养生健康

简单有效的祛痘偏方

简单有效的祛痘偏方

黄瓜汁和白醋

先用温水洗脸后,再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处,一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。

盐水或牙膏

晚上洁面后用盐水或者牙膏均匀涂在患处周围,第二天有明显好转。

马齿苋草汁

将马齿苋草捣碎取汁直接涂在患处,也可加上蜂蜜拌匀效果更佳,15-20分钟后洗净即可,特别对一些化脓性痘痘有很好的疗效。

鱼腥草水

将大约5钱鱼腥草冲洗一次后,放在水中完全浸泡4小时。再用大火煮沸1-2分钟。凉后即可喝。间隔6小时就喝一碗,药渣可以用来洗脸。祛痘效果很快,用药期间,忌食生冷、辛辣、油腻,脾胃虚弱者忌食。

蒲公英

材料:蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

将100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;后在蒲公英汁中加入50克绿豆,煮至绿豆开花,再调入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同时将余汤涂脸,30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。清热解毒、抗菌消炎效果显著。

绿豆

将100克绿豆研成细末状后加入少许温开水,搅拌均匀成糊状后装容器中备用。每晚洗漱后在睡前,均匀抹上绿豆霜,并轻轻按摩10—20分钟。坚持1-2月即可痊愈。

金银花

将金银花磨粉加水调匀后,敷在患处。还可将金银花煎汁,用汁涂于患处。坚持1-2月效果明显。

番茄草莓

将一个番茄洗净去皮,两个草莓去蒂洗净。后取汁涂于患处,每日早晚各一次,30分钟洗净

。长期坚持,不仅祛痘还可美白护肤。

四环素、低塞米松、甘油

将400毫克四环素和3毫克低塞米松放在干净的碗内研成粉末状,加入20毫升甘油调匀后涂抹在患处。一天3次,长期坚持,效果显著。

地骨皮

将适量干地骨皮研成细末状,撒在患处,每天2—3次。一般3—5日即可痊愈。

快速祛痘偏方

苹果祛痘:

将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片,然后用开水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软后,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟,取下再用清水将脸部洗净即可,一周敷1-2就好,可以使痘痘迅速成熟,有效祛痘且不留痘印。

食盐祛痘:

取一小勺食盐放入碟子中,加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让盐完全融化掉,然后用化妆棉泡进混合液中,将它敷在有痘痘的地方,停留10-15分钟后用水洗净,每天坚持敷一次,不仅可以祛痘还能美白哦。

芦荟去痘面膜:

芦荟有消炎镇静的作用,对抑制痘痘特别有效,是比较常用的一种天然护肤品,常用芦荟薄片贴脸,可以有效去除脸上痘痘,且不会留下痘痕,也可以和其他的材料自制成面膜,常敷对皮肤很好,应用得比较广泛哦,美容,祛痘效果显著。

酸奶祛痘印:

准备好一杯酸奶,用化妆棉涂在有痘痘的地方,待15-20分钟,之后用水冲洗干净即可,也可以在晚上准备睡觉时涂上,暂时不需要洗掉,等到第二天再洗净,坚持用一个月后,你会发现痘印有消退,不再是红肿。

珍珠粉蛋清祛痘:

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美容圣品,将它们制成面膜,不但可以美白,还能淡化痘痕,使用方法也很简单,先把一个鸡蛋打破取出蛋清然后加入适量的面粉,均匀搅拌,将它涂抹在面部,10-15分钟后洗掉即可,效果不错。

生活中如何祛痘痘

注意脸部清洁

长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,这时候清洁就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,用干毛巾擦净水,涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次,对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

正确使用祛痘产品

祛痘产品非常多,但要慎重选择,不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品!

