宝宝吃些什么补钙
宝宝吃些什么补钙
既然孩子吃鱼肝油会导致湿疹加重，那就让孩子多晒太阳。避免因维生素D缺乏导致缺钙。多数孩子缺钙不是因为钙质供给不足，而是维生素D缺乏导致的。如果孩子每天能吃奶至少六百毫升，那就不用额外补钙了。如果缺钙厉害的话，可给孩子打维生素D3针，并用凯思立D、迪巧等钙制剂补钙治疗。
新生儿需要补钙吗 新生儿怎么补钙
】新生儿小小一只，需要吸收足够的营养才能够长得更好。为了让新生儿长的更加结实，需要给孩子进行补钙，补充了钙质之后新生儿骨头发育才会更好，到时候孩子也能够更加茁壮的成长。那么，新生儿如何补钙?
新生儿如何补钙
新生儿是需要各种各样的营养素进行补充，其中钙质就是新生儿必须要补充的营养素之一，给新生儿补钙的时候要能够特别的留意。但新生儿可不能够随意的吃一些补钙的食物，那么，新生儿如何补钙?
新生儿在喝母乳的情况下，要给宝宝进行补钙，只能够采取喝钙剂、晒太阳或是妈妈从食物中获取得到一定的钙质，让妈妈通过食物来吸收钙质再通过母乳转化给小宝宝。钙剂可以去找医生开，但建议还是通过母乳等天然的方式获取钙质比较好。
在喂母乳的宝宝，建议每天要能够从食物中获取一定的钙质，可以选择牛奶、豆制品、海鲜、骨头汤、深绿色的蔬菜等等，它们都是含有妃子比较多的食物，可以每天的多吃一点，做妈妈的吃的丰富而有营养，才能够保证宝宝每天都能够获取到一定的钙质，进而进行补钙。
新生儿需要补钙吗
新生儿刚生下来后是小小的一只，这时候做父母的也会为养育新生儿而产生很多的烦恼。听到了别人说新生儿要进行补钙后，有些家长也打算给孩子进行补钙，但又不敢盲目乱给孩子补，那么，新生儿需要补钙吗?
如果新生儿是直接喝母乳，每天有给宝宝喝1升的母乳，那么就不用额外的去给宝宝补钙了。主要是因为母乳是具有营养调节的作用，它会根据婴儿身体所需要的物质进行适当的补充，比如察觉到孩子的身体缺钙了，母乳就可以适当的给宝宝进行补钙。
如果是采取母乳跟配方奶粉的喂养方式，就更没有必要给宝宝进行补钙了，因为母乳中有钙质、配方奶粉中也有钙质，婴儿也可以依法的进行吸收利用。
如果新生儿是直接喝配方奶粉，也没有必要补钙，主要是婴儿配方奶粉在制作的过程中也增加了足够的钙质，对于婴幼儿来说这些钙质是已经足够了的。
新生儿补钙吃什么好
新生儿检查的时候发现缺钙的问题，就需要及时的给他们进行补钙，补钙之后孩子才能够长得更好一些，骨骼发育会更加结实，也不会不敢用力的抱他们。既然要给新生儿补钙可需要选择对的食物，那么，新生儿补钙吃什么好?
