缓解哮喘的方法有哪些

缓解哮喘的方法有哪些

支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌，恢复腹式呼吸模式。

1、扩胸：扩张胸廓，松弛胸廓肌肉。让患者取站立位或坐位，两手在腰后交叉握住。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒;呼气，还原，然后使肌肉得到放松。

2、松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松。让患者采取坐位或站立位，两手自然放在丹田处(大约是在肚脐下1.5寸)。吸气，两肩缓缓上抬至最大限度;呼气，两肩逐步开始放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气的快速排出。

3、舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。让患者取站立位或坐位，两手自然下垂，头部要自然伸直。用力吸气，头尽量向后伸;呼气，开始还原;吸气，头尽量向前屈;呼气，还原。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸，而还原动作时就要注意使刚才运动的肌肉充分放松。

小编提出的这些缓解方法非常有效，可以减轻患者出现的喘息困难等多种症状。但是小编还要格外的提醒大家，仅仅依靠缓解是不可能让患者彻底脱离危险的，趁这个时间段应尽快将患者送往医院，或者是喂服相关的药物治疗。

黑芝麻杏仁蜜的做法 功效

止咳、补肝肾、缓解哮喘。

你知道预防哮喘发作的细节吗

据了解，哮喘患儿每到冬季复发率高达60%以上，不仅使患者身心痛苦，严重时可危及生命。专家提醒人们，防止哮喘复发，要从细节入手，特别是现在气温变化很大，更加需注意一些细节方面的问题。

1、衣服冷暖要适宜

内衣以纯棉织品为宜，要求光滑、柔软、平整，避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太过，太热容易导致哮喘发作。

2、科学调整饮食

如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。多饮水对哮喘病人十分重要。

3、适当注意锻炼

哮喘病人有必要进行身体耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。

4、多晒阳光

澳大利亚科学家的一项新发现：阳光能有效预防和缓解哮喘症状。所以，哮喘病人可以适当进行户外的活动，在锻炼之余又可以多晒阳光。起到预防和缓解哮喘症状的作用。

缓解哮喘有什么方法

一、要查清过敏原，针对性预防过敏原才能避免发作。

二、哮喘多突然发作。遇到这个情况你应该马上吸入沙丁胺醇气雾剂，可以很快缓解，但不能长期用，应该以预防和疫苗脱敏治疗为主。

三、查过敏原和疫苗脱敏。哮喘多是环境或食物中过敏原引起的，如接触尘螨、花粉或霉菌引起的，油漆、装修气味、敌敌畏和烟雾也可以引起，进食鱼、虾、蟹、水果或坚果、孩子进食牛奶、鸡蛋或药物也可引起的，当然也有与内分泌或精神有关的。原因不同，治疗和预防的方法就不同。

哮喘老人吃什么食物好 老人哮喘的饮食原则

花生米冰糖饮

食材：将花生米、冰糖、霜桑叶各15g

做法：将上述食材一同煮熟至花生米烂熟，去掉桑叶使用，每日1剂，对于缓解哮喘有一定的疗效。

银耳粳米粥

食材：银耳10g、粳米100g、大枣10枚

做法：将银耳用冷水浸泡半天，用粳米、大枣一同煮粥，等煮沸后，加入银耳和冰糖3g，煮粥。

功效：此食疗方经常食用对老年人体质衰弱、虚劳、哮喘、痰中带血、边学、痔疮出血等有很好的帮助，但患有风寒感冒的患者不能服用。

酸石榴饮

食材：酸石榴（甜的无效）3g

做法：将酸石榴籽取出，捣碎，绞取汁液，每晚服用，或口嚼石榴籽也可以。

功效：酸石榴籽能够清热敛肺，可以用于治疗肺结核哮喘咳嗽，夜不能寐，以及老年慢性支气管炎等疾病。

注意：酸石榴籽有小毒，不能过量服用。

哮喘可以吃海鲜吗

特别注意的是，哮喘病患者应尽量少吃海鲜类食品，很多哮喘病患者对某种海鲜过敏。

专家建议，秋冬天冷，家长还可以给哮喘病患儿吃一些羊肉、高丽参，体质较好的小孩还可以吃一点龙眼干，这样既可以缓解哮喘症状，又可以增强体质。

此外，除了避开鲜花外，家长还应让患儿远离油漆、芳香剂等有刺激性气味的东西。而危重病人应在家里准备吸氧装置，一旦情况危急，病人可及时吸氧，缓解症状。另外，工作时一定要有条不紊，可以通过深呼吸来缓解，哮喘病患者可以试着每隔一小时做一下深呼吸运动，有利于紧张气氛的舒缓。

