在家拔罐注意什么

在家拔罐注意什么

如果有腰肌劳损、椎间盘突出，使用拔火罐则具有一定的效果。拔火罐能够活血、消肿止痛、祛湿、散寒。如果在穴位上进行拔罐，还可以治疗眩晕、头痛、腹痛、眼肿、咳嗽等，并且可以同时多只火罐一起进行。

拔火罐看似简单，但实际上并不简单。如果在家自己进行拔火罐，会有一定的危险性，生活中经常有人因为拔火罐而出现了意外的事故。如果乱用穴位乱用方法拔火罐，只会有害无益。

首先，在拔火罐的选材上就要注意了，中医大都是采用竹筒，如果没有竹筒，那么可以用陶瓷杯、玻璃瓶等都可以，注意口一定是要厚和光滑，避免因为杯口太薄了会伤害到肉，底部最好是宽大半圆形。

在进行拔火罐前，要先把罐洗干净后擦干，再让病人躺好或者是坐好，露出需要拔火罐的部位，然后点火后入罐。点火的时候用一只手去拿好罐，另一只手则是拿着已经点燃的打火器，动作要快，然后把打火器在罐子里面晃一晃之后拿出来，把罐迅速的扣在需要治疗的地方。如果火还在燃烧的时候，就要把灌口紧紧的捂住，不要等火熄灭了才捂住罐口，这样会太松，湿气会吸不出来，要让罐口紧紧的吸附在肉上才好。需要注意的是，不要把罐子口的边缘烧热了，当心烫伤了。

一般拔火罐15分钟或是20分钟就可以把罐子拿下来。注意拿的时候可不要直接用力扯罐子，更不要硬拉或者是转动。正确的方法是一手让罐向一面倾斜，另一只手则是按压住皮肤，让空气通过缝隙流进罐子里，这时候罐子就很容易和皮肤脱开。

注意，同一个位置不能天天进行拔火罐，在拔火罐后留下的斑痕如果还没有消除，那么不可以再这个斑痕上继续拔火罐。

如果有心脏病、冠心病、皮肤病、血液病、精神病等的人，肺结核以及各种传染病，还有骨折、身体衰弱、孕妇、女性月经期间、太饱或者是太饿等等，都要谨慎使用或者是禁用拔火罐。

如果是太过瘦弱的人也适合用拔火罐，心脏的地方、头部等更要谨慎使用拔火罐，不要随便什么伤痛都要火罐治疗，向内部肌肉撕裂和外伤等等，都不可以用拔火罐，否则效果只会适得其反。

不可不知在家拔罐的三个禁忌

很多人感到腰酸背痛，浑身紧绷，于是有人就尝试自己在家拔火罐。不过专家提醒，自己在家拔火罐要注意一些问题，切勿陷入一些误区，以免保健不成反伤身。专家提醒：在家拔罐务必要注意三点。

火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

紫印未消失部位不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。

李建强调，如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

拔罐时应该注意哪些事情

现在越来越多的人会因为工作劳累或者身体某些部位不舒服而去选择拔罐疗法，有的会选择去专业的拔罐会所，有的是选择自己在家拔一下，但是拔罐也有一些注意事项的，如果不注意，不但不会起到治疗缓解的效果，反而会引起其他的症状。

1有一些人是不适合拔罐的，像孕妇和月经期的女性，三岁一下的小宝宝，过饥或者过保饱的时候或者喝酒之后都是不可以拔罐的。还有就是有一些部位不能拔罐，脸不能，还有咱们说的七窍不能，皮肤破损的地方不能，大血管和心脏附近也是不能拔罐的。

2拔罐的时候要注意保暖，不要受风，不要碰凉水。拔罐之后的3个小时左右也不要吃或者碰凉的东西。拔罐的时间一般要控制在15分钟左右。

3有的人再起罐之后皮肤会出现痒或者红肿的情况，这个时候一定不要乱抓，一般过一会或者过几天就会好的。

教你如何在家自己拔罐减肥

拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己在家拔罐减肥。在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要较为安全，而且其采用抽气的方式来拔罐，比起酒精来说，安全太多了，拔起来不必担心烧伤。这些拔罐工具可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里可以买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。

因为这些拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。下面介绍几个腹部、腰背拔罐的穴位：

大横穴：位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效;