1、牛奶。牛奶中的钙质非常多，如果宝宝要补钙，可以适当的给宝宝喂些牛奶。
2、骨头汤。骨头汤的钙质也非常多，它也适合帮助宝宝骨骼更好的发育，建议妈妈在母乳喂养的时候可以多给宝宝喝骨头汤。
3、新鲜的果蔬。比如菠菜、苹果、茭白、菠萝、上海青等等的蔬菜水果钙质也非常多，可以将它们榨成汁液给宝宝进行补充。
4、海产品。比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等等蛋白质丰富的食物，蕴含的钙质也很高，做妈妈的可以吃一些以帮助补充钙质。
5、吃补钙剂。用饮食的方式无法补钙时，就可以给宝宝吃补钙剂。补钙剂吸收效果比较好，宝宝吃了后更容易补钙。
六种补钙误区
1.枕秃不等于缺钙
妈妈错解：宝宝的枕部有一圈头发稀少或没有头发，这是缺钙导致的枕秃现象。
正解：大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的，因此尤其多见于夏天。
引起枕秃的原因是多方面，可能是妈妈孕期营养摄入不够、也可能是枕头太硬、也可能是缺钙或者佝偻病的前兆。枕秃是宝宝缺钙的一个表征，但不意味着枕秃就是缺钙。爸妈可先到医院给宝宝做微量元素的检查，不要给宝宝滥补钙。
2.出牙晚不等于缺钙
妈妈错解：宝宝9个月都还没长牙，肯定是因为缺钙，所以长不出来。
正解：婴儿出牙早晚主要是由遗传因素决定的，婴儿一般在6个月大的时候开始出牙，宝宝超过1周岁还未长牙，才称为乳牙晚出，需到医院检查。
在宝宝出牙期间要保证维生素D及钙的摄入量，因为缺钙确实会影响出牙速度，还会影响牙齿的钙化情况，导致将来容易发生龋齿。每天上午10点前或下午4点后可带宝宝去晒晒太阳，促进身体合成维生素D。多食含高钙原料的辅食，如骨头汤、海产品、奶制品、动物内脏等。
3.缺钙不等于佝偻病
妈妈错解：宝宝缺钙就会有佝偻病，也就是传说的O型腿，所以一定要给宝宝吃补钙品来预防。
正解：佝偻病是由于缺乏维生素D所致，称为维生素D缺乏性佝偻病。预防佝偻病应补充充足的维生素D，而且缺钙到一定程度才会导致佝偻病。
乳汁中的维生素含量并不多，所以宝宝出生半个月后就要开始补充维生素D，通常是采用添加鱼肝油的形式。市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2：1/3：1/10：1三类， 0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3：1。
4.肋骨外翻不等于缺钙
判断肋骨外翻的简单方法是，让孩子平卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘即为肋骨外翻。
妈妈错解：肋骨外翻是佝偻病所致，而佝偻病就是因为缺钙。
正解：佝偻病的临床表现没有肋骨外翻。造成婴儿肋骨外翻的原因有两个：一是婴儿正常的生理发育过程，因为宝宝吃奶量大，胸围增长快，或会导致肋骨会外翻;二是单纯的肋骨发育畸形。
5.要钙不等于要补钙
妈妈错解：0-3岁的宝宝生长发育速度最快，需要很多的钙，所以要给宝宝吃补钙品。不管宝宝是不是缺钙，补钙总比不补好。
正解：一般情况下，宝宝出生第3、4周会补充维生素D促进钙吸收，因此3个月内不需要额外补充钙制剂，要视宝宝饮食情况来定。给宝宝补钙也要做到科学适量，补充过量的大分子钙会增加宝宝的消化和肾脏负担，对身体造成负面伤害。
6.含钙量高不等于补钙多
妈妈错解：给宝宝买补钙产品，要看含钙量高，含量越高的补钙越好。
正解：钙制剂的补充效果优劣取决于吸收率，应选含吸收率高、含钙量适中的产品。L-乳酸钙的吸收利用率最高、溶解性好、不刺激胃肠，特别适合消化系统尚未发育完全的婴幼儿。
宝宝补钙吃乳钙好么
婴儿乳钙是一种纯粹天然的补钙产品，婴儿乳钙也是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。婴儿乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，婴儿乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。食用婴儿乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以婴儿乳钙已经成为了现今宝宝补钙的重要来源哦!婴儿乳钙怎么选?宝乳钙就是个不错的选择!它帮助宝宝钙质沉积，让宝宝茁壮成长!
