竹炭枕头的作用 提高睡眠质量

竹炭枕头的作用 提高睡眠质量

竹炭枕头具有超强的吸附能力和辐射红外线的功能，可以吸附湿气、异味以及有害气体，并且有产生远红外线的作用，可以促进人体肩周、颈等部位的血液循环，有利于帮助睡眠、恢复疲劳，对肩周疼痛、关节炎、畏寒、失眠等症状有一定的辅助疗效。

孕期换枕头可提高睡眠质量

又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。

判断是否该换枕头的简便自查标准

1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

2.枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

3.在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

4.枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

枕头使用多长时间更换合适

有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

贴心提醒：条件许可的话，怀孕妇女不妨从获悉怀孕后就更换枕头。一个舒适干净的枕头，能带给你生命中最重要的10个月的优质睡眠!

特别推荐：DIY孕妇肚枕

把一个枕头改装成孕妇肚枕，让膨凸的腹部“枕”上，就会感觉舒适不少——

制法：将一个大枕头的一侧拆开，裁剪成弯月形;并将其中的填充物重新絮成内侧低，外侧高;最后缝合即可。

原理：当孕妈咪侧睡时，将弯月形的肚枕垫在膨凸的腹部下面，能够缓解腹部左、右下坠力的不适，给腹部一定的支撑，使孕妈咪能安然入睡，有效地减免了在妊娠期的睡眠困扰。对双胞胎和大胎的孕妈咪，使用效果更好。

经常闻艾草有好处吗 长期睡艾叶枕头会怎样

正常情况下使用艾叶枕头并没有害处，还能在一定程度上提高睡眠质量，因为艾叶是一种性温、味苦的中药材，具有温经止血、杀菌消毒等功效，在用来制作枕头时，其散发的香味，能够起到驱蚊、帮助入睡等作用，因此，长期睡艾叶枕头可以提高睡眠质量，预防多梦、失眠等情况，但是艾叶是一种中药材，有一定的药理性，对于一些特殊人群来说不宜长期使用，比如：经期女性、孕妇、婴幼儿等等。

治疗颈椎病竹炭颈椎保健枕头

治疗颈椎病枕头的作用不仅仅是用来枕“头”的，更是对颈椎的一种保护，正确的使用治疗颈椎病枕头能很好的抑制颈椎退行性变化，让我们远离疼痛。观其枕头市场，出售的治疗颈椎病枕头不在少数，有竹炭枕头、中药枕头等等，如何在这一堆枕头中找出治疗效果最好的，枕头的品牌、整体设计、后期保障服务都是必不可少的。颈椎枕头专家推荐预防治疗颈椎曲度变直、颈肩酸痛，可以选择优质的雪特兰竹炭颈椎枕，这款专门针对颈椎问题的竹炭枕头设计完全结合人体工程力学与人体睡眠习惯设计而成，枕头的形状完全吻合头部与颈部的生理曲线，能有效的分解睡觉给颈椎带来的压力。在枕睡雪特兰竹炭枕头过程中，不管是采用什么睡姿进行休息、睡眠时，都能保持身体的自然体态而不窝着脖颈，且不造成颈椎的弯曲变形，反而能利用其中间低、四周高的科学弧度紧密贴合颈部曲线，增强对头部的制动功能，防止落枕、颈肩受凉。

当有些患者已经不能靠运动或生活方式的调节来告别颈椎的疼痛时，可以转换一下思维，试试治疗颈椎病的雪特兰竹炭枕头，雪特兰利用竹炭的多孔结构和吸附性设计出的竹炭枕头，可用于卧室内湿气的吸附，并释放出天然的香气，提高睡眠质量。这是因为竹炭的远红外线温热效果、调湿效果、负离子的空气清净效果。而且竹炭放射出的远红外线，可促进颈部的血液循环、新陈代谢，消除肌肉疲劳，对肩膀酸痛、腰痛、颈痛、关节痛、失眠、气喘等症状有明显的辅助疗效，雪特兰的竹炭颗粒全部由生长5年以上的优质毛竹为原料，经近千度高温炼制而成，有超强的吸附能力、净化空气、去湿吸汗、消除异味，阻隔电磁波辐射，是现代人预防颈椎病的最好方法。

长期睡艾叶枕头会怎样

提高睡眠质量。

艾叶性味辛、苦、温，具有散寒止痛、温经止血的功效，可以内服、也可以外用，由于具有特殊的馨香味，还具有驱除蚊虫的作用，将其做成枕头后，有新醒脑、明目、安神、缓解失眠、帮助入睡的效果，因而长期睡艾叶枕头可以很好的提高睡眠质量。