痘痘针快速消除青春痘

痘痘针的原理就是类固醇治疗,不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后,痘痘会快速消肿、消炎,等到脓包里的东西排出之后,可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压,帮助里头的组织液全数排出,才不会让青春痘只解决一半。

使用祛痘偏方去除痘痘

祛痘偏方有很多,最常见的就是自制祛痘面膜了。有些祛痘偏方也能快速祛痘,如用维生素E和珍珠粉做面膜,芦荟祛痘面膜等等祛痘效果就非常不错。

但自制祛痘面膜往往需要比较多时间,还有些祛痘偏方并非人人适用,不恰当使用可能会适得其反。所以,使用祛痘偏方祛痘需谨慎,在使用之前应用小面积的痘痘试用。

最有效最快的祛痘偏方

1、最有效最快的祛痘偏方之蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位,再贴上邦迪美美地入睡,第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。

蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好的是蜂胶,对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

2、最有效最快的祛痘偏方之洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶,将洋甘菊茶倒在一个大碗里,再倒入热水,将脸凑近碗口,使蒸汽充分接触到面部肌肤,用熏蒸的方法去痘。

洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分,它能舒缓干燥发痒的肌肤,还能滋润头发。很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

快速有效的祛痘偏方

偏方1、准备四环素400毫克,低塞米松3毫克,甘油20毫升。将四环素和低塞米松放在干净的碗内研成细末状,加入甘油调匀后涂抹在长痘痘的地方。一天抹3次,嫌每次调制麻烦的话可以把一天的量调好,放在干燥通风处保存即可。慢慢的痘痘就能消掉,时间视痘痘严重程度而定。

偏方2、取地骨皮适量,将其焙干后研成细末状,撒在长痘痘的地方,每天做2—3次。一般情况下,3—5日即可痊愈。

小编点评:以上两个祛痘偏方的确很偏,不光材料偏,制作方法也偏。像四环素、低塞米松、和地骨皮药店可以买到,甘油则普通的超市或者直接家里有。研成细末状那个步骤家里没有捣药柱的话用干净的汤勺什么的也是可以的,重要的是结果,保证干净卫生就好了。最后一天两三次也不算太频繁,最重要的疗效好,速度也快!下面再介绍几个不太偏的。

偏方3、准备新鲜的胡萝卜5000克(十斤?!我算错了还是方子写错了?),将胡萝卜煮熟,包在干净的纱布里取汁,再熬成糊状,最后涂在长痘的地方或干脆整张脸,涂至铜钱那么厚(看来买十斤是没错了),每日做2—3次。用这个方法一般两三天就能痊愈。

小编点评:这个祛痘偏方食材不偏,但要煮要挤要熬还要涂到铜钱那么厚实在是不容易啊,不过见效很快倒是真的。

偏方4、浓稠的酸奶总是喝不干净,直接丢掉可惜,用来对付痘印吧!晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里,搅匀后涂在有痘印的地方,可以直接去睡觉了,第二天洗掉就行了。

偏方5、准备一个苹果,洗净切片后放在碗内,倒入沸水,等苹果片变软后取出,冷却至温热时贴在痘印上,20分钟后取下,再用清水洗净。

痘痘位置去除偏方

痘痘是女人美容的“天敌”,痘痘影响了脸部的美感,美眉们恨不得立刻马上全部把痘痘去掉,为了快速祛痘,不少人购买了不少祛痘的护肤品,花钱多却不能保证效果,其实民间有快速祛痘偏方,只需要利用生活中常见的食物,就可以快速达到祛痘的功效。一起来看看快速祛痘偏方有哪些吧!

长痘痘怎么消除 12个偏方快速去除痘痘

1、红枣黄柏

准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状,红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处,持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上,滴干时又涂上,反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

2、脱脂酸奶祛痘印

只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置,第二天再洗掉,脸上的痘印就会消退不少,但是酸奶中的养分过多,容易导致脸上长痘痘,因此要选择脱脂酸奶。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位,再贴上邦迪美美地入睡,第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好的是蜂胶,对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

脸颊长痘痘7个中药祛痘秘方

中药祛痘偏方一:枇杷清肺祛痘

【材料】:取枇杷叶10克,桑白皮10克,黄芩10克,栀子10克,野菊花10克,白茅根30克,黄连10克,赤芍10克,生槐米15克,金银花20克,当归10克,苦参10克。