哮喘能治好吗

就目前所知，造成哮喘的原因主要有遗传因素、促发因素及变应原等，一般情况下，哮喘多与遗传因素有关，除此之外，吸烟、空气污染、气候的变化、呼吸道病毒的感染、妊娠以及剧烈运动、吸入冷空气等均可诱发哮喘，有时精神因素也可以诱发哮喘的发生。

一般哮喘可在数分钟内发作，经过几个小时或者几天后，可自行缓解或者使用支气管舒张剂进行缓解，哮喘发作时可出现咳嗽、胸闷以及呼吸困难等症状，有时严重的患者需要采取坐位或端坐的位置进行呼吸，咳嗽一般为干咳、咳大量白色泡沫痰，有时甚至可出现发绀等。

对于哮喘的治疗，目的在于长期控制其症状，患者一般以进行长期的抗炎治疗作为基础，首选的是吸入激素，应急时，缓解症状应首选吸入β2激动剂，症状严重者可加大剂量进行治疗，此外，还应对应病因进行治疗，并预防可能发生的过敏性鼻炎等疾病。

哮喘的常用药物

哮喘呼吸道的一种慢性疾病。哮喘严重的患者随着受到生命的威胁。所以很多患有哮喘的朋友不仅在身体上受到病痛的折磨，也在精神上受到折磨。那么医生会在哮喘日记中开出使用药物，药物有两个分类，分别用于长期控制哮喘或者快速缓解哮喘症状:

抗炎药物。对于大多数哮喘病人这是最重要的药物类型，因为使用这类药物可以预防哮喘发作。类固醇激素，也称为“糖皮质激素”，是一类重要的抗炎药物。这些药物能够减轻气道粘膜肿胀和黏液的形成，因此当病人遇到触发因素的时候，气道的敏感性降低、反应程度降低。

支气管扩张剂。这些药物能够松弛支气管平滑肌，从而缓解哮喘的症状。这一作用迅速打开气道，使进出气道的气体更多，呼吸得到改善。支气管扩张剂还帮助清除肺脏的黏液。气道扩张后，黏液更容易被排出肺脏。

这些药物在很多方面帮助控制哮喘。成功的治疗应该使你过着积极的、正常的生活。

长期控制用药：治疗炎症

医生现在已经认识到哮喘主要由两部分组成：气道炎症和急性支气管收缩(气道收缩)。研究显示，预防哮喘发作、预防需要急诊或住院治疗的哮喘加重和哮喘死亡的关键，在于减轻和预防气道的炎症。

长期控制药物需要在一段时期内每天使用，以使持续性哮喘患者(哮喘症状多于每周两次和频繁的哮喘发作影响活动)达到和维持哮喘控制。

最有效的长期控制药物是那些能够阻止气道炎症的药物(抗炎药物)，但是还有一些药物常常与抗炎药物一起使用以增强它们的疗效。

长期控制药物包括：

• 糖皮质激素(提倡使用吸入性药物治疗哮喘)

• 长效β激动剂(通常与抗炎药物一起使用)

• 缓释茶碱

• 白三烯受体拮抗剂(用于替代类固醇激素和肥大细胞稳定剂)

快速缓解药物：阻止哮喘发作

这一类药物用于迅速缓解哮喘症状(咳嗽、胸闷和喘息—这些都是支气管痉挛的表现)，包括：

短效β2激动剂(支气管扩张剂，能够缓解哮喘发作并预防运动诱发哮喘)

抗胆碱能药物(支气管扩张剂，用于缓解哮喘症状时与短效β2激动剂一起使用)

全身用激素(抗炎药物，用于哮喘急性加重时快速控制疾病，加快疾病缓解)

吸入剂、雾化剂和片剂

哮喘药物可以吸入(使用定量气雾剂、干粉吸入剂或者雾化吸入剂)，或者口服(片剂或口服液)，或者静脉注射。

有些哮喘药物可以联合使用。有些吸入剂中含有两种不同成分的药物。这些装置使不同的药物通过一个装置输送，缩短用药的时间和减少治疗哮喘需要使用的吸入剂的数量(如舒利迭和信必可)。

以上是关于哮喘的一些常用药物的治疗，患者朋友们，不要私自服用药物，造成更严重的后果。应该紧尊医生的嘱咐，按照说明来服用药物。根据个人体质不一样，药物也可能出现副作用，这与药物本身、药物剂量和个体差异有关。无论出现任何不寻常的或者严重的副作用，你一定迅速告诉医生。

