喝碳酸饮料对胃有危害吗?为什么

喝碳酸饮料对胃有危害吗?为什么

因为碳酸饮料成酸性如果喝过多的碳酸饮料会导致我们的胃酸分泌过多导致引起我们的胃部出现不适，而且如果长期饮用碳酸饮料也会导致我们的胃部出现胃胀胃痛等症状，也可能导致出现胃炎。

喝碳酸饮料好处

虽然碳酸饮料没有什么营养，但是，可乐等碳酸型饮料深受大家的喜爱，尤其是“年轻一族”和许多孩子们的喜爱。

为什么还那么风靡全球呢

其实，碳酸饮料还是有好多好处的，只要不一次性饮用5升以上，是不会对健康产生影响的，反倒有利于消化道功能。

1、碳酸饮料的最主要成分是水

饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

2、碳酸饮料因含有二氧化碳

所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

宝宝喝过多的碳酸饮料会伤害肠胃

1、肥胖

碳酸饮料和肥胖也是有一定的瓜葛的，如果一个人经常的喝碳酸饮料，就会很容易变的肥胖的。这主要是因为在这些碳酸饮料中，含有很多的糖分，热量是很多的，所以如果经常的喝就会很容易变胖的。

2、越来越渴

有的男人在渴了之后，则就会买一瓶碳酸饮料，其实这样的饮品是越喝越渴的，还不如一杯白开水的效果好，这主要是由于在碳酸饮料中含有很多的咖啡因，是有利尿的作用的，促进水分的排除，所以会越喝越渴。

3、损伤牙齿

说到这里，也许有的人就会产生疑惑了，喝碳酸饮料怎么会损伤到牙齿呢?在这这里告诉你：喝碳酸饮料的坏处是很多的，并且坏处是很广的，在很多的碳酸饮料中有一些酸性的物质和酸性糖类的副产品，会影响牙齿的健康的。

4、会影响消化

如果经常的喝一些碳酸饮料，那么就会影响消化的，可见喝碳酸饮料的坏处是很大的。所以大家平时的时候应该尽量的减少喝碳酸饮料的次数。

喝碳酸饮料好处

1、碳酸饮料的主要成分是水

饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

2、碳酸饮料因含有二氧化碳

所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

3、碳酸饮料可以防痴呆

因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。

4、碳酸饮料含糖量高

可以带来能量。

其实，不管是什么，它的存在都会有利于弊，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利;因此，只要适度正确的饮用碳酸饮料，可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙——磷比例的失调。

怀孕喝碳酸饮料是否对胎儿不利

孕妇能喝碳酸饮料吗孕期有些准妈妈口淡无味也喜欢喝些碳酸饮料，那怀孕能喝碳酸饮料吗?这是准妈妈们在孕期饮食中需注意的，为了孕妇和宝宝的健康，孕期生活的各方各面都要特别的小心和注意。

孕期有些准妈妈口淡无味也喜欢喝些碳酸饮料，那怀孕能喝碳酸饮料吗?这是准妈妈们在孕期饮食中需注意的，为了孕妇和宝宝的健康，孕期生活的各方各面都要特别的小心和注意，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能喝碳酸饮料吧。

怀孕能喝碳酸饮料吗

从碳酸饮料的主要成分来看，”怀孕能喝碳酸饮料吗“，答案应该是不能的，如果忍不住实在想喝，也只能是少量饮用。

首先碳酸饮料中含有的磷酸会影响人体骨骼的生长发育。因为大量的磷酸摄入会影响人体对钙的吸收，引起钙、磷比例失调，也易导致缺钙;而孕妇在怀孕期间本来就易缺钙，若喝碳酸饮料，缺钙现象易加重。其次碳酸饮料中也会含有咖啡因，尤其是可乐型饮料，除了咖啡因外，还含有可乐宁等生物碱，这些物质可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。最后碳酸饮料中还含有色素、防腐剂、过量的糖分等对物质，对孕妇身体都会产生一定的不良影响;其中过量的糖分易导致孕妇血糖过高，可能造成流产。