母乳喂养的宝宝，6个月内每天吸食600-700毫升乳汁。每100毫升乳汁中，大约含50毫克钙。 因此，单纯吃母乳的宝宝一天会摄入300-500毫克钙。 而在营养学上，对于6个月以内的宝宝，推荐其每天摄入的钙量恰 是300毫克。 所以，单纯母乳喂养的宝宝，6个月内根本没有必要依靠其他的补钙产品来补钙。 而配方奶粉，是根据母乳成分制成的母乳替代品，其各种成分均与母乳类似(当然包括 钙含量)。所以，单纯以配方奶粉喂养的宝宝，以母乳和配方奶粉混合喂养的宝宝，6个月内 也都没有必要额外补钙。实，“6个月之后，直到3岁，如果每天都能坚持至少喝上三小杯奶，每杯大约150毫升， 那么，完全没有必要考虑在饮食之外服用其他补钙产品
宝宝吃什么补钙
牛奶
营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
酸奶
营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
奶酪
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
豆类食品
营养分析：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
海带
营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
钙补充剂
营养分析：对于出现缺钙症状或奶制品摄入量不足的宝宝应考虑服用钙补充剂。婴幼儿是味蕾发育重要时期，不宜服用过于酸甜的钙，应以淡口味为主。建议妈妈为宝宝选无味或淡奶口味的颗粒剂，让宝宝远离重口味。过重的味觉刺激可能导致宝宝不爱喝水、偏食挑食，为长大后的健康埋下隐患。
宝宝吃什么补钙
牛奶
牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
骨头汤
骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
海产品
多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)
吃补钙剂
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
宝宝补钙磨牙饼干怎么做好吃
个人觉得还是给宝宝吃磨牙棒比较好，因为磨牙棒硬度比较高，不容易断，所以宝宝不容易吃进去。一般这个时候当然都是建议可以给宝宝选择一些磨牙饼干的，同时需要及时的给宝宝补钙。
1、牛奶
牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
2、骨头汤
骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
3、新鲜的果蔬
新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
4、海产品
多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)
5、吃补钙剂
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
宝宝补钙吃什么食物好 宝宝补钙食谱
原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
1、丝瓜去皮，洗净切段；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；
2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
功效：对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
做法：
1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；
2、将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；
3、将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4、可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。
功效：对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。
原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；
2、出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅。
功效：此食谱适合于6个月添加辅食的宝宝补钙。
原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
做法：
1、菠菜洗净，切段；干虾皮用温水稍泡，洗净；
2、将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；
3、将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
功效：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。
宝宝补钙 怎样快速给宝宝补钙
婴儿的生长发育离不开钙质，如果缺钙就容易导致佝偻病，所以需要适当的给婴儿补钙。关于补钙的方法是非常多的，婴儿想要快速补钙的话，就要选择适当的补钙方法。那么，婴儿如何快速补钙呢?在给婴儿补钙的过程中需要注意哪些事项呢?
婴儿如何快速补钙?
小儿生长迅速，体内下可引对不足，可给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳：A、补钙：每日元素钙200-300mg(1)复合钙冲剂：每日2-3包(每包含钙100mg)(2)活性钙冲剂：每日4-6包(每片含钙50mg)B、补D：每日400-800IU(1)浓缩鱼肝油滴剂：每日3-5滴(2)维生素D2糖丸：每日400-800IU(3)维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。C、向太阳要维生素D，紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。
婴儿补钙要注意什么?
1、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
2、钙剂不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
3、过量补钙反而长不高
补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
总的来说，想要帮助婴儿快速补钙是比较简单的。一般建议给婴儿服用含钙冲剂以及维生素D，与此同时，最好让婴儿适当的晒一晒太阳，有助于钙质的吸收，从而帮助婴儿达到快速补钙的效果。另外，补钙要适度，以免适得其反。
宝宝补锌补钙吃什么好 宝宝补锌补钙的食物
宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。
宝宝可以添加辅食后，妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。
宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。