哮喘发作 按压颈后“定喘穴”

随着环境问题的日益严峻，患哮喘的人数也在不断增加，表现为喘息、咳嗽、胸闷及呼吸困难等。得了哮喘，很多人会服用舒喘灵之类的药物治疗，但其实我们身体里也藏着一个平喘的穴位。穴如其名，就叫定喘穴。经常按摩这个穴位，对改善喘息性支气管炎、支气管哮喘、百日咳等疾病很有帮助，还能避免药物带来的副作用。

定喘穴是一个经外奇穴，位于颈后大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)旁开0.5寸处，具有止咳平喘、通利肺气的功效。哮喘发作的患者可以用双手拇指用力点按此穴，感觉局部酸麻重胀，喘息会渐渐缓解。哮喘缓解期还可以在此处刮痧保健，隔天刮一次，微微红热即可。此外，穴位贴敷也是不错的方法，将干姜、半夏等止咳平喘的中药熬成糊，用纱布包裹，贴敷在穴位上，也能起到平喘利肺的保健作用。除了缓解哮喘外，定喘穴还常用于落枕、肩背痛的治疗，有以上症状者都可以一试。

哮喘老人吃什么食物好 花生米冰糖饮

食材：将花生米、冰糖、霜桑叶各15g

做法：将上述食材一同煮熟至花生米烂熟，去掉桑叶使用，每日1剂，对于缓解哮喘有一定的疗效。

最快缓解哮喘的方法

最快缓解哮喘的方法

一、急性期

用汤剂以求灵活快捷。(1)寒喘：治以温肺化痰、止咳平喘，自拟定喘汤(药用炙麻黄、杏仁、细辛、灵芝、苏子、制附片、厚朴、仙灵脾、白芍、陈皮、法半夏、甘草)。(2)热喘：治以清热化痰、泻肺平喘，选麻杏石甘汤合葶苈大枣泻肺汤加味(药用麻黄、杏仁、甘草、石膏、葶苈子、大枣、蝉蜕、地龙、桔梗、枳壳、川贝母、蒲公英)。

二、慢性持续期

(1)肺肾气虚、寒痰内伏证：以补肾纳气、温养寒痰为主(药用黄芪、紫河车、仙灵脾、露蜂房、僵蚕、炙麻黄、桃仁等)。

(2)肺肾阴虚、痰热内蕴证：以滋阴蕴肺、清热化痰为主(药用北沙参、生地、海浮石、广地龙、葶苈子、蝉蜕、山萸肉等)。

三、缓解期

(1)可用抗敏平喘合剂长期服用，方便、经济。

除缓解期服用外，还可根据哮喘发病季节预防用药，即上半年自清明前后开始服，连服3个月，下半年自立秋前后服，连服3个月。1年为一疗程。

(2)冬病夏治(消喘膏外敷)法：药用炙白芥子、延胡索，甘遂、细辛等，共研末。用生姜汁调成稠糊状，在三伏天外贴肺俞、心俞、脾俞、定喘等穴位上。贴后灼热、发红即去之，注意勿感染。3年为一疗程。

缓解哮喘的日常方法

(1)饮食调养。

饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。

(2)注意补钙。

钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。

(3)适当锻炼。

哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。

(4)多饮水。

这也是哮喘患者的护理注意事项。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

预防哮喘的方法

1、心理指导：指导患者正确对待哮喘，树立战胜疾病的信心，让病人清楚哮喘虽然不能根除，但可以完全控制。向病人讲解精神情绪等心理因素与哮喘发作的关系，使患者保持良好的心态，避免恐惧心理。

2、饮食指导：哮喘病人的饮食要清淡，易于消化。同时要注意有些食物如海鲜类，特别是虾可诱发哮喘，需注意避免，另外还有些食物如杏仁、花生等坚果类也可能会诱发哮喘发作，需注意避免。

3、环境因素：因哮喘与环境中变应原有关，因此尽量减少环境中的致敏原，如保持室内空气流通，避免灰尘，花粉、煤气，烟雾及其他一切刺激性物质。避免接触引起过敏的尘螨，真菌，皮毛，食物，药物等，室外空气要减少污染，在沙尘天气等避免外出或戴口罩。

4、用药指导：规范使用药物是有效治疗的前提和基础。因哮喘的发生于遗传有关，因此，哮喘是不能根治的，哮喘的治疗也基本是终身的，服药必须在医生的指导下进行，避免随意停药。

