒精、咖啡因、药物等)，有的则会减弱免疫细胞的功能，有的还会抑制营养素的吸收(如酒精及部份药物)，这些食物都应避免让宝宝食用。
导正家中的偏食宝宝
2岁左右起，宝宝开始会对食物的味道、颜色、形状、温度等有喜好与厌恶感，这时家长如果因看到宝宝排斥某食物时，便减少甚至不再给予，反而助长了他的拒食情形。想让宝宝改掉偏食的状况，以免他营养不良，可从调整宝宝的生活习惯开始着手。
有些爸爸妈咪会对孩子批评自己不喜欢的食物，导致宝宝有先入为主的偏见;建议家长让他广泛尝试各种食物，并多变化烹调、摆盘方式，增加宝宝的新鲜感。而除了正餐外，爸爸妈咪尽量不要给宝宝吃零食，正餐时间若宝宝没有胃口，不妨带他出去走走，增加他的食欲。此外，好的用餐环境与气氛，也会让宝宝吃得更开心喔，
Try it!改善营养不均可以这样做～
想要让宝宝摄取到足够的营养素，饮食的内容一定要多种类与变化。有些营养素人体无法自行制造，需从不同食物中摄取而来，因此均衡的摄取，才能养成正确的饮食习惯。
应让宝宝适当地接受评估其饮食状况，了解孩子缺乏哪些营养素，并接受营养指导，以调整、补充孩子的饮食内容。倘若宝宝有咀嚼问题，或是因为偏食、食欲不振、食物禁忌而导致营养不均的情况，就必须摄取营养辅助食品或特殊营养食品，帮助孩子改善饮食的营养不均衡。
除了从饮食上做改善外，爸爸妈咪还要引导宝宝每天做规则性的运动。宝宝会食欲不好，绝大多数是因为活动消耗太少之故，多运动不仅可帮助宝宝促进食欲，还能让小宝贝更加健康。
养成宝宝良好的饮食习惯
★定食、定量，不偏食、不乱吃零食。
★饭前洗手，饭后刷牙漱口。
不随便将任何物品放入口内，掉在地上的食物不可吃。
★不吃不干净的食品。
★爱惜食物，不浪费，以快乐和感谢的态度来接受食物。
★进食时，坐好不乱动。
★不边吃边看电视。
★吃饭时间不超过30分钟以上。
抵抗力下降吃什么好 海鲜
海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，非一般肉类或蔬菜可比，经常食用能调节免疫力下降。
小儿消化不良会引发什么疾病
常造成清瘦和营养缺乏而至机体抵抗力下降，易发生感染性疾病频繁的腹泻也会导致脱水，脱水指人体由于病变，消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。
细胞外液减少而引起的一组临床症候群根据其伴有的血钠或渗透压的变化，脱水又分为低渗性脱水即细胞外液减少合并低血钠;高渗性脱水即细胞外液减少合并高血钠;等渗性脱水即细胞外液减少而血钠正常。