几招让你告别男性秃顶

几招让你告别男性秃顶

早餐要吃好头发是由角质蛋白构成的，每天为身体摄入充足的蛋白蛋可使得头发变得更加的强壮。而早餐是一天营养摄入的开始，多吃些富含蛋白质的食物对头发生长非常有利。多吃坚果类食物临床调查显示，有30%的脱发患者体内缺铁，缺铁会扰乱头发正常的生长周期，影响头发的生长，使脱发发生。建议多食用些富含铁无素的的食物例如瘦肉、青菜、坚果和干果等。要及时缓解压力压力大导致体内雄性激素、内分泌失衡，当雄性激素分泌过多时，就会导致脱发现象，所以男性压力过大时极易出现脱发现象，建议要及时缓解压力，有自己的业余爱好，经常到户外运动，做好劳逸结合的工作。控制吸烟喝酒抽烟的害处实在是多，除了可以引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。减少烫染头发烫发染发会对头发以及头发造成严重伤害，不少发友在烫染发后都同现了脱发现象，这是因为染发剂里所包含的大量化学物质，破坏头发色素，损伤头发本质，使发头发脆弱、干燥、易断的现象。建议发友减少烫染发，如有必要至少间隔半年以上烫染一次。禁止拉扯头发用力梳头、洗头等大力拉扯头发等行为，不仅会对头发造成伤害，也会对头皮造成伤害，长此以往会严重损伤毛囊，容易引起毛囊闭合，造成永久性脱发。建议梳洗头时不要用力拉扯头发，以指腹梳头、洗头，不仅可缓解疲劳，还能促进头皮务液循环，让头发更建议成长。不使用以石油为基本原料的发蜡经常使用以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或是石油成分)会堵塞毛囊，影响头发正常生长，常期可导致毛囊闭合，建议不要使用。

勿让秃脱发成为永久性遗憾

脱发的临床特点

由于该病多见于青壮年，发病突然，无自觉症状，多数是在梳头、理发时或由别人无意中发现。头部出现圆形或椭圆形斑状脱发，界限清晰，大小数目不定，脱发区头皮正常。如果脱发还在继续，周围的头发松动，稍用力即可拨出，拔出的头发上粗下细，呈惊叹号样(!)外观，毛球显著萎缩;如果脱发已停止发展，损害边缘的头发不易拔出。轻者可仅有一片或数小片脱发区;重者脱发区可以互相融合，呈大片状，严重时头发全部脱落，称为全秃;再进一步发展，可以累及身体其他部位的毛发，如果眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛、毳毛均脱落，称为普秃。

男性型脱发又称雄激素源性脱发，谢顶、早秃、脂溢性脱发等，是成年男性最常见的一种慢性进行性脱发，占男性所有脱发的95%。在中国，25~55岁的成年男性的发病率约25%。

女性也可以出现雄激素源性脱发，发病原因也和雄激素有一定关系(女性的雄激素是由卵巢和肾上腺分泌的)。通常比男性晚10年出现，为散在性脱发，多表现为头顶部头发稀疏，发际线没有明显改变。将其按严重程度分为三等级。女性弥漫性脱发需排除其它原因，如产后脱发，内分泌疾病等。

治脱发、斑秃需对症下药

皮肤医学专家忠告皮肤病患者:得了皮肤病，一定要到皮肤病专业医生处治疗。因为脱发的种类繁多，如脂溢性、病理性、化学性、物理性、营养性、肥胖性、遗传性脱发。而男、女脱发治疗也不相同，没有专业的知识和长期积累的丰富经验，是很难对症下药的。

治疗脱发，首先，祛除造成脱发的因素，其次治疗要加强头皮血液循环，促进头发再生，刺激脱发和斑秃患者的毛发生长;第三，使用还原酶特异性抑制剂，降低血清中双氢睾酮浓度，抑制头皮毛囊变小而逆转脱发过程。

告别秃、脱发重拾自信心

没有金钢钻，不揽瓷器活，治秃发也一样，只有吃准病因，才能对症下药，方能收到事半功倍的效果，相信你对自己的脱发有所判断，无论你的脱发属于哪种类型，只要有机会治疗，就能早日告别秃、脱发烦恼，重拾自信心。

同样、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤癣、色斑、老年斑、皮肤白斑、青春痘、疣病、瘙痒症先要找准病因，才可对症下药，辩证施治，定能收到事半功倍的良好效果。

男人秃顶对心脏有什么影响

现当代的社会，对于秃顶这一状况真的是屡见不鲜，往往很多男性由于秃顶而变得自卑起来，虽然秃顶会影响人整体的美感，但是我们不用太过在意，我们要勇敢的去面对，尽量合理的搭配饮食来尽量缓解。而且我们要特别注意秃顶所诱发的潜在危害。