5、教会病人使用峰流速仪，监测哮喘治疗情况，指导哮喘患者记好哮喘日记。

6、指导病人体育锻炼：适当的活动如散步、打太极等，不仅可以锻炼身体，同时可以锻炼肺功能。但是对于运动性哮喘患者，运动可能会诱发哮喘发作，需要注意。

瑜伽对哮喘有帮助吗 瑜伽对哮喘有什么帮助

1、在进行瑜伽中的呼吸练习时，改变呼吸形式，能提高呼吸频率，减轻气急，加深呼吸，使得肺活量得到锻炼，而且形成新的呼吸运动形式后，可以减少发作哮喘发作次数，减轻哮喘症状。

2、通过瑜伽的各种体式，可能促进身体以及精神放松，消除心理紧张，从而可以缓解支气管痉挛，减轻哮喘发作。

3、瑜伽练习特别注重呼吸的调节，经鼻吸气，鼻腔的加湿、过滤功能有效的减少空气中有害气体的刺激，避免支气管发生痉挛，从而帮助缓解哮喘。

4、瑜伽练习能促进体内血液循序，调节生理功能，增强体质以及机体非特异性免疫机制及脱敏作用，改善对气候等环境变化的适应性，可以减少呼吸道炎症的发生，也是对哮喘有帮助的。

哮喘患者的饮食应该怎么注意

哮喘患者如何饮食与治愈哮喘有很大的关联，哮喘患者如何饮食呢?经常吃坚果、葡萄、苹果和西红柿的人患哮喘的几率比较低，另外，充足的营养对于患者机体恢复具有重要的作用，它可以保证免疫细胞的物质供应，增强机体对病菌的抵抗能力。那么到底哮喘患者如何饮食呢?下面我来具体介绍一下。哮喘患者如何饮食要做到：

(1)多吃含ω-3-脂肪酸的食物，例如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和亚麻子油等。

(2)吃足够的水果和蔬菜，品种要多样。

(3)哮喘患者如何饮食还要做到避免高脂肪和高热量的食物，例如动物油脂、油炸食品、烧烤食品和罐头肉类等。要尽量控制体重，因为肥胖可以加重哮喘的症状。

(4)多吃坚果类食品，例如核桃和花生等。以上这些哮喘患者如何饮食的介绍您了解了吧，此外哮喘患者还要注意多运动、压力缓解。哮喘危害不能忽视，希望大家都重视起来，最后祝愿患者早日恢复健康。

看了上文的介绍之后，相信你也已经知道了哮喘患者的饮食应该注意些什么了吧!对于哮喘病的患者来说，病情发作时非常可怕的，而且，他们是有很多的食物是不能够吃的，不然也会导致哮喘发作，平时出门在外时，一定要注意空气质量哦!

哮喘缓解方法有哪些

1、药物疗法：

对于哮喘的治疗，最主要的还是要能够找到快速缓解哮喘发作的药物。因为哮喘发作起来非常的难受，它会导致患者有剧烈的咳嗽，并且气短，喘息等。所以对哮喘的治疗首先就是要缓解这些症状。有些哮喘药物可以联合使用。有些吸入剂中含有两种不同成分的药物。这些装置使不同的药物通过一个装置输送，缩短用药的时间和减少治疗哮喘需要使用的吸入剂的数量(如舒利迭和信必可)。

2、控制治疗法：

患者在治疗的时候有个控制期。就是在患者入院后经过一段的治疗会有这样的时间段，我们首先通过适当的检查评估哮喘患者的病情程度，然后施以一系列控制病情的治疗措施，其中背针注射、雾化吸入、呼吸机是我们独具特点、快速有效的哮喘治疗方法，再配合一些口服和静脉点滴药物，通过这些方式几乎使所有病人病情得以快速控制。这个过程一般需要1-3天。

3、激素治疗哮喘：

激素是最有效的控制哮喘的药物。给药途径包括吸入、口服和静脉应用等，吸入为首选途径。吸入激素在口咽部局部的不良反应包括声音嘶哑、咽部不适和念珠菌感染。吸药后及时用清水含漱口咽部，选用干粉吸入剂或加用储雾器可减少上述不良反应。目前有证据表明成人哮喘患者每天吸入低至中剂量激素，不会出现明显的全身不良反应。长期高剂量吸入激素后可能出现的全身不良反应包括皮肤瘀斑、肾上腺功能抑制和骨密度降低等。

对付哮喘这种常见多发疾病，多了解一些常用的治疗方法是很有必要的。哮喘的治疗很重要，治疗后的护理有助于患者早日康复，希望上述“快速缓解哮喘的方法有几种”的内容可以帮助到大家。