碳酸饮料的主要成分

怀孕能喝碳酸饮料吗?分析问题前，先来里了解下碳酸饮料的主要成分。一般的碳酸饮料的主要成分包括碳酸水、柠檬酸、磷酸、白糖、香料等，有些会含有咖啡因、人工色素。主要类型有果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有百分之二点五及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于百分之二点五;可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料。

喝碳酸饮料危害 喝碳酸饮料的危害

碳酸饮料里面含有大量的糖分，如果过量摄取，则容易造成身体肥胖，并且碳酸饮料还会改变身体的代谢，让肌肉不可以合理的使用糖能源而堆积脂肪。

碳酸饮料里面含有大量磷酸盐，这是一种会伤害牙齿，影响骨骼发育的成分，因此正在发育期间的孩子不建议饮用，以免影响发育，不利于身体健康。

碳酸饮料里面含有的大量糖分，并不仅容易导致肥胖，而且还容易诱发各种慢性疾病，比如高血压、高血脂；并且还容易刺激胰岛素分泌，从而伤害胰岛素的细胞，从而引发糖尿病。

碳酸饮料里面含有咖啡因，饮用碳酸饮料之后会提高小便里面的钙，而将镁和柠檬酸盐排出身体，从而提高患上肾结石的概率。

儿童常喝碳酸饮料更好斗

美国一项最新调查发现，经常喝碳酸饮料的儿童，可能更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题。

近些年来，碳酸饮料加剧青少年肥胖成为讨论较多的话题。美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队则评估了碳酸饮料对儿童行为问题的影响。研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。哥伦比亚大学教授莎基拉·苏利亚表示，每天每多喝一杯碳酸饮料，都会增加孩子的攻击行为。尽管这一研究没有找到喝碳酸饮料与行为问题之间关系的真正原因，但应该限制甚至不让孩子喝碳酸饮料，这样或许会减少他们的行为问题。

月经期间能喝碳酸饮料吗 喝碳酸饮料的危害

碳酸饮料中含有大量的糖分，这成了孩子蛀牙的一个重要原因。另外，饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。

医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。

有这样的说法，大量摄取糖分的话，细胞易老化。如果每天喝2个马克杯左右的加糖饮料的话，会比不喝的人的细胞提前衰老约5岁。

喝碳酸饮料有哪些危害 喝碳酸饮料易患胰腺癌

最近一项研究结果发现，如果一个人每天喝两杯以上的碳酸饮料，将极有可能患上胰腺癌。越来越多的信息表明，碳酸饮料是患胰腺癌的一个重要诱因。对于那些大量饮用碳酸饮料和果汁的人来说，其患胰腺癌的可能性极高，如果一天饮用两杯这样的饮料，这些人患胰腺癌的几率要比一般人高出90％；而如果每天向食品和饮料中放糖超过5次以上的人，患胰腺癌的几率要比那些不放糖的人高出30％。因此，降低患胰腺癌的风险只有一个办法，就是减少对甜食和碳酸饮料的依赖。

怎样喝碳酸饮料不伤牙

及时漱口

建议喝完碳酸饮料后及时漱口，将口腔内残留的糖分清除，缓解牙齿压力，从而有助于维持口腔健康。

用吸管

我们在喝碳酸饮料的时候最好是使用吸管，直接将饮料吸到口腔后部，避免与牙齿发生接触，这样就可以避免损伤牙齿。

将饮料放一放再喝

我们在喝碳酸饮料的时候，可以先将其瓶盖打开，让碳酸饮料中的气泡先散发出去再去喝，这样可以减少碳酸饮料对牙齿带来的伤害。

少喝碳酸饮料

减少喝碳酸饮料的频率和量，这样就可以从根源上减少碳酸饮料对牙齿的损伤。

孕妇喝碳酸饮料的坏处 孕妇喝碳酸饮料的危害

孕妇喝碳酸饮料最大的危害，就是影响钙吸收，不利于胎儿生长发育。因为碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调，轻度引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重时可制约胎儿骨骼生长。所以孕妇应该尽量少喝碳酸饮料。