【用法】:将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。

【功效】:此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。

中药祛痘偏方二:白芷祛痘

【材料】:几片白芷、一汤匙蜂蜜、少量清水

【用法】:先将适量白芷磨成粉,然后用清水或者蜂蜜调和,涂在有脸颊两侧长痘痘的部位。

【功效】:消炎祛痘、美白。

中药祛痘偏方三:野菊花煎水祛痘法

【材料】:野菊花50克、、200毫升水

【用法】:将野菊花煎水后,待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日二次。

【功效】:长期坚持,可控制痤疮的复发。

中药祛痘偏方四:三色堇茶祛痘

【材料】:新鲜三色堇几朵

【用法】:将新鲜三色堇,洗净,放入杯中,倒入热开水,浸泡5—10分钟,当汁液完全被开水吸收后,倒出一半于另一杯中,用三色堇茶点涂在痘痘患处,每天两次,在点涂的同时,喝三色堇茶,内服外用。

【功效】:对祛痘痘、痘印有很大改善。

怎样简单有效的祛痘

1、白醋+食盐 将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中,然后再加点冷开水,等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体,化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次,这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效,同时还能美白肌肤。

2、五味消毒茶 准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克,将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水,水开后加入药材煎煮,煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次,一星期后痘痘可消除。

3、蜂蜜+盐准备蜂蜜二大勺,盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌,一定要顺时针搅拌,把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上,轻轻按摩5分钟,用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好,能清除脸部毒素。

4、醋煮木瓜姜 准备陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。一起放入沙锅中煎煮,等到醋煮干时,把木瓜、生姜都拿出来,放置到温热就可以食用了。每天做一次,分早晚2次吃完。连吃7天,痘痘就能明显消退。

5、果蔬绿豆汁 准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟,把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块,炸成汁,放入绿豆汁,再挤几柠檬汁,一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1~2次,能清热解毒祛痘,特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

6、土豆祛痘 土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分,可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净,去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可。

7、海带绿豆汤 准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好,与其他食材一起煮后,把玫瑰花拿掉,再加点红糖就能喝了。每天一碗,长期坚持,坚持一个月,痘痘就会彻底消失。

8、草莓酸奶 草莓中含有大量的水杨酸,能去除肌肤多余的油脂,对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状,然后加入同等分量的酸奶用来敷脸,每天敷一次,痘痘可快速消除。

四大错误的祛痘方法

敷牙膏祛痘

关于祛痘偏方,很多人首先想到的是用牙膏。那牙膏真的可以祛痘吗?答案是否定的,牙膏不仅不能祛痘,还会让痘痘更加恶化。涂上牙膏确实会有清凉感,牙膏也有一定的消炎作用,但是仅是对牙龈有效。牙膏还有的氟化物会刺激毛囊,让痘痘恶化。有些人嘴角长痘,就是因为牙膏没有洗干净导致的。所以牙膏可以祛痘的说法是完全错误的!

隔夜茶水洗脸祛痘

有些人认为用隔夜茶水洗脸或敷脸可以祛痘。其实,隔夜茶水虽然可以去除脸部的油脂,但是并不代表就能祛痘。长痘除了因为油脂分泌旺盛,还有很多其他原因。况且长期用茶水洗脸,也会让皮肤变黄。

服用避孕药祛痘

民间有一种说法就是食用避孕药可以祛痘。从药理学上来讲是有一定依据的:避孕药就是通过抑制黄体天生素的水平而减少雄性激素的分泌,并且能阻止雄性激素与其受体结合,从而能使油脂分泌减少,抑制痘痘产生。但是,过多的使用避孕药对身体健康不利,也会影响女士的生理周期,导致月经失调,从而使痘痘更加严重。更甚的还会引起不孕,所以服用避孕药这个偏方是不可取的。

磨砂膏祛痘

老一辈的人是不是有告诉过你,痘痘可以用磨砂膏给磨下去?这种说法也是错误的,磨砂膏的功能是祛除没用的角质,并不是祛痘。相反,如果在已经发炎的痘痘部位使用磨砂膏,只会让痘痘的炎症更加严重。

眼部除皱的小偏方

眼部是最脆弱的部位,薄弱的眼周更是禁不起烈日骄阳的考验,如何去除眼部皱纹呢?今天小编搜罗了一些有关去掉眼部皱纹的小技巧,大集合哦!赶紧来看看。

方法/步骤

简单有效去除眼部皱纹偏方一:鸡骨去除眼部皱纹

鸡皮和鸡的软骨中含有大量的硫酸软骨素,可以把吃剩的鸡骨头洗干净,和鸡皮一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还可以去除眼部皱纹,使肌肤细腻。