中脘穴：在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;

关元穴：在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;

三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外;

脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。

进行拔火罐减肥，如果和按压耳穴一起配合，减肥的效果将会更好，大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。

在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项，一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

血脂高拔罐注意什么

中医认为高脂血症患者体内多痰湿、多血瘀，同时也有脾胃虚，是典型的虚实兼有之证，早期体内环境偏热者居多。

当血脂高刮痧时，要辨清自己的体质，然后配合一些相应的外治法，必会有更好的效果。这就是本期介绍的辨体质，找方法。

1、寒证

寒证指体内阳气不足，肮脏功能减弱，因体内产热不足，内环境偏寒。寒证体质为维持脏腑功能活动的正常温度，使外周血管多呈收缩，血量减少的状态，以减少热量的散发。常出现畏寒肢冷，喜暖喜热饮热食等，多见于体弱或久病之人。

寒证体质也就是阳虚体质，由于遗传因素或后天失养，饮食起居不当，或久居寒凉之处、或年老体衰阳气衰损，都是为寒证体质。

寒证体质人有高血脂者，在刮痧的同时，可用艾条悬提炙足三里5-10分钟，按揉内关3分钟。见：

2、热证

肌体脏腑机能旺盛或亢进，导致产热过剩，或热邪偏盛导致体内环境偏热出现的一系列症状为热证，如口渴喜冷饮，口干口臭，高热汗出，声高气粗，大便干，小便黄，烦躁不安等。热证有湿热、血热、热毒之分。

热证者有血脂高在刮痧时可用按压力大的手法刮痧，并在大椎，肝俞处拔罐，每天按揉曲池3分钟。

3、虚证

虚证是指肌体的脏腑功能衰减，抵抗力低下，正气对于邪气的斗争难以出现较剧烈的病理反应。常见于面色苍白，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，自汗盗汗，舌净无苔，脉细弱无力等。

如先天不足，后天失调，或劳累过度，年老或久病体虚，肌体长时间处于虚证状态，即为虚证体质。

虚证体质用补法刮痧，每天艾炙，用悬提炙神厥5-10分钟，按摩足三里、三阴交3分钟。见下图所示：

4、实证

实证是指致病邪气的毒力和机体的抗病能力都比较强盛，或者邪气虽盛而肌体的正气未衰，能积极抗邪，正邪相争，斗争剧烈。多见于年青体壮之人，或疾病初期，体弱之人发病初期可有短暂的实证证候，后则多为虚实兼有。湿热证、血热证是典型的实证，痰湿证、血瘀证多为虚实兼有。

夏季拔罐需要注意什么

夏季拔火罐注意事项一、不宜拔罐的情况

皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

夏季拔火罐注意事项二、火罐不适用于所有疾病

腰背痛是最合适的，而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻。

夏季拔火罐注意事项三、拔罐适用症

根据中医传统经验，在背部拔火罐对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病可能有益。

夏季拔火罐注意事项四、拔罐部位擦点油

拔罐时不妨在火罐边缘抹点橄榄油或植物油，这样能避免皮肤与火罐摩擦损伤皮肤。拔完后用热毛巾热敷一下更好。

夏季拔火罐注意事项五、要选择适当体位和肌肉丰满的部位

体位不当、移动、骨骼凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

夏季拔火罐注意事项六、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤

若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

在家拔火罐减肥要注意哪些事项

火罐疗法，又称拔火罐，是我国流传很广、历史悠久的一种民间疗法。这是借用杯罐的吸力，吸附于人体穴位或某个疼痛的局部，造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。拔火罐一般在家庭都可以自行施用，但专家提醒家庭拔火罐时要注意方法。

专家提醒家庭拔火罐时要注意方法

拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿，因为操作简单易行，成了民间常用的防病治病方法，常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征以及部分皮肤病等。

拔火罐分三种：闪罐、走罐、留罐，前两种较为专业，一般家庭拔火罐都是用留罐的方法。拔火罐一般用镊子夹一小团棉球，蘸上适量酒精，罐口斜下，点燃棉球，伸入罐的底部绕1-3圈后抽出，并迅速拔上。注意不要让燃着的棉球碰到罐口，以免烫伤皮肤。在家拔罐最好用真空罐，容易操作，也不会发生烫伤。

