乳腺增生怎么办 推抚法按摩乳房
乳腺增生怎么办 推抚法按摩乳房
女性取坐位或者侧卧于床上，在乳房上撒上少许石蜡油或是滑石粉，用双手手掌由乳房四周沿乳腺管轻轻朝乳头方向推进按摩，每组推抚五十次到一百次。
中医推荐乳腺增生的按摩
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
在出现乳腺增生的时候，可以使用按摩法辅助治疗，能够有效地缓解病情。但是专家指出按摩时要注意按摩方位、力度、顺序、次数，正确按摩才能起到真正的治疗目的。下面提供几种治疗乳腺增生的按摩方法可以供患者参考：
1.推抚法：具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2.揉压法：具体做法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法：具体做法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法：具体做法以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
乳腺增生胸部按摩手法
乳腺增生胸部按摩手法
近几年来，女性患乳腺增生的概率居高不下，使得越来越多的女性受到乳腺增生的困扰。乳腺增生如果不治疗很可能会发生恶变，在想治疗的话就有点难度了。常见的乳腺增生的保健方法也有很多，下面为大家介绍下乳腺增生的按摩方法吧。推抚法推抚法是按摩乳腺的一种常见方法，推抚过程中可疏通经络，减轻乳房胀痛等症状。具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。揉压法揉压法疏散乳房的结节、肿块，但力度不宜过大，以免造成意外伤害。具体做法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
乳腺增生胸部按摩手法
揉、捏、拿法此法属于中医推拿常用方法，需专业推拿师帮助患者操作。具体做法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头轻轻揪动数次，以扩张乳头部的输乳管，可疏通乳房部位的经络。另外也可轻轻按揉乳根、膻中等穴位。振荡法具体做法以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
乳腺增生胸部按摩手法
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否 有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表 静脉是否怒张等。在上面的文章里面我们介绍了女性朋友容易出现的一种病症，那就是乳腺增生了，我们知道乳腺增生会给女性朋友带来多方面的麻烦，所以女性朋友要重视这种病症，上文为我们详细介绍了乳腺增生的按摩手法。
乳腺增生按摩
一、推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
二、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
三、揉捏法
以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
四、振荡法
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
小编提示：乳腺增生的按摩治疗法并不能根治乳腺增生，只能缓解乳腺增生疼痛，并辅助治疗乳腺增生。若有女性朋友患有乳腺增生，应及时至医院检查治疗。另外，保持放松的心情有益于疾病的康复。
乳腺增生如何调理
一、乳腺增生如何调理之按摩篇
调理乳腺按摩做法：
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
功效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，使乳房更健康，让胸部越来越挺。
乳腺按摩推抚法：
乳腺增生患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
乳腺按摩揉压法：
乳腺增生患者以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
二、乳腺增生如何调理之饮食篇
1、豆腐木耳汤
材料：豆腐500克，黑木耳(干)50克，大葱5克，姜4克，花生油20克，盐3克，高汤适量。
做法：
1.将豆腐洗净切丁;木耳用温水泡发后洗净切丁;
2.大葱冼净切末;姜洗净切末;淀粉加水调成芡汁。
3.炒锅置旺火上，加油烧热，加入大葱姜末爆香，放入木耳煸炒数下。
4.加入高汤烧开后，放入豆腐丁、盐，拌匀即可出锅。
食法：喝汤吃菜，每日1次。
功效：豆腐中的异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，能阻断致癌基因，减轻乳房不适。木耳能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
2、冬瓜薏米汤
材料：冬瓜200克，薏米仁30克。
做法：
1.冬瓜去皮洗净，切片，薏米仁洗净。
2.将冬瓜和薏米仁入锅，加水，以大火煎汤。
3.熟烂后可加盐调味。
食法：每天1次或隔天1次。
功效：适用于乳腺增生伴有浮肿的患者。
乳腺增生怎么治最好啊
1.注重自我检查
轻度的乳腺增生是由于女性体内环境雌激素水平长期偏高，导致乳腺导管受到刺激形成疾病，乳腺增生既不是炎症也非肿瘤，女性朋友要注意，如果发现乳房出现周期性疼痛， 并且在月经来临前疼痛尤其厉害，月经结束后疼痛有所缓解或是消失，有这种情况就要警惕是不是乳腺增生在作怪了。
2.哺乳期治疗乳腺增生
女性妊娠期和哺乳期是治疗乳腺增生的好时机，女性在哺乳期孕激素分泌充足，能够有效保护和修复乳腺，缓解乳腺增生症状。
3.推抚法按摩乳房
女性取坐位或者侧卧于床上，在乳房上撒上少许石蜡油或是滑石粉，用双手手掌由乳房四周沿乳腺管轻轻朝乳头方向推进按摩，每组推抚五十次到一百次。
4.揉，捏，拉法按摩乳房
右手五指为着力点，抓起患病一侧的乳房，以揉捏手法按摩乳房，一抓一松，反复按揉十到十五次，左手轻轻揪动乳头数次，帮助扩张乳头部位的输入管，来帮助缓解症状。
5.揉压法按摩乳房
以手掌的小鱼际或大鱼际为着力点，在乳房红肿胀痛部位轻轻揉压，乳房硬块明显部位要进行反复揉压，直到肿块被揉至柔软状为止。
6.振荡法按摩乳房
以右手的小鱼际为着力点，摸到乳房肿块部位，沿乳根向乳头方向做高速振荡推揉，反复推揉三到五次，直到乳房局部出现微热感即达到效果。
乳腺增生的按摩方法是怎么样的
乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，相信这个大家都是知道的。而大家知道按摩也是可以改善乳腺增生的吗?不知道的话，下面小编就来为大家介绍一下乳腺增生按摩法吧。
1、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
2、侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
3、振荡法
按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50～100次。
按摩预防乳腺疾病
按摩除了可以改善乳腺增生，其实也是可以预防乳腺增生发生的。只不过按摩的方法是不同的。那至于有什么按摩方法呢?下面就一起来看一下吧。
1、推抚法
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50～100次。
2、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法
以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳房揪动数次，以扩张乳房部的输乳管。
4、振荡法
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
得了乳腺结节可以按摩吗
乳腺结节可以按摩吗
乳腺结节可以按摩。乳腺结节，是一个检查上的统称，这个是指的乳腺内有小的结节样增生，具体的结节性质还不明确，常见的疾病有乳腺囊性增生，乳腺纤维瘤，乳腺腺瘤，青春期乳腺疼痛症等，这些是可以予以推拿按摩的，特别是对于有轻度疼痛等症状的，这些是可以按摩，疏通乳络而缓解症状的，只是乳腺恶性肿瘤，并不建议按摩，只是在常见的乳腺结节中，恶性肿瘤的概率很小。
（1）推抚法：
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
（2）揉压法：
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。