1据最新的研究报告，年龄在21至55岁的男性，如果头顶严重光秃，那么患有心脏病的机会是一般人的三倍多。

2经过科学家研究证明，秃顶与心脏病相关可能是一种导致秃顶的男性激素二氢连睾丸素酮作怪，这种东西可能影响血液当中栓塞动脉的胆固醇含量。

3所以，在日常生活当中，特别是秃顶男性应该遵守合乎标准的生活方式来消除引致心脏病的种种因素，例如节食、控制体重、适当做运动、戒烟、戒酒，以及注意治疗高血压等等

秃顶的生理优势

头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。如果你头发的脱落快于生长，那你就可能患上了男性脱发症，也就是常说的秃顶。除了某些疾病或药物因素导致的脱发外，秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞，会使头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发而最后造成秃顶。这也就是为什么秃顶几乎很少光顾女士头顶的原因，因为她们缺少阻碍头发生长的雄性激素。另外，有研究人员发现，在青春期之前被阉割的男人几乎不会秃顶，道理是一样的。

一般情况下，由于雄性激素而产生的秃顶并不会影响健康，但不可否认，对于你的仪表和自信会是一个不小的打击。当然，凡事都有利有弊，男人秃顶也是有忧有喜。根据大量的科学实验和研究证明，男性的秃顶有四大生理优势。

秃顶会遗传吗

秃顶的发病因素比较多，而遗传就是其中之一，有的时候我们可以看到在一个家族当中，不止一人有秃顶的现象，这就表明秃顶是有遗传性的。一般来讲，秃顶是会隔代遗传的。而在男宝宝身上出现的是显性遗传，在女宝宝身上出现的同隐性遗传。也就是说，如果外祖父是秃顶，而爸爸也是秃顶，那生出的男宝宝患上秃顶的几率就是百分之百。

如果外祖父是属于少秃顶，而爸爸不是秃顶，男宝宝就会百分之二十五的可能患上秃顶。少秃顶通常在7岁以后就开始出现，它是随着年龄的增长，发病率与发病的程度也在不断的增加。

但是，秃顶除了有遗传的因素外，像精神压力、节食等也容易导致秃顶。所以为了防止秃顶的发生，大家平时一定要学会缓解压力，一定要想办法让自己放松。特别是一些女性不要为了减肥而节食，这样会导致头发越来越少。

男人为何容易秃顶

男人为什么会秃顶?长期以来，专家们一直都认为男性秃顶的原因多是遗传所致，它具有隔代遗传的特性。也就是说如果父亲是秃顶，外祖父也是秃顶。那么，小男孩的发生率大概是100%。如果父亲不是秃顶的话，其子女会不会秃顶呢?这种情况要看外祖父，如果外祖父少秃顶，小孩子有25%的可能，如果外祖父一头浓发，那小孩子可以说基本上不用担心了。

专家指出，除了遗传的因素外，造成男性秃顶的原因也有很多种，有些是后天性造成的，如营养或疾病等原因。如果是后天性形成的男性秃顶，一般可以通过药物治疗恢复。同时雄性激素受体基因帮助管理男性性激素的分泌，例如睾酮素，虽然这类激素刺激身体毛发和脸部胡须的生长，但是分泌旺盛却会导致秃顶。

另外，还有人说，男人秃顶是性生活过度的表现。中医指出，发为血之余(头发由多余的血液生成)，肾之华在发(肾脏的光彩表现在头发)。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说秃顶的男人多是纵欲过度。

早上起来喝热水的好处 促进排便

在早上起床后，喝一杯水，还能不断的刺激肠胃蠕动，肠道得到了湿润，对于粪便的排出更加有效，从而让你告别便秘的困扰。

秃顶的男性易患前列腺癌

人们常说，世界上没有两片相同的树叶，人也一样，几乎找不到完全相同的两个人，是因为每个人的基因都是独一无二的，这些基因的外在表现就是身体外貌特征。研究发现，通过分析人外在的体貌特征，可以在一定程度上预测他未来的健康状况。

男性秃顶与青春期时的睾丸素水平有关，而男性患前列腺癌的风险也与体内的睾丸素水平有关，可见，这种隐患早在男性的青春期时就已经存在了。不仅如此，对于秃顶男性来说，除了患前列腺癌的风险高于普通人群外，他们罹患心脏疾病的风险同样也较高，调查发现，轻度秃顶的男性患心脏疾病的风险较正常人群增加9%，中度秃顶的男性其风险增加23%，严重秃顶的男性其风险增加36%，而在这个过程中，睾丸素水平又一次成为罪魁祸首，另外，根据相关人员的推测，动脉粥样硬化的发生和血栓形成也可能与睾丸素水平有关。