简单有效去除眼部皱纹偏方二:咀嚼去除眼部皱纹

每天咀嚼口香糖5~20分钟,可以去除眼部皱纹,还可以使面色红润。

简单有效去除眼部皱纹偏方三:猪蹄面膜

用老母猪蹄,洗干净后,煮成膏状,晚上睡觉时涂在脸部,第二天早晨清洗干净,坚持半个月会有明显的去除眼部皱纹效果。

简单有效去除眼部皱纹偏方四:枣泥面膜

红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等,对皮肤有最自然的滋润效果,可以用枣泥制成面膜敷脸,能使脸部和眼部光洁、皱纹舒展,很有效的去除眼部皱纹。用用“法国芙洛雅”最好

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祛痘偏方有哪些

1、红枣黄柏 首先准备6个红枣,20克的黄柏,将准备好的黄柏磨成粉末状,将红枣用火烧,将剩余的火毁同样的研制成粉末状。热后将两种粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用这个秘方涂抹痘痘处,需要提醒的是一定要持续的涂抹,大约20分钟为宜,记得干了就涂。 2、脱脂酸奶祛痘印 只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置,第二天再洗掉,脸上的痘印就会消退不少,但是酸奶中的养分过多,容易导致脸上长痘痘,因此要选择脱脂酸奶。 3、蜂蜜祛痘 蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位,再贴上邦迪美美地入睡

如何有效祛痘

1,勤于清洗:每天至少用温水,毛巾以及非刺激性肥皂洗脸清洁三次.清除皮肤上多余油脂,灰尘和皮屑.亦有含抗菌洁肤产品可帮助清洁表皮有害细菌.2,定期皮肤去角质:使用磨砂膏轻轻按摩去除堆积在毛孔开口的之角质.对酒精不过敏者,亦可用化妆水加强毛细孔深层清洁.3,严重发病时期尽量避免使用化妆品:因为容易造成粉尘及油脂积存于毛孔内,使毛囊的内容物和皮脂腺分泌的油脂无法顺利排除,造成粉刺或毛囊发炎红肿.4,减少摄取巧克力,油炸或辛辣食物及酒精饮料.巧克力与油炸食物会刺激皮脂分泌,辛辣食物及酒精饮料常使皮肤微血管充血,

脸上的痘印消除偏方

维生素E消除脸上痘印偏方 可以到药店买一瓶维生素E来涂到脸上,美容祛痘效果都很好,维生素E也很便宜,老妈子教的祛痘偏方。 薰衣草精油消除脸上痘印偏方 薰衣草的美容功效显著,现在也是很多人喜欢用薰衣草去消除脸上痘印哦!对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。 姜片消除脸上痘印偏方 将姜片切片后在痘印上面轻揉,每天坚持的话3个月左右会有效果,可以有效抑制肉芽组织继续生长,淡化痘印。 白砂糖消除脸上痘印偏方 用洗面奶洁面之后可以用手沾些白砂糖在脸上,再轻揉按摩一下,去角质去痘印的效果都很好,还可以美白。 珍珠粉+鸡

简单速效祛痘四妙招

方法1:草莓+酸奶 草莓中含有大量的水杨酸,对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状,然后加入同等分量的酸奶用来敷脸,每天一次很快就可以击煺痘痘。 方法2:蛋清面膜 在家裡面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋,将蛋黄和蛋清分离开,然后用蛋清敷脸,20分鐘左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。 方法3:燕麦敷脸 燕麦的保健功能十分好,还有不错的美容价值。可以用适量的燕麦混和温水然后敷脸,可以治疗痘痘和解决皮肤干燥和痊痒的问题。 方法4:牛奶+蜂蜜 秋冬天长痘的话用些蜂蜜来敷脸感觉超赞哦!加点牛奶还有祛

简单有效的去痘方法

1.避免长时间阳光照射 适当的晒太阳对皮肤很好,但是如果长时间的在阳光地下照射,那么阳光中的紫外线对皮肤就不好了,会加快皮肤的黑色素沉淀,导致皮肤新陈代谢出现异常而引发青春痘的产生。平时出门建议带上遮阳伞或遮阳帽,也可以涂防晒乳,有效避免青春痘恶化的情况。 2.注意饮食 大家是否都非常爱吃辛辣、烧烤和甜腻这些食物呢?是否发现自己一旦吃了这类食物,脸上就会长出青春痘呢?是的,这类食物比较容易刺激皮肤,使皮肤油脂分泌旺盛,以致长青春痘。建议平时应少吃这类食物,多吃蔬菜水果。 3.排解压力,规律作息 当今社会讲

