冬季如何祛火效果最好

冬季如何祛火效果最好

银耳改善暗淡面色

银耳中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，维生素B2，胡萝卜素，角质蛋白等人体必需的营养物质，将银耳熬至浓稠酥软后加入西红柿煮开，加适量冰糖调味食用，可以润肺止咳，生津养阴，还能有效消除肌肉疲劳，健脑防衰。

山药清心安神

山药含有丰富的淀粉，蛋白质，无机盐，烟酸，维生素B，胡萝卜素，食用山药能摄入大量粘液蛋白，能够帮助预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。

芝麻润肠通便

冬季上火的时候适量吃芝麻能够帮助保持大便稀软，起到润肠通便的功效。另外，芝麻中含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，吃芝麻能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，起到柔韧关节，美化肌肤的作用。

冬季去火吃什么 萝卜

萝卜不仅营养价值高，还能预防上火，难怪被称为“小人参”，尤其是气郁上火甚至生痰的朋友，一定要吃些萝卜，其中青萝卜去火效果最好，其次是红皮白心的萝卜，一定要记牢了！

冲鸡蛋花的好处 袪火

将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。

夏天吃什么降火效果最好 芹菜

芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

什么茶清热解毒去火

1 首先介绍一个最好的清热解毒去火茶，就是三花茶，哪三花呢?菊花、金银花、茉莉花，这个茶泡起来也简单，就是把上面三花放入壶中，再加冰糖少许，然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可，注意不用盖盖子，泡好后直接饮用即可。

2 另一个是银花茶，清热解毒去火效果也很不错的，就是用金银花，菊花加上胖大海放进杯中，用沸水冲泡即可，泡到胖大海涨开后，就可以当茶饮用了，清热泻火效果很好的，对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的。

3 最后一个清热去火茶是金银花山楂茶，准备金银花、山楂及蜂蜜适量。然后是把金银花，山楂放进杯中，冲入沸水泡5分钟左右即可，然后再加入蜂蜜搅匀就可以饮用了，有清热解毒，消炎祛火的功效。

西红柿汁含口中效果佳

别以为只有夏天才会上火，冬季天气干燥，一样也会引火上身，所以冬季祛火也很有必要。冬季由于天气寒冷，很多人都会选择高热量的食物来暖身，比如火锅，经常吃火锅会上火，嘴巴就会长溃疡，非常难受，那么冬季长溃疡了该怎么办呢?下面小编给大家介绍21个治疗溃疡的偏方，大家不妨试试。

1、冰糖。口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。

2、柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

3、西红柿：西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

4、六味地黄丸：口服六味地黄丸每日2-3次，每次6-8克。

5、花椒油。将用香油炸的花椒油涂于患处。

6、吃栗子。常吃栗子，可防治口腔溃疡。

7、维生素C片。将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。

吃什么去火效果最好 梨

梨是一种常见的水果，可以说是一种很常见的可以生火的水果，因为梨也是一种清凉的水果，含有很多维生素，直接吃梨或煮沸的梨，加些冰糖饮用，可以起到降火的作用，很多人出现一些火的症状，会选择去火烧。梨。火是非常聪明的。

夏季祛火汤有哪些

1、冬瓜荷叶汤

冬瓜具有清热解毒，利水肿的作用，同时配合荷叶香味，可降火，除烦躁。用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉，汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味，瘦肉的鲜味，入口又好吃。

2、南瓜海带汤

南瓜是一种含有丰富的营养成份的瓜类食物，由其是其中的维生素B的含量丰富，多吃可充饥，可去热，而海带也是一种保健功效很强的海产类食物，多吃可促进心血管的健康，同时对预防肥胖，胆固醇过多都有着很好的疗效，如果喜欢吃肉的话，则可适当的加入些瘦肉，煲三个小时之后服用，汤鲜嫩滑，由其是对于高血压患者更具有降压，保护心血管健康的作用。

3、菠菜银耳汤

菠菜含有丰富的铁质和草酸，同银耳一起煮的话，则可起到一个生津润燥，去火通便的养生功效。

4、百合蜜枣汤

眼下正是百合上市的季节，百合本身就具有清热降火的功效，用猪脚同百合一起煮到6成熟的时候，加上蜜枣。此汤不仅含有丰富的胶原蛋白，同时还具有清热败火的功效，适合任何年龄层的人服用。