男人秃顶多来自父辈遗传

经济危机还没消退，男人们的头似乎先坚持不住了。最近只要一出门，不论是大街小巷餐厅商场路人乘客中老青年，其间男士，大多不同程度地秃着头顶。秃得严重者，头发所剩无几，“上半球”极度赤裸，宛如南极仙翁，干脆剃个光头，把那亮堂堂的脑壳儿大大方方地奉献出来。

尚能掩饰者，一般是“地中海”或“地方包围中央”，头顶中间虽已寸草不生，仍可将四周的头发拉拢过来垫底。其不足便是易因风吹草动至“揭发而起”，本就遮得不十分严密，被这邪风一吹，长长的一缕青发迎风飘扬，头顶那块“空地”露得个一览无遗。

“秃”显苗头者，头顶之发稀疏寥寥，细弱枯干色泽暗淡，无论梳、挠、揪、蹭都会不胜其力地脱落下十几、几十根，好像你愈怕它掉，它愈使劲地掉。主人不得不在那几丝头发“斩草绝根”之前奔赴生发馆，寄“生还”希望于某种药水或按摩手法———效果虽有，但秃头顶是早晚的事。

不知是否危机笼罩之下的男人不堪重负或殚精竭虑，不然为何一个个秃头顶如雨后春笋般层出不穷。尽管男人对此很想遮掩，可我们走在路上，还是经常看见光洁的头顶欲露还羞，三两根头发趴在上面，时不时地滑落到额头，害得主人一边走路一边还要不停地用手把那凌乱了的头发扶上原位。这已经变成秃头顶男人下意识的动作。

有句话说得夸张了点儿，说男人宁可阳萎也不愿秃头顶。可见秃头顶令男人多么如临大敌。有些男同胞，真是使尽了千方百计也难以挽救头顶那一块不毛之地，人也变得烦恼敏感至极，总怀疑人家注意或嘲笑他的头顶。

其实秃头顶并没啥好笑，好笑的是有些人年年月月都是茂密健康光彩有型的头发，从来没有衰退的迹象，突然有一天却被别人意外发现原来是戴假头套———哈哈哈，这才是横空出世的大笑段，像病毒一样在朋友同事间飞速传播，大家私底下的议题之一就是猜测他秃头的模样。

从医学科学经验学的角度来讲，秃头顶一旦发生，基本上回天无力，其结果是，要么剃光头，要么戴假发，要么，就让那“岛屿”在那里兀自闪亮。就现在的形势而言，如果你真是秃头顶，也不必焦虑、难过或自卑，因为你并不孤独。

据我观察，基本上在任何场合都能找到与你“形似”的人———我曾站在阳台数楼下路过的人中有几个秃头顶，结果10个男人中有7个“顶”上露光;我曾在逛街时计算过一路上能遇到几个秃头顶，结果一共遇到20余人;我曾在饭店里观察周围饭桌上有几个秃头顶，呃，这个，每桌都有……真不骗你。碰到秃头顶的几率就像碰到异性的几率一样，你走出门，一半是男人，一半是女人，一半是秃头顶。

一般人四十岁后开始秃顶，不一般人三十岁开始秃顶，特别一点儿的人二十多岁就开始秃顶。我说的这些人，都是男人。关键问题是，很可能造成你秃顶的原因是遗传，特别是你早早地就开始秃，这说明你是遗传基因造就的无辜受害者。研究证明：秃顶在男宝宝身上为显性遗传，在女宝宝身上为隐性遗传。也就是说，秃顶是由爸爸遗传给儿子———如果爸爸是秃顶，外祖父也是秃顶，男宝宝的发生率大概是100%;如果爸爸不是秃顶，外祖父秃顶，男宝宝有25%的可能;如果爸爸不是秃顶，外祖父满头浓发，那宝宝秃顶的可能性几乎为0。

如果你看我说了这么多，以为我对秃顶感兴趣或有啥治疗秃顶的妙计，那可让你失望了，医学专家难以攻克的顽症，我也攻不下来。我知道你很介意该长头发的地方不长头发，就如我们女人介意该丰满的地方不丰满一样，这真是有苦难言。安慰你的方法倒有一个，不如就相信那句话———聪明的脑袋不长毛。

男人为什么会秃顶

很多资料证明，男人患秃顶的概率远大于女性，约有1/3的男性在45岁时受到秃顶的困扰，而且秃顶有遗传，那么男人为什么会秃顶呢?