鹿胎膏有什么作用 提高睡眠质量

鹿胎膏具有补血益气的功能，能促使人体血液循环加快，有利于帮助睡眠、恢复疲劳，提升睡眠质量。

竹炭枕头的作用 竹炭枕头不宜人群有哪些

1.脑梗患者，脑梗患者用竹炭枕头，脑部容易受凉，从而引起头颈部血管相对收缩，血流量进一步减少，导致脑梗发作。

2.糖尿病人不宜用竹炭枕，因为易擦破皮肤造成感染，导致血糖应激性升高，加重病情。

3.伤风感冒、体质较弱、胃寒气虚的人会加重病症，使病期延长。

4.产妇和月经期女性，也要对竹炭枕敬而远之，以免造成妇科疾患。

5.婴幼儿皮肤娇嫩，竹炭枕硬而粗糙，会对他们的皮肤造成损害，也需谨慎使用。

竹炭枕虽好，但是还是有很多的不宜人群，大家使用时一定要注意哦。

贡菊的功效与作用 提高睡眠质量

贡菊除了泡水喝养生，也可以将其晒干之后制作成为枕头使用，因为贡菊具有明目醒脑以及清凉降火的作用，晒成菊花枕头可以大大的提高睡眠质量。

竹炭颈椎枕头好不好

竹炭颈椎枕中的竹炭是利用竹子为原料，经过高温热解，精心烧制而成。竹炭组织中矿物质含量丰富，孔隙多，比表面积高达300平方米/克以上，所以它具有较强的吸附能力，而其分子表面所附生的微生物可将所吸附的物质彻底分解。经过高温热解的竹炭还具有释放远红外线的作用，产生负离子，对电磁波有吸收作用等性能。

颈部放松的最好的阶段是晚上的睡眠，但是由于我们习惯的睡姿、枕头的大小高低等因素使本应该得到休息的颈部没有得到应有的效果。专家建议每天晚睡前都热敷颈部，然后再枕睡适合自己的竹炭颈椎枕，让自己受损的颈部在夜间得到放松和恢复，但是切记不要去轻信什么颈椎病偏方。

由于竹炭的性质及特异功能，其用途极为广泛，竹炭具有超强的吸附能力和辐射远红外线的功能，可以吸附湿气、异味及有害气体，保持室内空气清新和床位干燥，并具有产生远红外线作用，可以促进人体肩周、颈等部位的血液循环，其分子结构呈六角形，质地坚硬，细密多孔，能产生负离子，放射出远红外线，从而达到净化空气、去湿吸汗、杀菌、保持空气清新、阻隔电磁波辐射、促进人体血液循环和新陈代谢、消除疲劳、去湿镇痛、对风湿头痛和失眠有明显的辅助疗效，还能有效抑制打鼾，提高睡眠质量等功效。物别是新油漆的房子，室内充满工业用溶济甲苯、香蕉水气味久久不散，只要置入竹炭，经过活性炭的吸附分解，很快就会烟消云散，还给你一个清新的生活空间，室内置炭，还可防止空调病的发生。

竹炭枕头的作用，可以治颈椎病吗

竹炭是以三年生以上高山毛竹为原料，经近千度高温烧制而成的一种炭，竹炭枕头的最大优势就是干爽、透气、吸附能力强。尤其是在炎热的夏季，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，汗水少了，自然不会感觉到热，睡觉也会更安稳。长期使用竹炭枕，竹炭床垫，能促进人体血液循环和新陈代谢，缓解疲劳，对肩酸背痛、风湿关节痛、失眠、气喘、颈椎痛等有辅助疗效。此外，竹炭还有除菌、防臭等功能，夏季用竹炭枕头非常健康。

虽然市场上有很多竹炭枕头，使用者也不断的增加，但有些人还是会质疑它对治疗颈椎病能否真有作用。

专家说颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。但由于手机和电脑的普及，工作压力加大，人们的运动时间越来越少，长期处于办公室空调环境中，颈椎病的发病率不断上升，患者也更趋于年轻化。

治疗颈椎病不容放松，而竹炭颈椎枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。竹炭颈椎枕将睡眠与治疗颈椎紧密结合，也不会耽误患者太多的时间，容易被颈椎患者长期坚持和使用，帮助您的颈椎获得康复。

竹炭枕头有什么好处 防霉抗菌

竹炭枕是含有竹炭纤维成分的，而竹炭本身就是干燥且含有吸附能力，所以它相对其他普通枕头，有很好的抗菌效果，而且有防霉的功效，一般南方的天气会相对来说比较潮湿，尤其是回南天，枕头特别容易发霉，使用竹炭枕头，就避免担心发霉这种情况发生了。

竹炭枕头的功效与作用 改善颈椎不适

现在人们生活压力比较大，而且长期坐着办公，所以很多人都会有颈椎不适这个问题。而凹凸造型的竹炭枕，正好能改善长期固定位置而引起的颈椎不适问题，竹炭枕也属于功能性枕头，它人性化的设计，是颈椎人群可以考虑的选择。

柏树果做枕头的作用与功效

柏树果做枕头能够起到缓解焦虑情绪、提高睡眠质量的作用。

因为柏树果中含有菘萜、柠檬萜等挥发性成分，有一股淡淡的清香味道，也有一定的松弛神经、稳定情绪的作用，做成枕头之后，长时间使用，闻着柏树果的气味，能够减轻因压力太大而产生的焦虑情绪，可以减轻失眠、提高睡眠质量。