在家拔火罐时罐口应光滑无破损

在家里拔火罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止割伤皮肤。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题：根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。

留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10-15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。若是起泡比较细小，则不用特别处理，一般会自行消退;起泡较大时最好到医院处理，先局部消毒，然后用消毒针具刺破，敷上消毒纱布。起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。吃得过饱或饥渴时不宜拔罐。皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方以及孕妇的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。

在家拔火罐只能起到辅助治疗作用

在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用，病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机。以下介绍几种家庭拔火罐治疗常见病的方法：

腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐，10-15分钟，每日1次。

肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10-15分钟，每日1次。

落枕：在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。

拔罐减肥效果很快，但是在拔罐减肥的同时，更加注重的应该是科学合理的安排饮食，才能保证人们的身材越来越完美。

为什么拔罐在背后

为什么拔罐都在背后

中医认为，人体的腹为阴，背为阳。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴。这些穴位分布在膀胱经上，与五脏六腑相对应，反映内脏的生理和病理状况。

传统医学注重背部的养生保健，就是运用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用于背部经络和背俞穴，起到强身健体以及辅助治疗相应脏腑疾病的作用。

专家介绍，现代人大多久坐少动，容易造成背部经络气血运行不畅。拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，而且背部比较平整，肌肉丰厚，易于拔罐，尤其是拔膀胱经，是最普遍的一种养生手段。目前临床上的做法主要是顺着膀胱经从颈部到背部进行走罐，然后会在特定穴位上留罐。

拔罐最优势的疗效是它可以疏通经络、疏风散寒，对于普通感冒或受寒造成的肩背腰部疼痛，辅助治疗效果最好。感冒可选择大椎穴、肺俞和风门穴;背疼多是在疼痛部位进行拔罐。留罐时间长短因人而异，不应超过15分钟，通常以5分钟左右最为安全。

科学拔罐 注意五大事项

1.保暖

拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。

2.避免烫伤

引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。

3.不宜部位

皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。

4.防止感染

起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。

5.拔罐时间

病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长;肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。

最后要提醒的是：体质虚弱的人、心脏病患者、孕妇、妇女月经期不宜拔罐。皮肤有过敏、溃疡或水肿，以及颈部两侧、胸腹部、四肢内侧，也不太适宜拔罐。在家拔罐建议选择抽气罐，而不是传统的火罐，以免烫伤。

在家拔罐需要注意什么

拔罐应该注意的事项

拔罐法像针灸治疗一样有特定的治疗位置，所选治疗部位视所治疗的目的而定。一般而言，软组织损伤、风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、胃痛等，可以哪里痛拔哪，哪里不舒服拔哪，但也需要配合其他特定的穴位，如腰痛配合委中穴(位于腘窝)，内脏痛还需配合背俞穴，风寒感冒配合风门、大椎穴等;其他疾病根据辨证、辨病、辩经、经验取穴等选穴配方。

很多人认为留罐越久，效果越好，但其实不是，拔罐也要控制好时间，留罐不是越久越好。一般留5-15分钟比较适合，若罐大吸拔力强时可适当缩短留罐的时间，以免起泡。根据我们经验，儿童不宜超过5分钟，老人不宜超过10分钟，如果拔罐同时照红外线或照完红外线后拔罐(一般在医院比较多见)，成人留罐10分钟就可以了。

如果留太久出现了水泡等症状，小泡勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染，特别注意皮肤破损未修复时勿接触生水。

在家拔罐需要注意什么

1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，若体位不当、移动或骨骼凸凹、毛发较多的都位均不适宜。一般拔背部的穴位，多选取俯卧位;一些颈部的穴位如果环境条件有限，可以选取坐位。

2、预防烫伤(拔罐前先将棉球上多余的酒精挤出，燃火勿接触罐口)，也可在拔罐地方，事前先涂些水(冬季涂温水)。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤。

3、根据部位选择大小合适的罐具。

4、走罐时特别注意检查罐口是否光滑。

5、对精神紧张者要先做好解释工作。

6、拔罐动作要求稳、准、轻、快，起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

7、一些部位是不宜拔罐的，如心尖区、大血管分布部位、体表大动脉搏动处，五官及肛门等孔窍部。

8、孕妇慎用拔罐，孕妇的腹部、腰骶部禁拔。

9、应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。