长期以来，专家们一致认为，男人秃顶与遗传有关。德国研究人员表示，雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因，而这种基因存在于遗传自母亲的X染色体。这也是一般认为男人秃顶原因来自母亲家族遗传的原因。

研究人员指出，虽然目前找到了导致秃发的原因，但如何治疗还需要进一步的研究。他们接下来将继续找出其他与男性秃顶有关的基因，希望有助于更有效解除男性秃顶的烦恼。

吃什么东西通便排毒 苹果

苹果对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒--所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。

秃顶发生前的那些事

雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”，发病率较高。秃顶早期症状是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，秃顶早期症状表现为前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。

秃顶的前兆一般从前额及颞部两侧开始，前发线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，针对秃顶早期症状专家介绍病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。

秃顶的前兆雄性激索源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软，无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃顶早期症状，多属永久性脱发。

现实生活中，有很多的朋友都有掉头发现象，而且以脑顶掉的居多，平时只要一洗头就掉头发，这是不是要秃顶的前兆呢?其实通常来说这种情况并不能作为秃顶的前兆来进行评断，因为脱发的类型众多，并不能只从秃顶的角度来考虑。所以，只有清晰的认识到秃顶的前兆，才能加强对秃顶的认识，做到科学的防治!

让你告别肾阳虚

叩齿吞津补肾法

中医认为，牙齿是肾中的精气所充养的，经常叩齿，在一定程度上就能反馈性地促进肾精生成，因此可以健肾。“唾”是唾液中较稠厚的部分，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用。“涎”则是唾液中较清稀的部分，是脾胃之精，具有促进食物消化吸收的功能。因而吞咽唾液有健脾补肾的作用。人在焦虑紧张时，唾液的分泌会明显减少。“叩齿吞津能促进唾液分泌，所以有舒缓情绪、减轻压力、促进身心放松的作用。长久练习此法，不仅对脾肾有好处，对人的整体健康也大有裨益。” 中国名中医学术研究会副会长郝万山教授建议大家多做叩齿吞津的动作。

其做法如下：

准备：或坐或站，全身放松，面带笑容，口唇微闭。

叩齿：上下牙齿有节奏地轻轻叩击，力度以感觉舒服即可，且不可过度用力。刚开始锻炼时，可轻叩36次，随着锻炼的不断进展，就不必拘泥于36次了，多少随意。

搅海：叩齿结束后，用舌头在牙齿后方贴着上下牙床、牙面轻轻搅动，顺时针搅9次，逆时针搅9次，再重复一遍，总共搅动36次。

含漱和吞津：当有唾液产生而并不多时，不要急于咽下，要轻轻含漱。等唾液渐渐增多至满口后，分三小口徐徐咽下。并用意念引导其下行至下丹田(就是小腹部)，意守丹田5分钟。

练习不拘时间，不拘遍数;持久练习，对健康大有好处。

按摩腰部补肾法

按摩腰部能促进肾脏附近区域的血液循环，对肾脏也有一定的滋养作用。具体方法是：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

总而言之，防治肾虚，不是靠单一的药物或者按摩保健法就可以做到的。保持心情愉快，不过度劳累，饮食有节，不纵欲、不熬夜等，缺一不可。

秃顶的基因

长久以来，专家们一直认为，雄性秃顶与遗传有关，但德国这份最新的研究报告指出，这是首次找出导致雄性秃顶的基因。刊登在《美国人类基因杂志》的这份报告的作者说，还有其他尚未被找出的基因是，比如遗传自父亲的基因或许也与男性秃顶有关，不过，这次的研究结果显示，妈妈的遗传基因与是否秃顶的关系更重要。

领导这项研究的波恩大学的马库斯·诺森博士表示，那些关心自己未来是否秃顶的年轻男性，或许应该更加关注妈妈那边而不是父亲那边的家族史。他们研究了95个德国家庭，都至少有两个兄弟在40岁以前开始秃顶，采集这些秃顶男人和家族其他没有秃顶困扰的成员的血液样本后，发现秃顶者的雄性激素受体基因异变的比例较高。研究中没有秃顶者，在60岁之后都还没出现秃头情况。

雄性激素受体基因帮助管理男性性激素的分泌，例如睾酮素，虽然这类激素刺激身体毛发和脸部胡须的生长，但是分泌旺盛却会导致秃顶。根据诺森的研究，基因异变可能导致头部的雄性激素活动旺盛。研究人员指出，他们接下来将继续找出其他与男性秃顶有关的基因，希望找出基因有助于更有效解除男性秃顶的烦恼。