孕妇喝碳酸饮料可能影响肠胃的消化吸收功能。孕妇本身因妊娠反应，可能食欲不佳，再饮用碳酸饮料，其释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，并影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

碳酸饮料含含酸量高，容易软化牙釉质，对牙齿产生损害。因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。这些二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，长期如此，甚至可能导致胎儿缺氧。

1、引起肥胖：碳酸饮料含糖分高，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使孕妇发胖。

2、加重心肾负担：过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状。

3、引起子宫收缩：部分碳酸饮料中含有咖啡因，孕妇食用，可能致使子宫收缩，不利于安胎。

孕妇喝碳酸饮料有什么危害

孕妇喝碳酸饮料最大的危害，就是影响钙吸收，不利于胎儿生长发育。因为碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调，轻度引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重时可制约胎儿骨骼生长。所以孕妇应该尽量少喝碳酸饮料。

碳酸饮料对牙齿的危害 碳酸饮料对身体的其他危害

经常喝碳酸饮料除了对牙齿造成危害之外，还会对身体带来其他的伤害：

1、导致肥胖。碳酸饮料中含有高达10%左右的糖分，一小听碳酸饮料的热量就达到了一二百千卡，经常喝碳酸饮料的发胖几率是远远大于不喝碳酸饮料的人的。

2、引发骨质疏松。碳酸饮料中含有大量的碳酸盐，会影响身体吸收钙质，而且碳酸饮料中还含有大量的磷酸，身体大量的摄入这两种物质，钙的吸收受到影响，会引起钙磷比例失调，身体缺乏钙元素，影响青少年的骨骼发育，甚至会引起骨质疏松。

3、影响消化。饮用过多的碳酸饮料对肠胃也会造成刺激，影响消化，容易引起腹胀，导致食欲不振，甚至导致肠胃功能发生紊乱，引发肠胃疾病。

4、诱发肾结石。碳酸饮料中是含有大量的咖啡因的，而钙是结石的主要组成成分，但是长期饮用碳酸饮料，小便中的钙含量就会大幅度增加，身体内更容易产生结石。

喝碳酸饮料的危害

一是影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。

二是导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。

三是导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。

月经期可以喝一些碳酸饮料吗

来月经不能喝碳酸饮料。

碳酸饮料的主要成分是糖浆，二氧化碳气，还有色素，焦糖，磷酸盐，咖啡因等，这些成分都不利于人体健康，甚至会对女性子宫产生刺激作用，最好不要在经期喝碳酸饮料。

经期喝碳酸饮料有哪些危害

加重经期不适

碳酸饮料中的磷酸盐会跟体内的铁发生化学反应，导致人体内铁质难以吸收，加重贫血现象，会出现疲惫乏力，精神不振的感觉，甚至出现痛经的现象，而且有的碳酸饮料中还含有咖啡因，经期女性喝了容易产生头痛现象;再者，碳酸饮料有刺激性。容易造成月经不调。

影响消化

碳酸饮料中的碳酸氢钠容易导致胃酸中和，降低胃酸的消化能力和杀菌能力，严重影响人体吸收营养，导致食欲下降，对经期健康不利。

导致体重增加

碳酸饮料中含有大量糖分，相当于140卡热量，并且只有热量相等，营养元素含量相差巨大，经常饮用的话，热量在体内积少成多，导致体重增加，而且养成嗜好甜食的不良习惯。

加重口渴感觉

碳酸饮料中含有大量色素，添加剂，防腐剂，这都是对身体有害的物质，这些物质在体内代谢时需要大量水分，而且可乐中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料会加重口渴的感觉。