怎么祛痘印彻底呢

尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态,保持正常的作息时间,不要熬夜。饮食方面,脸颊已经长痘的朋友必须避免食用辛辣的以及有刺激性的食物,例如辣椒、烟酒、咖啡和浓茶,而且多吃蔬果,如山竹、草莓、香蕉之类的偏寒凉的的水果可以多吃一点。 早晚洁面要彻底 早晚认认真真的清洁肌肤就是一种简单有效的祛痘方法。而清洁肌肤怎么能少得了洁面乳呢?2周立见神奇的祛痘效果,更重要的是还可以有效消除减缓过去形成的痘印,彻底改善肌肤问题,能给肌肤丝滑般享受。这样的祛痘洁面乳真的不能少哦! 控油保湿 简单有效的祛痘方法还有哪些呢?控油保湿

简单有效的绝毛偏方

1.镊刀拔毛 这是最直截了当的脱毛方法,它的优势在于工具简单到只需要一个小镊子,而且能将毛发连根拔起,可以有效延缓生长周期。但缺点是需要一根一根拔出,相对的耗时耗力,另外也比较容易引发毛囊炎。所以如果对此脱毛方法不是很熟练的女生来说推荐性不高。 2.剃刀除毛 剃刀分为电动和手动两种,这种方法方便快捷,可以迅速的去除大面积毛发。但其实它只是清除掉了肌肤表面的毛发,并不能深层剃除,所以生长速度会比较快,尤其是对于毛发浓密、生长周期短的人,很快就又会变浓密。 3.蜜蜡脱毛 蜜蜡脱毛是现在很多女生追崇的脱毛方法之

推荐三款治疗脸上痤疮的偏方

去除脸上痤疮的偏方 胡萝卜汁 可以去除脸上的青春痘。取出一根胡萝卜洗净,用榨汁机将胡萝卜碾碎榨汁,将榨好的汁收好,再配合桃枝煎的水洗脸,每天一到两次,几天之后就会见效。 丝瓜叶祛痘法 在丝瓜叶生长旺盛的时期,摘取一片丝瓜叶,放在手心揉出汁水涂在脸上或者是摘适量叶子捣碎,将汁液涂在痘痘上,有很好的祛痘效果。 生姜祛痘法 此方法是最简单的祛痘方法,就是将生姜切片,然后去涂抹痘痘的患处,持续十分钟左右。生姜的不仅有治脱发的功效还可以治疗一些皮肤的炎症,痘痘是皮肤表面的炎症所致,固有治疗作用。

简单有效的祛斑方法

醋泡薏苡仁祛斑 处方:白醋500毫升,薏苡仁300克。 用法:把薏苡仁浸泡在米醋中,密封10天发酵即可。每天服用15毫升薏苡仁醋液即可。 成效:祛斑增白,非常适宜脸部皮肤色素沉淀较多的人群。 五菜醋方祛斑 处方:适当的醋,5等份的白菜、卷心菜、南瓜、黄瓜、胡萝卜。 用法:将5种蔬菜洗净后放在盆内加少许盐压实,6小时后用醋凉拌,这道菜可以常常食用。 成效:去褐斑,美白皮肤,改善皮肤色素堆积。 白术浸醋方祛斑 处方:白米醋、白术各恰当。 用法:将白术泡入白米醋中一周后,取醋汁备用。每日用醋汁涂抹脸部斑驳处,一

常吃祛斑食物能简单有效祛斑

1、猕猴桃 猕猴桃富含食物纤维和多种维生素,尤其是其中的维生素C,更是我们所熟悉的美肤元素,可以抑制并淡化黑色素,最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用,都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃,以免造成腹泻等疾病。 2、柠檬 柠檬也是一种富含维生素C的水果,而且还富含柠檬酸,可以促进胃酸分泌并促进消化,在中和碱性的同时,阻止黑色素的沉着,从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物,因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。 3、牛奶 牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品,而它